虎刈リータの憂鬱

幻のHP「KNGのナカミ」を退職。ブログへ華麗なる転身。 果たして永久就職なるか。。。

大会結果

2012日報駅伝

終わりました。
チーム的には総合3位を目標に、前半に有力選手を配置しましたが体調や展開に恵まれず、タスキを受け取った時点で6位。

100m前に5位が見えるんで行くしかない!!ってことで久々に突っ込んみた。が、壁は高し。

後半は折れそうな心を熱い応援に支えられ、もがくことができました。

11区(11.2km)7位/19人

1km 3'09
5km 16'36
10km 34'07
11.2km 38'18

だいぶアバウトなラップですが、感覚的にもこんくらいでした。実力は出しきったと思います。

5000m記録会

勤務あけで走ったことは多々ありますが、一睡もせずに走ったのは初めてでした。帰りがヤバかった〜。
(´д⊂)‥
記録 17'02
1000m3'24
2000m3'27
3000m3'23
4000m3'28
5000m3'18

4000あたりまでまったく追い込めず、高校生に抜かされてからようやくスイッチ入りました。もう少し頑張れた感ありあり。

啄ちゃん木ちゃん

啄木の里ふれあいマラソンハーフマラソン
1:28'40(23位)

2k 8'19
4k 8'28
6k 8'19
8k 8'29
10k 8'17(41'54)
12k 8'23
14k 8'19
16k 8'28
18k 8'34
20k 8'32(42'17)
ラスト 4'30

残り5キロから脚がつってペースあがりませんでした。

ベストより13分以上遅い。
1年半サボったツケがはっきり浮き彫りになりました。


まぁそのために参加したってのもあるので、最後まで走りきれたし、出て良かったです。

たぶん30℃くらいでしたが、たまに吹く風が気持ち良かったです。

悔しいので寝ます。
どこまで這い上がれるかなぁ?逆に楽しみになりました。

県民体に出た

5000m17'42
1k 3'23
2k 3'32
3k 3'35
4k 3'37
5k 3'34

市民体より遅かった〜。
7〜8月のレースにめっぽう弱い。タイム自体は実力どおりだろうけど、やっぱり悔しいっす。

ちょっとやる気になりました。かなりブランクあったけど、地道に這い上がります。目標は・・・とりあえず秋には10キロ34分台で。

久々の

書き込み&トラックレース・市民体5000m

17'30

1キロ3'38
2キロ3'34
3キロ3'33
4キロ3'28
5キロ3'14

1年以上まえから継続的な練習してないので、18分切れたらいいな、と思ってたので満足です。

ペースがわからないので、金魚のフンで走ってペースメークしてもらいました。ありがとうございました。

二週間後には県民体です。市陸協の監督からの半強制的な連絡により出場します。。。

このタイムではビリ確定なので、ちょっとだけ練習します。

砲丸投げも初体験。たぶん14ポンドで7M35。一応放物線でした。


一緒にHANA氏も1500Mに出場。
7'30くらいかな?と思ってたら7'07。頑張りました。
来年は七分切り目指しましょう。
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