最近定期的にやってます。

大昔、二十代のころを思い出す。

新宿スポセン。

しかし、古坂さんもアラフィフを迎え、かなりの頻度でバテます笑

この年代は、体力維持が大きな人生のポイントですね。

いい食事を摂り、寝て、トレーニングをして、

休息を取り、そして自分の楽しいことをやる。

人生どんなに忙しくても、最低限の時間でも、


これだけはライフワークとしてどんな人でも、無理やりでも

確保していって欲しいものですね。

自分の人生の基盤を作るようなもの。

これがあっての好きなことです。IMG_3045