【悲報】俺O脚、泣く

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    1:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:13:17.91ID:y9d8oTSgH.net
    どうしたら治るんや……?
    脚も伸ばしたいし身長も伸ばしたいわ

    2.寝転び足組みストレッチ

    ①両腕は下ろしたまま、床に仰向けになり両ヒザを立てる

    1
    ②片方の脚を上げてもう片方の脚を越えさせる(寝たまま脚を組む)

    2
    ③上にした脚の足(すねから下あたり)をもう片方の脚の下をくぐらせる
    ④左右それぞれ10秒間キープする

    http://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-241.html
    とりあえず今これやってる


    2:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:13:53.98ID:uy9fF4+T0.net
    治らんで


    4:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:14:17.24ID:y9d8oTSgH.net
    >>2
    治るぞ



    6:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:14:50.20ID:uy9fF4+T0.net
    >>4
    まあ無理やで



    10:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:15:08.99ID:y9d8oTSgH.net
    >>6
    治るんだよなぁ……



    14:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:16:06.65ID:uy9fF4+T0.net
    >>10
    ほんま治らんで
    自分で歯列矯正するもんや



    16:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:16:52.46ID:y9d8oTSgH.net
    >>14
    自分で歯引っ張って治すのなんて誰でもするやろ



    77:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:39:09.76ID:uy9fF4+T0.net
    >>16
    この手の事後画像って何で角度統一せんのやろな



    33:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:21:09.36ID:DvT2Enkc0.net
    >>16
    1個目やってみたけどクソしんどくてワロタ



    41:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:23:36.61ID:y9d8oTSgH.net
    >>33
    なんか腰を曲げずに尻下げるのがよくわからんわ
    2個目のやつは10秒以上やっちゃいかんのか?
    これから寝転がってスマボ弄る時これやろうと思うんやが



    49:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:26:56.95ID:DvT2Enkc0.net
    >>41
    ワイもあってるかわからんけど
    多分股割りのイメージで腰を落とすんちゃうか



    55:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:28:48.11ID:y9d8oTSgH.net
    >>49
    ワイcrasyboy、股割りがわからない



    57:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:30:08.27ID:DvT2Enkc0.net
    >>55
    足開いて膝曲げて腰落とすやつや
    ググって、どうぞ

    https://www.youtube.com/watch?v=-NLenAZTcNs



    58:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:30:48.41ID:y9d8oTSgH.net
    >>57
    ありがとうさぎ~




    7:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:15:03.07ID:YDqM+FCA0.net
    後ろ向きで歩け


    8:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:15:03.79ID:ZehArSVK0.net
    遺伝なんか?


    11:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:15:44.32ID:y9d8oTSgH.net


    10日でこうなるらしいで



    12:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:15:50.32ID:DvT2Enkc0.net
    こマ?
    やるわ



    16:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:16:52.46ID:y9d8oTSgH.net
    >>12
    1.ぺたんこ座りストレッチ(朝晩5回ずつ行う)

    1
    ①立った状態からヒザを地面に付けるヒザ立ちの状態から、後ろにあるつま先を外に向けて開く
    ※この時ヒザとヒザは肩幅程度に開ける。

    2
    ②両手をそれぞれの脚のヒザより下(ふくらはぎの上部あたり)の骨をつかむように置く

    3
    ③左右それぞれの手でふくらはぎの上から床方向に押さえながら、腰を曲げずにお尻だけを下げる(床に近づける)
    ④10秒間お尻を下げたストレッチ状態をキープする

    http://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-241.html
    1個目のがよくわからん

    3.内もも締めエクササイズ
    ①枕を敷いて普通に寝ている状態から、両ヒザの間にタオルを挟み、体全体を横に倒す
    ②両方のヒザのおさらを挟んだタオル方向(内側)にキュッと回す
    ③その状態のまま、下になっている脚を床から浮かせる

    3
    ④その状態を5秒間キープする
    ⑤左右それぞれに行う
    ⑥一度に5セット~10セットから始め、慣れるに従って20セット~30セット行う

    http://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-241.html


    13:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:16:01.92ID:y9d8oTSgH.net
    誰かこれ実践したやつおらんのか?


    15:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:16:44.47ID:+V7B8s7o0.net
    両脚の膝の部分をベルトで縛ってから寝るようにしたら
    よくなった気がするって姉貴が言ってた



    18:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:17:15.69ID:y9d8oTSgH.net
    >>15
    マ?
    ワイもお姉さんに縛られたい



    19:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:17:19.05ID:94D2Ja5C0.net
    なんでO脚矯正って胡散臭いのばっかなんやろな
    完璧な当たりが一つもない



    20:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:17:33.90ID:26impxcQ0.net
    椅子に座ってる時とか癖でそれやってるけど
    拳1個空いてるわ



    21:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:17:54.22ID:6dxOPfle0.net
    O脚やとなんかやばいんか?


    25:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:19:01.79ID:y9d8oTSgH.net
    >>21
    直せば脚が3~4cm伸びるらしいで
    あと捻挫になりやすいから治したほうがいいらしい



    29:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:20:26.03ID:6dxOPfle0.net
    >>25
    ほーん
    命に別状ないならどーでもええことやな



    30:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:20:32.27ID:1BsEE5zAr.net
    >>25
    こマ?ワイが高2のとき一年で3回捻挫したのはO脚のせいやったんか



    23:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:18:12.46ID:av/E0jWI0.net
    骨盤から歪んでると思うでまた割りしよう、脚の筋も伸びるで


    24:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:18:34.15ID:qeozg/Wl0.net
    ワイ178.2センチ、O脚直せば180超える模様


    26:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:19:02.11ID:Ot18w4a80.net
    O脚ってひざがくっつかないってことンゴ
    OB5D31


    27:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:19:53.12ID:zAZvZj4Y0.net
    いっつもあぐらかいてるからかO脚になっちゃった


    28:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:20:21.71ID:yH4/t/E10.net
    ワイO脚内股の二重苦やぞ


    31:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:20:39.39ID:ErrLPN+LM.net
    日本人O脚多すぎやろ
    モデルですら多いけど矯正出来んのか



    35:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:21:28.21ID:YHbl/nAja.net
    >>31
    正座が原因とかなんとか



    32:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:20:52.21ID:y9d8oTSgH.net
    ベルトって効果あるんか?
    101152-2


    36:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:21:33.90ID:jf8qelN3r.net



    39:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:22:51.85ID:Y3gIMJ8+0.net
    >>36
    抜けるわ



    84:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:43:39.54ID:5I+rTSvP0.net
    >>36
    めっちゃえろいよ



    87:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:43:49.33ID:oOkfUcrn0.net
    >>36
    よくわからんがこれは即ハボですわ



    3:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:13:54.51ID:y9d8oTSgH.net
    泣いてるで


    37:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:21:38.64ID:MPBwGCa70.net
    泣くのはおよし


    38:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:21:50.68ID:QmIsbMkCK.net
    ワイ、>>1みたいに脚を組む事さえ出来ず脂肪


    40:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:23:24.34ID:4ffU7Aab0.net
    ワイO脚、骨から曲がっていて絶望


    42:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:24:13.95ID:EqatMmVU0.net
    ワイもO脚だけど気にしないようにしてる


    43:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:24:54.64ID:CB9NmqHf0.net
    ワイ股下83の身長176なんやが178いける?


    44:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:24:57.79ID:y9d8oTSgH.net
    2個目のやつずっとやってたら楽になってきたな
    長時間やると効果薄れるんやろか



    46:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:25:32.00ID:y9d8oTSgH.net
    2個目のやつと金玉がドクドクして楽C


    50:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:27:18.96ID:ShaWN+Nk0.net
    骨自体が曲がっとるから根本的な解決は無理や
    絶壁頭が治らんのと一緒や



    52:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:27:34.43ID:oq0E+8Oq0.net
    整形外科行ったら治してくれるんちゃうの
    知らんけど



    53:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:28:40.85ID:QpIYKLHu0.net
    O脚は筋肉のつき方は関係なくて、完全に骨盤の歪みだけが原因ってことなんか?


    56:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:29:53.20ID:av/E0jWI0.net
    >>53
    筋が固くなってるのがほとんど、また割りで骨盤の歪みはなんとかなる



    54:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:28:47.83ID:iEXZTRpr0.net
    整体行ってもすぐ元に戻るしな
    ワイはもう受け入れてるで



    64:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:34:22.38ID:MZvl2y1h0.net
    O脚すらなければワイ身長180cmなのに


    66:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:35:44.72ID:SCWWKXd40.net
    親のせいやで
    赤ちゃんのとき立ち上がるの早すぎると膝がつぶれるんや



    68:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:36:52.79ID:WXH3khdIa.net
    足首が外側に傾いてるのを治したいんやけど方法ある?


    83:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:43:23.59ID:DvT2Enkc0.net
    >>68
    あ!外反拇趾か?ワイの仲間や
    爪先立ちがええって聞いたで

    03-1-01

    1

    足先の横アーチを支えている靭帯(横中足靭帯)が緩んでしまうことで、親指が小指側に曲がるパターンで、親指そのものが大きく曲がっている状態の外反母趾です。

    http://www.ashiuratengoku.co.jp/gaihan-05.html


    80:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:41:29.82ID:Xy3U4Z770.net
    キ●タマ挟んでお腹痛くなった


    91:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:45:48.31ID:7ooF4mCO0.net
    O脚やったら内転筋鍛えたら治るで
    たまに骨が曲がってるとか言う奴おるけどそれやったら膝に痛み出るし普通はないで

    w621_img_0


    92:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/10/12(月) 18:46:03.20ID:OXUaM+0U0.net
    ワイも苦しんでるで
    治したいが有効な方法が分からん





    蛭子能収の人生相談「中2の娘が漫画家になると夢ばかり語っています。このままではろくな人にならない気がして…」

    【画像】シャーマンキングの思い出

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      コメント

      1.気になる名無しさん2015年10月12日 20:09  ▽このコメントに返信

      ぼくひで

      2.気になる名無しさん2015年10月12日 20:10  ▽このコメントに返信

      ジョギングと股割りをしまくれ
      余裕だぞ

      3.気になる名無しさん2015年10月12日 20:17  ▽このコメントに返信

      ジョギング趣味だけどなかなか治らねー、肺活量ばかり増えて両津勘吉になっていく気分

      4.気になる名無しさん2015年10月12日 20:20  ▽このコメントに返信

      テレビの情報を信じてやまないなんて純粋やなあ

      5.気になる名無しさん2015年10月12日 20:23  ▽このコメントに返信

      治るわけないだろ。骨が湾曲してるんだから、手術するしか方法はない。訳の分からん矯正法とかは全部嘘だからな。

      O脚になるのは、正しい歩行ができないから。小さい頃から間違った歩き方を続けていくと、積もり積もって、骨が湾曲する。 あと筋トレをしないせいで足の筋力が弱く、まともに歩けていないせいっていうのも大きい。

      最後に、女はかかとの高い靴を履いてひょこひょこ歩いてると、足に変な筋肉の付き方をしてまともに歩けなくなるぞ。

      6.気になる名無しさん2015年10月12日 20:29  ▽このコメントに返信

      直し方わからないのに治るって断言するのか・・・

      7.気になる名無しさん2015年10月12日 20:31  ▽このコメントに返信

      男でX脚で悩んでるけどX脚って少ないんかな。こういうスレでみたことない

      8.気になる名無しさん2015年10月12日 20:32  ▽このコメントに返信

      なるほど。やたらと足首ぐねるのはO脚のせいだったのか

      9.気になる名無しさん2015年10月12日 20:38  ▽このコメントに返信

      ※6
      手術でなら確実に治る。それ以外は全部デマ。 幼少期なら、それ以上湾曲が進まないように生活習慣を正すことが大事。

      足がまっすぐに育つには正しい歩行と、幼少からの適度な筋力の維持が絶対に必要。

      10.気になる名無しさん2015年10月12日 20:51  ▽このコメントに返信

      変な歩き方の奴多いし大したことないよ
      街中歩いてると靴底のすり減り方がおかしい女たくさんみかけるわ

      11.気になる名無しさん2015年10月12日 20:55  ▽このコメントに返信

      普通にO脚直すステッパーとか健康家電のコーナーに売ってるだろ。オレはそれで直した。ちなみに身長も1、2cmくらい伸びた

      12.気になる名無しさん2015年10月12日 20:55  ▽このコメントに返信

      O脚より内股で歩いてるヤツはホントに気持ち悪い。可愛くもないし歩き方気になってしょうがない。

      13.気になる名無しさん2015年10月12日 20:58  ▽このコメントに返信

      ※7
      仲間発見。普通に立ってるだけで内股に見えて変だからどうにかしたい…

      14.気になる名無しさん2015年10月12日 20:58  ▽このコメントに返信

      太ももはつくからあの図でいうXO脚だなー

      15.気になる名無しさん2015年10月12日 21:03  ▽このコメントに返信

      X客は外人の女でよく見る

      16.気になる名無しさん2015年10月12日 21:05  ▽このコメントに返信

      よく外国人にキモがられる女の子の内股立ちってO脚ごまかすためなんだよな
      殆ど正座しない生活だろうになんで減らないんだろ

      17.気になる名無しさん2015年10月12日 21:10  ▽このコメントに返信

      外人の中でも、白人はけっこうO脚いるよね。黒人はまっすぐ綺麗な足のイメージだが。

      18.気になる名無しさん2015年10月12日 21:24  ▽このコメントに返信

      O脚なんて歩き方に気を配るだけですぐ治るわ
      ストレッチとかアホかよ

      19.気になる名無しさん2015年10月12日 21:29  ▽このコメントに返信

      骨が曲がってるとか言ってる本物の馬鹿
      普通のO脚は足の骨なんか曲がってませんよ

      20.気になる名無しさん2015年10月12日 21:34  ▽このコメントに返信

      ワイxo脚、自分の足の形に嫌悪感を抱く

      21.気になる名無しさん2015年10月12日 21:35  ▽このコメントに返信

      O脚は関節の歪みだから骨の歪みではない
      だから矯正できる

      22.気になる名無しさん2015年10月12日 21:35  ▽このコメントに返信

      膝下の隙間はヒラメ筋や腓腹筋を鍛えれば埋めれるぞ。
      骨格があれでも、見た目は改善できるぞ。

      23.気になる名無しさん2015年10月12日 21:38  ▽このコメントに返信

      O脚って初めて聞いたけど俺は正常で安心

      24.気になる名無しさん2015年10月12日 21:40  ▽このコメントに返信

      どいつもこいつも適当なネット知識()披露してて草生える
      とにかく治したいなら整形外科いけよ

      25.気になる名無しさん2015年10月12日 21:40  ▽このコメントに返信

      正座しまくってたけど真っ直ぐだよ

      26.気になる名無しさん2015年10月12日 21:44  ▽このコメントに返信

      自分O脚だと思ってたけど正しくはXO脚だったのか
      ぺたんこ座りは自分は物心ついた頃からこの座り方してるから効果ない模様

      27.気になる名無しさん2015年10月12日 22:08  ▽このコメントに返信

      陸上やってたけど
      O脚でもX脚でもなく完全にまっすぐだわ

      28.気になる名無しさん2015年10月12日 22:23  ▽このコメントに返信

      ありがとうさぎで草

      29.気になる名無しさん2015年10月12日 22:39  ▽このコメントに返信

      でも二次元だとO脚多い気がする
      一昔前の絵だとX脚も多い
      良かったじゃん、二次元に近づいて

      30.気になる名無しさん2015年10月12日 22:39  ▽このコメントに返信

      手術しないと直らないやつと筋肉の付け直しで直る奴がある
      レントゲン見たらわかる 困ってる人は病院いけばわかる

      31.気になる名無しさん2015年10月12日 22:41  ▽このコメントに返信

      正常だけど、ぺたんこ座りはO脚になるからするなって友達に言われたことある。自分はできない。さらに言うと床に座ってられないし、星座はなおのこと無理

      32.気になる名無しさん2015年10月12日 22:54  ▽このコメントに返信

      脚細なげえな
      オー脚直れば美脚

      33.気になる名無しさん2015年10月12日 22:57  ▽このコメントに返信

      内腿鍛えたら簡単に治るぞ
      二十歳過ぎてから治してニセンチ伸びた

      34.気になる名無しさん2015年10月12日 23:02  ▽このコメントに返信

      単なる筋力不足と柔軟不足が原因のO脚ならトレーニングとストレッチで治る
      先天性や成長期に姿勢悪かったり脚に負担がかかるようなスポーツやって曲がったのなら治らない
      例をあげるとガリで陸上の短距離やってたやつはO脚がすごく多い
      こういう成長期に無理なトレーニングさせてウエイトさせない無能な部活の指導者のせいでO脚が多い事実

      35.気になる名無しさん2015年10月12日 23:09  ▽このコメントに返信

      治るのかなおんねーのかどっちだよwww

      36.気になる名無しさん2015年10月12日 23:48  ▽このコメントに返信

      俺XO脚だわ。ランニングすると脹ら脛の外側が痛みやすい。
      以前サポーターまで買って継続しようと思ったけど痛すぎて辞めたわ。
      結局有酸素運動はサイクリングに落ち着いた模様。

      37.気になる名無しさん2015年10月13日 00:18  ▽このコメントに返信

      この手のO脚の話題はさんざ出てるだろ
      そろそろX脚の治し方教えてくれよ

      38.気になる名無しさん2015年10月13日 00:29  ▽このコメントに返信

      ストレッチはやり方間違えると危険

      39.気になる名無しさん2015年10月13日 00:54  ▽このコメントに返信

      >>36がエロすぎますよ。。。
      ア~イキソ

      40.気になる名無しさん2015年10月13日 00:55  ▽このコメントに返信

      泳げ!
      水泳部にはX脚もO脚も存在しない。運動による筋肉の発達と、浮力によるサポートによって勝手に「矯正」される。
      マスターズ60歳代や70歳代の方々でもO脚X脚無し

      41.気になる名無しさん2015年10月13日 01:09  ▽このコメントに返信

      水泳3歳から18まで続けてたがひどいo脚やぞ

      42.気になる名無しさん2015年10月13日 03:50  ▽このコメントに返信

      O脚治したいなら、股割りとかで柔らかくすりゃいいだけ

      43.気になる名無しさん2015年10月13日 04:55  ▽このコメントに返信

      ワイXO脚、絶対直らない

      44.気になる名無しさん2015年10月13日 16:20  ▽このコメントに返信

      XO醤www

      45.気になる名無しさん2015年10月13日 22:22  ▽このコメントに返信

      膝がつかなかったらO脚なのか…
      細いからだと思ってた、信憑性薄いけど暇なときはストレッチしよ

      46.気になる名無しさん2015年10月15日 07:04  ▽このコメントに返信

      嘘つくなよ水泳かなりやってて区民大会優勝できるレベルだけどめちゃO脚だぞ

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