ついつい好きなものを食べてしまうのが、
大人になってからの食事。

自分も試合などなかったら恐らく今頃痛風になっていたことでしょう。

でも、トレーニングと食事の仕方さえ分かればなんて事ない話。

皆これを理解してないだけなんだなと思います。

簡単な事なのですが。

これからは食事制限、トレーニングが当たり前の時代になぅてくると思います。
食事は病気にならない為ですが、トレーニングは老化しない為にもそうです。

#グラバカ 練馬
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