マラソンと右脳生活

ホノルルマラソンを初めハワイのマラソン(マウイ・コナ)ツアーに参加すべく日々のランニング。と右脳トレーニング日記。

母との面会

今、ピラティスから帰ってきました

今日のランは、都合により午前11時のスタート

雲一つないいい天気です
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平日の昼間だというのに、呉艦船巡りの混みよう
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あっ、遊びに来てくれましたよ セキレイ君かな
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今日は身体が重かった
昨日走った疲れが取れてないんだろうか
大和波止場でしっかり休憩しました


今日も母の面会に行って来ました
相変わらず意識が無い状態です

こんな状態になって、もう2週間
目が合ったのは、2日だけ

今日は言っておきました
「よく頑張ったね しんどいんなら、もう頑張らんでええよ」

三高山砲台跡

ブロ友さんと江田島の豆ヶ島に行って来ました
今年の10月24日にも行ってます

今日は、天ぷらうどんと絹厚揚げを食べました
うどんはモチモチしてました
天ぷらはかき揚げのようで別皿で
厚揚げは、揚げたてでカリカリと美味しかったです

その後に、三高山砲台跡に行ってみました
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ここに砲台が据えられてたみたいです
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こんな感じに
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ここが大砲の弾の倉庫らしいです
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中に入ってみましたが、当然ですが空っぽ

景色は抜群でした 遠くに宮島が見えます
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今日のランは、午後4時10分のスタート
二河川
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本通り6丁目の陸橋から灰ヶ峰方向
陸橋のすぐそばにメロンパン本店があります
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大和コース  8km 1:03 今月  16km 体重:52.0kg

お買い上げ

今日は走ってません
散髪に行って、チャプチャプしゃべってたら夕方になった

朝、新聞を読んでチラシを見て おっ
良い物があるじゃない

股関節の軟骨がすり減ってる件で、貧乏ゆすりがいいと
しかしなかなか出来ない

そこで、振動によりバランス、体幹を鍛える健康器具
ネットで探してました
新品で3万円くらい、中古で1万円前後
めんどうでしばらく放置してました

今日のチラシに、
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WINTER バーゲン
日替り 台数限定 特価!
バランスウェーブコンパクト 税込4,980円
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ネットで調べると、8,000円台 定価は分からん

これは買うしかないでしょう

使ってみないとどんなか分からん
軟骨が再生出来て、体幹も鍛えられれば    1石2鳥
軟骨が再生出来なくても、体幹が鍛えられれは 1石1鳥
使わなければ ガラクタの購入

がんばるど
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忙しかった

今日はホントにネタがない

けど、朝から忙しかった
朝ごはんをつくり、30分の散歩
朝食を済ませ、耳鼻科に

耳鼻科で、「ちゃんと来なきゃダメじゃない」と怒られる
     正当な理由はあるんだけどね
食料品と薬局での買い物
銀行へ行って、引き落とし申請の印鑑が違ってたので、再申請

訳あって、午前中のランニング
この時、いつも10時30分から11時15分ころまでに、施設から母の様態をラインで知らせてくれるのだが、今日は無い
走りながら、少し焦る  そのためか今日はタイムが少し短い

家に帰って昼食

母への面会
水道局へ行って、これも銀行引き落としの申請
菩提寺へ行く(来年のカレンダーを頂いた)

家に帰ってから、車の洗車
夕飯を少し食べ、ピラティスへ

午後の8時半に帰宅(^▽^;)


大好きな大和広場から大和ミュージアム
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へんちくりんな船じゃ
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大和コース  8km 1:01 今月   8km 体重:52.0kg

どすこいを見た

朝、ゆで卵を作ってます
いつも小さなヒビを入れてお湯を沸かしてるんですが
ヒビを入れ忘れました

こうなる
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母の面会を終えて、自転車で帰ってると
前方の自転車に乗った人が、浴衣を着てるみたい

( ´艸`)相撲取りか!!

少し近づくと、セッタを履いとる
もう少し近づくと、あっ💦 ちょんまげをしとる

マジですか


今日のランは、午後4時15分のスタート 少し遅い

そう言えば、昨日夜なかに目が覚めてトイレに行った
その時、足の裏に激痛  スイバリが刺さった

不覚にも、暗闇で手で抜いてしまった
明かりをつけてみると、やはり小さいのが足裏に残ってた
夜中に、針と毛抜きで激闘 取れました

ところで、スイバリって方言?
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大和ミュージアムの建物の横に、
こんな自動販売機が
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昨日書いた、もう一つの歩車分離式信号機
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大和コース  8km 1:05 今月 207km 体重:52.0kg

恐怖の歩車分離式

特にネタは無いんですよ
ただね、危ないな〜 と思ったことがあって

鉄のクジラ館、大和ミュージアムの駐車場への交差点
あそこ歩車分離式なんですよね

ここの交差点
信号
反対側の信号が赤になったとたん、
信号待ちしてた車が、急発進して1メートルくらい飛び出て急停車
歩道だけ、青になってるんですよね

あれ、ランナーとか子供が飛び出してたら 引いてるよ

ここで、もう2回ほど見た(11月だけで)
ランコースの中には、入船山記念館と療養センターの間も歩車分離式の信号機


今日のランは、午後4時のスタート

今日はおじさん1人がたそがれてました
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呉艦船巡り、行ってらっしゃ〜い
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今日は人がいないので、船首まで行ってみました イカリ
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大和コース  8km 1:04 今月 199km 体重:53.0kg

雨が降った🌂

今日の天気はどしたん(?つ?)

8時半に洗濯物を干して
10時半頃、接骨院でマッサージを受けてたら

隣の席で
「今、雨が降ってますよ」
「ザーザーです」

え〜〜〜〜〜

買い物をして家に帰ると、
思いっきりの晴れ

天気予報では、呉はずっと晴れだった
確か、午前中は降水確率が0%じゃなかった(?。?)

午後3時半ころに、走ろうかね・・・と思うと
また、パラパラしだすし

でも走りましたからね
   走り出したときには、もう降ってなかった


と言う事で、
今日のランは 午後4時のスタート

トイレを済ませ、しばし休憩
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ユーミータウン
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違う
あなたと私のゆめタウン

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大和コース  8km 1:07 今月 191km 体重:52.5kg

あんた 誰?

今日は訳あって、午前中に走りました

日本庭園の様です
紅葉と右端の木、そして道の周り具合
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江田島行のフェリーです
ん? 「古鷹」
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江田島には古鷹山があります
たしか「古鷹山登れ」と言う映画があったような・・・昔の映画
海上自衛隊さんが鍛錬の為に登られてるそうです

走ってるうちに、目の焦点が合わなくなってきた
久しぶりです

目がどんな風にズレてるか、写真に撮ってみました
すると 知らないお年寄りが写ってました
インディアン



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大和コース  8km 1:08 今月 183km 体重:52.5kg

アサリ アサリ

健康のために、火曜日はアサリの味噌汁、
金曜日はシジミの味噌汁を飲んでます

生協に持って来てもらってたのですが、
注文するのと、決まった曜日と決まった時間に、
居なくてはならないのがめんどうで止めました

どうでしょう
スーパーでは韓国産、中国産のアサリばかり
やはりお金は国外へ出しちゃぁダメでしょ

で、ネットで北海道のアサリを注文
大量に買いました 6,000円越え

見ると、砂抜きしてない
海水を作って、一晩置いて砂抜き
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鍋の蓋をしないほうが・・・?・・・いい?

翌朝見ると、貝が潮を吹いて
そこら中、ビタビタになってました(´;ω;`)

くそ、冷凍して しっかり食うちゃる


今日のランは、午後4時のスタート

今日は、女性ランナーとだけ遭遇 2人も
こういう日もあるんだ〜(

カッコええ 「道後」ね
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これは?  大和の甲板に落ちてました
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大和コース  8km 1:04 今月 175km 体重:53.0kg

あ〜ん ポパイ・ザ・セーラーマ〜ン〜♪

友達を誘って、三条通のポパイへ行って来ました
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お好み焼き屋さんです

ゆーすけが頼んだのは、ヤングポパイ
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セットになってます
コーン、生エビ、チーズ、モチ、玉子 入り

友達は、お好み肉入りにコンニャク、・・・・・をトッピング

どちらも、見た目は変わりませんが、ネギがた〜〜ぷり

お裾分けして頂きました
コンニャク お好み焼きに? ん〜 これが結構いけますぞ

ゆーすけのは、だいたい定番かな
チーズがとろ〜〜〜りとして美味しかった
モチは〜〜〜〜〜〜 無くてもええかの

いい気分転換になりました

今日のランは、午後4時のスタート

やっぱりゆーすけは、この大和広場が好きです💛
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あっ呉艦船巡り 大勢の人
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この時間なら、
6便 「ラッパ譜 君が代 吹奏」が見られるんだよね

本通り6丁目 もうゴールに近いぞ
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大和コース  8km 1:05 今月 167km 体重:53.0kg

走る気がしなかった

3日間走ってなかった

21日に施設から電話があり、「母の様態が良くない」と
行ってみると、水や食べ物が飲み込めなくて
極度の脱水症状で意識もうろう

胃ろうをすればと、救急で病院へ
先生曰く
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胃ろうをしても、受け付けない可能性が大きいです、
そして消化できない可能性も大きい
もう、命のロウソクが燃え尽きようとしてるんです
本人は苦しんでません、このまま逝かせてあげたほうがいい
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こんな展開になるとは思わなかったので 唖然
一緒に行ってくれた施設の人は、泣いてくれました

そして次の日、施設に面会に行くと、
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昨日より調子いいです
飲み込みは、水が150ccだけだけど
意識があり、目を合わせてくれるし、
何かしゃべろうともする
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こんな状態なんで、走る気がしませんでした
朝のストレッチ、筋トレ、散歩も全然

しかし、何もしないでいると 良くない事ばかりが頭をよぎる

で、今日走ってみることにしました
午後3時30分のスタート

3日走らなかったせいか、非常に走り辛い ヨチヨチです

天気がいい
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昨日、気晴らしに作ってみました サーターアンダギー
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大和コース  8km 1:09 今月 159km 体重:53.0kg

世羅にて、その他

佛通寺に行く前に、世羅道の駅に行きました
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写真を撮るのをわすれたので、車の中からこのモニュメントだけ

佛通寺の後、昼飯
世羅豆腐屋へ行く予定が、焼き肉の方がええじゃろとなり
近くの「焼き肉ええじゃん」へ
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セットメニューとホルモン
ご飯はおかわり自由
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その後、今高野山へ

その後、世羅ワイナリーへ
土産をぶっしょく
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入ってすぐの所に、コウノトリの巣
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ヒヨコには痛そうです

ここで土産を売ってます
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土曜日にもかかわらず、人出は少ない
が、土産売り場には大勢の人がいました
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今日のランは、午後4時10分のスタート

カッコええ船じゃん
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金曜ロードショーの様な夕焼け
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今日は身体が重かったけど、その分タイムは少々良かった


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大和コース  8km 1:04 今月 151km 体重:52.5kg

今高野山へ

近くと言う事で、今高野山へ行って来ました

案内図
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入り口です
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総門(仁王門)一礼して入ります
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やはり紅葉はもう少しのようです
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ネットで検索すると、だいたいこの橋が出てきます
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丹生神社
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え? 神社?  お寺だと思ってた
だって、弘法大使とか仁王門とかあるし???

普門閣からの展望
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綺麗な紅葉もあり
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結構見ごたえありました ただ寒かった


今日のランは、午後4時10分のスタート

カモメさん、寒くないんですか?
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大和コース  8km 1:07 今月 143km 体重:52.5kg

大本山佛通寺

三原市にある佛通寺に行って来ました

2週間前、高校の友人から
「お〜い、どうしようるんな〜? 佛通寺に行くぞ〜」
とのお誘いでした

佛通寺境内
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駐車場から山門まで歩きます
紅葉の綺麗な通りです
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上の図の下側の石塘路の部分

山門の前の巨蟒橋の前で
寺の人に撮ってもらいました
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山門からの正面の佛殿
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佛殿の後ろの大方丈の中にある木彫りの達磨大使
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同じく大方丈の中にある涅槃図
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地図の右端にある座堂
ここで座禅の体験が出来るみたいです
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紅葉が綺麗でした もうちょっとかな
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テレビ中継されるのは、こんな場所かな
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今日は寒かった 風も強かった ダウンを着てて正解でしたよ
佛通寺はこれでおしまい しかし次に続きます

何が言いたいか、分からん映画

映画「沈黙の艦隊」を観に行った
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原子力潜水艦を平和のために乗っ取り、
反乱を起こす・・・という内容らしいが

よく分からん(?_?)  結末も無い

原作は「空母いぶき」のかわぐしかいじ
ゆーすけにとって「空母いぶき」は、血沸き肉躍る作品だったけど
今回の「沈黙の艦隊」は・・・?  だった

今度は心温まる作品を見よう
人生経験の少ないゆーすけは、映画で疑似体験をしなくては


今日のランは、午後3時30分のスタート

大和広場に行ってみると
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守衛さんに聞いてみた
「明日、何かイベントでもあるんですか?」
「NHKの明日午後6時〇〇から」・・・とだけ

ネットで調べてみるが???
可能性としては「お好みワイド」

BSだったら アウト  BSは見れないのである

明日に期待しよう

PS:今日だった、今午後6時41分 今テレビ見てます
  安浦発の和太鼓バンドだった
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大和コース  8km 1:07 今月 135km 体重:52.5kg

バスの事を聞かれてものう

夕方から雨が降るとの天気予報だったので、
早めに走ることにしました

午後3時のスタート

いったん外へ出ると暖かめだったので、このいでたち
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最初はこれでも暑かったけど、4時を過ぎると ひゃ〜〜でした

走ってると、おばあちゃんが手招き
「駅に行きたいんじゃけど、ここでええんかの?」
とバス停で

何年もバスに乗ってないゆーすけに聞かれてもの〜

色々調べると、駅行きは道路の反対側のようです
道行く人に確認すると
「ほうよ 反対側よ でも今行ったばっかりじゃけん、本通りまで行った方がええ」

でも、おばあちゃんは 納得いかない顔をしてました
しょうがないじゃない〜('A`|||)


まだ昼間ということもあり、久々の焼山旧道コースを走ってみるか

お〜 紅葉してますよ一部ですが
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柿がいっぱい生ってます
取れんど 渋柿じゃろうか
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明日は登山歩の予定だったけど、
雨でぬかるんでるため中止になった
これで2回お流れになった  さえん


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焼山旧道コース 11km 1:29 今月 127km 体重:52.5kg

1日が過ぎるのが早い

母が施設から、パーキンソン病の専門の先生に診てもらいにいく
今日は、その付き添い

帰りに銀行通帳の記入
昼飯(豚ロースかつ←強調を食べて、家計簿をパソコンに打ち込む
           金に細かい男はキライですか?(x。x)
先月も無駄な金を使っとるな〜

洗濯物を取り入れて、新聞を読破

ふと、時計を見ると  午後3時30分

え〜  今日はいったい何をしたん?
           実に1日が短い


今日のランは、午後4時35分のスタート

今日は黒装束
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暗くなると、忍者になる
今日は大和波止場には行かなかった

もうすぐゴール わ〜い
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大和コース  8km 1:06 今月 116km 体重:53.5kg

やっぱり筋トレ

図書館に行って、また筋トレに関する本を借りてきました

初めてのウェイトトレーニング 名医の筋トレ
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初めてのウエイトトレーニング
筋トレを基礎から学ぼうと思って
今までは、とりあえずやってみて身体で学んだ
名医の筋トレ
簡単そうだし、他にも血圧、耳鳴り、免疫力アップ
と気になる内容が盛りだくさん

   ムキムキになるぞ〜  なるかい

今日は週1での接骨院の日
今朝もだが、昨日の筋肉痛らしき疲れを取ってもらった
「ギャーーー  グッ  アタタタッ」

他の患者は、話はするがこんな声をだすのは ゆーすけだけ(*v_v*)


その後、散髪屋さんから電話あり
「リンゴ狩りに行ったけん、おいで あげる」

リンゴ5つに、大きな小判型のハンバーグ
リンゴはまだ食べてないけど、ハンバーグは食べた
美味しかった  写真は無い


今日のランは、午後4時45分のスタート

今日も寒い 来週あたりから、また少し暖かくなるみたい
筋肉痛もなくなり、いつもの快適なラン

レトロな橋がいい(すずさんが歩いてそう)
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夕方の練兵場(現市民広場)
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未来の大谷選手がいました
昔だと、星飛雄馬と親父
     た〜〜ん たたたた〜ん♪

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大和コース  8km 1:08 今月 108km 体重:53.0kg

秋花粉 出ました〜

鼻の手術をしてから、春も秋も全然くしゃみ
出なかったのに
2,3日前から、ビェ〜クション、ビェ〜クション

鼻水、ズルズルです 🤧


今日のランは、午後4時35分のスタート

何故か、身体が重い  そしてギクシャク、ギクシャク
昼のピラティスの時から、変だったんですよね

よって、ランはかなりキツカッタ
でも、歩かなかったよ  頑張ったよ

これ、大砲の弾でしょ
ここの部分、たたいたら ど〜なるでしょう
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なんか、大和は主砲の事ばかりクローズアップされてますな〜
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みなさん、お帰りですね 今日もご苦労様でした
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あ〜 しんどい
今日は、風呂🛀に入って もう 寝る

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大和コース  8km 1:011 今月 100km 体重:52.5kg

たまには贅沢をせんとの〜

たまには、栄養のあるものを

と言う事で、呉、海岸通りにある「うどん坊」へ
      以前、行った事がある

「うどん坊」と言う名の店なので、天ぷらうどんおにぎりを注文
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麺は細麺じゃろうか?
スープが美味しかったです
さすが「うどん坊」と言う名だけある

お連れさんは、かつ丼
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あ〜 旨そう
一切れいただきました ご馳走様です

店の外観
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奥は結構広い
テーブルが4つ(4人掛け)、座敷が2テーブル、カウンター

たまにゃ〜 贅沢をせんとね


その後、近くの公園で
いろいろと遊び道具が あった

高さが20cmくらいの鉄パイプ
これを飛び越えて遊ぶらしい

なんの これくらい
おっと💦  思ったより 飛べてません
パイプに足が引っかかりかけました
    危ないんで もう止めよう  年寄りの冷や水 と言うらしいです


それから、散髪屋へ行ってクルクル回ってるやつ
   名称は 「アルヘイ棒」 「サインポール」 2つ出てた
ガラガラ音がするのを治して、後はおしゃべり


今日のランは、午後4時40分のスタート

さすがに寒いし、風は強い
長袖Tシャツに長ズボンでスタート

じんわり 汗をかいたけど これくらいが丁度いい

今日もかっこいいフェリーと高速艇 いいな〜
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あ〜 今日も1日が終わる
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大和コース  8km 1:08 今月  92km 体重:53.0kg
リンク
呉


呉の町が色々と紹介されてます
もち大和ミュージアムも
ライブカメラも
コメント
自己紹介
名前 ゆーすけ
趣味 マラソン・FX
   パン作り
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大会

2月9日
中央森林公園きさらぎマラソン
20km

がんばれ
------- がんばれ --------

せつこさん
難病である原発性硬化性胆管炎であることが判明。肝臓移植する以外助かる道のないと診断されました。


りくくん
突発性拡張型心筋症という難病をかかえ、アメリカでの1日も早い移植手術を目指しています。


----- 日本で療養中 -----

アーバちゃんの経過報告
アーバちゃん退院はしましたが、日本で家族と療養中



--ご冥福をお祈りします--

l_yume
1月15日(木)午前11時12分 天国に旅立されました
2年と3ヶ月の笑顔でした


ひろきくん

直前まで元気にされてましたが容態が急変、4月23日(火)天国へ旅立たれました。


そうたろう


いつもどんな時でも笑顔をプレゼントしてくれてた宗太郎くん どんなに辛くても弱音を吐くことなく頑張っていましたが、9月29日天使になられました 最後の言葉は「ママ、ありがとう、ありがとう」だったそうです




CM
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