【画像あり】睡眠時、最もメリットが多いとされる姿勢wwwww

    34
    コメント

    1: エメラルドフロウジョン(東日本)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:25:21.97ID:A0ij5aAw0.net
    睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。では、
    体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。

    体が一番よろこぶ寝方は左向きだった!



    01.胸焼け消化不良を引き起こさない



    02.「いびき」常習者も左向きで改善!?



    03.消化吸収を助ける





    04.心臓に負担がかからない



    05.免疫力UP!脾(ひ)臓の状態を整える



    06.リンパの流れを改善



    07.血液の循環を良くする



    08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎



    http://tabi-labo.com/234357/left-sleep/


    4: ハーフネルソンスープレックス(広島県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:28:08.92ID:9bLT+vbB0.net
    回復体位ってやつだね


    31: キングコングニードロップ(東京都)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:40:24.09ID:s2yRGM4K0.net
    >>4
    本当だwww



    2: ニーリフト(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:26:23.51ID:tsDTv0Hl0.net
    結局、寝返りするやん


    5: レッドインク(家)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:28:04.78ID:fGagSiSy0.net
    右を下にした方が楽なんだけど左の方が良いのか


    6: タイガードライバー(静岡県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:28:23.44ID:Nd20wSiR0.net
    左側からオバケが来るのが怖いのでずっと右向きで寝てたら
    今では首が右に傾いてるし、右向いて寝ないとオ●ニー出来ないし
    左向きで寝るとほぼ必ず悪夢見るようになったりでロクな事が無い



    141: 河津掛け(兵庫県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:57:11.68ID:UNeIcv4p0.net
    >>6
    分かるわ
    足元も毛布巻き込んどかないと下からオバケが入ってくる



    50: ツームストンパイルドライバー(家)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:49:50.65ID:7rZuzvvT0.net
    >>6
    なんだそれ
    右からお化けがきたらどうするんだ



    88: トペ コンヒーロ(広島県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:17:10.14ID:7M4staJK0.net
    >>50
    右から左へ受け流すんだろ



    7: クロスヒールホールド(アラビア)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:28:30.40ID:JjnE/k7Q0.net
    仰向けだけは絶対ない、相当疲れてでもいない限りは
    あの体勢で寝られる奴尊敬するわ



    72: キングコングラリアット(芋)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:01:37.86ID:aIxLqKHO0.net
    >>7
    わかる
    かなり眠いどころじゃなく、ぶっ倒れて瞬間的に寝るほどの疲労時じゃないと、仰向けは目を閉じ続けても脳が活動してて眠れん



    3: キチンシンク(庭)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:26:38.56ID:jjMeio+j0.net
    俺は左曲がりなんだけど


    10: アキレス腱固め(東日本)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:29:29.69ID:qMb6up4ZO.net
    横向きだと腕の位置が気になって眠れない
    うつ伏せバンザイ最強



    12: かかと落とし(岩手県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:30:10.93ID:CB74dNax0.net
    左向きで肘ついてテレビ観てると頻繁に尿意が来る。
    原理や理由は分からん。



    21: フェイスクラッシャー(熊本県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:33:34.58ID:/Q/29jtf0.net
    そんなことより下は何も履かず寝た方がいい

    俺はそれで変われた



    24: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:35:35.16ID:VtfLcA3d0.net
    実際左向きが一番楽なんだよな
    左利きで、左手が使えなくなるというのにこの体制が一番気持ちいいからたぶん正解



    26: 超竜ボム(茸)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:37:42.24ID:rLnGPYhT0.net
    いつの間にか左向きで寝るようになっててたまに右向きで寝ようとおもっても
    なんかシックリ来なくて寝付けない
    でも左向きで寝てても別に>>1みたいな効能は無いな
    逆流性食道炎は常態化してるしハゲも治らん



    28: シューティングスタープレス(西日本)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:38:25.90ID:nAxiJcCHO.net
    左手を下にするとなぜか心臓がバクバクして寝られへんのやけど


    33: ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:41:44.28ID:iL+398YH0.net
    >>28
    俺もだ。これなんなんだろうな。
    血行が悪いとか心臓が悪いとかなんだろうか?



    62: 超竜ボム(SB-iPhone)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:56:31.77ID:1Jhis6hO0.net
    >>28
    よくわからんけど右向きで寝ると副交感神経が働きやすいってのは聞いたことあるよ



    75: フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:07:07.86ID:DPMacq3/0.net
    >>28
    昔は左向きで寝ると心臓に負担がかかるから危険な寝方だと書かれていたけど
    いつの間にか正反対になっていた(笑)



    98: ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:21:46.37ID:XNE90U4g0.net
    >>75
    俺も
    右向きの方が心臓が上になるから負担が小さいと聞いていたのに



    41: ストマッククロー(中部地方)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:44:40.92ID:BfW/O3Vc0.net
    右向きは胃に優しく消化に良いと聞いた事ある。
    でも左向きで寝る



    46: クロスヒールホールド(アラビア)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:46:15.02ID:JjnE/k7Q0.net
    >>41
    昔から聞いたことあるね。なんでみんな知ってるんだろうね



    207: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:35:13.10ID:HnQkWjo90.net
    >>41
    はきいたことないな。
    一年以上長いこと右向きが多いけど、今日人生最大にムセて床にお茶こぼしたし
    左向きは妊娠時にオススメされるけど、
    多分心臓が圧迫されてるから、心臓の位置の関係で、少しでも楽になるという事だろう。
    布団がヘタってなかったら仰向け派



    73: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:02:41.05ID:oKwqBlhF0.net
    胃の形から右を下にした方がいいと思われてるけどそれは間違いってのが最近の流れ
    実は左を下にした方がいい
    俺も逆流性食道炎で左を下にしてからずいぶん楽になった



    79: リバースパワースラム(北海道)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:11:09.33ID:EgobP/gD0.net
    >>73
    詳細



    101: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:25:05.20ID:oKwqBlhF0.net
    >>79
    食べてすぐ寝るなら本当は「左が下」が正解!
    http://nice-senior.com/tips/3839/


    81: リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:13:08.67ID:8miq1++O0.net
    どっちだよ


    51: マシンガンチョップ(兵庫県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:50:03.42ID:oychhnD00.net
    うつ伏せに寝る癖があって困る
    心臓に負担かかりそうだから仰向けか横で寝たいのに、朝起きるとうつ伏せになってる



    54: キャプチュード(庭)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:51:17.42ID:9lxozJNO0.net
    >>51
    うつ伏せはなんか死にそうだから俺は苦手だなぁw
    心臓ばくばくする



    56: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:52:41.04ID:e0RpfInh0.net
    >>51
    原因は床オナです



    65: マシンガンチョップ(兵庫県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:57:01.32ID:oychhnD00.net
    >>56
    なんで俺が布団オナやったあとそのまま寝る癖を知ってる?
    お前俺の部屋に隠しカメラしかけただろ



    55: ダイビングフットスタンプ(石川県)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:52:00.25ID:UtsEue3A0.net
    俺はファラオと同じ寝方だわ
    落ち着く



    59: アキレス腱固め(東京都)@\(^o^)/: 2016/01/16(土) 23:54:53.14ID:Px+wl1Un0.net
    太ったから左向きだと朝起きて心臓が痛い、ムリポ


    69: ラダームーンサルト(福岡県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:00:34.14ID:DsW2auMo0.net
    寝るときは左だが起きる時は上向いてる


    77: シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:08:15.17ID:esNXRiWt0.net
    >>69
    ち●こは朝に上を向くのではなくて眠りの浅いときに伸び眠りの深いときに縮む。
    周期的に伸縮しており、睡眠が浅くなり目が覚める朝にちょうど立つのだ。



    74: リバースパワースラム(茸)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:03:49.93ID:vkewFf0C0.net
    右向きと左向きでは見る夢が違う
    これホント



    76: 急所攻撃(北海道)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:07:39.16ID:ERbRAjGq0.net
    昔はずっと左向きうつ伏せ派だったが
    いい布団といい枕使うようになってから仰向けに転向した



    99: ジャンピングカラテキック(福岡県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:23:59.85ID:0qdqrw7t0.net
    1日置きに寝る向き変えないとバランス悪くなるとか2年後ぐらいにいいそう


    109: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:29:44.19ID:f0zoVd0u0.net
    飲み過ぎたときは右向き
    疲れたときは左向き
    仰向けのときは足のひざを曲げて立てて寝る
    オレはこんな感じ



    114: 膝靭帯固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:34:23.35ID:i9/JzoxA0.net
    右向きでばっかり寝てるから左向いて目を瞑ると異空間にいる様な感覚に陥る


    116: フェイスロック(茸)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:36:04.25ID:MM1umatq0.net
    胃カメラの時なんかは左向きだよな


    123: メンマ(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:40:30.34ID:S5BK9hWr0.net
    ベッドで大の字で左向きだから
    毎朝左腕が逆関節決まってるわ



    127: ウエスタンラリアット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:44:19.56ID:ha9+ayTq0.net
    イヌとかの獣は、心臓を守る向きで寝るとか何とか


    137: バズソーキック(千葉県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 00:51:23.97ID:6B3P07vD0.net
    年取って気づいたら自然と左で寝るようになってたわ


    150: スターダストプレス(東日本)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 01:15:15.42ID:LdL8gmLj0.net
    朝起きると必ず左向きだ


    151: シューティングスタープレス(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 01:16:16.05ID:gx9cSsGg0.net
    横向きでしか寝れない体質だけど朝起きたら腕が痺れて壊死寸前の時がある
    かといって仰向けじゃ寝れないしどうしたものか・・・



    164: 河津掛け(茸)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 01:32:01.18ID:cnCht4Uy0.net
    >>151
    あるあるwww



    161: ムーンサルトプレス(芋)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 01:29:26.68ID:koNhx3DQ0.net
    上下左右垂直どの向きでもいい感じの時は眠れる


    174: ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 01:43:38.75ID:saK5vQG20.net
    胎児のような感じで寝るとよく寝られる・・・気がする・・・


    181: セントーン(愛知県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 01:58:30.67ID:tXlogmu90.net
    左向き抱き枕派だわ


    187: ナガタロックII(愛知県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:03:53.51ID:nk0Vd+Eg0.net
    左右共バランス良く
    交感副交感が切り替わり機能する方が良いから
    寝返って問題ない
    これは偏った抽出



    196: ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:13:46.27ID:saK5vQG20.net
    >>187が正解だと思う


    189: エメラルドフロウジョン(愛知県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:05:19.64ID:+N6wZT3F0.net
    おぱいの大きい女は横向きではうまく寝られないんだぞ


    193: チキンウィングフェースロック(千葉県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:09:20.60ID:J/HfCLDo0.net
    禅寺では右向きだったような


    203: フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:22:38.36ID:/vF4DZRY0.net
    お釈迦様の涅槃仏はどっち向きだっけ?
    と思ってググったら圧倒的に右下だったw

    て気が付いたけど>>1の左向きって左下のことじゃないの
    体感経験論で明らかに左下は胃液逆流率UPだよ?w


    e8403470841ffb19223d8df07b30524a


    209: フェイスロック(家)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:45:16.90ID:BmHJ4Pan0.net
    車酔いのプロである俺が断言する
    右を下にしたほうが吐きにくい



    217: グロリア(福井県)@\(^o^)/: 2016/01/17(日) 02:58:22.20ID:aKA5Y7Zi0.net
    どっちだよ!!




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      コメント

      1.気になる名無しさん2016年01月17日 10:08  ▽このコメントに返信

      胃カメラの時は左下に寝かされた
      腰とか肩とか看護師さんに微調整されたけどまさに普段寝るときの体勢だったのが不思議だった

      2.気になる名無しさん2016年01月17日 10:13  ▽このコメントに返信

      胃が逆流しないのは経験から言って右向き
      >>1がなんと言っても実際そうだから仕方ない

      3.気になる加藤鷹さん2016年01月17日 10:15  ▽このコメントに返信

      加藤鷹「あぁ~… いいよぉ… 睡眠時… 最もメリットが… あぁ~… いい///」

      4.気になる名無しさん2016年01月17日 10:26  ▽このコメントに返信

      仰向けになって右足組んで寝てるな

      5.気になる名無しさん2016年01月17日 10:31  ▽このコメントに返信

      信用できなさすぎ

      6.気になる名無しさん2016年01月17日 10:37  ▽このコメントに返信

      横向きで寝ると腕をどうするかで悩む
      いまいちしっくりくる腕の位置がわからない

      7.気になる名無しさん2016年01月17日 10:43  ▽このコメントに返信

      胃カメラ入れるとき左下の姿勢とらされるからな

      8.気になる名無しさん2016年01月17日 10:46  ▽このコメントに返信

      釈迦は右向き、北枕で西を向いて寝るのが釈迦の就寝スタイルとして仏伝に書かれてある

      9.気になる名無しさん2016年01月17日 10:50  ▽このコメントに返信

      おれいつもこの体勢で寝てるわ
      なんか落ち着く
      でもずっと同じ方向いて寝てたから顎関節症になった

      10.気になる名無しさん2016年01月17日 10:52  ▽このコメントに返信

      ※6
      わかる
      抱き枕抱くと気にならないけど

      11.気になる名無しさん2016年01月17日 11:17  ▽このコメントに返信

      仰向けが普通だと思ってたわ

      12.気になる名無しさん2016年01月17日 11:26  ▽このコメントに返信

      同じ向きで寝てたら顎がおかしくなったっていうのを漫画でやってたな。

      13.気になる名無しさん2016年01月17日 11:30  ▽このコメントに返信

      ヤムチャ寝

      14.気になる名無しさん2016年01月17日 11:36  ▽このコメントに返信

      左向きはオナカゴロゴロいいだして気持ち悪くなるから寝られない

      15.気になる名無しさん2016年01月17日 11:50  ▽このコメントに返信

      横向きで寝るようになってから肩の付け根が痛い

      16.気になる名無しさん2016年01月17日 12:04  ▽このコメントに返信

      胃カメラを入れ易いって事は食道から胃までが開き易いって事だろ
      左下が消化にいいってリンク先文字化けして読めないし

      17.気になる名無しさん2016年01月17日 12:05  ▽このコメントに返信

      食い過ぎは左向き、飲み過ぎや吐き気は右向き
      二日酔いの時によく分かるぞ

      18.気になる名無しさん2016年01月17日 12:19  ▽このコメントに返信

      猫が毎晩枕の左側に来て寝るから左向きだと
      猫の背中が顔に当たってこしょばゆい

      19.気になる名無しさん2016年01月17日 12:30  ▽このコメントに返信

      普通に左向きに寝てる
      単に壁がある方に顔向けたいからだけど

      20.気になる名無しさん2016年01月17日 12:51  ▽このコメントに返信

      横向きで寝るとほうれい線がつきやすくなるから
      女性はやめた方が

      21.気になる名無しさん2016年01月17日 13:00  ▽このコメントに返信

      左肩を下にするのは心臓に悪いって言ってたじゃん

      22.気になる名無しさん2016年01月17日 13:09  ▽このコメントに返信

      救急法で習ったな、回復体位だ。
      意識失ってる人を仰向けにすると、寝ゲロしてのど詰まらせる可能性があるから、
      ちゃんと吐ける回復体位がよい、ということだったような気がする。

      23.気になる名無しさん2016年01月17日 13:14  ▽このコメントに返信

      >足元も毛布巻き込んどかないと下からオバケが入ってくる

      ばーーーかwwww

      24.気になる名無しさん2016年01月17日 14:06  ▽このコメントに返信

      涅槃像の向きが正解
      こんなの先人に学んどきゃいいんだよ!

      25.気になる名無しさん2016年01月17日 15:21  ▽このコメントに返信

      毎晩左下にして寝てるけど胃腸弱いし冷え性だしいびき常習者だから意味無いです

      26.気になる名無しさん2016年01月17日 15:31  ▽このコメントに返信

      今まで消化吸収には右向きが良いって情報ばかり目にしてたから右下で寝るのがクセになったな…
      実際に胃もたれの時とか右で寝るとラクになったし今後も右下で寝る

      27.気になる名無しさん2016年01月17日 15:37  ▽このコメントに返信

      仰向けで寝れないとかどんな苦行だよw

      28.気になる名無しさん2016年01月17日 16:09  ▽このコメントに返信

      画像だと足を曲げてるが曲げないとダメなの?

      29.気になる名無しさん2016年01月17日 19:45  ▽このコメントに返信

      左向きで寝ると心臓の音がうるさくない?

      30.気になる名無しさん2016年01月17日 20:32  ▽このコメントに返信

      TPPが医療制度に及ぼす影響について
      ttp://am-net.org/action/kanwa/knw1305.html

      TPPまとめ  報道されないTPPの21分野 医療・労働関係他
      1月に批准手続き2月上旬に署名式の予定 2ch関連サイト他改竄投票勢い等工作有り
      ttp://desktop2ch.net/male/1451199596/

      31.気になる名無しさん2016年01月17日 22:41  ▽このコメントに返信

      右手でスマホいじってる以外は正にこの体勢でビックリしたわ

      32.気になる名無しさん2016年01月17日 23:05  ▽このコメントに返信

      > 28
      安定感が違う。特に意識がないやつ。

      33.気になる名無しさん2016年01月18日 15:23  ▽このコメントに返信

      うつぶせ大好きです。なお床小名はしたことない模様。。。。。。

      34.気になる名無しさん2016年01月19日 00:43  ▽このコメントに返信

      えっ胃の構造からして右向きがいいんじゃないの

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