水泳の消費カロリーぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwww

    60
    コメント

    1: ジャンピングDDT(東京都):2013/09/28(土) 11:16:27.72 ID:e7APKl2v0
    ※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別
    左が男

    1位 水泳(クロール) 1337 1039
    2位 水泳(平泳ぎ) 700 544
    3位 ジョギング 605 470
    4位 サッカー 509 396
    5位 バスケットボール 509 396
    6位 階段昇り 478 371
    7位 スノーボード 466 346
    8位 バドミントン 466 346
    9位 テニス 466 346
    10位 柔道 466 346


    2: 中年'sリフト(神奈川県):2013/09/28(土) 11:17:03.55 ID:c12dMwGu0
    やきうは?


    83: 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:48:27.72 ID:/+/JDu5C0
    >>2
    20位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
    22位 階段降り 生活 287 223
    23位 ラジオ体操 スポーツ 287 223
    24位 太極拳 スポーツ 287 223
    27位 ヨガ スポーツ 255 198
    28位 水中ウォーキング スポーツ 255 198
    29位 速いウォーキング スポーツ 248 193
    30位 自転車(平地) 生活 229 178

    31位 野球 スポーツ 223 173      ←←←★
     …
    34位 入浴 生活 191 148
    35位 普通歩行 生活 191 148




    3: 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:17:08.90 ID:zPWRyndA0
    ふ、踏み台昇降運動は?


    5: ニーリフト(東京都):2013/09/28(土) 11:18:18.84 ID:01qrk8mQ0
    >>3
    6位に降りを追加で倍くらいじゃね?


    13: 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:21:01.19 ID:zPWRyndA0
    >>5
    てことは俺毎日取得カロリーの3倍カロリー消費してるじゃねーかクソワロタwwwwwww


    6: ハイキック(大阪府):2013/09/28(土) 11:18:21.82 ID:ofTi8fmp0
    競歩は?


    87: 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:50:42.76 ID:/+/JDu5C0
    >>6
    競歩は200Kcal

    >1時間でウォーキングの場合には120Kcal程度しかカロリーを消費しないのですが、競歩の場合には倍の200Kcalも消費するからです。


    7: 足4の字固め(やわらか銀行):2013/09/28(土) 11:19:06.82 ID:B7fA8ANf0
    まず一時間クロールを続けられるかどうか


    8: 毒霧(チベット自治区):2013/09/28(土) 11:19:13.08 ID:WHBvX0pH0
    1時間ずっとクロールやれる奴どのくらいいるんだってことだなw


    9: ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:19:57.29 ID:JSecJDIE0
    水の抵抗で全身に負荷がかかるからな
    泳いだ後は動きたくなくなるレベル


    10: 河津落とし(dion軍):2013/09/28(土) 11:20:03.73 ID:2qYMp1E70
    未だにジョギングより平泳ぎのほうが多いのが納得できない
    比較しても疲労感は平泳ぎのほうが少ないけど
    実際の消費カロリーどうなのよ?

    この間試しにやってみたけど
    やはり疲労感は平泳ぎのほうがない


    16: フェイスクラッシャー(やわらか銀行):2013/09/28(土) 11:21:42.39 ID:FzcVgOB40
    >>10
    地面の反発力で膝に衝撃が伝わってるだけだから


    209: ファルコンアロー(沖縄県):2013/09/28(土) 13:23:03.21 ID:QB/0nD1g0
    >>16
    それだな


    14: デンジャラスバックドロップ(愛知県):2013/09/28(土) 11:21:23.02 ID:nEFQCE9q0
    自転車でヒルクライムは?


    93: 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:53:34.37 ID:/+/JDu5C0
    >>14
    自転車は400-500Kcal

    >スポーツタイプの自転車に1時間乗った場合、だいたいの目安として消費カロリーは400~500kcalくらいになる。


    259: ミッドナイトエクスプレス(福岡県):2013/09/28(土) 14:24:23.66 ID:o0g/P4u40
    >>93
    泳ぎが下手なほうが消費カロリーは多いよ
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/4537208864/


    20: キャプチュード(長野県):2013/09/28(土) 11:24:14.53 ID:OB2+WCkx0
    そういや小中高と水泳の授業のあとは眠くて仕方がなかったな
    あれは体温の関係かもしれんけど


    24: スリーパーホールド(庭):2013/09/28(土) 11:24:49.40 ID:OEQ1QUuH0
    クロール自体は対したこと無い
    水泳の水が体温奪って、その分を身体が発熱して体温維持する部分の消費カロリーがやばいって聞いた(´・ω・`)


    32: パロスペシャル(茨城県):2013/09/28(土) 11:26:55.00 ID:UwvEJXc90
    >>24
    じゃあ水風呂に入ればやせるのか


    38: スリーパーホールド(庭):2013/09/28(土) 11:28:18.88 ID:OEQ1QUuH0
    >>32
    痩せるよ(´・ω・`)


    25: ミッドナイトエクスプレス(神奈川県):2013/09/28(土) 11:25:06.09 ID:2ILByk9r0
    こんなん行うペースで全然違うだろ


    30: 張り手(チベット自治区):2013/09/28(土) 11:26:27.69 ID:qjGd1O7Y0
    バタフライはクロールの5倍体力使うな


    31: 魔神風車固め(中部地方):2013/09/28(土) 11:26:37.88 ID:QhtMeVP90
    階段一時間上り続けるとか地獄だろ


    33: タイガードライバー(catv?):2013/09/28(土) 11:26:55.10 ID:lun7NW2b0
    陸部やサッカーバスケ部にデブはいないけど
    水泳部にはいるだろ?つまりそういうこと


    37: 足4の字固め(やわらか銀行):2013/09/28(土) 11:27:55.60 ID:B7fA8ANf0
    >>33
    多少脂肪ついてた方が泳ぎやすいからな


    36: ジャーマンスープレックス(愛知県):2013/09/28(土) 11:27:44.76 ID:7vn6J4gS0
    限界まで泳ぐとマジでプールから上がれないよな
    何とか這い上がって着替えようと思っても身体動かせないからベンチで体力回復したわ


    43: リバースパワースラム(東京都):2013/09/28(土) 11:30:29.91 ID:HAbXO5s80
    水泳は競技レベルでがっつりやれる人じゃないと痩せないよ
    それ以外の人だとジョギングやウォーキングと違って休んでる時間の方が圧倒的に長いもん


    56: フェイスクラッシャー(やわらか銀行):2013/09/28(土) 11:35:07.47 ID:FzcVgOB40
    >>43
    ジャグジーに浸かってる俺か
    温水プールは風呂の良さがわかる


    46: エメラルドフロウジョン(家):2013/09/28(土) 11:32:23.07 ID:qw6AhkN90
    自転車は?


    66: エメラルドフロウジョン(静岡県):2013/09/28(土) 11:39:45.29 ID:FV+63RmC0
    >>46
    平均時速20kmで500cal前後かな
    回転数や心拍にもよる
    でも全然つかれないから
    慣れると素人でも60kmくらい余裕で走れる


    48: サッカーボールキック(芋):2013/09/28(土) 11:33:03.27 ID:OaSR0es40
    25泳いで休んで25泳いで休んでしてるけど全然痩せるよ


    49: チキンウィングフェースロック(新潟県):2013/09/28(土) 11:33:15.48 ID:JOYH2UOl0
    ポイントは1時間行った場合。
    階段上り1時間続けられるか?


    57: スターダストプレス(茸):2013/09/28(土) 11:35:35.39 ID:3/lPOBItP
    >>49
    山は登り5時間連続とかできるけど階段は無理だね。
    何が違うのかはわからんが。


    53: 逆落とし(SB-iPhone):2013/09/28(土) 11:33:50.26 ID:4yHQGIpgi
    あれ、クロールより平泳ぎの方が消費カロリー高いってどっかで見たぞ
    まあクロールの方が圧倒的に疲れるしこっちのが正しいのかな


    248: エメラルドフロウジョン(茸):2013/09/28(土) 13:57:43.21 ID:mDlT180u0
    >>53
    平泳ぎが疲れないてのは、クロールも平泳ぎもちゃんと体使えてないからだと思うよ


    54: 栓抜き攻撃(長崎県):2013/09/28(土) 11:33:59.59 ID:QDKAokXL0
    椅子とかビールケースで踏み台昇降やってるけど、
    30分で全身汗びっしょりになる
    何カロリーだろ?


    55: 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:34:46.49 ID:zPWRyndA0
    >>54
    俺も毎日やってるから調べてみた。
    20位 踏み台昇降 スポーツ 382 297


    62: 栓抜き攻撃(長崎県):2013/09/28(土) 11:37:13.11 ID:QDKAokXL0
    >>55
    たぶんそれ低い台だよね
    高い台のデータって見つからないんだよね


    59: 目潰し(やわらか銀行):2013/09/28(土) 11:35:41.96 ID:3t2+Q+kS0
    水泳やった後の空腹ってマジハンパないからね。
    ダイエットする場合にはお腹すきすぎて沢山食べてしまうから私には逆効果だった


    65: ジャストフェイスロック(埼玉県):2013/09/28(土) 11:39:34.52 ID:0f9OS52O0
    >>59
    疲労からくる眠気もすごいしな


    63: 膝十字固め(芋):2013/09/28(土) 11:37:42.94 ID:cwG97hcx0
    騎乗位1時間のカロリーも載せてくれると
    ダイエット目・・・・
    やっぱいい


    80: 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区):2013/09/28(土) 11:46:21.48 ID:/+/JDu5C0
    >>63
    騎乗位1時間のカロリーは400キロカロリーくらい


    82: 逆落とし(SB-iPhone):2013/09/28(土) 11:48:04.58 ID:4yHQGIpgi
    プロテインは運動の前後どっちに飲むのがいいの?


    265: スターダストプレス(チベット自治区):2013/09/28(土) 14:37:44.53 ID:rf0Qe/H7P
    >>82
    後だね
    運動後の摂取は吸収早めるためと
    糖分も必要だから牛乳とかより
    スポドリかジュースで飲むのが理想的


    85: 毒霧(芋):2013/09/28(土) 11:49:46.77 ID:Gc/i4NSq0
    クロール→速い
    平泳ぎ→疲れにくい
    背泳→常に息が出来る
    バタフライ→?


    350: 断崖式ニードロップ(神奈川県):2013/09/28(土) 19:13:53.01 ID:P/uecgIl0
    >>85
    疲れにくさと速さを兼ね備えた平泳ぎの進化系


    98: ジャンピングDDT(神奈川県):2013/09/28(土) 11:59:00.80 ID:E2ZiOWYF0
    水泳行きたいけどハゲがバレるから無理


    101: ラ ケブラーダ(山形県):2013/09/28(土) 12:01:28.47 ID:Y/owz86q0
    >>98
    家からずっと水泳帽かぶってけばいいじゃん
    帰りもそのままで


    102: 膝靭帯固め(千葉県):2013/09/28(土) 12:02:16.20 ID:IZVdwk6Z0
    競技での違いより全力具合のが大きいだろ


    112: 頭突き(SB-iPhone):2013/09/28(土) 12:10:33.47 ID:I0UyrC6ei
    トライアスロン最強ってことか
    走ってプールに通い泳いでからチャリで帰る

    http://amazon.co.jp/o/ASIN/4537208864/

     
    364: スターダストプレス(WiMAX):2013/09/28(土) 19:41:26.15 ID:5Nc9CXgbP
    >>112
    チャリ何台も必要になるな…


    120: ファイヤーボールスプラッシュ(芋):2013/09/28(土) 12:12:59.20 ID:FwrAstxy0
    しかも水泳は相手が流体なだけあって奥が深い。


    122: サソリ固め(東京都):2013/09/28(土) 12:13:50.56 ID:lH/+b8b40
    一時間クロールとか無理だろ


    123: スターダストプレス(やわらか銀行):2013/09/28(土) 12:14:46.37 ID:tmu1E6KD0
    クロール燃費わる


    139: パロスペシャル(宮崎県):2013/09/28(土) 12:26:34.42 ID:Q/zr1jdP0
    そういえば太った魚っていないな
    その辺が証明になってるな


    168: キチンシンク(京都府):2013/09/28(土) 12:49:37.70 ID:xJlE5BVD0
    風呂に入ってるだけで水泳よりもカロリー消費しているという事実


    175: シューティングスタープレス(禿):2013/09/28(土) 12:55:05.93 ID:97UP6mIX0
    痩せたいから誰か俺をプールまで運んで

    元スレ:水泳の消費カロリーぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwww
    http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1380334587/

    【画像】近所のWi-Fiが完全に3歳児な件wwww

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      コメント

      1.つかさ2013年09月29日 04:11  ▽このコメントに返信

      1げとんこ!
      Free!!

      2.気になる名無しさん2013年09月29日 04:37  ▽このコメントに返信

      水泳は怪我したり成長障害をおこす事はないからな
      ※プールサイドでふざけるのは無し

      子供のうちにやらせておくのに一番いいスポーツ

      3.名無し2013年09月29日 04:38  ▽このコメントに返信

      あれ?俺バリバリ自転車乗ってた頃は
      一気に痩せて朝昼晩でレストランで一回にステーキ、スパゲティ、オムライス、サラダみたいに食いまくってたのに太らなかったぞ

      水泳どんだけヤバいんだ

      4.気になる名無しさん2013年09月29日 04:43  ▽このコメントに返信

      いかに苦痛無く疲労するかだな

      5.気になる名無しさん2013年09月29日 04:45  ▽このコメントに返信

      >>43はデマだから気にすんな

      デブは一週間毎日1km泳ぎ続けてみろ
      長く泳げないヤツは25mごとに休んでいい
      あっという間に体型が変わるぞ
      それで晩飯を一汁一菜にする
      そうすりゃカルトみたいなダイエット法に頼ることも無く痩せられるぞ

      6.気になる名無しさん2013年09月29日 04:45  ▽このコメントに返信

      消費カロリーのデータ嘘くさい
      どういう条件で比べてるのか書いてないし

      7.気になる名無しさん2013年09月29日 04:50  ▽このコメントに返信

      これは酷いwwwwwwww

      8.気になる名無しさん2013年09月29日 05:05  ▽このコメントに返信

      とゆうか哺乳類は消費カロリーの8割~9割を保温の為に使うんだよね
      同じ体重の爬虫類は哺乳類の1/10でOK
      哺乳類は低温下でも動ける代わりに食料効率はムチャクチャ悪い

      9.気になる名無しさん2013年09月29日 05:10  ▽このコメントに返信

      >>24
      これはマジ。

      走るときも寒くても薄着して走ると有酸素運動+体温保持のために脂肪がガンガン燃える。
      ただし怪我や風邪には気をつけてくれ。

      10.気になる名無しさん2013年09月29日 05:22  ▽このコメントに返信

      ある程度泳げるようになってスピード出そうとすると平泳ぎはめっちゃしんどい

      11.気になる名無しさん2013年09月29日 05:39  ▽このコメントに返信

      歩く速度や自転車の速度は書いてあるのに水泳だけない不思議

      12. 2013年09月29日 05:45  ▽このコメントに返信

      バタフライって疲れてるとフォームが汚く見えるよな

      13.気になる名無しさん2013年09月29日 05:48  ▽このコメントに返信

      ただなぁ…水泳やめちゃうと一気に太るんだよなぁ
      どのスポーツも一緒かもしれんが(´・ω・`)

      14.気になる名無しさん2013年09月29日 05:57  ▽このコメントに返信

      水泳やると肩幅が広くなるのか
      肩幅が広い奴が早くなる(泳者として目立つ) のか

      とりあえず女子で肩幅あるやつはみんな水泳やってたイメージ

      15.2013年09月29日 06:01  ▽このコメントに返信

      長く泳ぎたいんだったらばた足でもいい
      首痛くなるから顔付け必須だが

      16.気になる名無しさん2013年09月29日 06:20  ▽このコメントに返信

      ※14
      成長期の子供を対象にどっかで研究されてたけど骨格の変化は認められないとか

      17.a2013年09月29日 06:20  ▽このコメントに返信

      練習よりその後の大量な食事が辛かったってオリンピック選手が言ってたな

      18.気になる名無しさん2013年09月29日 07:08  ▽このコメントに返信

      クロールったって、1時間泳げるぐらい力を抜くことも50m泳いでクタクタになるぐらい力を入れることもできるのでなんともいえんよな。

      19.2013年09月29日 07:51  ▽このコメントに返信

      >3
      自転車はある程度長時間乗り続けられるけど、水泳は自転車程長時間泳ぎ続けられないからなー
      一回の消費カロリーとしては自転車の方が高くなりそう

      20.気になる名無しさん2013年09月29日 07:52  ▽このコメントに返信

      >>16
      それ、全く信じられない。そのデータ見せてよ。
      水泳を小さいころからやってる人は、明らかに肩幅がすごいのがわかるから。
      滅茶苦茶、逆三角体系

      因果関係が、肩幅が広いから水泳 って結を結ぶ論理か?
      少なくとも、女性のいかり肩逆三角体系はファッションにおいて負の要素

      21.名無し2013年09月29日 08:11  ▽このコメントに返信

      水泳いいよね
      近くにないから俺はジョギングだけど安くて利用できる施設があるなら行くね

      22.気になる名無しさん2013年09月29日 08:41  ▽このコメントに返信

      ※20
      別人だがちょっとググった所、筑波大の院生による研究で「男子は影響あるが、女子はほとんど影響を与えない」とかいうのがあった
      CiNiiにはほとんどなかったが、調べればどこかにはあるんだろうな
      あとそれ俺の周り理論だったら大抵サンプル少な過ぎ

      23.気になる名無しさん2013年09月29日 08:50  ▽このコメントに返信

      ※2
      そうでもないんだ水泳選手は関節に…おっと

      24.気になる名無しさん2013年09月29日 09:26  ▽このコメントに返信

      水泳で痩せるのはガチだが
      ただ漠然と泳いでいるだけではダメ
      タイムを決めた○○m単位のサークル組むとか
      ちゃんとしたフォームでのクロールとか
      俗にいうカエル泳ぎではない平泳ぎで泳ぐとかでないと
      カロリー消費に雲泥の差が出てくる
      まぁ水泳で痩せると胸が筋肉で厚くなり
      ウェストが物凄く細くなるので見栄えも良くなるから
      他のスポーツで痩せるより俺的にはお勧めしたいところだ

      25.気になる名無しさん2013年09月29日 09:26  ▽このコメントに返信

      肩の筋肉って肥大が始まると本当に
      漫画の筋肉キャラみたいな形になっていくからな。

      骨の形が変わる訳はないが、肩周りの筋肉は肥大していくだろう。
      しかも、肩の筋肉は、ちょっとの肥大だけでも見た目がゴツくなる。

      26.気になる名無しさん2013年09月29日 09:40  ▽このコメントに返信

      泳いで疲れたあと寝るのってすげえ気持ちいい

      27.2013年09月29日 10:01  ▽このコメントに返信

      クロール一時間はきついがメドレーなら飽きずに行ける

      水泳慣れると超楽しい。陸上とかはつまらん

      28.2013年09月29日 10:10  ▽このコメントに返信

      俺毎週泳いでるけど一時間あったら3キロ泳いじゃうからね。
      疲労感も半端ないけど

      29.2013年09月29日 10:11  ▽このコメントに返信

      フォームとかはあまり気にせず楽しく泳いだらいいんじゃないか?水中でウォーキングするだけでも普通のウォーキングより効果的だし。
      ぶっちゃけ水中で1時間歩き続けるだけでも400キロカロリーは消費するはず。

      30.2013年09月29日 10:27  ▽このコメントに返信

      1日泳いで10㌔以上痩せたことあるけど下手したら死にそう

      31.気になる名無しさん2013年09月29日 11:24  ▽このコメントに返信

      素人が水泳1キロ泳ぐと
      疲れるって言うか命の危険感じて必死になって泳ぐんだよな
      ヘンにアドレナリン出るし

      32.気になる名無しさん2013年09月29日 11:38  ▽このコメントに返信

      サウナじゃ駄目か・・・

      33.気になる名無しさん2013年09月29日 11:50  ▽このコメントに返信

      3時間滞在して30分を2回でも同じくらい消費できるのかな。
      だとしたら魅力だ。

      34.気になる名無しさん2013年09月29日 11:55  ▽このコメントに返信

      水泳やりすぎると肩幅が広くなってヤバイことになる

      35.気になる名無しさん2013年09月29日 11:55  ▽このコメントに返信

      水泳は怪我しにくいのがいいよな
      バタフライは1時間も泳ぐと手が上がらなくなってくるけど

      36.気になる名無しさん2013年09月29日 12:36  ▽このコメントに返信

      6kmランニングするとiphoneのアプリで430kcal前後消費してるみたいだ
      水泳も併用してみようかな

      37.アッチの方は?2013年09月29日 13:02  ▽このコメントに返信

      セクササイズの消費カロリーは?

      38.気になる名無しさん2013年09月29日 14:52  ▽このコメントに返信

      1時間もクロールしてたら死ぬわwww

      39.気になる名無しさん2013年09月29日 15:19  ▽このコメントに返信

      ダイエットするならこれからの季節がいいからね
      体を温めるためにカロリーを常に消費してるから
      夏は汗かくけど痩せづらい季節

      40. 2013年09月29日 15:21  ▽このコメントに返信

      やきうとかスポーツじゃねーからwwww

      41.気になる名無しさん2013年09月29日 17:50  ▽このコメントに返信

      サッカーって500kcalなんだ、2時間やってるから1000kcalか
      でも、自分の食生活を考えるともっと消費している気がする
      昼にスパゲッティ300gそれだけで1000kcal以上、朝もパン半斤+卵3個食べるからとんでもないカロリーになっているような

      42.2013年09月29日 19:34  ▽このコメントに返信

      バドミントンとボードが一緒っておかしいだろ。両方やってるけど、ボードは数時間ぶっ通しで出来るけど、バドミントンの試合数時間やらされたらマジでタヒぬぞ。あとボードよりスキーの方がキツイ。
      まあボードって言ってもアルペン系かトリック系かで全然体力の消費違うけど。

      43.気になる名無しさん2013年09月29日 20:12  ▽このコメントに返信

      今痩せたくてウォーキングやってんだけどホントは泳ぎたい
      泳げないんだけど

      44.2013年09月29日 22:07  ▽このコメントに返信

      消費カロリーってどうやって計るんだろ

      45.気になる名無しさん2013年09月30日 00:55  ▽このコメントに返信

      ガッツリ泳いでも痩せないんですがそれは・・・
      いあまあ泳ぐの上手くて楽してるせいだろうけど
      ちなみに50m50秒ペースで2時間だらだら

      46.気になる名無しさん2013年09月30日 11:13  ▽このコメントに返信

      水泳はちゃんと泳げないと大してカロリー消費しねぇからな、初心者には向かない。
      トライアスロンやってるけど脂肪落とす時は、自転車漕いでるのが一番だわ。

      47.気になる名無しさん2013年10月11日 21:58  ▽このコメントに返信

      >>43
      水中ウォーキングしたら
      膝に負担がかからないし、水の抵抗で全身運動になるよ

      48.名無し2013年11月09日 15:32  ▽このコメントに返信

      水泳15年やってるが今だにデブな俺は何なんだろう

      49.気になる名無しさん2013年11月15日 14:47  ▽このコメントに返信

      階段駆け上がるとしんどいけどカロリー消費はたいしたことない。
      それと同じで、しんどさと消費カロリーの大きさは
      必ずしも同じじゃないんだよな。

      50.気になる名無しさん2014年01月13日 09:17  ▽このコメントに返信

      水泳やってたけど毎日ポテチ食っても太らなかったよ
      食生活むちゃくちゃでも常に逆三角状態

      51.気になる名無しさん2014年03月16日 07:10  ▽このコメントに返信

      こんな比較意味ないぞ
      水泳でもタラタラ泳いでたら消費せんしサッカーだってポジションで異なる

      心拍計つけて運動強度と運動時間をそろえれば
      運動の種類にかかわらず消費カロリーはほぼ同じになるよ

      52.気になる名無しさん2014年06月04日 19:59  ▽このコメントに返信

      小学生の頃5年くらいスイミングスクールでがっつり泳いでたけど
      痩せないし、なで肩だしと水泳に関することに疑惑が拭えないwwww

      53.気になる名無しさん2014年06月04日 21:04  ▽このコメントに返信

      近所のスポーツクラブで毎日30分泳いでサッと帰る。これが一番効率いい。

      54.気になる名無しさん2014年06月04日 21:50  ▽このコメントに返信

      一時間シコったら何Kカロリー?

      55.気になる名無しさん2014年06月04日 23:23  ▽このコメントに返信

      今 筋トレハマってるからついでに脂肪減らすために水泳もしてるわ
      元々泳ぐの苦手だから上手くなりたいなーと思ってたからちょうどいいし。
      汗がでないから実感わかないけど、ジョギングよりも効果はあった

      56.気になる名無しさん2014年11月08日 22:47  ▽このコメントに返信

      昔のルールのバドミントンはどうだろうか

      57.気になる名無しさん2014年11月08日 23:43  ▽このコメントに返信

      バタフライなんか一番キツイわ

      58.気になる名無しさん2014年11月09日 15:22  ▽このコメントに返信

      小学4〜6年の夏の間だけ水泳部にいたけど、今でもガッツリ肩幅あるわ。水泳辞めてかなりの年月が経ちますが、未だに両肩の上にポコっと筋肉盛り上がってるし、胸板も厚いし太ももの筋肉前面に盛り上がってるし、ふくらはぎの筋肉もボコってしてるよ。女ですが水泳なんてやらなきゃよかったと後悔してます。

      59.気になる名無しさん2015年06月18日 01:18  ▽このコメントに返信

      俺の彼女は騎乗位5分しか出来ないんだが、消費カロリー凄かったんだな…。

      60.気になる名無しさん2016年07月07日 21:03  ▽このコメントに返信

      平泳ぎも相当きついぞ

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