マラソンと右脳生活

ホノルルマラソンを初めハワイのマラソン(マウイ・コナ)ツアーに参加すべく日々のランニング。と右脳トレーニング日記。

お金が出てゆく〜

今朝、ラン通勤の用意をしてて   さて、コンタクトを付けましょう

 ありゃ 左側がない ない ない (ヾノ´°ω°)ナイナイ

フタを見ても 付いてない (ヾノ´°ω°)ナイナイ

   まわりを見ても 落ちてない (ヾノ´°ω°)ナイナイ

      コンタクトケースの右側を見ても (ヾノ´°ω°)ナイナイ

              あ〜


以前無くしてからケースに入れるときに、有ることを確認してからフタをしてたんですけどね
それでも (ヾノ´°ω°)ナイナイ

この間は 履けないランソックスを買ってしまうし
散財の相が出とる


結局 今日はメガネで走りました
いたし〜(難しい) メガネがずれるし 景色が動く

買うしかないよね   ソックスも


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ラン通勤  21km  行き:64分  帰り:65分  今月:141km

こんなサイズのランソックス

今日も指先がかじかむほど寒かったよ〜

昨日、ヒマラヤ(山じゃないよ)へ行ってランソックスを買ってきました
サイズは「23cm〜25cm」と「25cm〜27cm」の2種類
さて、どっちだう  久しぶりに買うので分からない

小さくて履けなかったらいけないから「25cm〜27cm」のを買っておこう   足のサイズは25cmだし

今朝、履いてみました    こんなにデカいか
CIMG0999
また馬鹿な買い物をしてしまったよ〜
ランソックスって高いんだよね   3足買ってしまったし

でもメーカー品でなくてよかった
メーカー品だと1000円代、2000円代がザラだもんね

                これ どうしよう   返品きかないし


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ラン通勤  21km  行き:65分  帰り:66分  今月:111km

こなとこがありました

今日のランでは、汗ひとつかきませんでした
軽〜く走ったんであって、寒くてかじかむってほどでもなかったんです

今日は大和ミュージアムの横にこんなところがあったんで行ってみました

CIMG0993


CIMG0994
この女の子達が立ってるとこの牌には、下の図にあるものが貼られてました

CIMG0997
あの戦争は間違ってたとか、戦略戦争だったとか言う前に、日本及び東亜を守るため戦いに命を捧げた人たちに感謝をすべきだと思います

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大和のイカリ? 本物じゃないと思うけど
というか戦艦ヤマト以外の船もクロースアップさせてあげてほしい

この場所では時々、イベントが行われてるみたいです
人はすごく少なかったです


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大和ミュージアムコース  9km  1時間 6分   今月:90km

凍っとる

結局 昨日お尻に温湿布を貼りました
痛みはほぼなくなりました

その結果か、63分という今までにない速さ 

今風呂に入って気がついた 湿布したまま
ゆーすけ皮膚が弱いんです 痒いよ〜 


それはそうと 今朝は寒かったですね〜
水たまりが凍ってました
車の上の雪かみぞれか バリバリに凍ってた

でも呉以外では 当たり前かも

昼に雪がチラついてましたよ


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ラン通勤  21km  行き:63分  帰り:63分  今月:81km

お尻の筋肉痛

なんとなく 朝が開けるのが 遅くなってるような 気がします 

前々から少〜し右のお尻が痛かったんですよね 筋肉痛のような

でね 帰りランの時もいつも通りの痛さで、あまり気にならなかったんですよ
でもね 夕食を食べるころから 歩くのも不自由なくらい痛むのよ

色々ストレッチしてみたけど これっ ていう手応えが無かった
風呂場で手でもんでみたけど しんど〜 いたし〜(訳:難しい〜)

明日 テニスボールでゴロゴロしてみようかね
今日はシップでも貼って寝よう


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ラン通勤  21km  行き:64分  帰り:64分  今月:60km

野良猫との戦争

腰が痛いです〜 

かなり前に、野良猫の糞被害のことについて書いたことがありました
今〜も続いてます

プラスチックで出来た猫が歩けないトゲの付いたシートもダメ
木酢をまいてみたけどダメ
灯油をまいてみた 火事の心配でやめた
超音波で猫撃退(1台1万円を4台買った)
   3週間ほど効果はあったが、その後はその前で寝てた
山から栗のイガを採ってきて庭にまいた その上に糞をしてた

恐るべし野良猫

今、家のまわりをコンクリートに ゆーすけが作業
しかしこれかなりの量が必要
コンクリートを練るのに もう 腰が〜〜〜 

腰に鉛が入ってるようです
一発触発 何かの拍子にギックリ腰になるかも

まだまだあるし コンクリート代も馬鹿にならん
野良猫がにくい


が、今日の夕方
風呂の窓から外の屋根裏部屋に猫の頭が少し見えた
ので大きな音で手を叩いてみた 
逃げるかと思いきや、耳と頭が少し動いただけ

あれ〜 寝とるんかの〜
まさか調子が悪いんかの〜
とつい心配してしまった ゆーすけであった

犬が好き

今日も健康的なランニングをしてきました
昼にパンと餅を食ったし、走らにゃいかんでしょう

天気もいいし、暖かめだし
やっぱり通勤ランより休日ランの方がいい 絶対

今日は犬の散歩によく出くわしました

一匹の犬が
ゆーすけが信号で止まってるところを通り過ぎようとしたとき、リードを引っ張って ”行かん” ”行かん” をしてます
それでゆーすけが振り向くと、犬もこっちを見て目が会ったらまた普通に散歩しだしました
あれは何だったんだろう(?。?)

走ってると犬は必ず振り向いて見てくれます
だから犬は好きです


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大和ミュージアムコース  9km  1時間9分  今月:39km

初詣

今日近くの亀山神社に初詣に行ってきました

ほんとの初詣は昨日、三原の三原八幡神宮に行ってきました
初めて行く神社です

電車で三原駅へ
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ほんとは帰りに撮りました

駅近くにある
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三原名物「やっさ踊り」の銅像

神宮は駅から10分程度歩いたところにありました
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神社はどこも石の階段がありますね

三原八幡神宮です
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この輪を横8文字の形でくぐると長生き出来る・・・・とネットに書いてありました もちろんくぐりましたよ これで100歳は約束されました

太鼓
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かなりの迫力がありました 音が腹に響いて元気をもらいましたよ

やっさ饅頭
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テレビのCMでよくやってる「やっさ饅頭」 これは買わなくては

これがそう
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開け方失敗しちゃいました

三原はタコが有名ですが、昼飯に食べませんでした タコ タコ

これでこの一年も無事に過ごせますね


今日は箱根駅伝も見ずに家の仕事
庭を整理してセメントを流し込む やってもやってもきりがない
これじゃセメント袋がいくら必要なんだろ?
明日もこの作業を続けます(T_T)

走り初め

明けましておめでとうございます

走り初めをしてきました
いつもの大和ミュージアムコースです

天気もよく気温も高めで気持ちよく走れました

海軍墓地
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子供の頃は普通に遊び場でした
今も子供たちが遊んでます

亀山神社の参拝者の列
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さすが元旦ですね
これじゃ参拝まで1時間くらいかかるんだろうか

いつもの景色
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この景色好きです
正面に灰ヶ峰 高さ737m 呉の郵便番号737

大和ミュージアムと鉄のくじら館
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ブームが過ぎたのか落ち着いてました 一昔前連休だと人がもぶれついてたのに←これ方言?

ゆーすけが卒業した小学校
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左側の校舎は5年生の時に建ちました 正面の校舎はゆーすけが入学するときすでに建ってました まだ使って大丈夫か?
お化粧直しされてて綺麗です

夕暮れ
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元旦が去ってゆく〜

本年もよろしくお願いします
今年も老体にムチ打って頑張るぞ


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大和ミュージアムコース  9km  1時間8分  今月:9km

胃カメラ検査の結果

まずは胃の検査の報告から

最近の麻酔は簡単ですね
口を開けてシュッ、シュッ と麻酔を
そして注射を2本 麻酔終わり
先生が上手でオエッ、とはなりませんでした 麻酔の時なったけど

結果は、胃のあちこちが荒れてました
先生が「これもそう、この切れ込みもそう、この膨らみもそう これも これも これも・・・・」
「でも心配するほどではありません、これがひどくなるとポリープになります」

1時間ほど寝て、胃酸を抑える薬を処方してもらって おわり



明日が仕事納めです がランは今日が最後になりそうです
朝の75分は、開かずの踏切につかまったから
疲れは充分とれたけど、身体が冷えた ひえ〜



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ラン通勤  21km  行き:75分  帰り:64分  今月:258km

飲まにゃ、寝られん

相変わらずのタイムで走っております

明日は会社もランも休みます
11月に会社の健康診断がありまして、その結果通知に「バリウム検査の結果、胃が荒れてる可能性あり、精密検査を要す」と一通のラブレターが入っておりました

かかりつけの医者に見せると、「胃カメラを飲みましよう」
ゆーすけは胃カメラよりアルコールが飲みたいです

今晩9時以降の飲食は禁じられてます
が12時までチビチビやってしまいそうです


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ラン通勤  21km  行き:67分  帰り:67分  今月:237km

かすむクリスマス

会社では 仕事に追われ

走っては タイムに追われ

そして人生は 寿命に追われ


気がついてみれば クリスマス を忘れてました
      ババと2人暮らしじゃ縁もなし

せめて年末と正月は忘れないようにしたい

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ラン通勤  21km  行き:67分  帰り:67分  今月:216km

かき牡蠣マラソン

1ヶ月ほど前に、「かき牡蠣マラソン」に久しぶりに出てみようか

ず〜〜〜〜〜と以前にはよく出てました
走ったあとに殻付き牡蠣の食べ放題

しかしマラソン人気が出るほどに食べられる量が少なくなっていき、そして参加さえ難しくなってきた大会

1ヶ月前にはまだランネットには載ってなかった
そして今日久しぶりに見てみると  ・・・締切・・・

えぇぇぇ と内容を見てみると
申し込み開始から終了まで5日間

まだまだ焼き牡蠣は遠いの〜



明日は会社休みます ランも休みます たぶん
土曜日が祝日なんで、金曜日の明日母親を病院に連れて行かなくては
内科、整形外科、歯科 ハシゴです


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ラン通勤  21km  行き:66分  帰り:71分  今月:195km

姫路マラソンはいいらしい

今朝の踵の痛みは少しだけ、会社を帰るころには無くなってました
思いっきり走ったけど・・・・昨日より遅い


帰りランで知り合いのランナーさんに出会いました
走りながら走ったのですが

ゆ「今度は姫路マラソンです」
ラ「えっ、ええの〜 あれは行きとうてずっと応募しとるけど当たらんのよ」
ゆ「ありゃ、自分は初めて応募したのに」

ランナーさん姫路をすごく走りたかったそうで試走もしたそうです
コースを色々説明してくれるのですが、姫路を知らんゆーすけはチンプンカンプン
でも姫路城を背にスタートするのはイメージ出来ました

こりゃ楽しみです


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ラン通勤  21km  行き:66分  帰り:67分  今月:174km

カカトが痛い〜(x0x)

2,3日前からなんとなく左足のカカトが痛かったんですよね
今朝起きると歩くのにも不自由なくらい痛い でもしばらく歩いてると少しは和らぎます

朝弁作った手前、走って会社へ行ったのですがやっぱり痛い
痛い 痛い と右足に負担がかかる 攣りそう

しかも今朝はウンピーが小指の先ほどしか出なかった
途中で・・・・なったらどうしよう 会社遅れるかも

4キロくらいのところで、いつもより5分ほどよけいにかかってる
結局 3〜5分ほど遅くなっただけで済みました


会社でもカカト(アキレス腱のようです)痛かった

帰りは   なぜか63分 いつもより早かった


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ラン通勤  21km  行き:73分  帰り:63分  今月:153km

姫路 宿料 振込完了

1週間ぶりにラン通勤しました〜
寒くて走る気がしなかった



今しがた 姫路城マラソンの宿泊料を振込みました
空室状況を見ると、会場近くのホテルで、しかも安い部屋が空きになってた
一瞬変更しようかと思ったけど、申し込み時に苦労したからな〜

しかも〜、振込期限が迫ってるし〜
結局、申し込んだホテルで振込ました

けど〜 振込にワンタイムパスワードを使わにゃならん
会社では嫌というほど使ってるけど、個人では初めて
まず登録からするんですね
もう めんどくさい 夜遅いのに

何とか振込終了
明日、「振込出来ませんでした〜」のメールが来てなきゃいいけど


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ラン通勤  21km  行き:70分  帰り:65分  今月:132km

走る理由

朝から色々と家事 そしてスーパーへ買い物に行き昼を食べたのが2時
やれやれ あっ ビールを買うのを忘れた

ゆーすけの家は丘の上なんで行くのしんどい
え〜でも休日の前の晩は飲まなきゃ いかんでしょう

そうだ これからランニングをしよう
で、その途中で買えばいいんだ
でも どうやって持ち帰る? いつものランパック?

やだ 会社を思い出す

そうだ、去年の宮島クロスカントリーの参加賞
あれは500ccのペットボトルが2本入った

で、そういう理由で 走ってきました

CIMG0966
ツバキ?
まわりが枯葉ばかりで ひときわ綺麗でした


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大和ミュージアムコース  9km  1時間7分  今月:102km

いい日の予感

最近、朝10分ほど早めに家を出てます

以前、二河川付近で自転車に乗った、市立呉高校の野球部と遭遇してたのですが、今日久々に見ました
やはりすれ違うときに

     チワッス       チッス
            ワッス


いいですね〜    いい挨拶ですね〜


会社近くの仁方中学の側で、女の子2人が走ってます
追い抜いたとき、

   おはようございます〜
                      

 かっわい〜

とてもいい日になりそうです


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ラン通勤  21km  行き:65分  帰り:66分  今月:93km

速い年配ランナー

2日ほど前から寒さが厳しくなってきました
7キロ走ったあたりから、鼻水が出てしょうがない

すれ違う人に対して恥ずかしい
ので手袋で吹き吹き走ってます
その内鼻の下が真っ赤になるかも

今日の帰りラン
前を年配の方が走ってる
ようし ペースメーカにしよう
・・・ 速い ・・・

どんどん離される
そしてその人が信号で止まる
ゆーすけが追いつくと信号が青になる

その繰り返し 少しは休ませてくれ〜


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ラン通勤  21km  行き:66分  帰り:66分  今月:72km

時〜は流〜れ〜た〜♪

ゆーすけは一太郎を使ってます 会社で
事務の子に「そのパソコン一太郎使えんじゃろ」
とワードに変換して渡しました

「私、一太郎、高校で使ってから全然です」

それからそういったたぐいの話をして

ゆ「もしかして Basic 知っとる?」
「知りません、なんです? それ」

ゆ「じゃぁ、MS-DOS 知らんじゃろ」
「それも知りません」

ゆ・・・・じゃぁ、その前はメーカーによってOSが違ってたなんて信じられるかの・・・・

ゆ・・・・トランジスタラジオなんて知っとるかの? そもそも今あるんかの?


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ラン通勤  21km  行き:66分  帰り:67分  今月:51km
月間目標400Km
リンク
呉


呉の町が色々と紹介されてます
もち大和ミュージアムも
ライブカメラも
コメント
自己紹介
名前 ゆーすけ
趣味 マラソン・FX
   パン作り
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2月11日
世界遺産姫路城マラソン
フル


3月18日
世羅さぎしまマラソン
20km


がんばれ
------- がんばれ --------

ひまり突然呼吸困難を起こし救急搬送、拡張型心筋症と診断。


みはるちゃん



こうちゃん

祐くんの病気は「拘束型心筋症」で病状が進行しており、一刻も早い心臓移植が必要です。康祐くんが、またみんなと同じように遊んで笑顔で暮らせるように。


だいちゃん



かよちゃん



けいたくん

特発性拡張型心筋症という難病を患うけいたくんは現在、大阪大学医学部附属病院で人工心臓をつけ、生命を維持しています。残された治療法は心臓移植のみです。


きょうこちゃん

心臓移植成功
現在アメリカで療養中


すみか

無事に帰国されました



----- 日本で療養中 -----

アーバちゃんの経過報告
アーバちゃん退院はしましたが、日本で家族と療養中



--ご冥福をお祈りします--

l_yume
1月15日(木)午前11時12分 天国に旅立されました
2年と3ヶ月の笑顔でした


ひろきくん

直前まで元気にされてましたが容態が急変、4月23日(火)天国へ旅立たれました。


そうたろう


いつもどんな時でも笑顔をプレゼントしてくれてた宗太郎くん どんなに辛くても弱音を吐くことなく頑張っていましたが、9月29日天使になられました 最後の言葉は「ママ、ありがとう、ありがとう」だったそうです




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