毎日3時間睡眠で元気な奴wwwwwwwww

    54
    コメント

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 05:58:26.64 ID:6dxGg/EA0
    なんなの?
    睡眠の質ってどうあげるの?
    9時間寝るのはもったいない


    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 05:59:00.70 ID:OKkWLGcb0
    疲れない生活をする


    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 05:59:24.76 ID:35HGRmcM0
    3時間とまではいかないが夜9時くらいに寝るといい


    6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:00:03.45 ID:ulA/4f7f0
    完全に生まれつきの才能による



    7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:01:00.48 ID:81ipbtR30
    睡眠時間が2桁の奴は


    おっと誰か来たようだ


    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:01:06.91 ID:D2CIvzPM0
    10時間寝ても気分がすぐれません


    9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:01:19.18 ID:GpoUX/0tP
    今日のたけいそうスレ


    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:01:20.12 ID:w6YCy0ozi
    生まれつきなんじゃね


    12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:02:29.74 ID:RAQjkzUx0
    9時間+昼寝45~90分ないと一日持たない


    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:02:38.70 ID:SRcoi3Cv0
    オ○ニーしまくると睡眠増える


    15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:03:01.50 ID:jtX5kJKd0
    姉貴が6時起きなのにいつも2時くらいに風呂はいるんだよな
    こっちは物音で起こされて万年寝不足で参ってるのにどうなってんだありゃ


    33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:12:36.26 ID:VH+scOtM0
    >>15
    万年いるなら慣れろよ


    16: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0:15) :2013/08/16(金) 06:03:14.48 ID:2F6vbMh/0
    夜10時に寝て夜中の1時に起きる


    17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:03:51.50 ID:fumctkR30
    背が低くなりそう
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/480021517X/


    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:03:52.64 ID:8EoYDlzli
    名前忘れたけど、そういう病気


    19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:04:27.61 ID:mRRMSJQK0
    禁煙する


    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:05:01.17 ID:lAn0B1L/0
    寝不足だと吐き気がする


    23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:06:23.17 ID:7xunrplq0
    3時間だけとか肌荒れるだろ


    24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:06:33.31 ID:pGSl33q90
    一般的には6時間と二度寝10分程度がベスト
    だが個人差があるので3時間でいいって人も中にはいるようね


    25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:06:49.26 ID:BLHR7+jnI
    何時に寝ても夜中の3時くらいに起きてそれ以降寝れなくなる


    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:07:14.43 ID:S7k6B4OR0
    休日は20時間ぐらい寝てるわ俺
    外出とか大分だるい


    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:10:26.03 ID:FxtsLebPP
    じゃアナウンサーとか短命なん?
    あいつら3時間ぐらいしか寝てないらしいじゃん


    29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:11:04.79 ID:hPURylF30
    最近早くベッドに入って本読んだりラジオ聞いたりするのがちょっと楽しみ
    一人の時間が妙に長く感じて落ち着くw


    42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:16:27.81 ID:3uq0pJAqP
    >>29
    コーヒー飲みながら本読むとリラックスしまくりんぐ


    30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:11:26.52 ID:dl9GRyqrO
    一時間半周期でレムノンレムが切れ変わるので三時間は短いがなかなか良い
    ベストは六時間
    九時間寝ると逆に疲れて三時間と大差ない
    そんなおれは体力ないから二桁睡眠
    万年腰痛いです


    31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:11:35.11 ID:/ZZT+N/T0
    俺は四時間でいける
    起きている意味ないから寝るけど


    34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:13:00.23 ID:5JHNoOoU0
    一週間くらい我慢してれば慣れるよ
    逆も同じ一日10時間睡眠を一週間続ければ10時間寝なきゃ辛くなる


    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:13:39.58 ID:paHdz7q10
    慣れても自分の気づかない所でガタ来るよね


    36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:14:26.97 ID:w5/ecHMz0
    朝2時半起床→新聞配達→5時終了就寝
    朝8時起床、出社→夕方6時終業
    夜9時BARでバイト→深夜0時閉店

    そんな人生をかれこれ15年
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/480021517X/


    38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:15:50.29 ID:/ZZT+N/T0
    >>36
    嘘つくな馬鹿
    最初あたりは具合悪くなったりしなかったの?


    44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:17:55.25 ID:w5/ecHMz0
    >>38
    嘘ではない
    最初は若かったから平気だったけど、今はめっちゃしんどい
    ちなみに新聞配達は年に10回しか休みがない。


    48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:19:16.01 ID:/ZZT+N/T0
    >>44
    そんなに仕事やってれば金貯まってないの?
    何で続けてるの?


    49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:20:22.11 ID:w5/ecHMz0
    >>48
    母が難病
    兄が精神病
    父はいない


    51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:24:48.20 ID:/ZZT+N/T0
    >>49
    それが本当なら助けてやりたいわ
    頑張ってくれ


    37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:15:13.90 ID:M9eM8XY90
    睡眠の質あげてえなあ


    39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:15:51.50 ID:BH/SoHsV0
    4~6時間×2回睡眠してた時がベストだった


    40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:16:08.60 ID:pGSl33q90
    質を上げたいなら耳栓とアイマスクか遮光カーテンは必須になるだろうなぁ


    41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:16:25.33 ID:pXOM7e7s0
    20時間くらい寝ても長く起きてられる訳じゃない、それを裏目にとって、
    一時間半寝る→反日活動→一時間半寝る→半日活動

    で三時間睡眠活動は可能

    でも、社会人には無理


    56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:27:04.00 ID:hWxLUfeK0
    >>41
    割とこんな感じだわ
    さすがに毎日だと持たないから休みの日は二度目が3時間とかになったりするけど


    46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:18:49.60 ID:AIFd1rowO
    8、9時間寝ないと無理
    6時間くらいだと日中眠くてキツい


    53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:25:21.25 ID:2gziYO050
    3時間時代 目標や目的や仕事があった
    10時間時代 目標や目的がなくなり仕事もなくなった
    モチベーションが大事だと思うんだな


    54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:25:43.25 ID:r8+U2/re0
    六時間寝るよりも三時間で起きた時のほうが疲れない不思議
    後々一気に来るけどね


    58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:27:38.23 ID:TM5GxMl10
    大学の最後の年睡眠3時間で講義週5バイト週5とかやってたらリウマチかかったわ


    63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:34:43.97 ID:bV6tkm570
    さっき3時間寝たけどすでに眠い


    11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/16(金) 06:01:56.79 ID:Ww27t0S60
    今はいいけどいつか一気にガタが来そう

    元スレ:毎日3時間睡眠で元気な奴wwwwwwwww
    http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1376600306/

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      コメント

      1.気になる名無しさん2013年08月17日 04:11  ▽このコメントに返信

      うはっ1

      2.気になる名無しさん2013年08月17日 04:17  ▽このコメントに返信

      >>33が秀逸

      3.あ?2013年08月17日 04:19  ▽このコメントに返信

      一日9時間以上寝るやつはうつ病

      これまぢだぞ?


      4.名無し2013年08月17日 04:30  ▽このコメントに返信

      まじのじをぢと書いちゃうwwそしてそういうやつの発言は決まって根拠がないw

      5.気になる名無しさん2013年08月17日 04:30  ▽このコメントに返信

      高校まで長時間睡眠だったけど大学からは2,3時間に。
      もしかしたら高校まで寝すぎて逆に疲れてたのかもしれぬ

      6.気になる名無しさん2013年08月17日 04:30  ▽このコメントに返信

      オヅラさんも3時間睡眠だって
      つまり…

      7.2013年08月17日 04:33  ▽このコメントに返信

      ある日パッタリ行くから気を付けろよ

      8.気になる名無しさん2013年08月17日 04:33  ▽このコメントに返信

      3時間くらいの睡眠を2回とるのが個人的にベスト
      きもちい

      9.2013年08月17日 04:36  ▽このコメントに返信

      異常な睡眠時間の人こんなにいるのか…

      10.気になる名無しさん2013年08月17日 04:42  ▽このコメントに返信

      さんまもだよな、ガタがきてもあの年まで元気なら全然いいわ

      11.気になる名無しさん2013年08月17日 05:01  ▽このコメントに返信

      7時間を6時間に縮めるのは食生活とか生活リズムを整えれば何とかなるけど、3時間は完全に才能。
      前にショートスリーパーは特殊な遺伝子を持っている可能性があるという話があった。

      12.気になる名無しさん2013年08月17日 05:04  ▽このコメントに返信

      禿はもっと寝たほうがいいぞ
      髪が一番伸びるのは睡眠中だから
      数年昏睡状態になんかなったら髪ボーボーよ

      13.名無し2013年08月17日 05:10  ▽このコメントに返信

      毎日3時間だと、イスに座ってるだけで寝たりしそうだな。

      14.ウチは強制八時間睡眠です2013年08月17日 05:28  ▽このコメントに返信

      夜中に起こされると次の日寝不足って言うやつww

      ただ途中1回起きたってだけで充分寝てんだろww
      寝不足の意味を履き違えんなwwww

      15.気になる名無しさん2013年08月17日 05:28  ▽このコメントに返信

      体力がない人は睡眠時間が短い(おじいちゃん、おばあちゃん)
      逆にいっぱい寝る人は体力がある(赤ちゃん、小学生)

      16.2013年08月17日 05:32  ▽このコメントに返信

      鬱になる前の躁状態だと全然寝なくても元気なんだよな

      17.七七名無し2013年08月17日 05:36  ▽このコメントに返信

      >>41
      なにどさくさに紛れて反日活動してんだよ

      18.気になる名無しさん2013年08月17日 05:37  ▽このコメントに返信

      小学生「3時間だぁ~」

      19.気になる名無しさん2013年08月17日 05:38  ▽このコメントに返信

      俺も3時間やなあ。昼間仕事して夜FXしてると自然とそうなった。

      ただ、2時間って奴が普通にいる。
      俺の知ってる限りでは、京大の教授と、ITIっていう米コンサル会社のやつ。

      20.気になる名無しさん2013年08月17日 05:53  ▽このコメントに返信

      41は反日活動なのか半日活動なのかはっきりしてもらいたい
      それにより41の処遇が決定する

      21.気になる名無しさん2013年08月17日 05:54  ▽このコメントに返信

      ナポレオンが有名だったな

      22.気になる名無しさん2013年08月17日 06:01  ▽このコメントに返信

      ※31はいつ2chやってるの

      23.気になる名無しさん2013年08月17日 06:03  ▽このコメントに返信

      3時間睡眠だと昼寝が必至になる
      結果6時間以上は寝てる気がするわ

      24.気になる名無しさん2013年08月17日 06:04  ▽このコメントに返信

      ※15
      考え方逆だろ動く人が体休ませるために寝てるだけだ
      後は代謝の問題だな
      元気なおじいちゃんは9時に寝て4時に起きたりする

      25.2013年08月17日 06:53  ▽このコメントに返信

      ショートスリーパーです

      26.2013年08月17日 07:07  ▽このコメントに返信

      ダウンタウンの浜田が3時間睡眠だったはず
      それ以上寝ると頭が痛くなると言ってた
      Gacktもそうらしいが胡散臭いからわからん

      27.気になる名無しさん2013年08月17日 07:22  ▽このコメントに返信

      小食ならいけるかもな

      28.名無し2013年08月17日 07:34  ▽このコメントに返信

      ※20 先輩、くどいっす。

      29.名無し2013年08月17日 07:34  ▽このコメントに返信

      反日活動でワロタ

      30.気になる名無しさん2013年08月17日 07:35  ▽このコメントに返信

      睡眠時間が長すぎると脳が小さくなるらしいな…
      3時間睡眠はうらやましい。

      31.気になる名無しさん2013年08月17日 07:39  ▽このコメントに返信

      タラちゃん寝付き良すぎ

      32.気になる名無しさん2013年08月17日 07:43  ▽このコメントに返信

      体質なのかな。
      俺も3時間って言うか、何時間睡眠でも起きたい時にスパっと起きれるんだけど、寝付きはのび太並だし、夢は今まで見たこと無い。
      なんて言うか、完全にスイッチオフな感じで眠れるけど、起きる時も一瞬で起きれる。
      おかげで趣味の時間が多く作れて良いよ。

      33.7742013年08月17日 08:10  ▽このコメントに返信

      41は朝鮮人

      34.気になる名無しさん2013年08月17日 08:19  ▽このコメントに返信

      運動量がある程度関係してると思う

      35.気になる名無しさん2013年08月17日 08:32  ▽このコメントに返信

      3時間睡眠でも仕事あるときは我慢できるけど
      途中に短い昼寝入れるとか
      週1ぐらいでいいからがっつり長時間寝る日を取らないと
      ぶっ倒れるぞ

      36.気になる名無しさん2013年08月17日 08:42  ▽このコメントに返信

      10時間で元気
      8時間はやや眠い
      6時間はスゲー眠い
      4時間は仕事中に寝る
      2時間は信号待ちで気絶する

      37.2013年08月17日 09:03  ▽このコメントに返信

      睡眠は、優先すべき。
      完全に体質勝負だから、どんなに努力してもロングスリーパーはショートスリーパーにはなれない。

      無理に短時間睡眠してると、原因不明の微熱が続いたりする。ソースは俺。

      38.名無し2013年08月17日 09:25  ▽このコメントに返信

      平日は三時間くらいだけど休日で思いっきり寝るわ

      39.気になる名無しさん2013年08月17日 09:33  ▽このコメントに返信

      若い頃から4時間睡眠だったんだけど
      今では立派なハゲです。
      禿げたくない奴は寝たほうがいいよ(´;ω;`)ウッ…

      40.ツンデル王子2013年08月17日 09:53  ▽このコメントに返信


      まだ寝足りないのに目が覚める原因は、尿意だったり便意だったり腰痛だったりするわけですよ。
      これらを抑えられれば、いくらでも永遠にでも寝ていられるわけですよ。
      そこで一切飲み食いしないで、コルセットを息が止まるくらいぎゅう締めすれば永眠出来るわけですよ。

      41. 2013年08月17日 10:40  ▽このコメントに返信

      年とると睡眠時間が短くなるってよく聞くね

      42.2013年08月17日 10:50  ▽このコメントに返信

      食事を減らして、加熱して無いもの食べると睡眠減るよ。

      睡眠の半分は内臓休めてるから

      内臓の負担減らせば睡眠も減るよ。

      43.2013年08月17日 11:18  ▽このコメントに返信

      うちの父親がまさにこれだったけど、30歳で何の前触れもなく、朝起きたら、しんでたわ。前日まで凄く元気だったのに。

      44.気になる名無しさん2013年08月17日 14:36  ▽このコメントに返信

      >>36が書かれているのが午前6時過ぎってところに突っ込んじゃうのは野暮ですか

      45.名無し2013年08月17日 15:31  ▽このコメントに返信

      さんまとかほとんど寝ないんだろ?タバコも吸って睡眠三時間程度、あの激務…先天性の才能以外考えられないんだが

      46.2013年08月18日 07:56  ▽このコメントに返信

      平日は、3〜5時間
      休日は、10〜15時間
      と、いうのを10年は続けている
      身体を使う仕事じゃないので大丈夫なのかも。。。

      47.気になる名無しさん2013年08月18日 16:19  ▽このコメントに返信

      >疲れない生活をする
      精神的・肉体的に負荷をかけない、胃に負荷がかかるようなものを食べない、適正な時間に寝る
      あとはその人の元々の身体の作りによる

      48.気になる名無しさん2013年10月10日 17:48  ▽このコメントに返信

      3時間以下しか小学生以来寝たことがない

      一回ためしに10時に寝て9時間寝たことあるけど、気持ち悪くなった。

      49.名無し2013年10月21日 14:20  ▽このコメントに返信

      自分自身が必要とする睡眠時間を把握するといいよ。

      俺は最低3時間寝ないと身体が動かなくなった。
      頭脳労働を続けるには4時間30分、
      ベストは7時間30分だった。

      50.名無し2014年01月05日 13:22  ▽このコメントに返信

      ずーっとはきついけど、今店が大変だから三ヶ月睡眠四時間休みなし。仕事してると意外といける。ただし気を抜いた瞬間は……

      51.気になる名無しさん2014年03月17日 12:01  ▽このコメントに返信

      若い頃から1、2時間しか寝なくても平気なんすよーハッハー言ってゲーム三昧だった奴が
      30越えたらガタガタになって目が死んだようになってる

      52.気になる名無しさん2014年03月19日 02:06  ▽このコメントに返信

      若い頃はいいんだよね何しても耐えられる…
      ただ無茶はキッチリ貯金されてるからいつか返済する時が来るそこは覚悟しておくといい

      53.気になる名無しさん2014年05月06日 09:40  ▽このコメントに返信

      ロングスリーパーの自分が働いてた頃毎日6~7時間しか寝なかったら、体が腐ってきて1ヶ月(化膿?)入院した。

      ロングスリーパーの人に言いたい、根性で睡眠時間は短くできない。
      歯痒くてもちゃんと寝てください、そうしないと何回も体壊して原因不明の病気で働けなくなる。
      我々はショートスリーパーの真似はしてはいけない。
      人種が違う。
      ちなみに親父はショートスリーパー。

      54.気になる名無しさん2014年12月06日 01:24  ▽このコメントに返信

      ※12
      最近じゃ血行良くすると禿げるって言われてるし、
      もうこの手の都市伝説は信じねーぞ!
      うちはハゲ家系で既に俺は薄くなってきてるが、夜勤の兄貴はふさふさなんだよ!

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