Vol.1391 軽井沢貴婦人Vol.1393 ちゃたまやの、、。

March 07, 2011

Vol.1392 禁酒の結果発表!

お正月明けに届いた町の「健康診断」の結果通知書。それはそれは酷い内容だった。このままゆくとアルコール性肝炎間違いなし。おまけに悪玉コレステロールも高いからそのうち血管が詰まって、、、

そこで一大決意の禁酒、カロリー制限、毎日の散歩&ジョギング。

あれから1ヶ月半が経ち、中間結果を知りたくて先週再検査を受けた。そして出てきた結果は、、。

  γGTP    297 ⇒ 90 (70以下が望ましい)
  GOT      31 ⇒ 19 (10−40〃   )
  GPT      66 ⇒ 30 ( 5−45〃   )
  中性脂肪  111 ⇒ 81 (150未満 〃  ) 
LDLコレステロール 162 ⇒ 145(140未満 〃  )

と、ご覧の通りかなり改善した。γGTPとLDLコレステロールとはもうひと息、他はほぼ基準値となった。体重は3kg減った。これはウレシイ!
 
看護婦さん曰く、「ホントに頑張ったのね、体は正直だわ」
お医者さん曰く、「肝機能障害の原因がアルコールであることは間違いなかったですね。飲酒はほどほどにね」

いやぁ、辛かったなぁ、この1ヶ月。せっかくの冬休みもほどんどお酒も飲まず、毎日運動してたくさんのお茶を飲み過ごしていた。結果が良くなかったら自棄酒飲んでたかも、、。

軽井沢町民は全員無料で「健康診断」を受けることができる。既に今年度の申し込み書類が郵送されていると思うが、これがどういうわけか3月14日が締め切りとなっている。会社員なら健康診断は毎年行なわれていると思うが、主婦や自営業者などはなかなかその機会を作れない。手遅れになる前に検診は受けるに越したことはない。


kerokich at 00:07│Comments(4)軽井沢日記 

この記事へのコメント

4. Posted by ぽんきち   March 07, 2011 23:54
goolionさん。
それというのも、少しでも長く酒を飲み、
旨いものを食べられる体を維持したいからです。若い頃のように毎日たくさん飲み食いはしない代わり、メリハリをつけて飲む、飲まないを決めています。

体重はあと2kgは落としたいです。
3. Posted by ぽんきち   March 07, 2011 23:48
svetlaさん。
ぽんきちの場合、思えば喫煙、飲酒、暴食の長〜い蓄積の結果ですからそう簡単には戻らないと覚悟していたのですが、ホント体は正直です。爪の垢、少しくらいなら分けてあげますよ。
2. Posted by Goolion   March 07, 2011 23:31
頑張りましたね〜
健康が気になる年頃です。
こちらも同じようなことをやってますよ。
少食と運動療法、ボケ防止にも効果あるそうです。
今度会ったときは、健康談義になりそうだ・・
1. Posted by svetla   March 07, 2011 23:23
おめでとうございます!
がんばった甲斐があるもんですね。
全くもって人ごとではないので、
今週末、爪の垢を頂戴しに上がります!

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