1日30分シバリングした結果www

    25
    コメント

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:45:21.98 ID:u3IBw1JF0
    60kg→48kg
    一ヶ月な
    食事制限はしてない


    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:45:51.03 ID:2aCFlZAF0
    シャバリング?


    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:46:27.93 ID:a8hDt3LY0
    シバリングって何?
    手取り足取り教えて///


    5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:47:03.03 ID:u3IBw1JF0
    あぁシバリング=筋肉振動な
    よく腹ブルブルさせて痩せるやつあるじゃん?
    それ自分でやったらどうなるんだ?って思って体をブルブルブルブルさせてたら痩せた
    呼吸止めずにやってみろ
    すぐ汗かくぞ




    7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:48:19.14 ID:jVXH15+l0
    どうやってやるの?


    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:49:13.59 ID:u3IBw1JF0
    俺は椅子に深くかけて
    足閉じて体を小さくしてひたすら震えてる


    9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:49:39.51 ID:wONq1dGQ0
    想像したらシュール


    12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:51:51.45 ID:u3IBw1JF0
    いやまぁシュールなんだが金もかからんし冷房いらないし痩せるしいいことづくめだぞ

    あと全体的に筋肉質になった
    筋トレは腰の負担軽減に腹筋20回程度しかしてない


    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:51:57.45 ID:9Ar3mvxx0
    冬とか自然になるやん
    つまり何もしなくても痩せる


    15: 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0:15) :2013/11/26(火) 01:53:27.92 ID:5e7v73vg0
    ああトリコがやってるやつか
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/4088708350/


    16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:53:45.52 ID:JzbuzMHZ0
    絵面が暗いよ
    もうちょっと違う震え方ないのかよポジティブな


    17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:53:46.59 ID:jVXH15+l0
    いまいち分からん


    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:55:35.86 ID:u3IBw1JF0
    今絵かくからまってろ


    19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:58:19.31 ID:z9sIEk8v0
    30分もできねーよ


    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:58:51.02 ID:u3IBw1JF0
    >>19
    合計で30分くらいだな
    俺も3分くらいで辛くなる


    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:58:21.33 ID:u3IBw1JF0
    こんなかんじ
    20131126032224_20_1


    23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:59:11.21 ID:jVXH15+l0
    30分ずっと?
    めっちゃキツくないか


    24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:00:10.39 ID:u3IBw1JF0
    いや休憩しながらちょいちょいやる
    CMの間とか


    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:04:21.86 ID:z9sIEk8v0
    1ヶ月で12kgってまじか?
    他に運動とかしてないの?


    27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:05:08.79 ID:z9sIEk8v0
    ああ、腹筋しかしてないのか


    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:06:22.92 ID:u3IBw1JF0
    うむ、あとはエレベーター、エスカレーターは極力使わないで歩くくらい

    飯は人と変わらん
    一人暮らしだからパスタばっかりだし、酒もコーラも好きだ


    29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:06:27.69 ID:jVXH15+l0
    震わせ方が分からん


    31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:07:52.62 ID:u3IBw1JF0
    >>29
    寒い時ふるえるだろ?
    あんな感じ
    筋肉にぎゅって力いれてブルブルする
    マ●コの中に指いれてクリ親指で触ってブルブルするときのあれ


    34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:10:54.51 ID:jVXH15+l0
    >>31
    ああ入れ続けるのか、
    瞬間的に入れるのと抜くのを繰り返すのかと思った


    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:12:53.78 ID:u3IBw1JF0
    >>34
    そうそう
    かなり疲れるぞこれ


    30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:06:29.63 ID:wONq1dGQ0
    電気椅子に座った時の囚人ごっこだな!


    33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:10:18.08 ID:z9sIEk8v0
    >>30
    だいぶイメージしやすいなそれ
    見た目やばいけど


    36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:14:54.45 ID:qsbnwA1m0
    つまり全身貧乏ゆすりか


    37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:15:17.42 ID:DsDH/nSl0
    血管切れそうで怖くてできないw
    右腕だけとかパーツパーツならできるが全身とか無理くさいわ
    貧乏ゆすりは違うんだろ?


    38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:17:03.85 ID:u3IBw1JF0
    血管に負担かかんの?これ
    貧乏ゆすりがイマイチわからん


    39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:24:28.78 ID:pd7jUjjP0
    スレタイ見てわろた


    41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:26:02.85 ID:F7mHYaa+0
    筋肉つく?

    力強くなる?


    42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:26:30.95 ID:u3IBw1JF0
    力がついたかわからんが、やつれた痩せ方ではなく引き締まった


    43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:33:13.41 ID:jVXH15+l0
    コツ教えて


    44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:36:02.67 ID:u3IBw1JF0
    小さくなる
    握りこぶしに力はいれず、肘のちょい肩がわに力をいれると勝手に俺は震える


    45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:37:12.04 ID:jVXH15+l0
    それじゃ下半身震えなくね


    46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:38:27.03 ID:u3IBw1JF0
    んー感覚掴むと全身でもできるかなって思ったんだが


    48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:41:01.80 ID:DsDH/nSl0
    下半身はケツ筋に力入れる感じ?


    49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:42:12.00 ID:u3IBw1JF0
    >>48
    そこと膝上なのかなおれは


    54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:48:57.56 ID:DsDH/nSl0
    おーだいぶ分かったできてるか分からんけど
    毎日10分くらいはぶるぶるしてみるわ


    55:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:49:46.35 ID:u3IBw1JF0
    おう
    シバリング生活満喫しろよ


    56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:51:08.56 ID:16AsmNwl0
    ホバリングにみえた


    57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 02:52:52.06 ID:jVXH15+l0
    俺もシバリングで夢がひろがりんぐするわ


    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/26(火) 01:52:31.25 ID:a8hDt3LY0
    なんだ西野カナか…


    http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1385397921/
    元スレ:1日30分シバリングした結果www


    ラーメンの画像見てたら寝られなくなった

    定食屋と間違えて高級和牛ステーキ店に入ったったったwwwwww

    服の上からでもクッキリ分かるPライン浮き出しの女エ□すぎwwww

    紗倉まながAV女優になろうとした経緯エロすぎwwwwwwwwww





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      コメント

      1.気になる名無しさん2013年11月26日 05:58  ▽このコメントに返信

      冬場に暖房器具使わずにひたすら震えてるだけで痩せまくるからな

      2.気になる名無しさん2013年11月26日 05:59  ▽このコメントに返信

      あーこれ地味にきくわ
      ふくらはぎが筋肉痛になった

      3.気になる名無しさん2013年11月26日 06:11  ▽このコメントに返信

      しばれるって言う寒いとかから震えるとくる方言からのネーミング?

      4.気になる名無しさん2013年11月26日 06:22  ▽このコメントに返信

      感覚的に分からんって場合は、低周波治療器とかEMSとかでブルブルさせれば感じがつかめるかもしれない。
      まあ慣れれば機械に頼らずとも意識的にブルブルできるかと。

      5.2013年11月26日 06:23  ▽このコメントに返信

      48kg!?

      6.気になる名無しさん2013年11月26日 06:29  ▽このコメントに返信

      女なのか?
      成人男性で48は色々ヤバイだろ
       
      ※3ネタだろうけど Shivering な

      7.気になる名無しさん2013年11月26日 06:32  ▽このコメントに返信

      昔これに近いことやったらむずむず脚症候群になった。
      やろうと思ってる人いたら注意。

      8.気になる名無しさん2013年11月26日 06:37  ▽このコメントに返信

      会議中に暇な時に、膝と膝の間に拳挟んで膝同士をくっつける方向に力入れてやってたな。
      内腿周りの弛みは軽くなった。

      9.気になる名無しさん2013年11月26日 07:58  ▽このコメントに返信

      貧乏ゆすりが冷え性や足の筋肉を鍛えることに一役かってるデータがあったな
      それ考えると効果は高そうだ

      10.2013年11月26日 08:25  ▽このコメントに返信

      シバリングってトリビアで見たことあるな

      11.グーググーググー!2013年11月26日 08:35  ▽このコメントに返信

      マゾ男をシバリングー♪

      12.新発売2013年11月26日 08:37  ▽このコメントに返信

      ポンデリングしば漬け味

      13.名無し2013年11月26日 08:58  ▽このコメントに返信

      ※2
      英語で震えるのing形だったと思う

      14.気になる名無しさん2013年11月26日 09:22  ▽このコメントに返信

      シバリングって小便をした時のアレじゃないの?

      15.2013年11月26日 10:27  ▽このコメントに返信

      ロングブレスと似たようなもんか?

      16.気になる名無しさん2013年11月26日 10:43  ▽このコメントに返信

      初めて聞いた言葉だ。へー。

      17.気になる名無しさん2013年11月26日 10:59  ▽このコメントに返信

      画像のとおりにやってみたが手足や頭は動いてるけど肝心の腹があんまり動かない
      難しいな

      18.気になる名無しさん2013年11月26日 11:42  ▽このコメントに返信

      shiverで震えるという動詞

      19.名無し2013年11月26日 11:50  ▽このコメントに返信

      変になってんじゃん、思考が

      20.2013年11月26日 11:58  ▽このコメントに返信

      厨二っぽい

      21.気になる名無しさん2013年11月26日 13:28  ▽このコメントに返信

      貧乏ゆすりみたいに癖にならない?

      22.名無し2013年11月26日 16:04  ▽このコメントに返信

      かわいい子見つけるとちンぽシバリングさせるんだけど今んとこ効果はいまひとつだ

      23.気になる名無しさん2013年11月26日 16:22  ▽このコメントに返信

      本スレまとめで体重に触れていなくて草

      24.気になる名無しさん2013年11月26日 19:12  ▽このコメントに返信

      身長何センチだよ

      25.気になる名無しさん2013年11月27日 00:58  ▽このコメントに返信

      雨に打たれた子犬かよ
      てか一ヶ月で12kとか、おとしていいウェイトじゃないだろ
      ボクサーじゃあるまいし

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