【要注意】お前らみたいに休日は寝てばかりだと疲れやすい体になる事が判明へ

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    1: ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:14:22.89ID:DB0Mxfbq0.net
    普段、あなたが何となくとっていた行動や良いと信じて行っていたことが、実は自分や周りに害を及ぼすとしたら……!? 
    朝起きてから眠るまで、あらゆるシチュエーションのNG行為をジャッジしてみた
    体に良かれと思ってしていたことが、実はまったく意味がない、あるいは逆効果という場合が。
    睡眠に関する誤解は多い。例えば、寝不足で週末などに寝だめする人が多いが、これは厳禁だ。 「睡眠にはリズムがあります。体内時計は個人差があり、一日24時間ぴったりではない人が多いのですが、 毎朝強い光を浴びることで、地球の24時間に合わせています。ところが、週末などにたっぷり寝てしまうと、 体内時計が乱れ、休み明けの目覚めの悪さに繋がってしまいます」(ロフテー快眠スタジオの上級ピローフィッター・矢部亜由美氏)
    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141123-00746077-sspa-soci


    9: オリンピック予選スラム(九州地方)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:19:43.48ID:lTY7V9eiO.net
    毎日がエブリディ休日だから… (震え声


    2: ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:15:33.51ID:DB0Mxfbq0.net
    俺は横になってるだけだからセーフ


    6: ドラゴンスクリュー(東日本)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:18:57.66ID:Ly71A3AwO.net
    永眠するか


    7: ムーンサルトプレス(WiMAX)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:19:07.40ID:YohrfEWj0.net
    だってすることないんだもん


    11: バーニングハンマー(大阪府)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:21:42.08ID:+xOl6tKd0.net
    そんな事言われても寝るの好きな人間はどうすりゃいいんだよ・・・


    10: テキサスクローバーホールド(神奈川県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:21:21.73ID:190XoT2s0.net
    40歳手前になるとやたら眠くなるんだよなぁ


    13: カーフブランディング(dion軍)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:22:12.79ID:G5Mf1hTK0.net
    だって給料前だし
    外に出るとお金使うし



    14: エメラルドフロウジョン(千葉県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:22:23.41ID:0EBl9ekv0.net
    オレはチャリで走ってるよε三三三三(o・v・)o


    16: トラースキック(庭)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:24:25.14ID:fU2HQe6J0.net
    おまえらジョギングやれよ
    マジで人生変わるから



    25: TEKKAMAKI(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:28:57.90ID:vHAw9JRu0.net
    >>16
    特に変わらなかったけど
    ウォーキングも一時間ほど飽きないようにコースを変えてやったけど、飽きた
    どうせ痩せてた時期も素人童貞だったし、太った今も素人童貞だし、どうでもいいや、って思ってる



    17: レインメーカー(静岡県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:24:54.52ID:nue3bl6R0.net
    寝てたほうが楽しいいし幸せ


    19: 頭突き(神奈川県)@\(^o^)/ : 2014/11/23(日) 12:25:42.88 ID:Iidrjdvx0.net



    20: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:26:58.50ID:twTVIWiX0.net
    2chやってゲームやって、コーヒー飲んで。
    一番気楽な休日の過ごし方



    22: 毒霧(三重県)@\(^o^)/ : 2014/11/23(日) 12:27:53.43 ID:NmOaN6Li0.net



    23: ネックハンギングツリー(三重県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:28:01.47ID:6d361GgF0.net
    動くとお腹が空くじゃないですか・・・


    24: リキラリアット(新潟県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:28:18.58ID:jjo3/Cjx0.net
    休日は昼から酒だな


    27: ダイビングエルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:29:06.18ID:UWTtnSXH0.net
    マジかよ
    なんか恥ずかしいけどウォーキングするわ



    28: ダイビングエルボードロップ(東日本)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:29:11.76ID:0pSDBfO7O.net
    ジョギングする服がないし靴もない。


    32: ダイビングヘッドバット(東京都)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:30:54.04ID:AhR9NA/O0.net
    >>28
    ウォーキングでいいんじゃね?
    紅葉狩りしながら歩くのも悪くない



    52: ダイビングエルボードロップ(東日本)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:44:08.47ID:0pSDBfO7O.net
    >>32
    ウォーキングもある程度の速さを必要としないか?
    普通に歩くのはダメなんだろ。とすると、専用の靴必要?



    58: TEKKAMAKI(やわらか銀行【緊急地震:長野県北部M4.4最大震度3】)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:51:06.67ID:vHAw9JRu0.net
    >>52
    今履いてるスニーカーで早歩きすれば良いじゃん



    29: セントーン(庭)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:29:18.27ID:ypYmuKG00.net
    オ●ニーして鍛えてるぜ


    30: オリンピック予選スラム(dion軍)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:29:38.46ID:11T7zoBo0.net
    休みの日寝るのがもったいなくて朝4時から24時まで活動してる俺が勝ち組ってことだな


    33: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:31:05.55ID:kRfnmrAx0.net
    山登りいいんじゃね


    35: 16文キック(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:32:25.82ID:zvlJi7mq0.net
    >>33
    今年からはじめたけどお金かかりすぎ



    34: クロイツラス(SB-iPhone)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:31:45.01ID:xMz87Kxu0.net
    パチ●コで毎日座ってる俺はセーフだな


    47: 中年'sリフト(内モンゴル自治区)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:43:18.83ID:A81J7yxIO.net
    >>34
    デブが座りっぱなしだと痔になるぞ。



    37: ニーリフト(中国地方)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:33:04.23ID:5Erj3KiO0.net
    朝は犬の散歩した
    おれはチャリに乗っていただけど
    ラクしたらいかんな体動かそ



    38: ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:34:20.63ID:IgZUVHmv0.net
    チャリで遠くに行くと帰りがだるい
    捨てて交通機関で帰ってきたくなる



    40: キドクラッチ(兵庫県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:39:35.41ID:Wec8eRuA0.net
    >>38
    俺は何故か逆に行きが辛いわ



    43: レインメーカー(東京都)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:42:02.70ID:Z5JE4/VX0.net
    ママチャリでサイクリングロードを1ヶ月走ってたら劇的に体調がよくなった。
    信号で止められないのも大きい。



    44: アイアンフィンガーフロムヘル(dion軍)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:42:04.86ID:V+tVNQLZ0.net
    疲れるから寝る
    寝るから疲れる
    どうすりゃいいんだよ



    46: サッカーボールキック(神奈川県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:43:06.43ID:4yQacJHl0.net
    もうおそい


    54: ダイビングフットスタンプ(東京都)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:44:51.15ID:3BX/iLAo0.net
    なんだおまえら、まだ冬眠してなかったのか


    56: ファイヤーボールスプラッシュ(埼玉県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:46:38.81ID:cRtsQsWe0.net
    ホームセンターで工具見るの好き
    結構歩いてる気がする



    63: フェイスクラッシャー(神奈川県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 13:03:35.31ID:HgeoQGBd0.net
    立ち仕事、肉体労働者は
    低脂肪高タンパク、野菜果物しっかりとって
    からだ横にして休息したほうがいいと思う



    70: ミドルキック(茨城県)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 13:19:44.28ID:l/ECA9hF0.net
    この糞寒いのに夜にジョギングしてる奴らは
    本当に健康になってるんだろうか



    62: 足4の字固め(大阪府)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:56:03.26ID:WQTN7CDh0.net
    ジョギングは悪くない。
    なんか気持ちすっきりするし、向上心も出てくるし。



    42: かかと落とし(dion軍)@\(^o^)/: 2014/11/23(日) 12:40:21.96ID:scX5gre+0.net
    そうだな、たまの休日ぐらい仕事探しに行くか




    営業「売れるもん作るのがお前らの仕事じゃろがい!バグなんか無くせボケ!!」

    【画像あり】安価でAAとかの絵を描こうずwwwwwwwwwwww

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      コメント

      1.気になる名無しさん2014年11月23日 13:43  ▽このコメントに返信

      ドラゴン

      2.気になる名無しさん2014年11月23日 13:44  ▽このコメントに返信

      豊丸「イグ~イグ~」

      3.気になる名無しさん2014年11月23日 13:44  ▽このコメントに返信

      どうりで我が儘ボディだわ(納得

      4.気になる名無しさん2014年11月23日 13:51  ▽このコメントに返信

      どうせ次はあ~いいよ、寝てばかり・・・あ~いいなんだろ?
      おい、鷹

      5.気になる名無しさん2014年11月23日 13:51  ▽このコメントに返信

      どれだけ寝ても寝たりない。
      すぐに横になってしまう。
      そんな話しをしていて、1年と少しが経った
      ある日、その人の訃報が届いた。
      癌だったそうだ。齢68。

      6.気になる名無しさん2014年11月23日 13:53  ▽このコメントに返信

      大往生やんけ

      7.気になる名無しさん2014年11月23日 13:57  ▽このコメントに返信

      寝てばかりってのは病気も疑えってことかね?
      健康、ではないよなあ

      8.気になる名無しさん2014年11月23日 13:58  ▽このコメントに返信

      ※4
      なに俺が適当に書いたこと流行らせようとしてんの?

      9.気になる名無しさん2014年11月23日 14:08  ▽このコメントに返信

      そろそろ冬眠するかい…

      10.気になる名無しさん2014年11月23日 14:10  ▽このコメントに返信

      加藤鷹「あ~いいよ~ 休日は… あ~いい///」

      11.気になる名無しさん2014年11月23日 14:13  ▽このコメントに返信

      ※8
      大丈夫、あれは流行らない。

      12.気になる名無しさん2014年11月23日 14:57  ▽このコメントに返信

      当たり前すぎます。適度な運動しないとますますつかれちゃう

      13.気になる名無しさん2014年11月23日 16:52  ▽このコメントに返信

      寝てると腰が痛い体重増加で腹が出だした中年は運動するより食事制限が必要
      運動しても痩せない身体になる

      14.気になる名無しさん2014年11月23日 18:12  ▽このコメントに返信

      三十路はいって体の節々が痛かったり重かったり明らかに不調になってきたから毎日五キロのマラソン始めたんだけど一ヶ月目で足の健痛めて詰んだ

      15.気になる名無しさん2014年11月23日 18:25  ▽このコメントに返信

      判明って当たり前のことだろwww

      16.気になる名無しさん2014年11月23日 19:14  ▽このコメントに返信

      昼まで寝るくらいは許して

      17.気になる名無しさん2014年11月23日 22:47  ▽このコメントに返信

      音楽聴きながらネットやって
      紅茶飲んでのんびり過ごしてるのが幸せ

      18.気になる名無しさん2014年11月23日 23:16  ▽このコメントに返信

      別によくね?普段どんだけ寝不足かわかってねぇだろこの記事書いた奴!リズム狂うくらい何でもないわ!
      ちなみに自分は日展受賞者です。適当な発言はしてないつもり。

      19.気になる名無しさん2014年11月23日 23:44  ▽このコメントに返信

      眠るのは最高。

      20.気になる名無しさん2014年11月24日 01:33  ▽このコメントに返信

      日曜くらいしか寝てる時間ないんだよ。月~土まで残業、残業また残業なんだよ。

      21.気になる名無しさん2014年11月24日 13:27  ▽このコメントに返信

      睡眠最高^^

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