嫁のメシがまずい220皿目
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/tomorrow/1414840622/


729 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 16:38:08.49 .net

健康志向の嫁なので、家では玄米、野菜中心の減塩食事。
マズイでは無く味気ない。糖尿病の患者食みたい。

俺の体脂肪率5~6%だぜ。血圧も低い。
栄養失調気味と会社の健康診断で言われちゃう。

俺は酒もタバコも嗜まないんだから、もう少し、普通の食生活がしたい。




730 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 17:35:13.87 .net
全然健康じゃないな
「こーいうものを食べれば健康なんだ!」って思い込んでるやついるよな


731 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 17:59:23.17 .net

>729
抵抗力が弱そうだな。
風邪とか引きやすくないか?


733 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 18:17:03.09 .net

>>729
マクロビか何かにハマってるわけじゃないよな?


734 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 18:22:45.60 .net

塩分にしろ油分にしろ、摂り過ぎは良くないだろうが
それを「採らなければ摂らないほど健康」と
おかしな脳内変換しちゃう奴いるからな。


735 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 18:44:03.17 .net

>>734
なんでもかんでもカロリーオフで砂糖一切使わないとかなw
こういう間違った「摂生」は体にも頭にも悪い


738 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/02(火) 23:39:21.90 .net

>>729
食事の量も成人男性の必要量に足りて無いんじゃないか?
健康志向嫁なら苦にしないだろうから、一日の摂取カロリーを必要分と今の献立の分と両方計算させるんだ


739 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/12/03(水) 02:09:06.92 .net

>>734
塩分もカロリー(炭水化物や脂肪)も
必須栄養素だっていう当たり前の認識が抜けちゃってるんだよな…
摂らなきゃ死ぬぞ、マジで。と言ってやりたい。
あくまで現代社会では取りすぎになりがちというだけの話なんだが…

そもそも取りすぎになりがちなのも、それだけ欠乏しやすく重要な栄養素だからなんだが。