フットサルのすすめ

1年365日フットサルの最新ニュースをお届けするフットサルタイムズ管理人のブログです。 Fリーグ、関西リーグ、全日本選手権などのレポートも!

北極星ポラリス(フットサル)のトレーニング紹介。

第3回目は、『1対N』。
これも、盛り上がります!

・エリアは、普段、ゲームをしているくらいの広さ。
・ゴールは2つ。(北極星では、中央付近に、2箇所、離して、マーカーで、ななめに設置)
・3〜6人1グループ。
・グループを、1部リーグ、2部リーグ、3部リーグ・・・と分ける。J1、J2、などにしてもOK
・1グループずつ、試合
・コーチがボールを供給したら、試合スタート
・2つのゴールのどちらにゴールした人が勝ち
・自分以外は、全員相手。(4人グループなら、1対3!)
・勝ったら、昇格。負けたら、降格。(例えば4人グループなら、1位は昇格、2位・3位は残留。4位は降格)

何回か、繰り返して、最終、1部で優勝した人がその日のWinner!

※激しくなるので、ケガには気を付けましょう。

細かいボールタッチ、ルックアップ、ボールを守る技術などが、
より実践的に(実戦以上に!)求められます。

ボールを奪いに行かず、ゴールで待ち構えるヤツ(ある意味賢い)が
出てくると、ボールへのプレスが弱まるので、なるべく守備に参加させましょう。

試合ではなかなか、ないシチュエーションかもしれませんが、、、
2人、3人に囲まれても、キープ、突破できたら、最高ですよね!

ルックアップして、味方(パス)を使うことも大事ですが、
圧倒的に不利な状況に置かれても、動じないスキルが備われば、最高です。

高学年になって、パスが出せるようになったけど、パス回しばかりになってきた場合など、
こういう練習を挟んで、ドリブルの技術の必要性を改めて感じさせたり、
バランスを取ったりします。

北極星ポラリス、小学生メンバー募集! (2)








フィーロに、入りませんか?


















なんのためにトレーニングするか。

個人的には、『できないことを、できるようにする』ためだと思っています。

『良い習慣づけ』のためでもあります。

フットサルでは、『ルックアップ』『切り替え』『コーチング』などが大事ですが、、、

試合のとき、いきなり「声を出そう!」と言っても、良いコーチングは
なかなかできないと思います。

練習、練習試合で身に着けた習慣が、試合で咄嗟に(無意識に)出るものです。

フェイクにしろ、ケブラにしろ、コントロール・オリエンタードにしろ、
あるいは、エイトやクアトロといった戦術、サインプレー・・・

できないこと、うまくいかないことをできるようにするには、、、

最初は『意識して、やってみる』必要があります。

この段階(⇒意識)では、何も考えず、〔軌媼韻妊廛譟爾靴討い襪茲蝓
プレー精度は落ちます。(頭を別のことに使ってしまっているので)

でも、続けましょう!

そのうち、できなかったことができるようになります。

1回成功したら、2回、3回、できるようになります。

徐々に成功率が上がります。

そのうち、意識しなくてもできるようになります。

L軌媼院△離好董璽犬任后(^^)

これで、無意識の状態で、ひとつ、新しいことができるようになりました。

また、練習、練習試合では、なにかを意識しながら(⇒意識)、
新しいテーマに取り組みましょう。

試合では、頭を解放して、プレーに専念して、L軌媼韻両態で挑みましょう。

それまでに身に着けた習慣で、勝負です!

まだ、⇒意識のものは、残念ながら、あなたの実力ではありません。。


ただ、練習、練習試合で、⇒意識の人は、,量軌媼云態の選手よりも、
パフォーマンスが(一時的に!)低かったりするかもしれませんが、
〔軌媼韻料手よりも、ずっと、将来性があります!
フィーロに、入りませんか?


















大阪3部首位爆走中!フィーロ、社会人メンバー募集!

>> フィーロフットサルクラブのホームページへ

北極星ポラリス、小学生メンバー募集! (2)


















北極星ポラリス、ジュニアメンバー募集!

>> 北極星ポラリスのホームページへ

北極星ポラリス(フットサル)のトレーニング紹介。

第2回目は、『蹴り出し』。
アップメニューです。

・コーン・マーカー(4個)で、エリアを決める。
・全員がボールを持って、エリアに入る。
・コーチの『スタート!』の合図で、自分のボールを守りながら、他の人のボールをエリアの外に蹴り出す!
・バトルロイヤル式で、最後に残った人が優勝!

盛り上がりますし、楽しみます。(^^)

・細かいボールタッチ
・ボールを守る(プロテクト)
・周りを見る
などの技術が磨かれます。

必ず、足を蹴る、蹴ってしまうヤツが出てくるので、ご注意を。。(笑)


1回蹴り出されたらアウトだと、あっけないので、、、

・3回蹴り出されたら、負け(2回まではボールを拾って再チャレンジ!)
とします。

学年やスキルに応じて、ハンデを与えて、誰にでも優勝のチャンスがある
状態にすれば、全員がモチベーション高く取り組めます。

端っこに陣取って、動かない子(ある意味、賢い)もでてくるので、
・「コーチに蹴り出されてもアウト〜」と、コーチはエリアの外から、蹴り出しを狙います

すると、また更に、首を振って、状況を確認する必要もでてきます。

人数が減って来たら、、、

・コーンを動かし、エリアを狭めます

優勝した人は、みんなから拍手をもらえるなど、めいっぱい賞賛してあげましょう。

低学年が勝ち残った時は、素直に驚くだけで、すごく自信につながることもありますヨ。

最初はコーチが入って、
・足の裏のボールタッチ
・ボールのキープの仕方
などを見せてあげるのも良いと思います。

北極星ポラリス、小学生メンバー募集! (1)



















北極星ポラリス、小学生メンバー募集!

>> 北極星ポラリスのホームページへ

北極星で、よくやるトレーニングを紹介していきます。(^^)

第1回目は、『2対GK(キーパー)』。

・右、左、2列に並ぶ。
・キーパーは1人。
で、2対GKをします。

ゴールまでの距離、右、左の幅などは学年、人数に応じてオーガナイズします。

・右サイドの選手のドリブルでスタート(適当なタイミングでサイドチェンジ)
・シュートが決まったら、1点
・シュートを外したら、GKに交代
・得点競争
・"ナイスアシスト"をした選手は2点(コーチの診断で)


数的有利の最初のトレーニングと捉えてます。

競争(得点を競わせる)の要素を入れるのは大事にですね!
シュートしたらどんどん次のドリブルを開始!キーパーもフィールドも切り替え大事!

この(数的有利)の場面で、狙って欲しいのは『1−0のゴール』。
シュートを打つ人の前に、GKがいない状態、ゴールにパスする状態でのシュート、ゴールです。
なので、シュートは1点ですが、アシストの方を2点にしています。

逆に望ましくないのは、自分の前にキーパーが居る状態で強引に打って、外すことです。(^^)
サッカー(特にドリブル)がうまい子でも、数的有利の状況をうまく活かせない子が多いです。。(^^;

ドリブル(シュート)もOKですが、、、
・顔を上げ、状況確認して、『2対1』をつくった上でのドリブル、と
・ヘッドダウンして(フリーの味方が全く使えない)ドリブル
は、全然違います。


積極的にシュートを打つことも大事なので、注意したりはしませんが、
「逆サイドの(フリーの)味方は見えていた?」かを確認することで、
ルックアップして、状況を見る習慣をつけましょう!

今度は必ず、パスばかりしようとして、カットされる子がでてきます。
「パスをカットされるということは、どこ(中?縦?)が空いていた?」
「キーパーを抜いてシュートしてもいいんだよ」

この2段階を経て、シュート、ドリブル、パス、状況を見て、
一番良い決断ができるようにします。

顔が上がって、状況判断が入って、『1対1』が『2対1』に変われば、
このトレーニングは成功です。


プレーヤーとしても、一段、成長します!

試合でできるようになれば、得点力も格段にアップします!


ボールを持っていない人のポジショニングも大事です。

試合中もよく起こるのが、前で前で(相手ゴールの近くで)もらおうと
するばかりに、ディフェンダーの背後に隠れてしまい、パスコースがなくなってしまうこと。

数的有利のときは、前過ぎず、後ろ過ぎず、
受けたパスをワンタッチでゴールに向かえるようなポジショニングが最高ですね。

・前に行きすぎて、キーパーの後ろに隠れてしまう
・キーパーがパスを狙ってきた
場合などは、後ろに『動きなおす』ことも大事です。

この動きは、サイドで受ける時、[△鯀世Α↓¬詰なら止まる、戻る(ケブラの動き)
にもつながります。


ここまでのことは、教えてあげれば、1・2年生でも、理解して、実践できます。

試合でできるまでには、繰り返しや、より実践に近い形での練習も必要ですが、
『数的有利』の一番基礎の状況下で、以下のポイントを押さえ、より確実に、
ゴールに結び付けれるようにしましょう!

・数的有利を認識する(ルックアップ)
・数的有利の攻め方をする(ひきつけて出せば、1−0のシュートが打てる)
・最優先はシュート
・相手と駆け引きをする
・パススピードも大事(ひきつけて出しても、パスが緩ければ、対応されてしまう)
・数的有利のサポート(動き直しまで)

北極星ポラリス、小学生メンバー募集! (1)



















北極星ポラリス、小学生メンバー募集!

>> 北極星ポラリスのホームページへ

フットサルタイムズのブログ更新情報を更新しています。
http://www.futsal-times.com/blog_update.php

特に『Fリーガー』のブログで、

・このFリーガーのブログが登録されていません!(登録してください!)
・チームが変わっていますよ!
・登録されているけど、更新情報に出てきません!

など、ありましたら、ご報告いただけると幸いです。


何から手を付けていいのかわかりませんが・・・(^^;

フットサルを少しでも盛り上げたい!と思っています。

Fリーガーでブログをしている選手、少ないのかなぁ。。
(あまり、見つけられない・・・)

「ブログ(ホームページ、twitter、facebook)を立ち上げたい!」という
ご相談にも乗りますので、お気軽にご連絡ください。(_ _)

北極星ポラリス、デウソン神戸の松宮選手、稲田選手企画のM2カップに参戦させていただきました。ありがとうございました。(_ _)

5チームのリーグ戦。7分ハーフ。ほぼバーモントカップ予選と同じレギュレーションのため、仮想バーモントカップとして、今回はガチで大会に臨みました。

しかし、2戦目にペンサールさんに敗れ、3勝1敗で準優勝に終わりました。

全体を通じて失点につながるミスが目立ち、課題と反省の多い日となりました。

〇2-1 クリアドール
×1-4 ペンサール
〇2-1 伝法FC
〇7-1 LABOL


北極星ポラリス、小学生メンバー募集!
>> 北極星ポラリスのホームページへ

フィーロ金曜練習。また体験も来ていただきました。ありがとうございます!

数的不利のDFの改良点の確認。新しいやり方にも前向きに取り組んでくれました。この姿勢は有難い。このDFができれば、また一段、アグレッシブなDFになります。

フットサルで大切な数的有利のOF、数的不利のDFのトレーニングを重ねながら、クアトロでは攻撃の共通イメージを増やすこと、前プレはラインをつくりながら、戦略的にはめていくことをテーマに練習しています。

月曜、金曜の2回、練習していますが、仕事の都合などで、メンバーがばらけ、人数が集まらない日があります。(T T)

※ゲスト参加してくれる人、随時、募集します!
※体験参加も受け付けてます!

興味のある方は、お気軽にご参加ください!


フィーロメンバー募集中!

http://www.futsal-times.com/team/filo/mail.php

新U-12、3/28に続き、二度目の三重遠征。前回とはほぼメンバーが入れ替わり、ほぼ新U-11での参戦。『もっとできる』と思っていましたが、近年稀にみる酷い内容、結果でした。(T T)

予選は3試合とも1点差で3敗。ドリームトーナメントはPKで勝ち上がるも準決勝で敗れました。

チームつくりの段階で結果は求めませんでしたが、テーマもこなされず、アップコートで、これまでやってきたはずのことを確認と練習をするハメに。。

オフザピッチでも残念なことがたくさん。厳しい1年になりそうな予感。。今日からまた出直しです!

対戦、交流いただいたチームの方々、ありがとうございました。(_ _)

※亀山〜四日市間の渋滞回避のルートをご存知の方、ご教授ください。(_ _)


北極星ポラリス、小学生メンバー募集!
>> 北極星ポラリスのホームページへ

フィーロ金曜練習。とても上手い、体験の方2名に参加いただきました。ありがとうございます。

終わってから『数的不利のDF』について、長いミーティングとなりました。誰かが最後につぶやきましたが「フットサルの話は尽きません」ネ。(^^)

開幕が近づき、チームとしての戦い方の統一も大事なのだとは思いますが、『自由』『グレー』な部分も残しつつ、フットサルをチーム全員で楽しみつつ、突き詰めていけたら、と思います。


フィーロメンバー募集中!

http://www.futsal-times.com/team/filo/mail.php

滋賀のフットサル専門チーム、ROOTSさんにお誘いいただき、
三重まで、遠征。愛知や岐阜、普段なかなか対戦できないチームと、
練習試合をたくさんさせていただきました。

新6年生は、残念ながら、『フットサル』の知識・経験が
積み上げられていないので、『できること』は限られてきますが、、、
バーモントカップに向けて、少しでも『戦える』チームにします!

3年生ひとりを含む6人で参加。

うち、1名がアップで負傷。1名がボールが眼鏡にあたり、
七針縫うケガで、2試合目に離脱。。(^^;

自分も病院に付き添いで、他のチームのコーチに審判をお任せしてしまうという
ご負担、ご迷惑、ご心配をおかけしてしまいました。申し訳ありませんでした。(_ _)

最後は、ROOTSさんに助っ人ゴレイロを借りながら、、
という状態でしたが、残ったメンバーはたっぷり試合ができ、
与えられた『テーマ』を頑張ってこなしてくれました。

1日かけて試合とミーティングを繰り返せたことで、
たくさんの『共通理解』をつくれたと思います。

4月2日も三重に遠征。SLAの山中さんにお世話になります。

大会ではありますが、結果ではなく、チームつくりを進めたいと思います。


北極星ポラリス、小学生メンバー募集!
>> 北極星ポラリスのホームページへ

27日(月)、フィーロ練習。

昨年末あたりから、『クアトロ』をベースにパスを回せるチームに成長し、紅白戦や練習試合を見るのが、自分のチームながら、楽しくなってきました。(^^)

やはり、『ライン間』が使えるようになると、ひと味、違うフットサルができますネ!

月曜から、前に入れる3つの形の2つ目に取り掛かりました。

この攻撃ができれば、幅を使った攻撃もできるようになります。

楽しみです。


フィーロメンバー募集中!

http://www.futsal-times.com/team/filo/mail.php

今日は、大阪北ジュニアリーグの祝勝会をしました。

去年は最終節で敗れ、3位まで転落して『残念会』になってしまいましたが、
今年はしっかり『初優勝』を勝ち取ってくれました。

強い、うまい、だけでなく、仲も良く、良いチームでした。

優勝賞品はロンヨンジャパンさんから、ユニフォームが贈られます。

10年後、大人になって、また集まってフットサル大会に出も出てもらえたら。。

と考え、大人サイズで、ユニフォームを作成しました。(^^)

10年後も、フットサル、サッカー、頑張ってくれてたら、いいな!


北極星ポラリス、小学生メンバー募集!
>> 北極星ポラリスのホームページへ

北極星ポラリスでは、2016年度、一緒にフットサルを頑張る小学生を募集中です!
>> 北極星ポラリスのホームページへ

見学、体験は随時受け付けていますので、お気軽にお問合せ、ご参加ください。(^^)/

月曜日〜金曜日まで、練習できる環境があります。(水曜は隔週)

ピッチが狭く、相手選手との距離が必然的に近くなるフットサルでは、細かいボールタッチ、
素早い状況判断と決断力が常にゲームの中で求められます。

また、北極星では、(理解度に応じて)フットサルの戦術やセットプレーなど、
技術だけでなく、頭を使ったプレーを、普段の練習から、常に求めています。


練習だけではなく、試合や大会、時には遠征や合宿で、試合(実戦)を数多くこなすことで、
経験(場数)もたくさん積めます。

一部の選手だけでなく、全選手に、最低1か月に1回のペースで、
試合の出場機会をつくっています。

子どもはゲームが好きですからね!(^^)


春休みから、新年度の活動をスタートしていきますので、少しでも興味のある方は、
ぜひ、お気軽にお問合せください。お待ちしております。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

23
先日のジュニアカップで優勝(U-10クラス)。決勝戦は1−3からの大逆転劇!

54
U-12リーグ『お疲れさま』の食事会。優勝して祝勝会のはずが・・・残念会になりました・・・。(T T

25
三重県の鈴鹿へ遠征。途中のサービスエリアで少し体をほぐしてます

DSC_0069
U-9(3年生以下)リーグ最終節。1年間頑張りました。最後勝てば優勝でしたが、こちらも優勝を逃しました(優勝逃して、表情が・・・)。北極星では1年生から、どんどん試合経験を積んでもらっています。


※お気軽に練習参加ください。体験無料です。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

リーグが終わりました。1勝7敗。最下位に沈みました。。

半分の4試合が1点差負け。ここをどうにかできれば、、、というのは、"たられば"で、
これが自分たちの実力だったと、真摯に受け止め、危機感を持って、来季に向かいます。

救いなのは、ほぼメンバー全員が継続してくれることです。

去年は(昇格するチームを除いて)リーグ最上位ながら、メンバー集めに必死だったことを
考えると、最下位のチームなのに、ありがたい限りです。

ただ、結果はさておき、個人的にもいまのメンバーとのフットサルは楽しく、
可能性も感じられるので、いまから、来季が非常に楽しみです。(^^)


退団となるヒデ(ゴレイロ)は「2部昇格しなければ、一区切り」という覚悟の元、
シーズンに挑んでいたための退団です。個人的にも、チーム的にも残って欲しい
メンバーで、ケンカ別れではありません。(笑)

切り替えも早い攻撃的なゴレイロで、ミーティングでも積極的に最後尾から見た
チーム状況やアドバイスを意見くれる、素晴らしい選手でした。

まだ競技を続ける?ようなので、新チームの方は、よろしくお願いします。
チームの飲み会にはあまり来ないのがネックですが(笑)、推薦できる人間です。


フィーロも、もともと人数が少ないので、若干名ですが、メンバーを追加募集しますので、
興味のある方は、お気軽に、練習参加ください。

※ゴレイロが不在となるので、力を貸してくれるゴレイロ大歓迎です。

楽しく、真剣に、全メンバーをリスペクトしながら戦える人が希望です。

上手くても、相手の考えを聞かずにアドバイスしてしまう人や、
反対に、上手くないからと、受け身(教えてもらう、聞く)ばかりの人はご遠慮します。(_ _)


フィーロメンバー募集中!体験参加初回無料!

http://www.futsal-times.com/team/filo/mail.php

北極星で、ハイハイの練習を始めました。

赤ちゃんのはいはいではなく、パスをもらうために「ハイ!」と声を出す。というトレーニングです。

タイミングについても、細かく要求し始めました。(ここまで細かく伝えるかは散々迷いましたが・・・)

ドリブルだけではなく、パスを使える、回せるようになってきましたが、
どうしてもパスがずれることがあります。

フェイクしたら、止まった方にボールが出たり。そもそも人によって「ハイ!」と言うタイミングが違ったり。

フットサルで、パスを要求する(声を出す)タイミングにはポイントがあると思っています。


1対1も、現在の強化ポイント(チームの課題)です。

守備でもイケイケドンドンになって、ひどい時は失点が止まらないので・・・。


2月の大事な試合までに。しっかり上げていきたいと思います!


北極星ポラリス、選手(小学生、中学生)募集!


※お気軽に練習参加ください。体験無料です。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

大阪北ジュニアリーグ。U-12リーグは1節と2節の結果を踏まえ、
再び、1部リーグと2部リーグに分かれてのリーグ戦が始まりました。(総当り2回戦)

1部、2部ともに接戦が多く、また、3点差、4点差のリードを追いつくなど、
フットサルの恐さ、子どもたちの逞しさ、試合の流れの行き来を感じる試合が多々ありました。
http://futsal-times.com/league/Jr/osaka_kita/index.php?pc=&mode=schedule&class=U12&setu=3

北極星ポラリスも、ここまで4戦全勝で来ていましたが、2部リーグから上がってきた
SPORDYさんとは、息の抜けない20分間となり、選手たちは1試合で、かなりの経験値を
積んだのではないかと思います。

同点ゴールを決められて、タイムアップという、なんとも悔しいラストでしたが、
それも含めて、いい経験、いいゲームをしてくれました。両チームともに。
再戦が今から楽しみです。「これぞ、リーグ戦!」という感じにもなってきました。
子どもたちの練習からの姿勢や目つきも、変わってくるのではないでしょうか。

残念ながらウチの子たちではありませんが・・・(^^;
試合後、涙を流す選手たちが居ました。リーグ戦の1試合にも関わらず。
子どもたちが、1試合、1試合に一所懸命なんだと、再確認させられ、こちらも
胸が熱くなりました。

4点差のゲームを追い上げたのに、再び失点(相手のリード)を許したキーパーが、
試合中にも関わらず、泣き出してしまうシーンもありました。

熱いです。大阪北ジュニアリーグ。

燃え尽きない程度に、勝った負けたに一所懸命になり、今後のフットサル、サッカー人生の
糧にしていってもらいたいし、そういう環境、空気を、周りのチーム、コーチと共に、
ずっと残していけたらいいなぁ、と思っています。


北極星ポラリス、選手、コーチ募集!


※お気軽に練習参加ください。体験無料です。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

大阪府豊中市の原田町にオープンするフットサル場「NYFC OSAKA」さんを
利用させていただき、10月より、いよいよ北極星ポラリスの金曜練習もスタートします。

これで、週5日、平日毎日練習できる環境が整いました。(水曜日は隔週ですが・・・)

月曜:19:00〜21:00、豊中市立第一中学校
火曜:17:00〜19:00、豊中市立北条小小学校
水曜(隔週):19:00〜21:00、豊中市立第一中学校
木曜:17:00〜19:00、豊中市立北条小小学校
金曜:16:30〜18:00、NYFC OSAKA

メンバー、コーチ、スタッフ募集中です。お気軽にお問合せください。(^^)/

体験参加も随時、受け付けております。

北極星ポラリス、小学生、中学生メンバー募集!


※子どもたちと楽しく「フットサル」してくれるコーチ、試合の引率してくれるスタッフも募集中です!お気軽にお問合せください。

※お気軽に練習参加ください。体験無料です。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

北極星で親子フットサルを開催しました。

基本月1回、お父さん、お母さん、お友達、OBに来てもらって、みんなでフットサルしています。

今回は、かるく景品(賞品?)も用意して、子どもたちに、ループチャレンジ(ドリブルしてループでかごにボールを入れる)、ドリブルシュートチャレンジ(お母さん、コーチがキーパー)、ドリブルリレー競争(勝った方に賞品)、試合(勝った方に賞品)を行いました。 

賞品があると、やっぱり燃えますね!

いつもとまた違った空気でできたかな〜と思います。

普段はみっちり(クタクタになるよう)、濃い〜練習をしてますが、たまには少し息を抜いて、
フットサルを楽しんでもらうのも大事、だと思います。

練習試合もたくさん組むことができましたが、夏休みは週4回、練習できる環境が整ってます。

普段よりゆったりペースで、1回1回の練習を重ねていきます。


北極星ポラリス、小学生、中学生メンバー募集!

※お気軽に練習参加ください。体験無料です。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

7/11(土)の大阪北ジュニアカップ。3クラス14チームに参加いただきました。ありがとうございました。暑かったですが、子どもたちは元気に頑張っていました。


北極星は、U-8は1勝2敗の3位。初勝利を上げることができました。一歩前進。(^^)

U-10は優勝。2チーム出しで、3年生チーム(1人4年生)も準優勝(一敗は北極星対決)。2チームとも内容はまだまだですが、結果としては文句なし。頑張ってくれました。

U-12は(準優勝と思ってたら・・・)3位。実力はあると思うけど、このクラスは決定的に"何か"が欠けているなぁ・・・。(^^;
チャンスに比例してゴールに結びつけるほどの決定力も上げなければ・・・。


北極星ポラリス、小学生、中学生メンバー募集!

※お気軽に練習参加ください。体験無料です。
>> 北極星ポラリスのホームページへ

このページのトップヘ