食後すぐの歯磨きはダメ  歯の表面傷つけ虫歯のリスク高める

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    コメント

    1:影の大門軍団φ ★:2012/07/09(月) 16:29:47.17 ID:???0
    長寿研究で名高い順天堂大学の白澤卓二教授は、介護を必要としていない元気な100歳を数多く診察し、
    長寿の要因を研究してきた。その結果、「百寿」を目指す上で最も重要なのは「食事」だと気づいた。


    何歳からでも遅くはない、今日から始められる、ボケないための食習慣を公開する。
    以下、【食べ方編】だ。


    【食べる順番を変えれば肥満を防げる】

    中高年は体へのダメージを減らすため、血糖値を急激に上げない食事の仕方をすることが大切。
    最初に野菜や豆腐、味噌汁を食べ、次に肉や魚、最後にご飯やパンなど主食を食べる。
    野菜はカロリーが少ないので、野菜で満腹になれば自然とカロリー制限も実践できる。

    【食後すぐに歯を磨いてはならない】

    食後すぐの口腔内は、食べ物の酸や糖分で酸性に傾いているので、歯のエナメル質は弱まっている。
    この状態で歯磨きをすると、歯の表面を傷つけてしまい虫歯のリスクを高める。

    唾液の効力で口腔内は元に戻るが、それには30~40分必要で、歯磨きはその後にする。

    http://www.news-postseven.com/archives/20120709_127476.html


    2:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:30:17.47 ID:bcTZHUQp0
    知ってた。


    3:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:30:43.36 ID:z5I5JWkl0
    歯を磨かない俺には関係の無い話お


    84:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:55:09.03 ID:stTdUOa+0
    >>3
    総入歯乙



    7:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:32:32.26 ID:C/9vqR0r0
    研磨剤の入ってる歯磨き粉使わずに
    茶とかでうがいしてから磨けば無問題


    8:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:32:34.18 ID:g5umvQFH0
    >>1
    > それには30~40分必要で、

    忙しい朝にそんな時間はないし、納豆臭い口のまま出勤する訳にもいかん
    すぐ磨くしかない


    20:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:36:23.13 ID:6duQMuN80
    >>8
    口の周り石鹸で洗って、口閉じたまま出勤し会社で磨く


    35:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:39:41.43 ID:Pf0w6IDh0
    >>8
    モンダミンでいいじゃん。
    歯磨きとか朝起きてすぐと寝る前にやったんで十分


    130:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:12:44.23 ID:g5umvQFH0
    >>35
    寝る前に磨いてるのに、朝起きてすぐまた磨く意味がわからん
    寝てる間に歯は汚れないだろ?


    187:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:29:25.19 ID:EPiiuhZ90
    >>130
    年食ってくると起きて何か口の中がネバネバしたり口臭ないかな、とかで出る前にやりたくなるようになる
    あとメリットとしては何も食ってないのに2回やってる状態だからやっぱ汚れ落ちるわ
    朝飯食わない生活で寝る前と起きた後にやるようになってから歯医者での定期健診が段違い。


    10:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:33:25.94 ID:l2q8pdE20
    この前、有吉が司会をやってたデマを暴く番組で見たわ。
    他にも「お焦げを食うとガンになる」というのはデマとか中々タメになった。


    220:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:40:49.67 ID:ZY+/lKLxO
    >>10
    子供の頃に肉や魚や様々な料理の真っ黒コゲを強制的に食べさせられていた。
    親は、ソテーや肉を真っ黒コゲにする特殊技術を持っていたんだ。
    拒否しても怒鳴り散らして強制した。
    魚のコゲは癌になると言われていたのに、泣いて嫌がる子供に積極的に大量に食べさせていた目的は、イジメと代理ミュンヒハウゼン症候群の一種と思う。


    13:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:34:15.74 ID:rqLoOcob0
    むしろ食事の直前にするのがベスト
    歯垢が一番少ない時に食事をする事になるから


    14:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:34:30.10 ID:XH/u0VDb0
    塩で磨いてから酢で漱げばいいんだろ?


    21:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:36:23.18 ID:pR0vZuNh0
    次亜塩素酸水でうがいが最強ってことだな
    口臭気になるならペパーミント味のガムでも食えばいい
    歯は磨く必要なし


    40:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:41:20.32 ID:C/9vqR0r0
    >>21
    アンチホルミンは粘膜刺激の問題で
    素人が扱うのはきつくないか?


    82:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:54:32.32 ID:l/NsyA8D0
    >>21
    それってなんなの。最近歯医者にいったらうがいの水がそれだった。
    なんか塩素みたいな味がして不味いんだが。


    88:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:57:12.36 ID:GFYhqnAE0
    >>82
    殺菌剤だからね
    虫歯がないからという人もいるけれど
    虫歯菌が少ない人もいる訳でそれを無視しても意味ない。
    実際に虫歯菌が少ない人はまったく磨かなくとも虫歯に
    ならないし。


    101:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:00:44.00 ID:iRxmIA+50
    >>88
    歯を磨かないでも虫歯にまったくならない人っているよね
    でもキスとかで虫歯菌貰って虫歯になった人いるけどね


    137:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:15:01.30 ID:HADiMi4k0
    >>101
    虫歯菌って、水虫みたいなのと同じなんだなw
    俺はずっと虫歯も水虫もなかったのに、数年前から水虫にかかったらしく、かゆくてかなわん。
    歯の方は、半年磨かなくても虫歯にはならんかった。


    22:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:36:31.77 ID:daMtcOBMO
    30分も経ったら忘れて寝てしまうわ


    24:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:37:24.02 ID:xmMkizUM0
    昔は3分以内に磨けとかだったのにな


    32:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:39:01.53 ID:b+vJrkkwP
    そんな事よりも、この件に付いても歯磨きの方法についても「今までの定説が間違っていました」って詫びるのが先だろ。


    37:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:40:17.29 ID:5/zXMwCn0
    口臭の原因の大半は胃だろ?


    69:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:48:53.16 ID:UZt4PqSe0
    >>37
    腸→血管→肺→息くっさ~


    76:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:52:05.44 ID:Wczxqirz0
    >>37
    歯周病もそうとう臭いけどな。最近歯茎痩せてきたわ。歯が浮いてる感じするし


    41:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:42:04.56 ID:Wczxqirz0
    一番いいのは食後の後、ロッテのキシリトール配合のガム噛むのが一番良い
    10分間噛み続けて後歯磨きすれば何も問題なし!俺は虫歯がない!


    91:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:58:07.21 ID:OJVmeuP90
    >>41
    キシリトール、10分じゃダメだよ。
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/B000VQ5NX2/


    43:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:42:12.57 ID:/eK6+cTh0
    画期的な入れ歯誰が作ってくれよ。


    79:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:53:07.42 ID:IPycbF/p0
    >>43
    むしろ歯の形してる必要ないよないればってもっとフラットな感じにすれば汚れも付きにくく
    単価も安くなりそうなもんなのにな内蔵式のバッテリーで 咀嚼アシスト機能も付けてほしい


    47:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:44:00.26 ID:OKeLbpPe0
    40分経つと口内細菌がすんごい増えると聞いたが


    48:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:44:01.71 ID:xhME3EQX0
    食後に牛乳とか乳製品でうがいして放置すると
    カルシウムが歯に浸透して歯がつよくなるらしい。

    ヨーグルト系は佐藤があるからダメ


    49:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:44:05.81 ID:7/WzJrny0
    もうずっと食後速攻で磨き続けてきたから
    今更30分待てと言われてもなぁ

    何か30分待ってる間に歯が侵食されてってるような
    強迫観念みたいになってるんだよねぇ・・・


    125:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:11:14.08 ID:LnngmaaC0
    >>49
    浸食もされてるだろ
    30分待って磨いても結局は虫歯になるという
    一番いいのは食前に歯磨き粉をつけないで歯を磨く


    50:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:44:18.31 ID:o81GU0tC0
    歯磨きは寝る前と起きてすぐだろ


    51:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:44:38.98 ID:ZtBzJ61k0
    健康に関する説は数年でコロコロ変わるのが定説


    56:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:45:15.67 ID:7pL12G/30
    根性論でとにかく寝る前に磨きまくれと言われたもんだがなぁ
    それで今虫歯ないし人にもよるんじゃ


    58:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:45:26.59 ID:cfnomqHL0
    中学生のときに歯磨き粉使わずに、歯ブラシだけで歯をみがいてる友達がいて、
    それを見て真似したことある。「歯磨き粉使わないでも虫歯にならないなら使わなくていいじゃん」と。
    そしたら、みるみるうちに歯が黄色くなってきて、びっくりして歯磨き粉を使うようになった。
    そのとき知った豆知識は「健康な歯は実は白くなくて、ほのかに黄色い」ってこと。
    俺たち研磨して白くしてるだけらしい。


    60:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:46:04.40 ID:Pf0w6IDh0
    小学校の頃、学校の朝会で、歯の表面とかは茶でも飲んでればカスは落ちる、
    歯と歯茎の境目にカスがたまりやすいから境目をしっかり磨けと言われ、
    10年間しっかり磨いた結果歯茎が下がって知覚過敏になりました。
    しっかり磨けとか言われたらそらしっかり力こめて磨くだろ普通…


    61:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:46:15.46 ID:NZiN2Bl8i
    現代人は食う事にそんなに時間かけてられんわ、、
    もっと現実的な提案しろよw


    62:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:46:22.53 ID:qXT70ecU0
    つーか、朝30分待てって学校や会社に遅れちゃうよ
    磨かないでデンタルリンスでうがいが一番手っ取り早いってことだな


    64:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:46:49.82 ID:DnzcK0x90
    朝は朝食前に磨く、晩は寝る前に磨くが正解だよ


    65:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:47:10.71 ID:HLSD7Trz0
    なんで歯って何度も何度も生え変わってくれないの?
    ひどいよ


    71:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:50:06.82 ID:sdYeaCC10
    >>65
    現在の人類には必要ないんだから、親知らずは生えてくるな


    しかも4本とも生えて来やがったし全部虫歯だしorz


    77:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:52:37.86 ID:cfnomqHL0
    >>71親知らずの虫歯は歯医者に嫌われるぞ。
    斜めに生えてきた親知らずの虫歯なんて町の歯医者じゃ触りたがらないからな。
    黒い薬をかぶせて、「痛くなったら、口腔外科紹介しますね」とかやりやがる。
    痛くなるまで治療できないのかと思いきや、大学病院では簡単に治療してくれた


    90:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:57:57.25 ID:sdYeaCC10
    >>77
    うん、まさに2本斜めw
    (残り2本は生えてるけどまだ皮かむり状態)


    75:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:51:22.84 ID:81h8eMwx0
    常識だと思ってた
    知らなかった奴がいることに驚き

    http://amazon.co.jp/o/ASIN/B000VQ5NX2/


    78:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:52:51.98 ID:JOfLAft00
    > 最初に野菜や豆腐、味噌汁を食べ、次に肉や魚、最後にご飯やパンなど主食を食べる。

    主食以外を食べ切ってから主食を食べ始めるのが良いということなんだろうけど、
    野菜一口、豆腐一口、みそ汁一口、肉一口食べてからご飯を一口食べる
    そしてまた他の物を食べるっていうのでも効果あるのかな


    80:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:53:33.34 ID:6HA9X8Ch0
    いままで食べたら3分以内に3分間みがけとかいうとったやんけこら
    どないしてくれんねん磨いてなかったけど
    俺の歯ぼろぼろやねんで!どないしてくれんねん


    81:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:53:52.39 ID:xhME3EQX0
    これも違うんだな
    よく噛んで食ったあとに唾液がクッションになってくれるから
    むしろ唾液が豊富な食後すぐがいいんだよ。

    通常、最近というのはヌレヌレな場所を好むが
    口の中は逆。乾いてるほうが最近が増える。

    乾燥している寝起きの口はくさいだろ?

    だから冬の歯磨きのほうに力を入れろ

    夏はうがいだけで充分。


    86:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:56:39.35 ID:cjEHJSGO0
    最近、歯間ブラシを使うようになったが、あれって気持ち良いね。


    87:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:57:00.65 ID:6rKXamVP0
    食事後20分いないの歯磨きが効果的って話もあったじゃん
    なんだかなぁ


    92:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:58:04.50 ID:l/NsyA8D0
    口臭って歯磨きと関係ないとおもう。
    よほど臭いなにか食べたのでないかぎり。
    むしろ唾液の量とか胃の状態とか。
    歯磨きは虫歯ならないためにすればいい。


    93:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:58:29.10 ID:ovGKzrA20
    念入りに磨くのは寝る前だけ。

    それ以外はマウスウォッシュか、一番柔らかな歯ブラシを使うべし。


    94:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:58:44.61 ID:MuwAR6wZ0
    すぐ磨かないと忘れてそのまま寝てしまうからしょうがない


    96:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:58:55.08 ID:q8tDEo9S0
    はみがき粉も水もつけずに、4本の奥歯を、考えずに、ひたすら20回づつブラッシングしてみろ。
    とんこつラーメンか、ピーナッツバターみたいな味がでてくるぞ。

    はみがき粉の清涼感にだまされて、磨けていないことがわかる。


    97:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 16:59:17.86 ID:uJTa0PxT0
    虫歯になって実感したけど重要なのは口内の酸性のバランスに長時間するのはまずいって事だな
    仕事中ずっと飴舐めてたら見事にやられたわ


    98:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:00:17.14 ID:eEjbPG/V0
    でもすぐに磨かずにいられない
    歯を傷付けずにすっきりキレイにする歯ブラシ&歯磨き頼むよ
    むかし水圧で洗うヤツがあったけどアレ頑張れば歯カス取れるけど
    歯の表面はざらついたままだし、びちょびちょになって使い勝手が
    悪かったな


    100:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:00:28.64 ID:91jtqpI30
    ご飯やパンを食うより、同じカロリーのチョコ食べてたほうがインシュリンの総量は抑えられて
    糖尿病対策に良いと聞いた。虫歯にはなりやすそうだが


    103:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:01:33.12 ID:fbf4N1yi0
    これは両方の派閥がいる。
    ・食べ物が原因ならば食べ物のかすを即座に取り除くのがベター
    ・食べ物のかすをとるため研磨剤なしで歯磨きをする
    こう説明する人もいる。
    確かに食べ物が残ってたらいつまでたっても食後の状態だからな


    135:名無しさん@13周年:2012/07/09(月) 17:13:45.91 ID:R0b7t8FP0
    どれが正しいんだよ・・・


    元スレ:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1341818987/



    極めて衝突に強いクルマ考えたwwwwww

    板尾ガチャwwwwwww

    ipodの容量を2倍にする

    俺のiPhoneのロック画面見せたるw


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      コメント

      1.2012年07月09日 20:15  ▽このコメントに返信

      2.あな2012年07月09日 20:40  ▽このコメントに返信

      歯科やってるけどこれは言い方が悪い。
      そもそも歯の磨き方はきちんと優しくゆっくり行うのが鉄則。
      ブラッシング程度で傷ついたアパタイトならよほどひどくない限り再石灰化する。
      歯はすぐに磨いてpHを戻した方がよい。
      これが歯科医師てきな答え。

      3.どーてー2012年07月09日 20:57  ▽このコメントに返信

      歯肉が赤いんすけどどうしたら治るんだ

      4.気になる名無しさん2012年07月09日 20:59  ▽このコメントに返信

      >>101
      これは全てに当てはまることじゃないけど、子供のころ特に幼児期に虫歯菌が航口腔内に入ったか入ってないかで変わる。
      よく親とかじじばばにキスされた子供はずっと虫歯に悩む

      5.気になる名無しさん2012年07月09日 20:59  ▽このコメントに返信

      これテレビでやってたな賛否両論らしいが
      どうせ食後30分で磨いたりしないからどうだっていいが

      6.気になる名無しさん2012年07月09日 21:03  ▽このコメントに返信

      12年前からしってる

      7.ラヴ2012年07月09日 21:04  ▽このコメントに返信

      情弱ばっかwwwwwwwwww

      8.気になる名無しさん2012年07月09日 21:07  ▽このコメントに返信

      歯が無い俺は参加できるスレなのか?

      9.名無し2012年07月09日 21:10  ▽このコメントに返信

      歯石は歯の表面(見える部分)のだけじゃなく歯茎で隠れてる部分のも取らないと駄目だぞ
      ルートプレーニングで検索
      歯ブラシは基本1カ月以内交換で歯磨き粉はGUMのちょっと高いやつがいい

      10.昔の人間2012年07月09日 21:15  ▽このコメントに返信

      俺は昔ながらの爪楊枝と塩で手入れしてるんだが、駄目か? 

      11.ななし2012年07月09日 21:17  ▽このコメントに返信

      この記事のが科学的に証明されてるかしらんが
      食べた後に歯磨き粉つけた軟らかめの歯ブラシですぐ磨いてるけど歯医者から物凄く良い歯と歯茎だと言われた
      虫歯も無しで健康そのもの

      12.気になる名無しさん2012年07月09日 21:20  ▽このコメントに返信

      私は茄子を潰したやつで歯磨きしてるけど、結構いけますよ。 

      13.気になる名無しさん2012年07月09日 21:22  ▽このコメントに返信

      歯医者が嫌いな俺は、治療しません。 奥歯ど真ん中、貫通です。 

      14.気になる名無しさん2012年07月09日 21:25  ▽このコメントに返信

      医者によっていうことが違うということに気をつけねばならない

      15.気になる名無しさん2012年07月09日 21:26  ▽このコメントに返信

      他の要因と比較してどの程度の効果なんですか?

      16.気になる名無しさん2012年07月09日 21:27  ▽このコメントに返信

      歯医者が嫌いな俺は、治療しません。 奥歯ど真ん中、貫通です。 

      17.気になる名無しさん2012年07月09日 21:27  ▽このコメントに返信

      歯医者駄目です。 貫通。 

      18.気になる名無しさん2012年07月09日 21:33  ▽このコメントに返信

      でも だいたい30分ぐらいたってから磨いてるけどな、
      口の中にまだ残ってる食べ物のうまみを すぐ歯磨きで落とすのは なんかもったいなくて・・
      うまみが消えたあたりで いつも磨いてる。

      19.気になる名無しさん2012年07月09日 21:37  ▽このコメントに返信

      歯ゲソ取りにくいよなハ ゲ そ

      20.気になる名無しさん2012年07月09日 21:40  ▽このコメントに返信

      これは諸説ある
      全会一致出来る説を早く出してくれ

      因みに歯磨き剤メーカーの開発は一日数十回歯を磨いているけどどうなるんだろうな

      21.2012年07月09日 21:46  ▽このコメントに返信

      食後の唾液は口の中を中性に戻す役割もあるから食後すぐ磨くのはよくないよ

      22.2012年07月09日 21:56  ▽このコメントに返信

      情報は知ってたけどどうしても朝食後の歯磨きは時間的にすぐしてしまう。

      23.気になる名無しさん2012年07月09日 22:11  ▽このコメントに返信

      ハミガキ剤に研磨剤が入っていたら、そうかもしれない
      でも、研磨剤ナシなら、すぐでも良いかも

      食後すぐに人と会うのなら、最低歯の表面はキレイにしたい
      そのレベルのハミガキなら、問題はないでしょう

      結局、「ハミガキ」の内容によって、答えが違ってくる

      24.気になる名無しさん2012年07月09日 22:17  ▽このコメントに返信

      じゃあいつ磨くんだよ

      今でしょ
      の流れに期待した俺が馬鹿だった

      25.気になる名無しさん2012年07月09日 22:23  ▽このコメントに返信

      なんで現代にもなって
      信憑性が無い根拠なんだよ

      そんなことより、虫歯に絶対ならない歯磨き粉でも開発しろ

      26.気になる名無しさん2012年07月09日 22:47  ▽このコメントに返信

      虫歯を気にする人と、口臭を気にする人って似てるようでちょっと違う感じだな。
      てか口臭だけなら、タバコを吸うだけで異常な悪臭がするほどの差が出るよな。

      27.気になる名無しさん2012年07月09日 22:54  ▽このコメントに返信


      虫歯は食事や歯磨きに気をつけてればならないけど
      歯周病菌は安全性がまだ認められていない薬品使わないと効き目がそんなにないそうだから難しいな

      28.(^ω^)2012年07月10日 02:06  ▽このコメントに返信

      常識でござるよ

      29.気になる名無しさん2012年07月10日 17:39  ▽このコメントに返信

      こんなことまで情強にならんといかんのか。
      ちょっとめんどい。

      いつもどおり好きな時に磨くぜ!

      30.気になる名無しさん2012年07月10日 22:20  ▽このコメントに返信

      こういうさあ
      教授ごとの主張を世紀の発見みたいにして流行りつくんのやめない?
      ジャップみたいな流されるばっかの思考停止民族を弄ぶなよ

      31.気になる名無しさん2012年07月10日 23:10  ▽このコメントに返信

      本当の歯磨き(というより口腔ケア)を知りたかったら、歯科医師なるための大学に行って、
      勉強してくるのが一番。
      そこまで行くと、当然自分が歯科医師になるだろう。
      で、世の中の人が皆正しい口腔ケアができるようになったら、歯科医師の殆どが失業。
      だから、正しい口腔ケアを、専門家が教えてくれるわけ無いだろ。
      こんな当たり前のことが分からなかったから、おれは虫歯だらけ。

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