生活リズム狂ったから1日起きてて夜早く寝る奴wwwwww

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    コメント

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:54:39.48 ID:p0wbvI9Yi
    わたしです


    2:過疎苦男 ◆KSKMAN/I1Y :2013/10/02(水) 02:55:03.73 ID:2nnUiTFo0
    またずれてくよな
    それの繰り返し


    3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:55:05.76 ID:yRsttgvO0
    あるある


    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:55:23.02 ID:4P0vq5+Q0
    中途半端な時間に寝てさらに狂う


    7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:57:13.81 ID:PmXHsmPU0
    そうしたいのに気づいたら昼に寝てるよな


    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:58:37.65 ID:U+nsG9ev0
    それしても寝れない


    9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:58:45.09 ID:0RB0H7kp0
    気づいたらというか昼にはどうでも良くなって寝ちゃう


    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 02:59:43.80 ID:b4n/nlkr0
    実家ニートという最強の自由


    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:03:22.85 ID:zWkMeFWQ0
    iPhone持ってたらsleep meisterってアプリ入れてみたらいいよ。めっちゃ目覚めがよい


    15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:06:03.82 ID:DpmkvrVB0
    俺も深夜バイト辞めたばっかで寝れない


    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:18:29.47 ID:VHGrZCQd0
    今これにチャレンジ中だわ
    いつも5時ぐらいに眠気MAXでやられる


    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:21:16.52 ID:jUXQOY5X0
    人間は時間を確認できない状態で好きなように生活させたら
    就寝時間が毎日一時間づつズレていくらしい


    71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 07:55:00.07 ID:lDH/sOO10
    >>20
    体内時計は25h
    日光(2,500ルクス)で体内時計をリセット


    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:22:38.46 ID:MbnIexvm0
    みんな頑張ろうぜ


    22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:26:11.07 ID:n7qnQ7FM0
    >>1の手法やったことあるけど
    起きたのが24時間後だったのはビビッたわ


    24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:30:36.75 ID:14Mev6TQi
    >>22
    なにそれこわすぎ


    135:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 13:49:00.91 ID:crTblhYS0
    >>22あるある
    丸一日以上寝ると起きた時日にち把握できないわ


    23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 03:28:31.46 ID:A/QkE2JFP
    治らないんだなこれが


    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 04:01:46.94 ID:9A+n7lm00
    やっぱ生活リズム崩れた時って一日起きっぱなししか正す方法ないんか?
    12時に寝ようと布団に入っても結局眠くなるのは朝だわ。もう嫌だ


    27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 04:03:43.84 ID:MbnIexvm0
    昼ぐらいが一番危ない


    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 04:04:55.99 ID:LXsMWJ0I0
    それかなり体に負担かける上に再発率めっちゃ高いんだぜ
    今日やるけど


    30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 04:43:38.64 ID:4PBXsgAz0
    今日それになるな


    36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:41:01.02 ID:C9vax2Aa0
    ちょっと前は朝型に戻りつつあったのにな…


    40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:43:01.00 ID:wIunLClA0
    今なおそうと徹夜中の俺にタイムリーなスレ


    41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:43:34.44 ID:8p/CcbQR0
    >>40
    ナカーマ


    44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:45:40.17 ID:Gu1vOuQm0
    やるやる
    結局元に戻るけど


    45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:47:37.56 ID:WhnF+zOD0
    ここ一週間くらい朝の5時頃寝て9時ごろ起きてってのを繰り返してる
    リズムが治ってもせいぜい3日とかで
    もう3年間くらい不規則な生活を続けてるけどどうしたらなおるんだ


    46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:48:49.19 ID:Gu1vOuQm0
    「12時間後に起きればちょうど良いな!よし寝るぞ!」→18時間後「なぜだ」


    48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:52:39.90 ID:oT0UCvju0
    >>46
    あるあるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww






    wwwwwwwwwwwwww………


    49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:52:54.92 ID:iQlH70ft0
    まさに今の俺でワロタ
    超眠いです


    54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 05:59:39.02 ID:y33G4tBe0
    徹夜して次の日の夜寝ようとしても眠いけど眠れないで苦しいだけの状態が続く
    そんで結局朝方に寝て夜起きる


    63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 06:37:08.22 ID:Gu1vOuQm0
    ずっと起きててもなぜか途中で起きて眠気吹っ飛んで
    結局いつもの時間に眠くなる。


    66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 07:04:04.43 ID:CdrkP24gO
    一昨日やったけど昨日昼寝しちゃって結局今も眠れてない


    67:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 07:23:06.83 ID:MbnIexvm0
    お腹いっぱい食べると睡魔が押し寄せるから注意


    69:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 07:49:34.85 ID:wlDQj80F0
    今の俺wwwwwwww


    どうするんだこれ


    70:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 07:51:53.69 ID:MbnIexvm0
    今日はいける気がしてきたわwwwww


    81:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 08:46:11.54 ID:1Fgq5wyF0
    生活リズム「ああああああああああああ」


    82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 08:47:33.27 ID:HeshSQAU0
    睡眠外来行ってこいよ
    概日リズム睡眠障害かもしれんぞ
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/4898013821/


    84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 08:48:13.25 ID:Gtkd2ZMV0
    >>82
    何科だ?


    85:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 08:54:26.47 ID:HeshSQAU0
    >>84
    睡眠外来ってのがある病院もあるし、睡眠専門のクリニックもある。精神科でみてもらうこともある。

    俺は精神科の睡眠障害専門の医師にみてもらってる。


    88:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 09:12:32.42 ID:pgoEHG0j0
    >>85
    それって治療法どんな感じなん?


    90:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 09:28:09.15 ID:1hKRpqc50
    >>88
    ロゼレムっていう睡眠薬を飲んで、ブライトライトっていう機械で目覚めに眩しい光を浴びる。症状によっては入院もある。


    91:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 09:28:53.40 ID:Gtkd2ZMV0
    何か目を覚ます方法はないかな?
    主に食い物系で
    ちなみにハッカ系の味は苦手なんでフリスクとかは簡便
    コーヒーも毎日たらふく飲んでるから、効果の模様はかなり薄いと思う


    93:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 09:35:14.69 ID:MbnIexvm0
    >>91
    外出するしかない


    94:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 09:40:50.62 ID:Gtkd2ZMV0
    >>93
    だな、冷蔵庫も空になってるから適当に炭酸買ってこよう


    92:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 09:29:35.51 ID:qXygJnV10
    2日休みあると昼夜逆転しちゃいます


    142:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 14:21:31.28 ID:MbnIexvm0
    夕方過ぎると逆に目が冴えてくる不思議


    163:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 16:12:47.89 ID:UMqH8Omp0
    俺もその方法よく使ってたけど、最近やっと生活リズム安定してきた


    109:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/02(水) 11:35:43.46 ID:bRw4FAHR0
    生活リズムおかしすぎてまともに働けない


    http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1380650079/
    元スレ:生活リズム狂ったから1日起きてて夜早く寝る奴wwwwww


    最近ネット始めた友人がキモくなっててワロタwwwwwww

    【画像】今でしょの林先生の嫁wwwwwwwwwwwww

    歯磨きまともにしない生活を1年続けたら・・・・・・

    彦摩呂がどう見てもヤバイ(((( ;゚Д゚)))





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      コメント

      1.気になる名無しさん2013年10月02日 18:07  ▽このコメントに返信

      わたしです

      2.気になる名無しさん2013年10月02日 18:11  ▽このコメントに返信

      わたしです

      3.気になる名無しさん2013年10月02日 18:12  ▽このコメントに返信

      俺もだったわ。
      寝る時間がAM三時ぐらいで起きるのが正午ぐらいだったから、毎日二時間ずつ時間をずらしていって、ようやくPM10時に寝て朝7時に起きるという健康ライフに戻ってくることが出来た。

      4.気になる名無しさん2013年10月02日 18:17  ▽このコメントに返信

      わたしもです

      5.名無し2013年10月02日 18:20  ▽このコメントに返信

      起きれないとかやる気ねーだけだろ。甘えんなKzg

      6.気になる名無しさん2013年10月02日 18:24  ▽このコメントに返信

      ※5
      それじゃあお前1日中起きてて仕事が8時50分からだとするだろ?
      そこまで言うなら朝の7時に寝て8時に起きて仕事行けると思うか?
      1時間以上爆睡しますから

      7.名無し2013年10月02日 18:27  ▽このコメントに返信

      夜勤から昼勤に戻す時にやるけど
      なにもしてないと必ず寝てしまうから
      遊びに行くようにしてる
      友達の運転ででかけられるとベスト

      8.気になる名無しさん2013年10月02日 18:29  ▽このコメントに返信

      治したいけど睡眠薬飲むなんてやだー

      9.気になる名無しさん2013年10月02日 18:29  ▽このコメントに返信

      やる気だけで時間通りに眼が覚めりゃ苦労せんわアホ

      10.気になる名無しさん2013年10月02日 18:33  ▽このコメントに返信

      もうあきらめて好きにしてるわ
      徹夜明けの変なテンションで数十キロサイクリングしたり

      11.気になる名無しさん2013年10月02日 18:38  ▽このコメントに返信

      原始人に文明の力を与えよう



      つ「目覚まし時計」

      12.気になる名無しさん2013年10月02日 18:38  ▽このコメントに返信

      クッソ分かる
      もう嫌だ

      13.2013年10月02日 18:42  ▽このコメントに返信

      sleepなんちゃらってアプリ良さそう
      もっと早く知りたかった
      有料の買っちゃったよ

      14.気になる名無しさん2013年10月02日 18:50  ▽このコメントに返信

      タイムリーな話題
      やっぱりそういう人多いのか
      次の日誰かと会うとか予定あればいいんだけど
      全く無い終わってる

      15.気になる名無しさん2013年10月02日 18:53  ▽このコメントに返信

      ※11
      5個目でようやく効き目が出たが
      今度は2度寝を治したい

      16.気になる名無しさん2013年10月02日 18:55  ▽このコメントに返信

      徹夜すると腹壊すんだよなぁ

      17.名無し2013年10月02日 19:07  ▽このコメントに返信

      実家ニートって自由か?
      むしろ働き出してからでもちょっと時間つくって昼寝してるだけでギャーギャー煩くてめんどくさい

      18.気になる名無しさん2013年10月02日 19:49  ▽このコメントに返信

      睡眠改善薬を使って無理矢理寝て、次の日たくさん運動して疲れて夜眠くなるのを期待する。
      眠くならなかったら、個人的にけっこう効き目ある催眠音声を聴く。

      狂ったらいつもコレ。

      19.気になる名無しさん2013年10月02日 20:02  ▽このコメントに返信

      夜勤とも朝勤とも言えない時間のバイトに寝ずに入ったら生活狂ったわ
      ちゃんと戻そうと夜に寝ても1,2時間しか寝れない、ただの昼寝。

      20.気になる名無しさん2013年10月02日 20:51  ▽このコメントに返信

      立川駅ビルにて学会員の「任務」活動確認
      ・60代女性目深帽、微動だにせず上階を見つめる、病的な目
      ・30代子連れ女性、子供を世話しているふりで下階を直視
      いずれも写真記録済み

      21.気になる名無しさん2013年10月02日 20:53  ▽このコメントに返信

      三交代の不規則な仕事してたときは
      椅子とか寝づらい姿勢で仮眠をとって調整してたわ

      22.気になる名無しさん2013年10月02日 20:55  ▽このコメントに返信

      二日間に合計14~16時間睡眠をとれば大丈夫だよ。
      4時間しか寝られなくても、次の日10~12時間寝ればOK!!!

      23.気になる名無しさん2013年10月02日 20:57  ▽このコメントに返信

      昼夜逆転が更に逆転して最近は10時前に寝て4時前に起きてます。
      頑張って維持してる。

      24.陽水2013年10月02日 22:14  ▽このコメントに返信

      昼寝をすれば夜に眠れないのはどういう訳だ?

      25.同じワロタ2013年10月02日 22:15  ▽このコメントに返信

      ロゼレム飲んでたわw
      いまは普通の睡眠導入剤になったけども

      26.気になる名無しさん2013年10月02日 23:08  ▽このコメントに返信

      非リアだから土日で狂うわ
      20時くらいに眠くなって、夜中の2時とかにスッキリ目覚めてしまう

      27.2013年10月03日 09:32  ▽このコメントに返信

      どんどんずれてくのは危機感がないのが原因だろ。
      要は働いたり誰かに朝ごはん用意してあげたり
      規則的に起きなきゃいけない義務的なものを生活に入れないと。

      28.気になる名無しさん2013年10月03日 14:05  ▽このコメントに返信

      生活サイクルを戻すのに数日かかるのに一日で狂う奴wwwwwwwwwwwwwwww







      わたしです

      29.名無し2013年10月04日 09:01  ▽このコメントに返信

      逆だな
      余分に寝る

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