マラソンと右脳生活

ホノルルマラソンを初めハワイのマラソン(マウイ・コナ)ツアーに参加すべく日々のランニング。と右脳トレーニング日記。

なぜ〜〜〜?

朝ランでこんなことがありました

カニさん
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舗装した道路だよ  川からはかなり離れてるのに
広の大川の近くでした

ぞうり
CIMG0878
座敷わらしの忘れ物?
子供用でしかもかなり使い込まれてます
仁方の道路の縁石にありました


帰りランではランおじさんに遭遇
あ〜だった、こうだったと大会のことを話しました
暑くてしんどいので、自然と話も長くなります


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ラン通勤   行き:69分  帰り:81分   今月:165km

いつものランナーさん

朝出かける前に靴ひもを直した
走ってたらトイレに行きたくなった
なんやかんやで時計の7時のピッ・・・が10分いつもの場所より手前でなった

こりゃまずい

会社に着いて汗を流し、着替えてから小さめの弁当を食べるのだが(朝食)時間がない
で10時の休憩で食べたら、昼の弁当で満腹になった


暑い 暑いと帰ってたら、いつも合うランナーさん 歩いてらした
でいつもは「おはようございます」と「お疲れさまでした」しか言わないけど
今日は「暑いですね」とか「バテました」とか色々話すことが出来た

今度は大会に出てますか、とか話してみたい

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ラン通勤   行き:717分  帰り:70分   今月:144km

ピクニックラン桜江

朝家を4時過ぎに出発
2時間40分ほどで会場へ到着、7時すぎに到着

ゼッケンとドリンクをもらって、着替えを済ませしばしラン仲間と会話
7時40分ころにバスでスタート地点の「水の国」へ

水の国
CIMG0872


そしてスタート地点
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バルーンが今までと違ってました

9時半のスタート
後ろの方からゆっくりとスタート
陽が差して今日は暑くなりそうです

今回も川の側、そしてJR三江線の側を走ります
? 三江線といえば近々廃線?

10kmくらいからだっただろうか、ここからエイドでスイカが出ます
CIMG0873
なんとかここまではたどり着きたかった うま〜

14kmほど走って、これから激坂コースです
画像をアップにすると電柱にある「風の国、7km」ここがゴールです
CIMG0874
これまでキロ6分を若干切ったペース
ここからは辛抱、辛抱

が、残り3kmくらいから足が攣りだした またかよ〜
最近、ハーフで足が攣 もうフルは走れんのか? しわいは・・・・・

上りで走ろうとすると攣 歩く 走る 攣 歩く の繰り返し
情けないの〜
そのおかげか、去年までの辛さはさほどなかった

2時間25分43秒でゴール
去年は2時間8分とブログに書いてあった
足が攣らんでもこのタイムは無理だったかも

ゴールではラン友のヤスさんとMASAさんが待っててくれました
ゆーすけのすぐ後におもさんもゴール

そして参加賞のランチ
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ひやむぎが冷たくて美味しんです

そしてこれまた参加賞の風呂 風呂?券 がない
風に飛ばされた〜
みんなが探してくれたけど・・・ない
スタッフさんに言ったら、新しく券をくれました
しかもランチ券付きで
もちろんランチ券は使いませんでしたけど

ゴールの「風の国」で風呂に入りました
きもちい〜 今回はあまり混雑してませんでした ラッキー
気持ちよく汗を流してバスで受付会場まで送ってもらいました その間ねむい、ねむい

ナビに頼って帰ったんですが、またしても迷いながら、しかも広島で混雑にあい4時間近くかかって家に着きました

今回も参加賞はタオル
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暑くてしんどいピクニックラン桜江ですが、なぜか楽しい
スタッフさん、応援してくれた現地の人たちに感謝します
来年もよろしくお願いします

暑いです


暑いです〜(~Q~;)

へろへろです


明日は雨の予報なんで 休足です
その後の2日間は晴れの予報、だけどそろそろ足を休めたほうがよさそうな気がします



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ラン通勤   出勤:73分  帰り:68分   今月:102km

ピクニックラン桜江

今日も汗でウェアがグショグショ
帰りランではシューズまでグショグショ
明日の朝まで乾かんぞ どうする どうもできん


「ピクニックラン桜江」の参加受理通知書が届いてました♪

今履いてるシューズで大丈夫だろうか
足は痺れんだろうか

朝7時から受付と書いてある
うわ〜 家を何時に出ればいいんだろうか

また道に迷わんようにナビさんにお願いしよう
不安だらけの「ピクニックラン桜江」


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ラン通勤   出勤:74分  帰り:72分   今月:81km

一週間という素晴らしい人生

雨か降るという天気予報じゃったけど、ええ天気なんで昼から洗濯をして走りに行きました

減量目的なんでゆっくりがいいんですが、気が付けばほとんど変わらないタイム
上り下りがあるんで結局必死に走ってるんでしょうか

すぐ聞けるセミの声じゃ思うたけど、どこでどうしとるんじゃろ?
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でたー

飛び立つ前です ご苦労様でした

一週間というすばらしい人生に向けて飛び立ってください


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大和ミュージアムコース   1時間08分   今月:60km

サイドブレーキ

81歳になる会社の会長から
「今、駅に着いたから迎えに来て欲しい」

車で行き、会長を載せて走り出したところ
サイドブレーキランプが点いてる

あれ〜 と思いサイドブレーキを下げようとしたところ
ビックリしました

なんと会長がサイドブレーキを握ってるではないですか

ゆーすけ 会長の手を握ってしまいました


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ラン通勤   出勤:73分  帰り:67分   今月:51km

川に落ちたかの様にビッショリ

これまた今日は特別暑かった
急に真夏の暑さになるので身体がビックリ

で前身汗ビッショリ
横断歩道で旗を持って誘導してくれるおばちゃんがビックリしてた

シューズまで汗で濡れて、帰るまで乾ききってなかった
そして例の、信号で止まると・・・ふらぁ〜
標識をしっかと握って、遠くへ行かないように頑張った

帰りランで久しぶりに見ました
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今年も頑張れよ〜

おおそうじゃ
帰りランでは我慢しきれず100mほど歩いてしもうた

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ラン通勤   出勤:72分  帰り:75分   今月:30km

松江玉造ハーフマラソン

曇ってたので やったー と思って走ったけど

風呂の湿気がまとわりついてるくらいの湿気で
汗ダラダラ

そのせいか非常に辛かった  いや体重のせい かも

スポーツ会館の前に貼ってありました
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「松江玉造ハーフマラソン」9月24日
まだしわいマラソンのダメージがいっぱい残ってるだろう

 60回  すごー

第1回目とか何人のランナーが走ったんだろう


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大和ミュージアムコース   1時間06分   今月:9km

来た〜

今朝の5時ころの雨と雷は怖かった
雷は2,3秒おきになるし、雨はバケツをひっくり返したようだし
いつ斜面がずれるか心配だった
怖かった


本日、ネットから「みかんマラソン」の申し込みをしました

と、今日も   来た〜

宮島クロスカントリー
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去年、小さなリュックというとても欲しかった参加賞をいただきました

このネットでの申し込みは「準備中」だった

みかんマラソン

シトシト シトシト 降ったり やんだり
降るのか 降らないのか

なかなか走れない季節ですね〜  あっ、今雷が鳴ってます


来たー

みかんマラソンの案内
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これ、ゆーすけのマラソンの原点なんです

第1回から参加して、抽選で当選したのは確かタオル1本
でも好きな大会です

なに! 6月29日申し込み開始
ようし

           ランネットにはまだ載ってませんでした

ピクニックランは30kmだった

今日は曇り空 なもんでそんなに暑くない
でも湿気が多いんで汗ビッショリ
股間の汗模様の心配はありませんでした

休山トンネル
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やっと半分

あっ、出口だ
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ゆーすけの人生の出口も見つかるのでしょうか

トンネルを出ると、ランおじさんと遭遇
ピクニックラン桜江の話をすると、以前は30kmだったらしい
あの暑さの中、後半の上り下り ひぇ〜


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ラン通勤   出勤:73分  帰り:75分   今月:291km

短パンの汗

どうも「ジョグノート」の調子が悪いです
未だ昨日のランニングが付けれてません

走ってると 女子がこっちを見てます
モテる? いや〜それほどでも

もちろん違ってました
短パンの両足の付け根の部分 ここだけ汗をかいてました
見ようによってはお漏らししたような(・ ・;)
      これを見てたかは不明ですが

会社の同僚にそれを言ったら
「これは汗です と書いときなさい」

もうちょっと暑くなって、全体が汗で濡れるといいんだけど


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ラン通勤   出勤:68分  帰り:71分   今月:270km

セミはまだかいな

休山トンネルは1.7km
中はムワンッと蒸し暑いです

いつまでも同じ景色
やっと出口を抜けると  涼し〜 夕方だからね

それにしても  セミの鳴き声が聞こえません

    なんで?


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ラン通勤   出勤:71分  帰り:66分   今月:249km

日焼け止め

今日は暑かった

ゆーすけ 今年は日焼け止めを付けてません
さ〜、どれだけ焼けるかな

なもんで少しでも日差しを避けます
日差し1


頑張ります
日差し2



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ラン通勤   出勤:70分  帰り:69分   今月:228km

あんたも走るん?

入院している叔母を見舞いに行きました

かなり前の宮島クロスカントリー参加賞のリュックをしてたんですよ
するとリハビリ担当の人が
「私も走るんですよ、そのリュック持ってます〜 どこかいい大会ないですか〜?」

見ると5本指のシューズを履いてました
ソックスじゃないんですよ シューズですよ
しかもかなり前の大会のリュックを持ってるとは・・・かなり走るの

どこかの大会で会えたら嬉しいです


そして4時近くから走りに出かけました
途中、あれ( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄; )  ど〜こかで見たような人
一瞬でした 目が会いました 向こうも「あれ?」てな顔
挨拶しました
しばらく走ってて・・・・おう、そうじゃ
10年くらい前、まだトラックを走ってた頃に、同じくトラックを走ってた人じゃ

物忘れが激しくなった けどまだ痴呆は入っとらん  と思う


今日はさらにシューズに切れ込みを
CIMG0853
さらに指が楽になりました

そろそろニューシューズを考えんといけん


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大和ミュージアムコース  9km 1時間03分  今月:207km

緑が激しいです

久々にガソリンスタンドでトイレをお借りしました
するとそれまで、なんとなく調子悪かったけど
その後は快調でした

不思議と帰りも快調,快調

どってことない写真ですが
CIMG0852
 植物大戦争

あちこちこんな感じになってます
この時期の草の成長が激しくて、草刈が追いつかないみたいです

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ラン通勤   出勤:67分  帰り:69分   今月:135km

痺れるシューズ

3時20分ころに家を飛び出しました

今日もなぜかしんどい しんどい
しかし一つの楽しみがある

走ってると足が痺れるシューズを改造してみた
そして紐の結び方をおもさんの教えのように結んでみた

CIMG0851


切れ目が入れてある
この部分が窮屈だったのである

結果 左足は痺れなかった
    右足はまだ窮屈さを感じたためか、すこし違和感があった

紐の結びは結ばれてるところがしっかりと固定されていた

右のシューズをもう少し緩めになるよう工夫して、紐ももう少し緩めに結んでみよう
で、これでどこまで走れるか

おもさんありがとうございました


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大和ミュージアムコース  9km 1時間04分  今月:114km

昨日はそうでなかったけど、今日はまたしんどい、しんどい
なんの違いじゃろ?

腹が減ってたんでエネルギー切れ?
それとも恐ろしく低くなってる血圧?(止まるとフラ〜とする)

なんでもええ 今日は飲むぞーーーーー


変な雲を見ました
CIMG0850
世紀末?


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ラン通勤   出勤:73分  帰り:72分   今月:105km

桟橋で

昼休みに桟橋でたそがれてみました

CIMG0848


なんで速くならないんだろう

なんで走ってるのにデブるんだろう


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ラン通勤   出勤:737分  帰り:72分   今月:84km
月間目標400Km
リンク
呉


呉の町が色々と紹介されてます
もち大和ミュージアムも
ライブカメラも
コメント
自己紹介
名前 ゆーすけ
趣味 マラソン・FX
   パン作り
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大会

7月16日
ピクニックラン桜江
ハーフ


8月6日
もみの木森林公園マラソン
30.75km
第1回なんよ


9月17日
しわいマラソン
88km


10月15日
みかんマラソン
ハーフ


11月26日
宮島クロスカントリー
15km


がんばれ
------- がんばれ --------

ひまり突然呼吸困難を起こし救急搬送、拡張型心筋症と診断。


みはるちゃん



こうちゃん

祐くんの病気は「拘束型心筋症」で病状が進行しており、一刻も早い心臓移植が必要です。康祐くんが、またみんなと同じように遊んで笑顔で暮らせるように。


だいちゃん



かよちゃん



けいたくん

特発性拡張型心筋症という難病を患うけいたくんは現在、大阪大学医学部附属病院で人工心臓をつけ、生命を維持しています。残された治療法は心臓移植のみです。


きょうこちゃん

心臓移植成功
現在アメリカで療養中


すみか

無事に帰国されました



----- 日本で療養中 -----

アーバちゃんの経過報告
アーバちゃん退院はしましたが、日本で家族と療養中



--ご冥福をお祈りします--

l_yume
1月15日(木)午前11時12分 天国に旅立されました
2年と3ヶ月の笑顔でした


ひろきくん

直前まで元気にされてましたが容態が急変、4月23日(火)天国へ旅立たれました。


そうたろう


いつもどんな時でも笑顔をプレゼントしてくれてた宗太郎くん どんなに辛くても弱音を吐くことなく頑張っていましたが、9月29日天使になられました 最後の言葉は「ママ、ありがとう、ありがとう」だったそうです




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