納豆と白米だけで一ヶ月過ごした結果

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    コメント

    gokusyouryu_utsuwa
    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:03:36.77ID:yPYXAh9Si.net
    特に問題なかったわ

    しいて言うなら体臭が無くなったくらい



    2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:04:07.47ID:i4LmWPTx0.net
    痩せた?


    3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:04:59.10ID:yPYXAh9Si.net
    >>2
    ニキロ減ったくらい



    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:05:22.72ID:G8ktyR6g0.net
    痛風した


    10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:06:21.12ID:yPYXAh9Si.net
    >>4
    痛風なんの?卵とネギも入れてるけどアウト?



    5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:05:24.28ID:Wxh+JtmB0.net
    ビタミンC不足


    7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:05:59.00ID:svFvJRud0.net
    むしろ健康的になりそう
    現代人は栄養がどうたら言って無駄に食い過ぎだからそれくらいシンプルでいいと思う



    9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:06:14.70ID:OZJjtCZk0.net
    ひと月で2kgか…、うーん


    11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:06:24.60ID:4Ak67iw30.net
    人間豆だけ食ってりゃ死なねぇんだ!
    って偉い人が言ってたなそういえば



    13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:07:14.79ID:yPYXAh9Si.net
    >>11
    寝起きよくなったし、顔のむくみ?とか無くなったし、なにより快便すぎで最高



    12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:07:08.16ID:4XRKHf3p0.net
    味噌汁は食わなかったの?
    dOU4j9VksIIrRqK_22204


    15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:07:50.51ID:yPYXAh9Si.net
    >>12
    飲んでない

    納豆+白米+ネギと卵、こんだけ



    18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:09:00.64ID:0GpSO8cbi.net
    肌綺麗になりそうだな


    19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:09:04.54ID:LjlZolOQ0.net
    豆さえ食ってりゃなんとかなる
    豆食え豆



    20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:09:29.05ID:DynGljan0.net
    俺も時間ないと白米(2杯)+納豆で行くわ
    大豆のたんぱく質とご飯のエネルギーで生きていけると思う



    21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:09:42.00ID:rt4nUNX70.net
    白米は身体によくない
    これはもう世界的に認められつつある

    あと一ヶ月で2キロってのは何もしなくても2キロくらい上下するんで
    食事のせいじゃない



    22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:11:00.48ID:yPYXAh9Si.net
    >>21
    まぁ、炭水化物の固まりみたいなもんだけどな、食べ過ぎなきゃ栄養素満載でいいと思うけど



    28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:15:57.87ID:rt4nUNX70.net
    >>22
    あと白米というか炭水化物には結構な依存性があるらしくて
    白米食いてーwwwwってなるのは中毒症状らしい

    じゃあなぜ白米が主食になったのかっていうと
    単に一番多く安定して作れたからなんだって



    31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:18:06.86ID:yPYXAh9Si.net
    >>28
    らしいな、中毒性があってさらに日本人はさらに強い白米への欲求?みたいなのがあるんだって

    でも、パンも白米以上の炭水化物の固まりだし、主食無くなるじゃん?食べないと

    食べ過ぎないといいのよ、何事も



    23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:12:25.46ID:svFvJRud0.net
    俺は白いご飯好きすぎるから血糖値が上がろうが食い続けるぜ
    食わない方が病気になりそうだしそれで死ぬなら本望



    26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:14:26.19ID:H0ln78a50.net
    肉食わなくても普通に生きていけることに気づいたから今年になってから肉食ってない
    体臭少なくなったし、性的興奮が少なくなって精神的に落ち着いた



    27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:15:18.95ID:yPYXAh9Si.net



    とりあえず二日間の納豆の量

    これに、一日二合の白米



    24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:12:29.08ID:xjuKJ3pK0.net
    たまに無性に食いたくなる


    30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:16:55.37ID:8YdpDlTq0.net
    金溜まりそうだな
    月の食費は?



    32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:19:32.70ID:yPYXAh9Si.net
    >>30
    たぶん、一万円いかないぞ?

    白米は10キロ3千円で
    納豆は三パック50円の買うから一日三パック食べて1500円ちょいくらい



    33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:20:17.75ID:rt4nUNX70.net
    朝 カップヨーグルト1個
    昼 納豆2パック+カップヨーグルト1個
    夜 トマト3個

    これで毎日6キロ走って筋トレ自重で
    腕立て20回3セット
    腹筋30回3セット
    背筋20回3セット
    ステップ運動片足40回3セット両方
    スクワット20回3セット

    これやったら即効痩せられる



    62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:44:42.08ID:iM10OvfE0.net
    >>33
    その食事なら筋トレする必要無いぞ
    むしろ危険だ



    34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:20:32.10ID:H7eFUC7T0.net
    別に効能とか関係なく納豆が大好きだからほぼ毎日8年間食い続けてるけど
    肌少しマシになったかなあ、すね毛とかもそういえば薄くなったような…?ってレベル



    36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:21:56.71ID:yPYXAh9Si.net
    >>34
    俺も確実にここがよくなった!!とかは無いよ、あっても快便くらい



    39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:25:17.38ID:yPYXAh9Si.net
    ぶっちゃけお金無いから始めた納豆生活だけど、お金入った今となっても辞める気にならない

    全然健康だし問題が全く無い

    なにより金たまるわ



    38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:23:45.30ID:4XRKHf3p0.net
    ところで何でやったの?節約?
    あと飽きないの?



    41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:26:38.20ID:yPYXAh9Si.net
    >>38
    理由は↓を
    全然飽きないというか、納豆にも色々種類もあって、大根おろしの奴とかポンズとかあって面白いぞ



    44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:31:46.19ID:YKSLT2HU0.net
    なったまご飯最高だよなw
    asp


    45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:32:43.75ID:yPYXAh9Si.net
    >>44
    卵納豆なんだけどな

    卵入れない納豆は肉の無いすき焼きみたいなもん



    46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:33:34.41ID:/eMyAgE70.net
    そのうち倒れるだろ


    47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:35:30.65ID:yPYXAh9Si.net
    >>46
    そうなのか?

    納豆 卵 ネギ 白米

    この4つで取れない重要な栄養素とかある?



    48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:35:39.36ID:nHcTA5qf0.net
    >>46
    いや、ネギと卵も取ってるならほぼ栄養は足りてる
    たまに季節物の野菜でも齧れば何も問題は無い



    49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:37:10.80ID:yPYXAh9Si.net
    >>48
    想像以上に完全食品でワロタ

    たまに、野菜を食ったらいいのか



    56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:40:49.27ID:CiaFy+Ph0.net
    ドブ川に納豆撒いて水をきれいにする試みもあるくらいだし
    浄化作用で体臭消えたんだろな



    58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:43:14.30ID:yPYXAh9Si.net
    >>56
    すげぇな!!
    そんな効果あんのか

    体臭は凄い変わったな

    前まで汗とか吸ったシャツ匂うと汗臭さとかあったんだけど、今は殆ど匂わないや



    57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:42:33.70ID:DEWj3IR80.net
    オ●ニーどうしてるの?大丈夫?


    59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:43:57.24ID:yPYXAh9Si.net
    >>57
    いや、普通にするぞ?

    3日に一回くらい
    別に性欲が落ちたとかは無いなぁ



    61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:44:23.92ID:nHcTA5qf0.net
    体臭が消えたのは脂質の摂取量が減ったからじゃないかと


    65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:46:28.73ID:zyGBgLTm0.net
    大豆食いすぎると男でも乳ガンになるとか聞いたけど


    67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:48:28.77ID:yPYXAh9Si.net
    >>65
    一日三パック(1パック40グラム以下)なら大丈夫らしい



    66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:47:07.03ID:3AJ/JPv10.net
    納豆の匂いの成分の殆どは体内で無効化できるから
    口内をしっかり洗えていれば体臭にはならない



    68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:49:51.35ID:yPYXAh9Si.net
    >>66
    最初は納豆ばっか食べて、臭くなったりしないかなーと思ったけど全然そんなこと無かった

    というか、今の納豆は殆ど匂わないし、歯をちゃんと磨けばオッケー



    69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:50:40.83ID:4MaWrhe80.net
    日本人はインスリン出しにくい体だからあんまりお米ばっか食べない方がいいかもねー
    ただ粉ものよりは腹持ちが良いし、何より作るの楽だから適量なら全然大丈夫だと思う



    71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:54:23.55ID:yPYXAh9Si.net
    >>69
    欧米の奴等羨ましいよなぁ
    あんだけ太ってて糖尿病ならんとか

    日本人にあそこまで逸脱したデブいない理由←そこまで行く前に糖尿病なるかららしい



    72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:55:43.54ID:/eMyAgE70.net
    栄養揃ってるとしてもコレステロール値と
    痛風が心配



    74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:57:07.99ID:yPYXAh9Si.net
    >>72
    血圧低いし卵は一日二個までにしてるから平気と思いたい

    痛風は怖いなぁ



    73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:56:40.64ID:nHcTA5qf0.net
    カルシウムのためにみそ汁はやっぱり欲しいな
    鰹節と煮干しで出汁をとれば必須アミノ酸23種とカルシウム、リンが丸っと取れる



    75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:57:54.29ID:yPYXAh9Si.net
    >>73
    なるほど、作るのめんどくさいかいからやめてたけど作ってみるよ



    76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:00:56.43ID:nHcTA5qf0.net
    ほんだしと味噌鍋にぶちこむだけでいいよ
    今の時期だと茄子やへちま、オクラを玉ねぎと一緒に入れると美味い
    タウリンが欲しいなら貝類を入れるのもいいぞ



    79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:04:50.68ID:yPYXAh9Si.net
    >>76
    へー、詳しいなぁ

    まぁ毎食は無理でも週に二回、三回くらい作ってみる

    大学学食にて毎回頼む食事

    白米1杯30円
    納豆1パック50円(ネギ無料)
    卵一個30円

    合計110円

    周りの目が痛いのが唯一の難点



    80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:10:11.03ID:nHcTA5qf0.net
    カルシウム吸収を効率化するためにビタミンDが欲しい所だが…煮干しに入ってたっけ…
    ni


    81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:11:35.09ID:4Ak67iw30.net
    しいたけ味噌汁に入れればいいんじゃね?
    もしくは日向ぼっこしろ



    82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:13:24.68ID:yPYXAh9Si.net
    >>81
    日向ぼっこの理由なんだ?

    光合成でも起こってるのかおいらの体



    83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:14:48.62ID:nHcTA5qf0.net
    >>81
    それで良いか
    うん後足りない栄養素は何だ



    84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:16:53.36ID:yPYXAh9Si.net
    現在
    白米一日二合
    納豆三パック
    卵二個
    ネギ多目

    改善
    白米一日二号
    納豆三パック
    卵二個
    ネギ多目
    しいたけ味噌汁
    たまに野菜
    日向ぼっこ

    これでよかですか?



    77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 22:01:54.07ID:VL5wQlgC0.net
    基本的に朝と夜は納豆と豆腐だけだな
    白米は食べない
    まあ面倒だからだけど



    70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/07/15(火) 21:54:13.48ID:Mb2wEBd30.net
    白米と豆腐じゃだめですか




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      コメント

      1.気になる名無しさん2014年07月17日 01:57  ▽このコメントに返信

      納豆ってプリン体がスゴいってイメージあるわ

      2.気になる名無しさん2014年07月17日 02:00  ▽このコメントに返信

      なんや、どんなご馳走だろうと好きなものだろうと三食同じもので三日過ごせる自信ないわ
      どっかの片田舎にでも監禁してくれるならまだいいけど
      隣で他の人が色々食べてる中で自分を保てるきがしない

      3.気になる名無しさん2014年07月17日 02:03  ▽このコメントに返信

      近くの納豆屋の納豆が豆ふかふかしててすごい美味い
      さすがに納豆だけはストイックすぎるけど、俺も粗食にするかな

      4.気になる名無しさん2014年07月17日 02:05  ▽このコメントに返信

      卵なんか入れたら納豆が死ぬ

      5.気になる名無しさん2014年07月17日 02:06  ▽このコメントに返信

      ※1
      1日1パックくらいならそんな大したことないみたいやで
      むしろ色々な恩恵にあずかれるくらいで
      でも常食するイッチはどうなんやろな
      後々数値には出てくんのかなあ
      まあ、プリン体さておいても偏った食生活以外の何物でもないけど

      6.気になる名無しさん2014年07月17日 02:07  ▽このコメントに返信

      俺ネギ入れたことなくて、あんなもんと思ってたけど、
      実際入れるとうんまいのな

      7.気になる名無しさん2014年07月17日 02:08  ▽このコメントに返信

      ※4
      納豆は強いんや
      古今東西とんでもないもの突っ込まれて受け入れてきたんやで
      万人に美味いかどうかはおいといてな

      8.気になる名無しさん2014年07月17日 02:11  ▽このコメントに返信

      アボカド混ぜるやで~

      9.気になる名無しさん2014年07月17日 02:12  ▽このコメントに返信

      ネギ以外の野菜も入れて食べると美味しい

      ネギ以外で入れた事あるのは
      ほうれん草・キャベツ・レタス・紅しょうが・シーチキン・オクラなど

      10.気になる名無しさん2014年07月17日 02:13  ▽このコメントに返信

      きゅうりとトマトの浅漬け一本づつ食えばいいんじゃね米との相性いいだろ

      11.気になる名無しさん2014年07月17日 02:15  ▽このコメントに返信

      納豆てプリン体含まれてたん?

      12.気になる名無しさん2014年07月17日 02:26  ▽このコメントに返信

      生野菜も果物もいらんのか?

      13.気になる名無しさん2014年07月17日 02:32  ▽このコメントに返信

      白米を玄米に変えたら究極だな

      14.気になる名無しさん2014年07月17日 02:33  ▽このコメントに返信

      最強の食材だな
      俺も毎朝食べてる

      15.気になる名無しさん2014年07月17日 02:35  ▽このコメントに返信

      プリン体痛風うっせえが肉ガツガツ食うよりマシだからな

      16.気になる名無しさん2014年07月17日 02:38  ▽このコメントに返信

      >>いや、ネギと卵も取ってるならほぼ栄養は足りてる
      >>たまに季節物の野菜でも齧れば何も問題は無い

      >>48
      想像以上に完全食品でワロタ

      このレス見てこいつが馬鹿ってことは分かった
      完全食の卵を食べてるから栄養が足りてるって言ってるのに
      納豆に物凄い栄養があると思ってるわ
      正直ネギと卵だけで健康を維持出来るから納豆は別に不必要w
      健康なのも納豆のおかげじゃなく付け合せの卵の効果が大きい

      17.しさ2014年07月17日 03:11  ▽このコメントに返信

      上がる電気代、下がる給料、安くない生活費、今更やめられぬ趣味代‥
      俺も月末は納豆、卵をエースメンバーに据えた粗食生活突入だわ
      ということでよろしく先輩

      18.気になる名無しさん2014年07月17日 03:25  ▽このコメントに返信

      友達いないんだな…可哀想に…

      19.気になる名無しさん2014年07月17日 03:52  ▽このコメントに返信

      まぁ肉食わなくても生きては行ける
      寿命短くなるだけで

      20.気になる名無しさん2014年07月17日 06:54  ▽このコメントに返信

      何か効果がなさそうだな
      納豆食べたら肌が良くなるって書いてるけどそうでもないなら食べるのやめるか

      21.気になる名無しさん2014年07月17日 07:25  ▽このコメントに返信

      太陽浴びるとビタミンDが作られるって家庭科で習うよな?

      22.気になる名無しさん2014年07月17日 08:05  ▽このコメントに返信

      玄米と納豆だが仕事中コーヒー飲みまくってたら(マッカンな)太ってしまった...(´・ω・`)

      23.気になる名無しさん2014年07月17日 08:14  ▽このコメントに返信

      食の楽しみ持ってないの?
      色んな食事が楽しめないなんて無理だわ

      24.気になる名無しさん2014年07月17日 08:55  ▽このコメントに返信

      納豆6パック酒のつまみにしてる俺ヤバイかな?

      25.気になる名無しさん2014年07月17日 09:00  ▽このコメントに返信

      タンパク質取りすぎると屁くさくなるぞ

      26.気になる名無しさん2014年07月17日 09:02  ▽このコメントに返信

      白米は危険!って言う人って普段なに食べてるんだろう
      砂糖は危険も同じく

      27.気になる名無しさん2014年07月17日 12:40  ▽このコメントに返信

      3パック50円安いな
      トップ●リュー78円より安いのが見当たらない
      同じ生活続けてたけど最近耐えられなくなって戻った

      28.気になる名無しさん2014年07月18日 04:09  ▽このコメントに返信

      臭いおならがいっぱい出そう

      29.気になる名無しさん2014年08月12日 00:39  ▽このコメントに返信

      もう一年食べる煮干と素焼きミックスナッツとリンゴ丸かじりで過ごしてるけど血液検査でも何の問題も無いよ。

      夏になってリンゴが高くて不味くなったからミニトマトに変えたらウンコとザーメンが赤くなってワロタ。

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