睡眠不足が続くと神経細胞が失われ、永久に回復不能になることが判明

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     睡眠不足が続くと神経細胞が失われ、永久に回復不能になることが明らかに
    hi_4984



    このほど新たな研究により、睡眠が足りていない状態が習慣化すると脳がダメージを受け、いくら眠っても修復不可能になってしまうことが明らかになった。

    寝不足が続くと神経細胞の25%が死滅

    米ペンシルバニア大学医学大学院がおこなった同研究によると、情報処理や伝達をおこなう神経細胞(ニューロン)は、睡眠不足が原因で損傷したり、失われたりすることがわかったそう。

    またマウスを使った実験により、寝不足が一時的な場合は細胞が修復できるが、数日間続くようだと細胞が死滅してしまうことも判明。なんでも、睡眠不 足が短期間の場合はサーチュイン3と呼ばれる神経細胞を保護するタンパク質が生成されるが、習慣化するとこのタンパク質がつくられなくなり、結果的に細胞 が死んでしまうのだとか。

    なお同実験では、長期に及び寝不足状態が続いた場合、マウスの神経細胞の実に25%が失われることが明らかになったという。


    全文はコチラ

    1:気になる名無しさん:2014-03-24 19:04:43
    寝ても常に眠いのはこれのせいなのか


    2:気になる名無しさん:2014-03-24 19:04:49
    1月からずっと寝不足の私にとっては怖い情報だ・・・


    7:気になる名無しさん:2014-03-24 19:08:53
    ※2 眠れるようになるといいね
    わたしも花粉でここずっと睡眠不足かも


    3:気になる名無しさん:2014-03-24 19:06:30
    夜更かししたらそれだけアホになるってことか


    4:気になる名無しさん:2014-03-24 19:06:52
    短時間睡眠の練習とか無理してしない方がいいな


    5:気になる名無しさん:2014-03-24 19:07:52
    しってた


    6:気になる名無しさん:2014-03-24 19:08:48
    やべえ…ヤバイよ…心当たりあるよ…治らねーよ…


    8:気になる名無しさん:2014-03-24 19:09:08
    ニートの俺には関係なかったな


    9:気になる名無しさん:2014-03-24 19:09:38
    睡眠時間ってもったいない気がするんだよなぁ


    10:気になる名無しさん:2014-03-24 19:09:44
    し…死ぬの?まじで?


    12:気になる名無しさん:2014-03-24 19:10:44
    どうしても眠れなかったら病院で睡眠導入剤出してもらえ


    13:気になる名無しさん:2014-03-24 19:10:58
    25%って・・・1/4もやられるのか


    14:気になる名無しさん:2014-03-24 19:11:48
    最近朝寝るのが習慣化しつつあるんだよな・・・
    寝るぞと12時に床に着いても4時5時頃にやっと寝れる、その間は寝れなくてイライラしてるかどうせ寝れないしとPC見てる


    15:気になる名無しさん:2014-03-24 19:12:08
    春休みだから寝まくってるわ


    11:気になる名無しさん:2014-03-24 19:10:20
    寝る子は育つが科学的に解明されたな



    横山由依の画像くれ

    この迷惑メールわろたwwwww

    正直にいえ!財布の中にイクラ入ってる?

    【動画】ミュウツーかっこよすぎわろたwwwwwwwwwwwwww



    キニ速では試験的にコメントを追記させていただきます。
    記事に関するコメントだけ抜粋してますのでどしどしコメントください。



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      コメント

      1.気になる名無しさん2014年03月24日 19:04  ▽このコメントに返信

      寝ても常に眠いのはこれのせいなのか

      2.気になる名無しさん2014年03月24日 19:04  ▽このコメントに返信

      1月からずっと寝不足の私にとっては怖い情報だ・・・

      3.気になる名無しさん2014年03月24日 19:06  ▽このコメントに返信

      夜更かししたらそれだけアホになるってことか

      4.気になる名無しさん2014年03月24日 19:06  ▽このコメントに返信

      短時間睡眠の練習とか無理してしない方がいいな

      5.気になる名無しさん2014年03月24日 19:07  ▽このコメントに返信

      しってた

      6.気になる名無しさん2014年03月24日 19:08  ▽このコメントに返信

      やべえ…ヤバイよ…心当たりあるよ…治らねーよ…

      7.気になる名無しさん2014年03月24日 19:08  ▽このコメントに返信

      ※2 眠れるようになるといいね
      わたしも花粉でここずっと睡眠不足かも

      8.気になる名無しさん2014年03月24日 19:09  ▽このコメントに返信

      ニートの俺には関係なかったな

      9.気になる名無しさん2014年03月24日 19:09  ▽このコメントに返信

      睡眠時間ってもったいない気がするんだよなぁ

      10.気になる名無しさん2014年03月24日 19:09  ▽このコメントに返信

      し…死ぬの?まじで?

      11.気になる名無しさん2014年03月24日 19:10  ▽このコメントに返信

      寝る子は育つが科学的に解明されたな

      12.気になる名無しさん2014年03月24日 19:10  ▽このコメントに返信

      どうしても眠れなかったら病院で睡眠導入剤出してもらえ

      13.気になる名無しさん2014年03月24日 19:10  ▽このコメントに返信

      25%って・・・1/4もやられるのか

      14.気になる名無しさん2014年03月24日 19:11  ▽このコメントに返信

      最近朝寝るのが習慣化しつつあるんだよな・・・
      寝るぞと12時に床に着いても4時5時頃にやっと寝れる、その間は寝れなくてイライラしてるかどうせ寝れないしとPC見てる

      15.気になる名無しさん2014年03月24日 19:12  ▽このコメントに返信

      春休みだから寝まくってるわ

      16.気になる名無しさん2014年03月24日 19:14  ▽このコメントに返信

      なんでニューロンすぐ死んでしまうん?

      17.気になる名無しさん2014年03月24日 19:14  ▽このコメントに返信

      日暮最強説

      18.気になる名無しさん2014年03月24日 19:18  ▽このコメントに返信

      ショートスリーパーという病気持ち

      19.気になる名無しさん2014年03月24日 19:28  ▽このコメントに返信

      何!?疲れがとれないわけだ

      20.気になる名無しさん2014年03月24日 19:35  ▽このコメントに返信

      その通りだ、だから一般にはスマホやPCが原因の元ブルーライトを発している。このライトは眼球に作用するのではなく脳に繋がる眼神経を刺激する、これによって極度な眼精疲労として現れる、そして眼球は眠っていても瞼から光を感じとる、眼球と言うのはカメラのレンズと同じで、これで物を見るのでなく脳で形を構成してから、あたかも存在しているイメージを脳で作り出し、初めて目で見てる、と言う感覚で伝える、実際は目で見てない、見てるのは脳だ、だから脳に異常をきたすと、目が見えなくなる、目は飾りなのだよ、なので眼球の代わりにチップを脳に埋めると見えるようになる白黒だがな。眼球は色彩を伝える役目を持っている。そして睡眠不足によって眼球神経に必要なビタミンが配給されなくなって、軽い頭痛が生じる、それでも寝ないと吐き気を催す、これは体が危険だ!早く寝ろ!と命令している、それを通り越すとフワフワさる感覚に陥る、この状態になった時点で神経に傷が入り手遅れとなる、神経の数は数億あるとされてるので支障は現れにくいが、年間を通したり無理が長引くと、脳が最終手段として心臓を止めようとする、これが心筋梗塞だ、若者が陥りやすい、原因は徹夜などとされている、これが現れるのは長い月日の後、突然来て、倒れる、そんな危険が伴うから夜勤は手当が高いと言う暗黙の了解も政府の公認で行われている

      21.気になる名無しさん2014年03月24日 19:40  ▽このコメントに返信

      わいニート めちゃくちゃ寝る。

      22.気になる名無しさん2014年03月24日 19:51  ▽このコメントに返信

      健康診断の時に、睡眠はとれてますか?って聞いてきたから、いつも4時間半しか寝てませんって言ったら、私もそうだから大丈夫、だと。
      寝不足ってどこからが寝不足だ?

      23.気になる名無しさん2014年03月24日 19:55  ▽このコメントに返信

      夜勤で、全く寝れてません^p^
      眠くても、昼間じゃ熟睡出来ん

      24.気になる名無しさん2014年03月24日 19:57  ▽このコメントに返信

      二度寝は凄い気持ちいんだけどその後の体に響くんだってな、結局一日ボーっとしたり疲れが取れなかったり
      ある意味麻薬みたいなものだな・・・

      25.気になる名無しさん2014年03月24日 20:03  ▽このコメントに返信

      精神安定剤いいよ。

      26.気になる名無しさん2014年03月24日 20:10  ▽このコメントに返信

      大学受験の直前とか、そんなんでもなければ睡眠時間は削っちゃだめだよな
      人によるのかもしれんが、パフォーマンスガタ落ちで勉強も仕事も上手くいかなくなる
      6時間は最低でも寝れるようにスケジューリングしないとだな

      27.気になる名無しさん2014年03月24日 20:14  ▽このコメントに返信

      とか言う割に寝すぎると死亡率が高くなるという罠

      28.気になる名無しさん2014年03月24日 20:17  ▽このコメントに返信

      ※27
      寝ない方が高いのでは

      29.気になる名無しさん2014年03月24日 20:21  ▽このコメントに返信

      一度死んだ神経細胞は再生しないぞ
      何もしなくても成人迎えたらものすごい勢いで神経細胞は死んでいく
      昔からわかってることだろ

      30.気になる名無しさん2014年03月24日 20:40  ▽このコメントに返信

      過眠でもやばい
      仕事やめて毎日いっぱい寝てたら
      ぼーっとして頭動かなくなった

      31.気になる名無しさん2014年03月24日 20:42  ▽このコメントに返信

      出来る人間ほど睡眠時間短いっていうし
      逆に言えば有能で忙しい人ほど寝られるはずがない
      つまり脳細胞の数と脳の性能は関係ない

      32.気になる名無しさん2014年03月24日 20:53  ▽このコメントに返信

      やべぇ
      まじか

      33.気になる名無しさん2014年03月24日 21:00  ▽このコメントに返信

      kome20
      脳につながる眼神経って、目で見てるってことだろ。いや、眼球に視細胞があるんだよ。それがグルタミン酸が伝達物質の神経で脳に接続されてるだろ。これ自体、大脳皮質と同じだろ。光が直接脳に届くという話じゃないだろ。

      34.気になる名無しさん2014年03月24日 21:11  ▽このコメントに返信

      本文には短時間延長(3時間)と長時間延長(8時間)した場合を比較しているから,「数日間」の睡眠不足じゃないんだけどなぁ。
      ちなみに,マウスの平均睡眠時間は12-13時間だから,人間に例えると7時間睡眠と2時間睡眠にあたるかな。

      35.気になる名無しさん2014年03月24日 21:14  ▽このコメントに返信

      ここずっとバイト夜勤のワイ終了のお知らせ

      36.気になる名無しさん2014年03月24日 21:34  ▽このコメントに返信

      今、8ヶ月の娘育ててる
      可愛い夜泣きモンスターだよ( ´_ゝ`)
      3ヶ月くらいずっと寝不足

      37.気になる名無しさん2014年03月24日 22:11  ▽このコメントに返信

      自律神経失調症辛い。
      寝たくても寝れん!

      38.気になる名無しさん2014年03月24日 22:39  ▽このコメントに返信

      これのせいか
      段々自分がバカになってるなと常々思ってたが

      39.気になる名無しさん2014年03月24日 22:39  ▽このコメントに返信

      たしかに睡眠時間が短いとか寝てないとか自慢する奴は脳が死んでそうだもんね

      40.気になる名無しさん2014年03月24日 23:46  ▽このコメントに返信

      新生児のいる母親はみんなアホに…
      つまりかーちゃんはみんなアホに…
      かーちゃん…かーちゃん…(´;ω;`)

      41.気になる名無しさん2014年03月24日 23:48  ▽このコメントに返信

      でもこれマウスの実験だろ?
      まあ感覚的に人間にもある程度当てはまる気はするけどそのまま信じこむのもどうかと思う。

      42.気になる名無しさん2014年03月25日 02:34  ▽このコメントに返信

      4年くらい4時間睡眠で最近記憶力が低下してきてたのはこれだったのか

      43.気になる名無しさん2014年03月25日 14:37  ▽このコメントに返信

      早く来てくれーSTAP細胞

      44.気になる名無しさん2014年03月27日 05:54  ▽このコメントに返信

      別に人類全員が8時間とか寝なくちゃいけないわけではないから安心していいぞ。

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