マラソンと右脳生活

ホノルルマラソンを初めハワイのマラソン(マウイ・コナ)ツアーに参加すべく日々のランニング。と右脳トレーニング日記。

むふふ

今日は 飲むど〜

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ふんぎり

走り出してすぐ、玄関前の石段でしゃがんでこちらを見てるおじいちゃんがいました。

軽く会釈をすると、ニコッとして手を上げるので
ゆ「こんにちは」 と言ったら
お「よ〜〜〜〜〜〜い」 だって

今日も短パンTシャツで走るか、真冬の恰好で走るか 迷いました
午後の3時近くのスタートなので、最初は暑〜〜〜 だけど
家に着く4時ごろでは、あぁ 厚着で良かった
いつか踏ん切りをつけよう

写真を撮ってきました が、今日は天気が良くないので たいしていい景色に見えません
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船が二重に見えるでしょう ブレたかと思った
2隻いたんですね〜


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大和・ガチ  9km 1:08 今月:82km 体重:54.0

減った

はい のんべえゆーすけです

今日も相変わらずの調子で ドスン ドスン

景色を見ながら あっ これは
とカメラを構えるが、電源が入らん

ありゃ バッテリー切れ 最近ようあるね〜
バッテリーがくたびれてきたんじゃろうか そろそろ交換?

その景色はまた今度 たった今充電しました

それより〜 今日帰って体重を量ってみると
      54.0

うそじゃろ

はい 3日ほど測ってませんでした
でもね〜 3日で1.5圓盡困襦繊

確かに1週間ほど 飲んでませんでした 苦しかった〜
でもね〜

でもね〜 腹は出たままなんよ
筋肉が落ちたんかね〜 それとも脳みそが減ったんかね〜

測りの針が引っ掛かっとったとか バネが何かに引っ掛かったとか
はい ゆーすけんちの測りはアナログです

体重が減った割には しんどかったの〜

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大和・ガチ  9km 1:06 今月:73km 体重:54.0

依然 調子悪し

今日も頑張りました

しかし 体が重い しんどい  何でだろ〜

昨日 大和ミュージアムの前で撮った写真ですが

戦艦陸奥のスクリュー
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戦艦陸奥の主砲身
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戦艦陸奥
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大和ミュージアムの前に展示されてます


24日の世羅しらさぎマラソン 走りきれるんだろうか

             焼酎飲みたいよ〜

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大和・ガチ  9km 1:06 今月:64km 体重:55.5

なんで?

内科へ行って血圧の薬をもらい、ついでに花粉アレルギーの薬ももらった
そして、近くのスーパーが今日で閉店 行ってみると店の中はガラーーン 商品はほとんど無かった

そして散髪に行こうと思ったが やっぱりラン

天気がいいのでよく見えました 灰ヶ峰
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そんなに急いで快速電車は何処へ行く
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広島行でした

おっ、来たか 世羅しらさきマラソンの選手証
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走りこんでないけど 頑張ってきますかね

ところで〜 結局初めていくスーパーへ行ったんだけど、買った後レシートを見ると最後の方に「シニア割引 〇〇」と書いてあったけど なんで分かったん(?_?)

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大和・ユルユル  9km 1:08 今月:45km 体重:55.5

ねむくて ねむくて

今日は眠くて、眠くたて (=つ=)

夜中にお母ちゃんが、トイレに連れて行ってくれと(ポータブルなんですけどね)
30分おきに起こされました
いつもは1時間から2時間おきなんですけど

けど、今日お母ちゃんはデイサービスの日なんで
走っとかないと と 体に鞭打って家を出ました

けど ねむくて ねむくて ふぁ〜〜〜
景色を見ても これは夢の中じゃないか〜

もちろん 調子は最悪でしたよ

今日の入船山記念館
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火曜日は定休日?

その入り口に こんなんありました
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国立呉病院前の桜の木
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だよね〜 もう咲いとった


今も 眠くて 缶酎ハイを飲みたくて 自主規制しとるし 飲もうと思っても無いし

寝るか〜

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大和・ユルユル  9km 1:08 今月:36km 体重:55.5

休み山トンネル

腰の痛みもだいぶ治まってきたので走ってみました

もちろん ゆるり ゆるり と (^^)v

ほいで 昨日の10日に「休み山トンネル」が4車線化しました
で、どうせなら見てみたいと

コースをちこっと変更して写真を撮ってきました
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左側が新しく出来たトンネル 呉から広方面へのトンネルです
3日にここを歩いてみる・・・と言うイベントがあったんだけど行かなかった

そしてこのトンネルを見るため、変更したコースが
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本通り 国道31号線です
あまり走るような道じゃないよね(^^;)


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大和・ユルユル  9km 1:08 今月:27km 体重:55.5

走ったけど 痛かった

走ってみました

さすがに調子悪かった
左の腰に石があるようだった そしてその石が背骨にコツコツと当たってるみたいだった

ヨチヨチ走ってるのを見て 人はどう思ったろう
1人お母さんと歩いてた4歳くらいの男の子が、こっちを見ながらニコニコと一緒に走ってくれた

それほど 遅かったのか (゜つ゜)

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大和・ガチ  9km 1:14 今月:18km 体重:55.5

心配するな 何とかなる

今朝起きたら、左の腰が ズッキーーン

立ち上がるのにも難儀しております
先程、湯船から立ち上がろうとして ズッキーーン ゴボゴボ
危うく溺れるところでした

首を寝違えたの 腰バージョン?
それとも左尻の凝りから来とる?
それともここ数日間の寝酒(焼酎)による腎臓の悪化?

介護もあるし 
一休さんの教えを信じよう
  (心配するな 何とかなる)

以前も腰を痛めたことあるけど、不思議と走れるんだよね〜
明日 走ってみようか どうしようか

これから焼酎を飲みます

暖かいです

真冬のイデタチで走ってますが、まだTシャツの背中にじんわりと汗をかく程度です
Tシャツに短パンは まだ早いと思います

今日は書くネタがありません

ブログを書き終えたら、アルコール度数25%の焼酎を飲みます
至福のひと時です

つまみは昨日の残りの焼きするめ とそれだけでは足らないので
冷蔵庫からアジの酢漬けとウィンナーを盗んできました

太るど〜

へ〜 そんな時もありました
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上り坂でも ここは楽しい
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大和・ガチ  9km 1:01 今月:9km 体重:55.5

新たな注意箇所

今日も逆コース♪

すると今までとは違って、気を付けなければならないところとか出てきました
たとえば、路地から出てくる車

いつものコースなら、路地からの車が見えやすいけど
逆のコースだと、路地の角いっぱいに家が建ってて、路地からの車、自転車、人などが見えにくかったり

しばらくはそこらへんに、気を付けながら走らなければなりません


お前は誰だ
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うでをくむ男  あ〜、確かに付いてますね(*^^*)

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大和・ガチかも 9km 0:58 今月:126km 体重:55.5

コースを逆に

今日はコースを反対に回ってみました

と言うのも以前書いたと思うけど、左大腿骨の付け根(お尻の部分)が痛い

走ってるときは痛くない、普段生活してるとき、寝てて寝返りを打った時などに ヅキッ

なんで深刻なものではないと思う
し  病院に行ってみる と言うものでもなさそう

が やはり 痛い

コースに道路が斜めになってるところがあるんですよ〜
                          (+_+)
と言うことは〜
右足と左足の道路に着く高さが違うじゃないですか〜

長年それを続けてる結果 ではないかとの結論に達しました
で、しばらくコースを逆に走れば今までの分を、いつかプラマイゼロに出来るんではないかと 思うのです

逆に走ると、違うコースのように感じますね〜
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右は呉市民広場(旧練兵場)

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赤レンガは旧青山会館 何かの映画で出ましたよね〜

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大和・ユルでもない 9km 1:03 今月:117km 体重:55.5

花粉アレルギー ヘークション

いや〜 来ましたね〜
花粉の季節

走ってるときは何ともなんいんですがね
信号で止まった時など・・・

ヘークション ヘークション  ヘークション ヘークション

だいぶカロリーを消費してるよ

数年前にレーザー治療して、少々楽にはなってたんですが・・・
でもその代り、花の香りとかが感じ取りにくくはなってました

大会の時に、この症状が出たらたまらん
様子を見て、血圧の薬をもらう時に言ってみよう
   (内科でも花粉症の薬もらえるよ)

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大和・ユルユル  9km 1:04 今月:108km 体重:55.5

細マッチョ

何故か今日は身体が重かった
腰に10圓離瀬鵐戰襪魏爾欧討襪の様だった

そしてシャワーを浴びて、しゃがんだ時にビックリした
目の前に鏡があるんだけど・・・へその周りが ポッコーーン

1堊えただけで、これだけ見た目が違うんだろうか
あ〜 細マッチョになりたいの〜

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大和・ユルユル  9km 1:05 今月:99km 体重:55.5

いや〜 ビビったよ

と言うのも 昨日の夜に
さて みんなのブログを見てみようかね
と、パソコンの電源を入れども、いつまでたっても立ち上がらない

画面は真っ暗け

そう言えば、一昨日の夜に電源を入れたまま寝た バッテリー使用の状態で
コンセントをつないだり、電源を入れなおしてみたり、バッテリーをいったん外してみたり

何か英語で文字が現れたけど、またすぐ真っ暗け

    どーーーすべ


電源ランプがオレンジから緑に変わったど

           もしかして

約1時間後 電源を入れなおしてみると

立ち上がったーーー(^つ^)


肉じゃがの出来上がり
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大和・ユルユル  9km 1:04 今月:90km 体重:55.5

スーパーが閉店

12日に走ってからずっとサボってました
介護などでなかなか走るタイミングがとれませでした
そして3日ほど走らないと、そのままずるずると

今日はユルユルのスピードだったけどしんどかった〜
1埖僚鼎皀▲奪廚靴討襪靴

こりゃ、世羅と岩国の大会では地獄を見そう(x_x)


ゆーすけが便利に利用させていただいてたスーパーが閉店になります
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創業60年の老舗らしい
大きな店が出来て、こういう地元民になじんでる店が無くなっていくのはどうか

もう歩いてゆける距離にスーパーは無い 足の悪い年寄とかは不便だろうね

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大和・ユルユル  9km 1:06 今月:81km 体重:55.5

梅にウグイス

今日も昨日と同じくらいに頑張った

なのに4分も多くかかってる?
何でだろ〜 何でだろ〜 ななな何でだろ〜♪

梅にウグイス いいもんですな〜(^0^)
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メジロかの?
スポーツ会館の前の公園で撮りました

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大和・ユルガチ  9km 1:04 今月:63km 体重:54.5

老人会?

今日もユルユル走ってました

が、二河川沿いに来るとだんだんとスピードが上がっていく
いいペースかもしれない

気温が低いから?
頑張った・・・という気持ちはないけど、ジャスト1時間だった


スーパーへ買い物に行ったら、近くの民生員の人にバッタリ
ゆ「こんにちは、お世話になってます」
み「あ、あなた老人会に入らない? 旅行に行ったり、楽しいのよ」
ゆ「    ?    」

            しばらく理解できなかった(; ̄Д ̄)


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大和・ユルガチ  9km 1:00 今月:54km 体重:54.5

八方塞

亀山神社にお祓いに行ってきました

ナユミマさんのブログにて、今年のゆーすけは八方塞の年だと分かりました
何をやってもダメ と言うことらしい

亀山神社へ行き、お守りなどを売ってるとても可愛らしい「巫女さん?」に「ここれこう」とお願いし、本殿で待ってると
その「巫女さん?」がそれらしい服装でやって来て、お祓いをしてくれました

終わってこれをいただきました
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お守りと神殿にお供えしてたお米
お米は炊くごはんに入れて食べてください・・・との事でした

気のせいか、帰りはすがすがしい気持ちでした

その後でランニング いつも亀山神社の前を走ってます
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大和・ユルガチ  9km 1:03 今月:45km 体重:54.5

ショートステイ

一昨日の晩、辛抱たまらず夜中に飲み食いしました
そのせいか、0.5堊量 

母のデイサービスでショートステイと言うのがあります
普段は午前に迎えに来てもらい、そして午後送ってきてもらうのですが、短期で宿泊のサービスがあります

最初は少し嫌がってましたが、説得してマラソン大会がある時はそのサービスを受けるよう頼みました
一応了承してくれたので、岩国のフルを追加

当日になってみないと分からないけど、これで世羅の大会と岩国の大会に参加出来そう
これで普段のランも気合が入ります

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大和・ユルユル  9km 1:05 今月:27km 体重:54.5
リンク
呉


呉の町が色々と紹介されてます
もち大和ミュージアムも
ライブカメラも
コメント
自己紹介
名前 ゆーすけ
趣味 マラソン・FX
   パン作り
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3月24日
世羅しらさぎマラソン
21


4月7日
MCAS岩国マラソン
フル

がんばれ
------- がんばれ --------

せつこさん
難病である原発性硬化性胆管炎であることが判明。肝臓移植する以外助かる道のないと診断されました。


りくくん
突発性拡張型心筋症という難病をかかえ、アメリカでの1日も早い移植手術を目指しています。


----- 日本で療養中 -----

アーバちゃんの経過報告
アーバちゃん退院はしましたが、日本で家族と療養中



--ご冥福をお祈りします--

l_yume
1月15日(木)午前11時12分 天国に旅立されました
2年と3ヶ月の笑顔でした


ひろきくん

直前まで元気にされてましたが容態が急変、4月23日(火)天国へ旅立たれました。


そうたろう


いつもどんな時でも笑顔をプレゼントしてくれてた宗太郎くん どんなに辛くても弱音を吐くことなく頑張っていましたが、9月29日天使になられました 最後の言葉は「ママ、ありがとう、ありがとう」だったそうです




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