明日から６月

（担当：会長）

明日から６月、
１年ももう半分が過ぎようとしています｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ






が！！！






そんな感慨にふけるヒマもなく、
６月は色んなことが目白押し


昨日の秘書ちらづのブログにもありましたが、毎週のような試合に加えて２０日(日)のスパーリング大会もあります。


さらに！


６月後半からは・・・



フィットネスクラスが新たに誕生します


しかも、会場はあの有名なショッピングセンター、

「モゾ　ワンダーシティ」
なんです



「モゾ　ワンダーシティ」に入るカルチャーセンターの中の１クラスとしてスタート、詳細はこちら。




まぁ、現行のクラスとは別となりますが、
参加ご希望の方は受付まで！！詳しくご説明いたしますね。




あ、

スパーリング大会への申し込みもお待ちしております！






例年に比べちょっと初夏っぽくないですが、
今月もキング・ムエは熱くなりそうッスね

日曜日の一日

（担当：秘書ちらづ）

みなさんこんばんは！
とても風が気持ちいい一日でしたね〜

そんな陽気に誘われてか、今日の日曜日はたくさんの方がジムへ練習に来てくれました

まずは、藤田トレーナーが担当の「合同クラス；“ＫＥＮ’Ｓクラス”」（14:00〜）には、10数名が参加！！











昨日の会長ブログにもありますが、

「パンチの引きと、インパクト」

についてのワンポイントレクチャーも









参加したかったぁ　と思っているアナタ！！
てんちょうがバッチリ撮影していましたので大丈夫

すでに「キング･ムエチャンネル」にアップされていますよ（＾∀＾）/




そして１５時半からの「第36回昇級審査」。










今日は５名の方が受験されました！
皆さんちょっと緊張気味？でしたネ　結果発表をお楽しみに！！




さて、「ＫＥＮ’Ｓクラス」の熱気がまだ残っている１６時前、「Ｕ−１５」の小中学生と、「上級・選手会クラス」に参加するメンバーが続々とやってきます！
















練習にも気合が入ります









体の大きい子は、大人にまじりスパーリング練習と首相撲。
戦っている姿は大人ですが、まだ２人とも１３歳なんです　来年にはどうなっているか楽しみですね！


こんな感じで、ジムは活気づいていまーすヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ



そうなんです！！来月はアマチュア大会が３つ控えていて、
そして６月２０日には、

「第７回キング・ムエ ポイント制スパーリング大会」

が開催されるのです

締め切りまで、あと１０日


ワタクシも今日申し込みを済ませてきました！
一緒に練習の成果を発揮しましょう

というほど練習していませんが・・・
大丈夫v(￣∇￣)v　なんとかなります！

こんな気軽な感じで出場できちゃいます！笑


中級・上級のみなさんの参加お待ちしています（＾〜＾）

パンチの“引き”

（担当：会長）

ちょいと格闘技をかじったことのある方だったらわかると思いますが、
パンチ（ストレート）を打ったら“引き”ますよね？


「素早くインパクトして素早くガードに戻す」

ただそれだけのことなんですが、なかなかうまくいかない・・・あれです


なんでこの話題かというと、

６月６日・１３日と連戦で試合を迎えるキッズメンバーの邦登、

パンチの“引き”が出来ず、以前の試合でも重心が前へ前へ流れすぎてしまって、得意の蹴りも踏み込みがうまくいかない・・・といった悪循環となっていたため、最近はずっとパンチ、しかもシャドーのみ延々と練習させていました。

“引き”とともに、重心移動がうまくできるようにね。

で、

６／２０(日)の「キング・ムエ　ポイント制スパーリング大会」にひそかに（ってか、ひそかになっていませんが）参戦予定のてんちょうも、

「なんでうまくいかへんのやろうねぇ」

と、邦登を心配するとともに、
彼女自身も“引き”のコツがよくわかっていなかったようなので、ちとレクチャーしてあげたんですがね。

やっぱり自分らが当たり前と思っていることでも、わかっていないことがあるんだなぁと気付かされました




あらためて、パンチの“引き”のコツなんですが、

まぁ、

明日土曜日の「ディフェンス＆スパークラス」でちょっとレクチャーしようかな。



その前に、いいお手本をご紹介。

これは、１月の「ムエローク」のプロモーション映像なんですが、
ノンオー選手のサンドバック打ちが最後のほうに出てくるんです。この時のノンオー選手のストレートの“引き”が理想的ですね。





参考になりました？？

では、明日詳しく・・・。

格闘技から学ぶ

（担当：会長）

昨日２６日(水)、「名古屋商工会議所　若鯱会」の例会にお招きいただき、

「格闘技から学ぶ：現状を打破し、荒波を乗り越える方法」

という題目で講演会を行なってまいりました。








対話形式で講演を進めていきましたが、
参加されていたのは２０名以上の商工会議所の会員の皆様方、

ということは、

起業して会社経営されている方、創業家の２代目・後継ぎの方などなど、自分なんぞより経験も豊富な諸先輩方ばかり・・・。

“新入社員にやる気を出させるには？”
“経営者として求められるものは？”

などなど、日本が抱える構造的な問題もありますが、
皆様やっぱり真剣にビジネスに取り組んでおられます。

自分も、
現役時代の色んなエピソードを紹介しつつ、“「格闘技の世界」ではこう考える”ってなことをお話しさせていただきました。



その後の２次会にて、役員の方々と。





リングの上も、
ビジネスの世界も。



やらなきゃやられるし、
待っててもチャンスはやってこないし、
ラッキーパンチなんて無く、
立ち止まればやられるし、
一瞬の油断でひっくり返る・・・



まったく同じってことです。






この講演会、非常に有意義な時間でした

お話をいただいた会員のＯ様、本当にありがとうございました

ガラパゴス化

（担当：会長）

最近、
ビジネスシーンなんかでよく耳にしますよね、

『ガラパゴス化』

という言葉。

日本の携帯電話の例がよく使われます。



要は．．．、

狭い世界（内向き）で独自の進化を遂げ、高い技術や機能を手に入れたものの、グローバルスタンダードからはかけ離れ、徐々に淘汰されていく・・・




なるほどねぇ。




狭い世界で独自の進化を遂げる・・・まぁ、これも決して悪いことではないような気もしますが、「ガラパゴス化」という言葉の使われようは、決していい意味合いではありませんね。


ガラパゴスペンギンやガラパゴスリクイグアナも、
そんな風に思われているなんて露知らず、さぞ迷惑なことでしょうな




産業やサービス、文化もスポーツも、
ある一部の世界だけで発展・発達し、全てのニーズ・需要を供給出来れば問題ないのでしょうが、なかなかそうはいきませんよね・・・。


日本の大相撲だって、外国人力士が増えているじゃん！
横綱・白鵬はモンゴル出身だし、日本人力士だけでは相撲界が成り立っていかないのが現状じゃないかな。





と、考えると・・・




ムエタイもガラパゴス化してはいけない、ように思いますが。

賭けとして成り立って、ギャンブラー寄りの判定があったり、ビックプロモーターのお抱え選手に有利な判定だったり、外国人にわかりにくい部分は無くしたほうがいいと違いますかねぇ。


純粋な競技として発展して欲しい、と思います。





まぁ、

自分自身もガラパゴス化しないように、外に目を向けなきゃいけませんねぇ。

現場に聞け！？

（担当：会長）

昨日２３日(日)、金山・アスナルホールにて、

「ＮＡＧＯＹＡ　ＫＩＣＫ」

が開催されました。


キング・ムエからの出場選手はいないものの、
盟友・はまっこムエタイジムの選手が出場ということで会場に足を運んできました。


夜の部のほうを観戦したのですが、

残念ながらはまっこムエタイジムの選手は判定負けだったものの、タイの元有名選手の試合あり、ＫＯ劇あり、反則負け試合があったり、よかったです


やっぱり自分らにとって、プロ試合のリングは“現場”、
現場の空気はいいですねぇ。


ピリピリとした空気感、
タイオイルの匂い、
勝者と敗者・・・


気が引き締まりました




さて、もうすぐ６月。

プロじゃないとはいえ、
６月はチビ達が試合続きの１ヶ月！

今からワクワク（！？）しますね。
出場するチビ達諸君、頑張っていくよ〜

その３

（担当：会長）

最初のタイトル「ダイエット、まず・・・・」ってのを面倒なので省いて、“その３”です (´▽｀)

“その２”くらいでテキトーに終わらせようと考えていたのですが（ごめんなさい！）、
キッズクラスのお母様方に読んでいただいていることが判明し、ご期待に答えて（？）“その３”です


といっても、


その２くらいから先は、「減量」の世界に入ってきます
一般的なダイエットとは違いますので・・・。



その２で紹介した「夜の炭水化物抜き」でも落ちる体重に限界が来ます。
この時点でリミット（試合の契約体重）まで落ちていれば問題ないのですが、ほとんどの選手はまだリミットまでほど遠いのではないでしょうか？

となれば次の段階が必要になってきます。

その

「朝・昼の１食を栄養補助食品に変える！」



でも、言っときますが、
“ダイエット食品”ではなく、“栄養補助食品”ですので、その点をお間違えなく

代表的なのは、カロリーメイト。
一箱７９ｇなんですよ。
体重をある程度急激に落とすにはもってこいなんです。

どういうことかと言うと、

カロリーメイト自体は、ビタミンやミネラルもしっかり摂れますが、脂質もたっぷり含んでおり、一箱で４００キロカロリーあるんですね。

つまり、

練習で必要なエネルギーを、
少ない重量で摂取できる！ってのが減量食に求められるってことですね。





ここまで書いてきて、お分かりだと思いますが、
結局、運動（アスリートなら練習）とのセットで考えなきゃいかんということです。

選手が食事だけで減量するってのはあり得ないわけですよ。
ダイエットもそう捉えてほしいですね。

その１も、その２も、その３も、運動とともに実践して欲しいところです。

運動って大そうに考えなくても、車で移動するところを自転車にするだとか、駅からちょっと歩いてみるだとか、そうやって体を動かしてみてください。



こういう習慣が出来れば、
痩せないワケはないと思いますよ。







さて、“その４”までいくかどうか．．．

夕方５時の「先生おねがいします！」

（担当：てんちょう）


夕方５時、

ノーイの隣からは元気な声が聞こえてきます。

そうです、この時間は「キッズクラス」


今日もヒヨコ達が元気に練習しています。


新たに体験の子も２人。
一生懸命パンチの練習です。



キング・ムエでは２級以下のヒヨコ達が基本の練習を、



リアル・ムエでは木村トレーナー指導のもと、
ちょっと大きくなったヒヨコ(笑)、
ヒヨコというかもうニワトリに近い子もいますね

１級の子達が実践練習を行っています。



最近は場所を２つに分けているキッズクラスですが、
どちらのヒヨコ達も本当に真剣。

あのモチベーションの高さはどっからくるんでしょうか？

普段、お家ではだらだらしているらしい子も（お母様談、(ﾟ∀ﾟ)）
練習では手を抜きません。




そっと教室をのぞき、

チビ達の頑張っている姿をみて、元気をもらっているてんちょうでした。

ダイエット、まず何から始める？番外編

（担当：会長）

昨日紹介した、

“晩ごはんの炭水化物抜き”

で、かなり体質改善が出来ると思いますが、

やっぱり途中でお腹減りますよね？



そんな時、
自分はどうしてたかというと、

よくコーヒー飲んでましたね、しかもブラック

これは自分の経験値ですが、
コーヒーを飲むことによって、食欲が結構抑えられるような・・・そんな経験ありませんか？

あ、今でもこの方法は使いますね。
指導で食事する時間がない場合は、コーヒーでごまかします


さらに、
コーヒーにはカフェインが含まれていますので、脂質代謝が良くなるのです

練習の３０分〜１時間前にカフェインを摂取しておくと、脂肪が燃焼し易くなる、とは昔からよく耳にしますよね。


まぁ、

カフェインですから、いい面もありますがリスクもあります、大量に摂ればいいってもんではありませんが（詳しくはココなど参考にして下さい）。



パリ・シャンゼリゼ通りにある、いきつけのカフェ。昔、よくここで仲間と文学を語りながら、エスプレッソをいただいたねぇ。ここのエスプレッソは美味いんだよ。あ、キミも飲みたい？じゃあ、マスターのピエール紹介するよ。

↑全てフィクションです。



自分は、

一日に缶コーヒー（やっぱり缶コーヒー）を３本くらい飲んでしまうんですが、現役の頃の習性なんですかね、これも


自分の場合はコーヒーですが、
それぞれダイエットの中にもちょっとした楽しみがあるといいですね

長く続けるコツだね

ダイエット、まず何から始める？その２

（担当；会長）

さて、

体重を毎日計測し始めた無駄な努力をする皆さん、

もちろん体重を計測するだけでは理想とする体重・体型には届きませんよね

で、

第２段階へ突入するわけですが、

その

“晩ごはんの炭水化物を減らす！”

食べ物の成分を分けると、

『炭水化物（糖質）』
『脂質』
『たんぱく質』
『無機質』
『ビタミン』

と分類されます。小学校の授業でやったでしょ。


晩は、その後活動しないので（寝るだけだからね）エネルギー源としての炭水化物はどちらかというと必要ナシ！その分、朝・昼は炭水化物摂りましょう。


具体的には、
晩のお米（白いご飯）を減らせば良いワケです。

自分が現役の時は、
試合の約３~４週間前がこの段階でしたね。



まぁ、お米ウマイけど
茄子の一本漬けなんかあったりすると箸が進むけどね、グッとガマン

とりあえずね、１〜２週間続けてみてください。
ビックリするほど体重落ちますから！

てんちょうも今、この段階
皆さんも頑張ってみてください！