死に物狂いで500回スクワットした結果wwwwwww

    49
    コメント

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:34:59.04 ID:A9pj6Iwb0
    動くことすら出来ねえwwwwwww


    5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:36:19.88 ID:9Sakhnrg0
    2chやってんじゃねーかwwwwww念力かよwwwwwww


    6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:36:43.30 ID:ZsTO6s9g0
    >>5
    わろた



    7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:39:11.35 ID:A9pj6Iwb0
    這ってトイレ行ってたら間に合わなかったwwwwwまさにクソが!ってかwwwやかましいわwwww


    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:39:51.62 ID:TPVxLWOk0
    スクワットって意味ないみたいだけど


    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:45:25.24 ID:A9pj6Iwb0
    >>8
    嘘つくなよwwwwwww


    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:40:23.08 ID:SzhypuLN0
    次腕立て20回顎つけてね


    12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:41:47.54 ID:HbnpgafB0
    死に物狂いで500回オナヌーしたら
    チ○コが動かなくなってオナ禁できるんじゃね?


    17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:50:24.90 ID:QCAg3IsS0
    >>12
    500回する前にテクノブレイク
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/B0013CZQZ8/


    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:47:35.53 ID:uOTDDhQhO
    スクワット大会とかあるなら意味あるが
    運動に使わない筋肉が醜く太くなるだけ


    15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:49:03.33 ID:phPG4QSS0
    スクワットって言っても姿勢やフォームでつくとこかわるからな


    16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:49:25.07 ID:geruRIKRO
    スクワット自体うんこ射出する動作の繰り返しみたいなもんだし五百回も脱糞のウォーミングアップしてるんだから思いっきり漏らせ


    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:50:31.44 ID:2jQ3ai950
    いつも太ももの前だけ辛くなる。フォームがおかしいのか?


    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:56:10.88 ID:uOTDDhQhO
    >>18正直なにが正しいかわからんがな
    膝に負担かかるが爪先は前を向けてやらなきゃ意味がないらしい
    スクワットというよりジャンプ予備動作


    19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:53:24.54 ID:QqbPRPlvO
    やるならもっとキリのいい回数をだな



    27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:59:55.64 ID:A9pj6Iwb0
    >>19
    動けるようになったら1001回やるわwwwwwww


    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:55:12.48 ID:8A1GsbTL0
    筋トレは10回が限界って負荷をかけるべき
    あと知ってると思うけど超回復


    22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:56:25.08 ID:2jQ3ai950
    >>20
    自重だけですとそれはできないんじゃないですかね?


    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:58:29.56 ID:8A1GsbTL0
    >>22
    最初はできるけど筋肉付くと10回では負荷たりなくなる


    29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:01:07.67 ID:nY+y3R690
    明日階段キツイぞー


    30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:02:17.75 ID:A9pj6Iwb0
    >>29
    既に動けないぞwwwww脱力感がやべえwww


    32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:03:59.41 ID:nY+y3R690
    足プルップルになって、1段ごとにヒィッ!wwwwってなるからマジで


    33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:04:48.71 ID:A9pj6Iwb0
    おいおい今でさえ動けないのに明日どうなるんだってばよ………


    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:05:13.47 ID:3cEHD7hV0
    俺も糞ガリできまぐれでやったことあるけど一週間階段登れなかったな


    36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:07:14.17 ID:aXFMo8o0O
    良かったな腹筋じゃなくて
    布団から起き上がれないからな


    40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:18:22.16 ID:A9pj6Iwb0
    頭を破壊されたDIOみたいになってらwwwwwやべえwww


    39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 05:14:39.34 ID:uwJz6y2IP
    階段は下りがきついだろうね
    こけないように気を付けてね

    元スレ:死に物狂いで500回スクワットした結果wwwwwww
    http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1362425699/



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      コメント

      1.名無し2013年03月07日 10:39  ▽このコメントに返信

      世界よこれが日本だ

      2.名無し2013年03月07日 10:43  ▽このコメントに返信

      22222

      3.名無し2013年03月07日 10:43  ▽このコメントに返信

      筋トレネタになった途端に饒舌にレクチャーしだす奴っているよな

      4.気になる名無しさん2013年03月07日 10:51  ▽このコメントに返信

      小学校の時野球始めて、足腰が基本だってんで親父にみっちりスクワット仕込まれたら即膝壊して野球辞めたよ俺
      筋トレは専門家の指導が必須だよね

      5.気になる名無しさん2013年03月07日 10:52  ▽このコメントに返信

      ハーフスクワット500回ならジョギング1時間とどっこいどっこい
      フルスクワットは各関節部位を痛めるただけなんでやめるがヨロシ

      6.2013年03月07日 10:53  ▽このコメントに返信

      貧弱貧弱ゥ!!

      7.気になる名無しさん2013年03月07日 10:54  ▽このコメントに返信

      スクワット500回するなら外で走ったほうが健康的だろ

      8.気になる名無しさん2013年03月07日 10:56  ▽このコメントに返信

      1回1回をゆっ~~~~くりやるのが一番なんだよな
      普通にやるより負荷が掛からないし、普通にやるより筋肉も付く

      9.気になる名無しさん2013年03月07日 10:58  ▽このコメントに返信

      スクワットは意味ないとか言ってるアホがいるが
      筋肉付けばその分基礎代謝が上がるから無意味じゃないよ

      10.ななし2013年03月07日 11:02  ▽このコメントに返信

      50回くらいでうごけなくなるわ。
      1000回たら数時間耐久スクワットとか、ばけもんかよって思う貧弱人間。

      11.名無し2013年03月07日 11:07  ▽このコメントに返信

      やり方次第だよな
      本当に辛いやり方だと10回でかなりきつくなる

      12.気になる名無しさん2013年03月07日 11:12  ▽このコメントに返信

      回数重ねればその分鍛えられると思ってるバカ
      ただ体を壊してるだけ

      13.気になる名無しさん2013年03月07日 11:15  ▽このコメントに返信

      スクワットは身体の中で一番分量のある筋肉でエネルギー消費を
      大きくしてのダイエット効果とエネルギー代謝効果と 筋肉を鍛える効果がある。
      やりすぎるな カス

      14.気になる名無しさん2013年03月07日 11:18  ▽このコメントに返信

      次はバーベル担いてやってみようか(ニッコリ

      15.気になる名無しさん2013年03月07日 11:20  ▽このコメントに返信

      みんな優しいな

      16.気になる名無しさん2013年03月07日 11:22  ▽このコメントに返信

      アニマル浜口は朝から晩までスクワットしてたら、かみさんに怒られたらしい。

      17.名無し2013年03月07日 11:24  ▽このコメントに返信

      貧弱だから、10回したらくたばるわ(´・ω・`)

      18.名無し2013年03月07日 11:25  ▽このコメントに返信

      そういや以前、空手でスクワット→中段蹴りを1000回やれと言われてガチでやったら、一週間動けんかったな。

      まぁ、冬休みだったからよかったけど。

      19.気になる名無しさん2013年03月07日 11:26  ▽このコメントに返信

      スクワットとうさぎ跳びを混同してる奴がいる…

      20.2013年03月07日 11:29  ▽このコメントに返信

      学生くんかな^^;
      体力といえ無駄な浪費は控えろよ
      僕は私は俺はバカですと開き直ってる奴は目障り

      21.気になる名無しさん2013年03月07日 11:34  ▽このコメントに返信

      今は足腰の土台形成に限ってだと、スクワットより四股踏みの方が、ヒザへの負担が少なくて効果が大きいから
      そっちが主流だよ。ジョギング30分+四股踏み左右100回を1ヶ月やったら逆KBTITになってしにたい

      22.気になる名無し2013年03月07日 11:37  ▽このコメントに返信

      アホらし
      とデブが見てます。

      23.2013年03月07日 11:42  ▽このコメントに返信

      俺もちょうど500回やったことあるわw
      クソガリでヒョコヒョコやってたからあんま筋肉痛辛くなかった気がするな

      24.名無し2013年03月07日 11:46  ▽このコメントに返信

      バーベルスクワットに慣れたら何も担がなければ千回でも二千回でもできちゃうようになるよ
      単純に時間の無駄になるけど

      25.気になる名無しさん2013年03月07日 11:56  ▽このコメントに返信

      500回できるだけでも大したもんだがな

      26.気になる名無しさん2013年03月07日 12:07  ▽このコメントに返信

      虚弱体質で筋力ほぼ皆無の自分が運動部並のトレーニングした後、
      階段で上り楽勝とか調子こいてたら、下り激痛で一階まで行くのに数十分かかったことがある。
      やっぱ幼いときから体だけはある程度作っておかないと駄目だなと思った。

      27.ああ2013年03月07日 12:21  ▽このコメントに返信

      でも、痛みが気持ちいいんだよな
      動かんwwwってなるのも楽しい

      28.ななし2013年03月07日 12:22  ▽このコメントに返信

      ジムでフォームとか講釈たれる奴。
      大概ひょろひょろ。

      29.名無し2013年03月07日 13:18  ▽このコメントに返信

      動画の子、カワイイ

      30.気になる名無しさん2013年03月07日 13:33  ▽このコメントに返信

      この手の話題になると何故か怒りだすピザデブ

      31.7742013年03月07日 13:37  ▽このコメントに返信

      スクワットはしゃがむ瞬間がジェットコースターと同じ感覚で怖いから無理

      32.気になる名無しさん2013年03月07日 14:25  ▽このコメントに返信

      やりすぎると疲労骨折起こすぞ

      33.気になる名無しさん2013年03月07日 14:45  ▽このコメントに返信

      鍛えに来てる人はやる事多くてしゃべれる時間少ないからね
      新人さんや女の人に講釈垂れてるのは細マッチョ()のガリガリ君

      34.気になる名無しさん2013年03月07日 14:51  ▽このコメントに返信

      絶対に膝壊す
      保証する

      35.2013年03月07日 15:00  ▽このコメントに返信

      スクワットは多回数やっても意味ない気がする
      高負荷10回くらいのほうが

      36.気になる名無しさん2013年03月07日 16:13  ▽このコメントに返信

      一方クリロナは毎日腹筋3000回をこなすのであった

      37.2013年03月07日 16:47  ▽このコメントに返信

      ラグビー部入った時に1000回やったけど次の日ヤバかった
      でもスクワットより壁押しの方が遥かにキツい

      38.気になる名無しさん2013年03月07日 17:23  ▽このコメントに返信

      今時外でランニングとかアホの極みだよw
      放射線汚染物質やまほど飛んでるのに。

      39.2013年03月07日 18:20  ▽このコメントに返信

      500回したらマジで動けねーぞ! 以前100回連続スクワットしたことあるが 階段から転げ落ちそうになったわ。手すりがあったからよかったもの絶対やらないほうがいい

      40.左翼学会半日中国人三擦り半晴誠吾2013年03月07日 20:10  ▽このコメントに返信

      福岡県警はなぁ半日公安体制やで~公安署長の岡元の息子で元福岡県警の岡元大輔から貰ったコンセントに反応した久留米市北野町高良1◯◯1-1-302鹿毛信義、古賀好男。八女市本村25総合庁舎監視室の◯留米市荒木町藤田古賀重文、福◯市中央区小笹古賀麻里惠、糸数昌一、プラント本舗三擦り半晴誠吾、◯岡県警藤吉道史、◯◯カス左翼政党はなぁ~自民党の邪魔をする寄生虫やで

      41.2013年03月07日 21:13  ▽このコメントに返信

      フルで150のガリだけど、正しいフォームでやったら500回もとてもできない

      42.シュールレアリズム詩人2013年03月07日 21:48  ▽このコメントに返信

      非婚(nonmarriage)

      43.気になる名無しさん2013年03月07日 22:02  ▽このコメントに返信

      スクワット一時間ゆっくりやってたら一週間以上生活に支障が出るくらい足が自分のモンじゃないみたいだったわ

      44.気になる名無しさん2013年03月07日 22:22  ▽このコメントに返信

      上半身メインでジムで負荷かけまくったら腰がヘルニアになった・・・
      筋トレやるならまず足腰から鍛えよう

      45.(・∀・)2013年03月07日 22:42  ▽このコメントに返信

      腹筋と背筋はやりすぎると寝れなくなります故…

      46.気になる名無しさん2013年03月08日 04:46  ▽このコメントに返信

      いちいちジョネタ入れてくる奴うぜぇ

      47.2013年03月08日 12:29  ▽このコメントに返信

      スクワットは膝全部曲げるとマジで膝こわれるからやめた方がいい
      膝の角度90度でいい

      てかスクワットって効果ないの?w
      サッカーのディフェンスで中腰になること多いけど、スクワット続けてたら踏ん張りが効くようになったよw

      48. 2013年03月08日 17:34  ▽このコメントに返信

      故障しない効果的な下半身や体幹を鍛える方法あったら教えて

      49.名無し2013年03月08日 18:37  ▽このコメントに返信

      アホじゃね

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