【画像あり】身長150cm・慶応出身の才女の筋肉アイドル カーフすげぇ! こういう彼女と筋トレしたい

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    1: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:51:57.74ID:0/10f2Hy0.net















    才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

    週プレNEWS読んでくれたかなっ??
    来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ~♪*゚
    写真は編集長の貝山さんと*\(^o^)/*
    まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
    http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/ …

    ―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね(笑)。そこではどんな練習を?

    玲佳 月曜から金曜、時々土曜にも2時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。 受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ! 筋トレはスクワット300回、腹筋100回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ100回、
    ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

    特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く~! 終われ~!」って(笑)。
    でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで300回は余裕ですよ(ドヤ顔)!

    ―もはや完全に筋トレマニアです! ちなみに普段はどんな1日を?

    玲佳 もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままK-1ジム、 プロレスという1日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど(笑)。

    あとは家でドライヤーしながらスクワット100回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます!
    肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね~!


    8: 逆落とし(庭)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:55:23.25ID:bfUhtOOO0.net
    顔から想像つかない体w


    7: 魔神風車固め(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:54:45.33ID:9maO9Kjf0.net
    は?女子レスラー?


    4: パロスペシャル(茸)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:54:25.02ID:0ocFx0wm0.net
    やりすぎw


    9: イス攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:55:42.60ID:g1NV/CYb0.net
    バランスがおかしい


    13: レインメーカー(茸)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:56:45.13ID:PkWmE1pS0.net
    すげえ


    14: パイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:56:50.29ID:AaJkpJeG0.net
    腕より僧帽筋がヤバい・・・
    アームロックされながら耳元で囁かれたい



    12: ドラゴンスクリュー(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:56:38.92ID:PRFHXzuJ0.net
    金玉コリコリされて潰される恐怖を味わいたい


    15: 閃光妖術(関東地方)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:57:22.60ID:+vHm72M1O.net
    ラブライブのセンターと闘ってほしいな

    205e977c-s


    16: トラースキック(SB-iPhone)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:57:25.42ID:Fo8GFYSq0.net
    ターちゃんに出てきそうだな。


    164: フェイスクラッシャー(庭)@\(^o^)/: 2016/02/12(金) 02:55:43.206037ID:5Vll+47z0.net
    >>16
    ジャングルの王者



    20: ラダームーンサルト(千葉県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:58:17.22ID:LcRD2iuM0.net
    すげぇセ●クスしそう


    17: ファイヤーボールスプラッシュ(WiMAX)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:57:32.56ID:kPPhWD2B0.net
    ガチで凄かった


    22: 稲妻レッグラリアット(大阪府)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:58:26.74ID:UF4EaiEK0.net
    腕相撲余裕で負けるわw


    23: 断崖式ニードロップ(大阪府)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 20:58:42.94ID:ouVY3hZR0.net
    ハンターハンターのロリババアにみえる


    26: トラースキック(岐阜県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:00:49.81ID:Rqq5dN8d0.net
    チソコ「耐えれるかな…」


    28: 河津落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:01:03.04ID:Y/g0zQLp0.net
    ムキムキの女の子好きだわ
    変に見た目気にしてない女の子がいい



    30: フォーク攻撃(東京都)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:01:30.95ID:MnQK+1x40.net
    可愛い顔だから似合わねえwww


    31: 逆落とし(チベット自治区)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:01:42.59ID:5a08+fz10.net
    男の娘だろ?


    32: ダイビングヘッドバット(宮城県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:01:51.00ID:rdS1DJlP0.net
    いいね!いいね!


    35: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:03:13.76ID:0/10f2Hy0.net


    たまらんだろこれ



    38: オリンピック予選スラム(空)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:04:03.21ID:Pw5iA3SI0.net
    剛力(物理)


    40: ファルコンアロー(石川県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:06:05.60ID:swTKKri90.net
    たしかに筋トレしたいわ
    夜の筋トレでクタクタなるまでやりたい



    47: トラースキック(京都府)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:09:03.21ID:nnFsq4220.net
    >>40
    そう思うのに何故か腕立て10回でもうかんべんしてくださいって思うのは何なのこれ
    何で無理やって分かるのにやろうと思うの



    43: かかと落とし(千葉県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:07:29.83ID:MsXLrD/80.net
    抱き心地良さそう


    49: シャイニングウィザード(岩手県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:10:27.46ID:qLKQG6fE0.net
    お手合わせ願おうかっ!


    51: アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:11:16.34ID:9bfl+U5u0.net
    筋肉つけりゃいいってもんじゃねえんだよ

    https://www.youtube.com/watch?v=gLGbRSn3MDY



    54: ヒップアタック(兵庫県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:13:51.68ID:vyflB8vw0.net
    すげえ
    でもやりすぎじゃねw



    62: ミッドナイトエクスプレス(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:16:50.62ID:Nb/u1E+d0.net
    ウエイトトレーニングはやってないんだな


    64: ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:17:22.72ID:ycEMeU9d0.net
    こっちのがいい





     

    74: バックドロップ(空)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:27:46.56ID:Jf99aVNy0.net
    >>64
    これかっこいいな。
    キャミイみたいだ。



    69: アキレス腱固め(チベット自治区)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:22:23.12ID:AxKn7QCt0.net
    筋肉自体もすげえがココまで鍛えようっていうメンタルも凄いわw

    普通コレはやりすぎだからやめようとか思うだろ



    70: フェイスロック(東京都)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:24:49.53ID:x6/dgek50.net
    インスタグラム見てるとボディビルダーの女の子ってたくさんいるんだよな
    なんか鍛えてない子がみんな豚にしか見えなくなってくる



    75: ジャンピングエルボーアタック(沖縄県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:28:03.61ID:oLlif7jm0.net
    あ、無理


    76: ニールキック(三重県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:30:07.16ID:0C+pHPNN0.net
    ギューーーーってされたい


    78: キン肉バスター(北海道)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:31:48.10ID:FPQN6Omm0.net
    筋肉あってもなぁ・・・

    中井りんくらいの超筋肉なら凄いけど
    こいつはまだまだ半端だ

    それより、キックボクシングやってるらしいし
    顔面ボコボコにされて欲しい



    90: 不知火(庭)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:49:09.85ID:22NJ3M+v0.net
    150ってかなり小さいよな。
    宮里藍ちゃんかなりチビだけど154ある。



    96: イス攻撃(dion軍)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 21:59:33.49ID:Hn0coq/q0.net









    99: ハーフネルソンスープレックス(茨城県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:02:41.05ID:YFHT4dIC0.net



    100: 頭突き(香川県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:03:29.07ID:Gww2CoSm0.net
    >>99
    たまちゃんすげーな



    102: ミッドナイトエクスプレス(大阪府)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:04:07.48ID:WmuK18qY0.net



















    140: ジャンピングDDT(広島県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 23:18:50.09ID:Tf9x18l00.net
    >>102
    くびれすげぇ



    110: ボマイェ(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:19:39.42ID:siN9CRDZ0.net
    ふむ
    1発だけやってみたい




    111: ムーンサルトプレス(神奈川県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:20:10.11ID:1W3UFkJV0.net



    113: ボマイェ(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:20:53.59ID:siN9CRDZ0.net
    >>111
    腕毛ヤバい



    115: ジャンピングパワーボム(栃木県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:26:42.48ID:0hKccRi80.net
    筋肉質なAV女優誰だっけなー。すごく好きだった


    135: ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 23:03:43.29ID:Q0qG2Ink0.net
    モーニング娘。にもこんなのがいる




    143: ストレッチプラム(禿)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 23:48:17.39ID:DKjrq4iE0.net
    >>1



    上腕スゲェなぁ



    145: スターダストプレス(SB-iPhone)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 23:54:22.42ID:stMpw2s10.net
    そんなに鍛えまくっててもこのくらいの筋肉しか付かないのか
    男女の肉体って全然違うんだな



    151: アイアンクロー(埼玉県)@\(^o^)/: 2016/02/12(金) 00:46:45.03ID:BiYl3IrG0.net
    >>145
    女性ホルモンが自然に筋肉を落としちゃうから。



    146:名無しさんがお送りします: 2016/02/12(金) 00:09:28.36ID:GM55eYk/V.net
    背が低いから損してるな
    背高くてこの調子で筋トレしてれば、ムキムキだけど太くみなくて最高



    150: リキラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/: 2016/02/12(金) 00:42:39.27ID:5zXPoii/0.net
    これはこれでいいかも


    159: トペ スイシーダ(愛知県)@\(^o^)/: 2016/02/12(金) 02:12:58.925995ID:ZMos051P0.net
    すげーなこの子
    ハマると際限なく筋肥大したくなって
    細マッチョじゃなくゴリ体型目指しちゃうんだよな
    筋トレブームだしトークも鍛えて売れてほしい



    161: ファイナルカット(庭)@\(^o^)/: 2016/02/12(金) 02:27:35.738810ID:BKw0axMg0.net
    外出すらしないブヨブヨのお前らとは違うな…


    104: アキレス腱固め(栃木県)@\(^o^)/: 2016/02/11(木) 22:09:00.28ID:baYJWePy0.net
    ワンパン余裕だわ、俺が




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      コメント

      1.気になる名無しさん2016年02月12日 05:17  ▽このコメントに返信

      あ、あぁ
      あぎぎぎぎぎぃぃ

      2.気になる名無しさん2016年02月12日 05:19  ▽このコメントに返信

      背が低いと余計にごつく見えるきがする

      3.気になる名無しさん2016年02月12日 05:37  ▽このコメントに返信

      手○キ(出血大サービス)

      4.気になる名無しさん2016年02月12日 06:03  ▽このコメントに返信

      2枚目腕だけ見たら完璧男ww

      5.気になる名無しさん2016年02月12日 06:08  ▽このコメントに返信

      ぜひサラコナーとしてターミネーターにでてもらいたい

      6.気になる名無しさん2016年02月12日 06:52  ▽このコメントに返信

      ビスケかよ

      7.気になる名無しさん2016年02月12日 06:56  ▽このコメントに返信

      負けたわ・・・

      8.気になる名無しさん2016年02月12日 07:19  ▽このコメントに返信

      胸だけ見たら竹達といい勝負だな。
      あっちはメタボ。

      9.気になる名無しさん2016年02月12日 07:21  ▽このコメントに返信

      体重少ないぶよぶよ女ばかりだから、こういう子が凄く魅力的に映る

      10.気になる名無しさん2016年02月12日 07:52  ▽このコメントに返信

      ちょいちょい比較で出てくる
      アイドル女が張り合いなさすぎるからやめろ。
      トレーニーの彼女が可哀想だわ。

      11.気になる名無しさん2016年02月12日 08:10  ▽このコメントに返信

      腹筋が割れてるのはすげぇ魅力的なんだけど、腕の筋肉が凄すぎて女の子っぽい顔との違和感がすげぇ。ただ筋肉は純粋にすごい。

      12.気になる名無しさん2016年02月12日 08:13  ▽このコメントに返信

      舞美とちがうわ

      13.気になる名無しさん2016年02月12日 08:45  ▽このコメントに返信

      一瞬合成に見えた

      14.気になる名無しさん2016年02月12日 09:02  ▽このコメントに返信

      ホルモンバランスかわんのかな

      15.気になる名無しさん2016年02月12日 09:39  ▽このコメントに返信

      やっぱ女も筋肉あるほうがいいな
      小さい方が筋肉つきやすいよ

      16.気になる名無しさん2016年02月12日 09:42  ▽このコメントに返信

      福岡県福岡市南区那の川1丁目6−14

      17.気になる名無しさん2016年02月12日 09:48  ▽このコメントに返信

      ボディービルダーに高学歴が多いのは努力出来る能力の有無だからな

      18.気になる名無しさん2016年02月12日 10:50  ▽このコメントに返信

      カーブ投げるのかと思ったのに…

      19.気になる名無しさん2016年02月12日 11:46  ▽このコメントに返信

      引き締まってる女性素敵だと思うけど、この子はちょっと身長とそれに加えて顔立ちのせいでアンバランスな気がする…
      本人がいいならいいけどさ

      20.気になる名無しさん2016年02月12日 11:58  ▽このコメントに返信

      無理やりしてもらいたい

      21.気になる名無しさん2016年02月12日 12:32  ▽このコメントに返信

      (*´ω`*)ききっと、絞まりも凄いんだろうな!

      22.気になる名無しさん2016年02月12日 13:23  ▽このコメントに返信

      ここまでとは言わんが世の女共見習えよ、痩せたい痩せたい言うなら

      23.気になる名無しさん2016年02月12日 13:28  ▽このコメントに返信

      ※22
      やせたいけど筋肉はいらない、モデルみたいにただ細いのがいいって言い分なんだろうよ
      この子の画像見せたら余計に「えっ、女の子でもこんなんなるの?!絶対筋トレなんかしない!」ってなりそう

      24.気になる名無しさん2016年02月12日 19:43  ▽このコメントに返信

      思ったより凄すぎた

      俺もそんなトレーニングに耐えられる精神力が欲しい

      25.気になる名無しさん2016年02月12日 19:56  ▽このコメントに返信

      有吉反省会、見てた
      ふくらはぎの筋肉いいわー

      26.気になる名無しさん2016年03月05日 18:56  ▽このコメントに返信

      ほんわかした顔とのギャップがいいね

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