半年間糖質制限した結果wwwwwwwwwww

    35
    コメント

    seigen-300x279

    1:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:45:10.92ID:Ef1/Rdp/M.net
    たいじゅう 65、5キロ→67、7キロ
    なんで二キロも増えてんじゃ死ねボケ

    「糖質制限食」とは
    糖尿病の人や肥満・メタボリックシンドロームの人にベストの食事療法。それが『糖質制限食』です。
    血糖値を上昇させる、唯一の栄養素である糖質。できるだけ糖質の摂取を低く抑えて、食後高血糖を防ぐのが糖質制限食の考え方です。
    簡単に言えば、主食を抜いておかずばかり食べるというイメージになります。
    抜く必要がある主食とは、米飯・めん類・パンなどの米・麦製品や芋類など糖質が主成分のものです。

    www.ktk-kyoto.jp/about.html


    2:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:45:39.77ID:Ef1/Rdp/M.net
    ちな9月から肉体労働の仕事を辞めた
    それ以降はニート



    3:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:46:06.81ID:NI7Liv1M0.net
    がばがば制限やろ


    4:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:46:25.75ID:Ef1/Rdp/M.net
    食べてる量
    朝600から900キロカロリー
    昼400から1500
    夜500から1200
    これに毎日チューハイ(糖質〇)を2本から4本



    14:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:48:25.13ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>4

    プレーンヨーグルト500グラム ローソンブランパン1個

    牛丼ガイジのレンチンする元 とカット野菜

    コメおちゃわんに半分くらいとおかず(これは毎日変わるけど糖質抑えてる)と酒2本から4本



    39:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:54:19.84ID:s6exigYA0.net
    >>4
    食べ過ぎ
    だから太るんやぞ




    7:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:47:02.77ID:Ef1/Rdp/M.net
    ちなみに一日あたりとってた糖質の量は80グラムから400グラムくらい


    8:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:47:23.34ID:7wJhtP5hd.net
    ちゃんとケトン体からださないと
    ケトン体(ケトンたい、英: Ketone bodies)とは、アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸(β-ヒドロキシ酪酸)、アセトンの総称。脂肪酸ならびにアミノ酸の不完全代謝産物である。

    https://ja.wikipedia.org/wiki/ケトン体


    9:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:47:43.03ID:AoyOoSzE0.net
    糖質制限とか100キロ超えてからやる行為やろ


    10:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:48:02.39ID:2oS+QrtL0.net
    80グラムから400グラムって普通の食生活やんけ


    11:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:48:03.53ID:WFwZBt800.net
    チューハイの量が足らんな
    倍飲めや



    12:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:48:08.83ID:+LK5j+GM0.net
    半年で劇的に変わるんならみんなやってるぞ


    13:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:48:15.90ID:MC4gvUsN0.net
    そら使う量減ったらそうなるよ
    炭水化物はとっとるわけやし



    15:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:48:56.08ID:/p8Chwo3a.net
    ニートで3000カロリー摂取すりゃ太るだろ


    16:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:49:03.07ID:bj1JYU9v0.net
    糖質制限って多くても1日50グラム以下とかまでやらなきゃダメやろ


    17:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:49:45.75ID:NcIF7bX7E.net
    全然制限してねーじゃねーか


    18:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:49:55.50ID:lt4shpk60.net
    晩飯のご飯食べずにおかずだけにしても1年で75kから65kまで落ちたで


    19:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:50:09.76ID:Ef1/Rdp/M.net
    ちなみに今日
    朝飲むよーぐると200ミリとタイ焼きの菓子パン

    回転ずしで8皿+レモンチューハイ2杯
    パチ●コ打ってる最中にアイス一つ
    今サラダとファミから塩味と冷凍サーモンと低糖ヨーグルト200グラムと糖質〇チューハイ



    20:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:50:35.48ID:WFwZBt800.net
    朝パン一枚
    昼なし
    夜適当にそこそこ食う
    これで2週間4kgは落ちる



    5:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:46:28.32ID:WFwZBt800.net
    どんなん食っとるか書いてみ


    22:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:51:13.57ID:5vJm27PF0.net
    >>5
    ちなみに昨日やID変わっとるけど

    朝:牛丼特盛、生卵2個

    昼:ロースカツ定食(ご飯大盛り)、コンビニおにぎり4個、唐揚げ4個、粗びきフランク2本

    おやつ:ホットドッグ2個、からあげクン、Lチキ2個

    晩:牛丼特盛2個、生卵4個、サラダ、歌舞伎揚げ一袋、ロースかつ2枚、アイス2個



    23:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:51:11.14ID:Ef1/Rdp/M.net
    ちなみに身長は171ってん3
    何とかこの身長の平均体重の63まで減らしたいと思てる



    24:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:51:15.87ID:7wJhtP5h0.net
    ワイ一食あたり米一合半食ってるけど痩せてるで


    25:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:51:16.76ID:T/d1TgxF0.net
    ワイも6月からやっとるけど93→78やで


    27:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:51:32.05ID:2oS+QrtL0.net
    飲むヨーグルトも低糖ヨーグルトもやめや


    29:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:52:21.19ID:SvE3P+C4r.net
    仕事始めて以降ニートってなんやねん


    37:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:53:43.02ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>29
    9月で肉体労働の仕事辞めたってことや
    倉庫で毎日6時間から8時間働いてた
    4年間で体重85キロから66キロまで落ちた
    ちな働いてた時に比べればそんなに今は食べてないで



    30:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:52:24.75ID:Ef1/Rdp/M.net
    でも抑えてる時は
    朝プレーンヨーグルト500グラムとブランパン1個
    昼適当にコンビニでホットスナックとカット野菜
    夜ちょっとだけコメを食ってあとはおかずと酒
    こんなもんで過ごしてるんだよ?



    32:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:53:11.45ID:a5YUdVQ00.net
    >>30
    朝のヨーグルトとブランパン、夜の米を止めろ



    41:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:54:27.81ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>32
    食べないとウ●コがでないんだが?
    それにプレーンヨーグルトとブランパンなら合わせても糖質30グラムくらいだよ??



    43:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:54:53.71ID:NcIF7bX7E.net
    >>41
    30グラムも取りすぎ



    55:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:56:55.46ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>43
    30グラムでトリスぎって.本気で言ってんの?
    じゃあなんも食べれないじゃん
    それにプレーンヨーグルトはタンパク質カルシウムをたくさん含んでてビフィズス菌もいっぱいとれる完全栄養食だろ?
    それにブランパン食べれば食物繊維もいっぱいとれるじゃん



    65:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:58:38.52ID:NcIF7bX7E.net
    >>55
    1食じゃなくて1日30グラムにしろ
    おかずにも糖質含まれてんだからちゃんと考えてやれ



    31:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:52:56.16ID:WFwZBt800.net
    とりあえず菓子パンと白米は禁止しろ
    いつまでたっても痩せんぞ



    33:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:53:14.83ID:FeUciuLI0.net
    酒飲み過ぎやろ


    36:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:53:24.53ID:aVyDXxTza.net
    米とパンを食うな


    47:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:55:34.43ID:WFwZBt800.net
    糖質制限以前にカロリー取りすぎやぞ
    ダイエットにもなっとらんわ



    52:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:56:34.90ID:TbZ3kXOC0.net
    >>47
    表示カロリーがそのまま吸収するエネルギー量になるわけじゃないぞ



    48:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:55:36.39ID:vKrO50wa0.net
    糖質もたんぱくも全部分解されて脂肪になるんや
    動かず痩せたいなら断食してミネラルと水だけとっとけ



    51:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:56:17.92ID:8W1YmB8n0.net
    制限とはなんなのか


    59:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:57:54.28ID:vKrO50wa0.net
    糖質も油もお肉も魚もお米もアルコールも全部水素と炭素と酸素と窒素で出来てるんや
    使い道は違うけど使わなかったら全部等しく脂肪として蓄積するんやで



    63:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:58:28.84ID:Ef1/Rdp/M.net
    お前らの話まとめるとボディぼるだーの減量期みたいな食生活しないと糖質制限の意味ないってこと?
    ならそこまでやりたくないわ
    毎日自転車で30分走ってるから運動はしてるし



    82:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:01:55.83ID:SMdmtcmpa.net
    >>63
    ビルダー減量中はそんな糖質制限なんかせんぞ
    1日100g位はとるで



    66:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:58:49.16ID:5vJm27PF0.net
    糖質制限とかもう時代遅れなのにね
    糖質なんて制限しようがしまいがダイエットに関係ないってもう研究で判明してるし



    67:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:58:50.45ID:kenI0hHtK.net
    1ヶ月やったけどニキビ綺麗に無くなった


    70:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:59:28.25ID:QCpxSIS8a.net
    自転車で30分とか運動した内に入らんだろ


    75:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:00:20.04ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>70
    違う30分じゃなkて30キロ走ってる



    71:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 00:59:47.43ID:Ef1/Rdp/M.net
    ガチで聞きたいんだけど糖質制限でやせるためには一日80グラムとかに糖質抑えんといけないの?


    77:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:00:49.41ID:6LjLT27t0.net
    >>71
    身長なんぼやねんまず



    80:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:01:35.85ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>77
    身長は、171
    体重は、68です



    78:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:01:04.21ID:E+13Gk+i0.net
    パンやら米やら主食系全部カットやろ
    その代わり肉やら葉物野菜食い放題
    足りないタンパク質はプロテイン
    これで普通に痩せる



    87:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:02:31.88ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>78
    こんな食生活してたら腎臓壊れたりしないの?



    104:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:04:57.98ID:E+13Gk+i0.net
    >>87
    毎日ラーメン食べてる人よりマシやろ
    3ヶ月おきに血液検査すれば金無いなら献血すりゃ健康状態把握できるやろ



    97:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:04:40.32ID:7wJhtP5h0.net
    >>87
    実際糖質制限ってインスリンの分泌は減るけど腎臓病の家系の奴とかが安易に盲信してやったら人工透析一直線コースだと思うし
    無闇にやれやれ言ってる奴好きになれんわ



    116:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:06:28.45ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>97
    あのさ糖質制限してて思ったんだけどサラダとか肉とかに調味料掛け過ぎて塩分過多になりがちじゃない?
    そういうリスク考えると糖質制限を手放しで喜べないって結論になってしまった
    いや調味料とかドレッシングかけなきゃ問題ないだろうけど
    そんな修行僧みたいな食生活送る自信ないし



    88:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:02:39.06ID:MwqxIN8w0.net
    一日おきに晩飯は鶏肉炒めたのだけの生活しとるけど、半年で10キロ落ちたで
    摂取カロリー減らせば痩せるで



    89:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:02:50.33ID:ZBgQ0u340.net
    ただ痩せる目的で糖質制限して何かやった気になっても
    効果と制限からのストレスたまるだけやで



    91:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:03:23.80ID:8JSRAtLw0.net
    毎晩二郎ダイエット開始でええな
    640x640_rect_20845914


    93:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:04:00.13ID:Ef1/Rdp/M.net
    じゃあまとめると糖質制限しつつカロリも抑えるわけだな


    102:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:04:53.30ID:Ef1/Rdp/M.net
    >>93
    毎日ヨーグルト500グラムとサラダ用チキンとあぢつけたまご2個食べてる



    105:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:05:03.23ID:8JSRAtLw0.net
    >>93
    野菜ニンニクマシマシアブラちょいマシぐらいやな



    107:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:05:31.50ID:WFwZBt800.net
    >>93
    糖質なんか制限しなくて良い
    カロリーだけ1600以下に抑えろ
    絶対痩せるから



    112:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:06:04.97ID:8W1YmB8n0.net
    >>93
    糖質制限しつて一日1500kcalに抑えて毎日30キロ走るだけでいいぞ



    94:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:04:01.93ID:dr+IpPl10.net
    グルテンフリーダイエットおすすめ
    「グルテン」とは小麦や大麦、ライ麦などの穀物から作られるタンパク質の1種で、パンやうどんのモチモチ感や弾力の素になるものです。
    この「グルテン」を抜く食事療法のことを「グルテンフリーダイエット」といいます。
    「グルテンフリーダイエット」は、元々グルテンにアレルギーを持つ患者のための食事療法でしたが、グルテンを摂取しない事によって体重が落ちるだけでなく美肌効果もあることから注目が集まり、現在は世界各国で人気の美容&ダイエット法として確立されています。

    hadalove.jp/gluten-free-diet-15111


    101:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:04:49.28ID:2VOK5WNn0.net
    まあ、強いて言うならブドウ糖摂取すれば脳が働く


    106:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:05:26.01ID:j0E60Yzc0.net
    炭水化物(糖質?)制限なんてしたら仕事できんわ


    108:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:05:42.69ID:2SJSRLvi0.net
    バナナダイエットやぞ


    111:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:06:02.80ID:T/d1TgxF0.net
    そもそもイッチは何をどう制限してたのかもわからんわ
    糖質摂取量も全然平均やんけ



    120:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2015/12/19(土) 01:07:27.69ID:ZBgQ0u340.net
    やっぱ歩くの大事やな
    都内住みで電車生活から田舎で車生活になったら1年で6kgいったわ





    甥が中二病になったんだけど西洋・キリスト的じゃなくインド・仏教系の中二病だった

    テレ東が正月深夜に放送する番組wwwwwwwww

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      コメント

      1.気になる名無しさん2015年12月19日 09:29  ▽このコメントに返信

      糖質とカロリー別物だバカ

      2.気になる名無しさん2015年12月19日 09:30  ▽このコメントに返信

      余裕の1コメ
      以下無能の戯れ

      3.気になる名無しさん2015年12月19日 09:30  ▽このコメントに返信

      毎日酒飲み過ぎだろ

      4.気になる名無しさん2015年12月19日 09:31  ▽このコメントに返信

      糖質制限てインスリン分泌抑えるダイエットたったよね?
      最低でも夜は完全に抜かなきゃいかんのじゃない?
      あと出来れば朝も

      糖質制限って言葉だけかじってちゃんとは調べないでやって文句いってるような気がする

      5.気になる名無しさん2015年12月19日 09:35  ▽このコメントに返信

      夜は飯抜いて晩酌とつまみだけにしたら

      6.気になる名無しさん2015年12月19日 09:39  ▽このコメントに返信

      ガチな糖質制限は1食あたり糖質20g以下、1日60g以下。調味料なども含めての数字。>>1のやってたのは全く糖質制限になってない。

      7.気になる名無しさん2015年12月19日 09:40  ▽このコメントに返信

      糖質制限で酒呑むなよww

      8.気になる名無しさん2015年12月19日 09:41  ▽このコメントに返信

      元の体重がそんなに少ないなら糖質じゃあ目に見えるほど痩せないだろ。筋肉つけつつ運動しないと

      9.気になる名無しさん2015年12月19日 09:49  ▽このコメントに返信

      如何に日本人がボディメイクに対して無知かわかるスレ

      10.気になる名無しさん2015年12月19日 10:00  ▽このコメントに返信

      一ヶ月徹底してやってたらほとんど運動してないのに少なくとも5キロは痩せたぞ
      その後風邪ひいた時に折れてリバウンドしたけど
      二回目はひとっつも痩せなくてやめた
      胃袋がでかくなってるのが分かる

      11.気になる名無しさん2015年12月19日 10:07  ▽このコメントに返信

      糖質制限ダイエットよく知らんけど、なんで体重だけ測って体脂肪率とか測らないの?
      見た目太った感じしないなら、筋肉ついて脂肪減った可能性あると思うんだけど
      体重だけ気にしてやせたやせてないって言うのって女性のイメージだったわ

      12.気になる名無しさん2015年12月19日 10:17  ▽このコメントに返信

      全然制限できてなくて草

      13.気になる名無しさん2015年12月19日 10:25  ▽このコメントに返信

      ○○制限ダイエットって極端な事する人の体臭ってヤバイ…
      妹が炭水化物抜きだとか言ってやってたけど軽く汗かくだけで凄い臭い汗のにおいとは違う感じ…そのダイエットやる度に臭う
      ワキガに匹敵するよアレは

      14.気になる名無しさん2015年12月19日 10:28  ▽このコメントに返信

      酒を日常的に飲んでる時点でダメ。
      肝臓の本来の仕事はエネルギー代謝。それをアルコールが邪魔しているわけだし。

      15.気になる名無しさん2015年12月19日 10:29  ▽このコメントに返信

      毎食のご飯茶碗をワンサイズ落とす、豆腐に置き換える、そんくらいでも効果あるはずなんだけどなあ。で、野菜と肉系を増やす。

      お昼は社食なので皆に合わせてご飯も食べる(ただし極小茶碗)、夕食でラーメン食べるのは週一まで、飲み会では腹くくって普通に食べる、とかで他の生活は変えなくても5キロは落ちたけどなあ。

      食後の急激な眠気もなくなったし、割と普段の体調も良いから、この食生活キープしてる。

      16.気になる名無しさん2015年12月19日 10:32  ▽このコメントに返信

      ※6

      江部とかいう医者のブログ情報だけど、

      一応そこまで行かない「マイルドな糖質制限」でも効果はある、とは言っている。糖尿病とかが本気で痩せるなら、君の言う通りの「スーパー糖質制限」(と呼んでるみたい)が必要らしいが。

      17.気になる名無しさん2015年12月19日 10:56  ▽このコメントに返信

      どこが糖質制限になってんのかわからん

      18.気になる名無しさん2015年12月19日 10:59  ▽このコメントに返信

      酒ガバガバ飲んでて「痩せられんわー」てクズやん

      19.気になる名無しさん2015年12月19日 11:04  ▽このコメントに返信

      ※13
      体臭だけじゃなく口臭もすごいことになる
      基礎代謝を上げながらなら、個人差はあれどある程度は抑えられるがな

      20.気になる名無しさん2015年12月19日 11:06  ▽このコメントに返信

      たんに運動不足だろ

      21.気になる名無しさん2015年12月19日 11:23  ▽このコメントに返信

      ※19
      そうなの
      体臭ともかく口臭はエチケット的にどうかなと指摘すると歯磨きしてくるんだけど
      妹「臭くない?ハァー」
      ワイ「うん大丈夫(若干くさい…)」
      数十分後…くっさ!
      ワイも妹も虫歯になったことがないくらい歯が丈夫だし万が一と思って口の中見せてもらってもないように見えるし…
      やっぱそれだけ体によくないんだよなぁ…

      22.気になる名無しさん2015年12月19日 11:34  ▽このコメントに返信

      口臭は口ではなく胃腸の問題やぞ

      ていうか糖質制限に限らず、体調に異常が出たらその方法は「その人には合ってない(その方法が悪い、では決してない)」なんだから、無理やりにでも辞めさせないお兄ちゃんが悪い。この人殺し。

      23.気になる名無しさん2015年12月19日 11:40  ▽このコメントに返信

      ※22
      横だけど、女子は絶対「せっかく頑張ってるのにどうしてそんなこというの?!ひどい!!」ってなるよ…
      口臭指摘してあげてるだけでもすごく親切だと思う

      24.気になる名無しさん2015年12月19日 11:43  ▽このコメントに返信

      食費が度外視ならみんな上手く出来る

      25.気になる名無しさん2015年12月19日 12:09  ▽このコメントに返信

      どこをどう見ても制限してるようには見えんのだが

      26.気になる名無しさん2015年12月19日 13:12  ▽このコメントに返信

      酒がなんでできてるのしらんのやないのこの子。
      酒ってジュースと一緒やで。

      27.気になる名無しさん2015年12月19日 13:32  ▽このコメントに返信

      痩せたきゃ絶食しろよ。

      週に何回実践するか決めるんや。ルーティーンとしてな。

      これで確実に数ヶ月で みるみる痩せるで。

      28.気になる名無しさん2015年12月19日 15:31  ▽このコメントに返信

      パン食ってる時点で察しろよ。
      酒の糖類ゼロでも果汁入ってること知らんのか?
      つーか、未だに糖質制限信じてる奴w

      29.気になる名無しさん2015年12月19日 15:35  ▽このコメントに返信

      運動から入ればいいのに
      せっかく頑張ってるのに食べ過ぎで太ったら勿体無いなって思って、そこから自分は食事にもほどよく気をつけるようになったよ
      見た目も運動でやせた方が「引き締まったな」って印象になると思う

      30.気になる名無しさん2015年12月19日 15:43  ▽このコメントに返信

      ※22
      今更だけどワイお姉ちゃん
      ちな自分もデヴwww
      すまんなwww
      自分も痩せたいしどんなダイエットでも頑張って我慢してる妹に偉そうに言えんかった
      姉妹で健康的に痩せられるようにするよ
      やっぱ女の子が体臭キツいのはちょっとマズいしね

      31.気になる名無しさん2015年12月19日 15:55  ▽このコメントに返信

      糖質と炭水化物は別物なんだよなぁー、体重減らしたい癖にカロリー気にして炭水化物気にしないアホと同じだわ

      32.気になる名無しさん2015年12月19日 20:07  ▽このコメントに返信

      20XX年、TPP参加であなたの医療が削られる 有名無実化した国民皆保険の未来予想図
      ttp://diamond.jp/articles/-/15677

      TPP関連及び反日工作まとめ  報道されないTPPの21分野 域内ビザ緩和等
      ttp://www.logsoku.com/r/2ch.sc/europa/1437999235/

      33.気になる名無しさん2015年12月19日 20:47  ▽このコメントに返信

      糖質制限なんて健康的に絶食するようなもんだから体質改善のために短期間だけやるのが基本
      日本人は糖質取りすぎだからダイエット後も同じように健康でいようと思ったら普通の食生活は無理だけどな

      食事は糖質以外をきっちりとって足りない分はサプリメントで補う
      消費するエネルギー以上取ってたら痩せるわけないし全ての栄養を食事で取ろうとしてもまず無理

      34.気になる名無しさん2015年12月19日 21:07  ▽このコメントに返信

      炭水化物抜きダイエット2ヶ月で6キロ痩せたがまた元に戻ってしまったわ

      35.気になる名無しさん2015年12月21日 11:03  ▽このコメントに返信

      糖質○とかイッチ原因わかってるやんけ!

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