【悲報】ワイ糖質制限マン、体がケトン臭やばすぎて無事死亡

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    コメント

    s-0431

    1:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:08:50.43ID:DUHFoSI2K.net
    服脱いだらめっちゃ臭うンゴ・・・・ンゴ・・・・・


    4:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:09:42.27ID:tlZeoHXI0.net
    ケント臭は最初だけやで


    6:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:10:15.86ID:tlZeoHXI0.net
    糖質制限は一緒に筋トレもするとええぞ


    8:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:10:57.13ID:DUHFoSI2K.net
    すっぱい吐き気を催す臭い



    9:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:11:27.93ID:gzCBGrzi0.net
    トイレで臭うンゴねぇ・・・


    10:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:11:37.12ID:z1HypwEya.net
    恋する甘酸っぱいチェリー臭なんやで


    14:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:12:56.87ID:DUHFoSI2K.net
    >>10
    そんな良い臭いじゃないで
    酢9割に発酵した汗と腐ったカラメルまぜた感じ



    45:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:19:58.30ID:hrkkQJtu0.net
    >>14
    ヴォエ!!



    11:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:12:19.06ID:IhgityGLp.net
    自分でわかるレベルとか他人からしたら天災級やん


    15:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:13:21.79ID:6oDtyuI30.net
    ダイエットするようなデブはそもそもの炭水化物の量が多すぎるんだから
    適量にするだけで痩せると思う



    17:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:13:44.09ID:bjHPeelB0.net
    どういう理屈でそんな臭いするんや


    19:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:14:39.33ID:tlZeoHXI0.net
    >>17
    炭水化物の代わりにタンパク質と脂質をエネルギーにすると、過程にくっさいくっさい物質ができる



    24:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:16:08.37ID:bjHPeelB0.net
    >>19
    なるほど?
    炭水化物は人体に必要不可欠なんやな



    37:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:18:28.87ID:tlZeoHXI0.net
    >>24
    糖質制限的にはむしろ炭水化物は必要不可欠じゃないんや



    20:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:15:14.21ID:h0vIThPtK.net
    普通のヤツより腎臓早よ逝く率高まるのにアホ多すぎ


    29:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:16:58.13ID:tlZeoHXI0.net
    >>20
    こういうリスクはある可能性もあるけど、半年とか時期を決めてやればええと思うんよね
    痩せたらキープしようと食事も見直すし
    見直せない意識低い奴は知らん



    41:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:19:29.68ID:1AMAgYcpa.net
    >>20
    デブのままやとそれ以上にやばいやろ



    54:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:21:04.10ID:gzCBGrzi0.net
    >>20
    根拠なし
    元々内蔵逝ってるやつはアカンけど



    23:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:16:07.53ID:DUHFoSI2K.net
    糖質0麺買いたいんやがどこで売ってんねん


    32:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:17:39.03ID:tlZeoHXI0.net
    >>23
    スーパーに普通に売っとらんか?
    でもあれまずいから、ワイは豆腐のがええと思うよ



    44:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:19:57.64ID:DUHFoSI2K.net
    >>32
    わりかしうまそうやけどマズイんか
    豆腐は食った感触が良くないからなあ



    70:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:23:38.15ID:tlZeoHXI0.net
    >>44
    セブンのこの豆腐シリーズがワイのオススメや
    スーパー行けばいろんな味があるで
    504a8ed1


    38:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:18:50.16ID:Bj9Sojou0.net
    >>23
    スーパーにあるけどあれほんままっずいで
    ゴミを固めて麺状にしたような感じや
    どうしても麺食いたいなら春雨でも食った方がまし



    42:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:19:30.44ID:tlZeoHXI0.net
    >>38
    春雨とか糖質の塊や
    絶対あかんやつや



    66:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:22:21.34ID:DUHFoSI2K.net
    >>38
    春雨じゃなく白滝の間違いやろ?
    白滝そうめんにして食うンゴ・・・・



    26:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:16:22.44ID:SmKIX5+fM.net
    ワオ1ヶ月で心折れたンゴ


    27:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:16:33.90ID:Y4ZleHdG0.net
    身長体重は?


    34:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:18:15.41ID:DUHFoSI2K.net
    >>27
    176、87のデブンゴねえ



    43:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:19:53.05ID:pJkzZSdV0.net
    軽い糖質制限でもあかんのか?


    55:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:21:07.73ID:tlZeoHXI0.net
    >>43
    何にでもメリットデメリットがあるから、要はバランスや
    一概に糖質制限は悪、ってのもおかしくて程度の問題だから緩く続けるのはええと思うよ



    62:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:21:39.18ID:HbaL2nqm0.net
    >>43
    むしろデブなんか炭水化物取りすぎだからある程度制限しやんな糖尿病待ったなしやし痩せるのもほぼ不可能やで



    46:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:20:06.14ID:trVij6fYd.net
    よく糖質制限食事制限は糞!運動だけで痩せろっていうやついるけど
    もとのデブのまま運動するのと筋肉多少落ちようが痩せてちょいデブで運動するんだったら後者の方が絶対楽やからな



    48:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:20:46.51ID:LrQiI1xPd.net
    >>46
    痩せれないデブの僻みだぞ



    52:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:20:55.28ID:a7LWH4/p0.net
    運動せずに痩せようと考える奴だけだろ極端な糖質制限するのは
    運動するなら適度に糖質とったほうがええ



    59:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:21:25.19ID:hC2/rleyd.net
    確かにダイエット中はセメダインと腐った果物混ぜた匂いが気になるな。


    63:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:22:04.18ID:Y4ZleHdG0.net
    一撃でやろうとするからあかんねんな
    じわじわとやるのが良
    一年くらいかけてゆっくり痩せて行けばよい



    67:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:22:58.77ID:urmwe90f0.net
    ワイ、2月1日で178 117のクソデブ サラダ3食食い始めて運動もしてないのに5kg落ちた


    72:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:23:48.59ID:33E0kF6Tr.net
    >>67
    ワイもそんくらいあって、 87まで落ちたで



    103:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:27:12.24ID:urmwe90f0.net
    >>72
    100切ったら運動しないと落ちんかな?腰痛めてて激しい運動出来ないからなんかいい方法教えて欲しい



    113:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:28:25.44ID:HbaL2nqm0.net
    >>103
    平均体重プラス10くらいまでは運動とかしないでもすぐ落ちていくで



    107:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:27:52.84ID:dMrZTlzu0.net
    >>103
    プール歩け



    69:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:23:33.37ID:Wj8PEv3x0.net
    昼だけ炭水化物とってはいかんのか?


    77:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:24:33.09ID:tlZeoHXI0.net
    >>69
    ええと思うよ
    ハードな糖質制限で1食糖質20g制限くらいやな



    82:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:25:08.59ID:33E0kF6Tr.net
    >>77
    20gってどれくらいなん?



    94:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:26:45.93ID:tlZeoHXI0.net
    >>82
    おにぎり一つ40g~60gくらいかな



    71:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:23:45.81ID:KqRzNnxnp012345.net
    糖質制限して体が臭くなるとか明らかに炭水化物が足りてない証拠やわ
    炭水化物の代わりにタンパク質を分解しとるんや



    79:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:24:39.31ID:DUHFoSI2K.net
    >>71
    肉や魚はめっちゃ食ってるか大丈夫
    ツナ缶とかささみとか



    75:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:24:20.11ID:hrkkQJtu0.net
    なぜ減らすではなく絶とうとするのか
    アホやなぁ



    78:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:24:34.73ID:lLvbNqY70.net
    じゃあタンパク質だけ気が狂ったようにとればokなんか?


    83:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:25:25.79ID:7huOxPSL0.net
    >>78
    何事も過ぎたるは及ばざるが如しや



    98:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:26:53.48ID:DUHFoSI2K.net
    >>78
    タンパク質取りすぎは腎臓の負担やばいから最優先は脂質やな
    油はドバババババッよ



    80:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:24:42.69ID:XcqKuJ9+M.net
    でも糖質制限って食費かかるわな
    米抜いて肉や魚増やすんやから
    卵が安いからええけど飽きてきたしなんか良い卵料理ないか



    86:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:25:45.71ID:tlZeoHXI0.net
    >>80
    食費増えるのはあるな
    でもそれで健康になるなら仕方ない出費や
    ワイはチーズやササミよく食べとる



    88:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:26:06.09ID:Ve49v/7g0.net
    >>80
    アメリカの貧乏人がデブだらけなのも同じ理屈やからな
    炭水化物は安くて栄養高くて保存が効く



    96:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:26:51.27ID:dMrZTlzu0.net
    >>88
    やっすいジャンクは炭水化物と脂の塊やしな



    84:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:25:29.57ID:Y7EDrAURd.net
    糖質抜いたら頭まわらんくならんのか


    87:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:25:48.33ID:pJkzZSdV0.net
    とりあえず
    朝茶碗一杯、昼そのまま、夜茶碗一杯
    にしてるわ
    たぶん糖質量にすると150gぐらいやと思う

    あとはプロテイン飲んで筋トレと有酸素運動や



    91:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:26:16.36ID:eJTnyGUO0.net
    知り合いの微笑みデブがそんな臭いするわ


    99:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:26:55.51ID:hVowdQGI0.net
    普通に食事して運動して規則正しい生活しとれば痩せるやろ
    意図的に栄養バランスを崩して痩せようなんて体にいいはずがない



    102:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:27:06.71ID:REwFfm/00.net
    食パン好きには辛い


    119:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:29:29.78ID:DUHFoSI2K.net
    ワイがやってるのは一日糖質20g以下に抑える一番ハードなやつやで


    121:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:30:06.16ID:tlZeoHXI0.net
    >>119
    それは厳しすぎるわ
    1食20gがワイには限界や



    120:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:29:57.36ID:mOKOmZDB0.net
    そもそも糖質制限する意味あるんか?
    結局のところ空腹を我慢した分しか痩せられないんやないか



    125:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:31:04.49ID:DUHFoSI2K.net
    >>120
    腹減らなくなるぞ、マジで
    これがこのダイエットのすごいところ



    127:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:31:22.92ID:tlZeoHXI0.net
    >>125
    確かに少食になる



    146:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:34:21.83ID:mOKOmZDB0.net
    >>125
    痩せてるのに空腹を感じない生き物なんてものが生き延びれると思うか?
    有り得んわ
    なんかが間違ってるとしか思えん



    123:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:30:31.63ID:IhgityGLp.net
    朝 食パン(6枚切り)
    昼 普通に食べる
    夜 ご飯と味噌汁と納豆
    あとは普通に仕事する

    これやってたら半年で10キロ痩せたわ



    147:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:34:25.30ID:DUHFoSI2K.net
    >>123
    ただの少食の一般人やんけ
    糖質断って、どうぞ



    124:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:30:38.92ID:K2r+LXh10.net
    全体量減らしたほうが明らかにええやろ
    なんでデブってこう極端なことすんねん



    139:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:33:31.14ID:HbaL2nqm0.net
    >>124
    中途半端が一番しんどいんや



    128:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:31:23.77ID:zkk9btnW0.net
    糖質制限の第一人者死んどるやんけ…

    「糖質制限ダイエット」の第一人者急逝 因果関係はないのか、ネットでも話題に (J-CASTニュース) - Yahoo!ニュース

    「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹さん(61)が急逝した。

    診断書に書かれた死因は心不全とのことだ。糖質制限ダイエットについては専門家の間でも賛否の意見があるが、桐山さんとともに実践していた男性は「糖質制限が原因で亡くなったのではない」と因果関係を否定している。

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160215-00000001-jct-soci


    140:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:33:38.10ID:Au2RcDu60.net
    >>128
    ジョギング健康法の提唱者もジョギング中に死んだし、多少はね?


    ジム・フィックス(Jim Fixx、1932年4月23日 - 1984年7月20日)は、1977年にアメリカ合衆国で出版され、後に世界的ベストセラーとなった『The Complete Book of Running』(邦題:奇蹟のランニング)の著者。本名:ジェイムズ・フィックス(James F. Fixx)。
    ジョギングの提唱者として知られ、ジョギングの神様、ジョギングの教祖と呼ばれる。

    自らもジョギングの実践を続けていたが、日課としていたジョギング中の1984年7月20日にバーモント州の国道15号線脇で心筋梗塞を起こして突然死した。(52歳)

    https://ja.wikipedia.org/wiki/ジム・フィックス


    129:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:31:43.48ID:PyOex4B/0.net
    運動して、プロテインを飲まないと、ただ運動して終わるじゃ筋肉落ちる。後、食べる順番も大事。野菜から食べる。
    フルーツ、根菜は食べちゃダメ。炭水化物全く食べないのはなし



    135:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:32:54.68ID:tlZeoHXI0.net
    >>129
    ゴボウとか玉ねぎダメなのは悲しい



    145:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:34:10.05ID:PyOex4B/0.net
    >>135
    初めびっくりした。ニンジンやゴボウのきんぴらが食べれないなんて..



    126:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:31:12.48ID:8N8NFEmU0.net





    133:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:32:42.75ID:wbl1JT240.net
    60って少なすぎやろ制限時でも90~150くらいって聞くで


    141:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:34:00.32ID:tlZeoHXI0.net
    >>133
    60はなかなか厳しいレベル
    100前後のが始めやすい



    134:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:32:44.71ID:58vmlOrN0.net
    1か月糖質制限して2か月普通に戻してのローテ
    連続でやると内臓に負担かかるからな



    136:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:32:57.78ID:/r3w9s3F0.net
    ワイの周り断食ブームなんやけど、寿命縮まらんのか?
    ケトン体とか言っとるけど怪しくて嫌やわ



    159:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:36:51.76ID:z1HypwEya.net
    >>136
    1、2日だけなら内臓休まるしいいと思うンゴ
    ただそれを越えると低血糖の症状が出て死ぬンゴ ちな空腹すら感じんくなる



    176:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:39:09.74ID:/r3w9s3F0.net
    >>159
    腹減らんって、それ断食しとるヤツが言ってたわ
    頭の回転も良くなるんやて



    206:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:42:37.75ID:z1HypwEya.net
    >>176
    山場越えたらな
    でも素人が長期間やったら危険やで
    寺でも格安で断食道場あるし、そっちでやってもらったほうがええ



    150:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:35:05.91ID:zlT9a3G10.net
    糖質制限原理主義はキャベツの糖質も気にするらしいで


    156:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:36:05.55ID:tlZeoHXI0.net
    >>150
    そこまで行くと大変やな
    ワイもトマトとかイモとかコーンは食べないけど



    161:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:37:21.02ID:+kbmVZ3I0.net
    糖質あかんって言うけど人間が消化出来るかは別として食物繊維も糖質やからな


    166:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:37:54.49ID:tlZeoHXI0.net
    >>161
    食物繊維は炭水化物ではあるけど糖質ではないぞ



    182:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:40:02.13ID:+kbmVZ3I0.net
    >>166
    生化学的には糖質と炭水化物はイコールなんだよなあ



    202:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:42:08.12ID:tlZeoHXI0.net
    >>182
    栄養学的にはイコールではないから



    173:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:38:40.73ID:DUHFoSI2K.net
    >>161
    食物繊維は消化されんし血糖も上げんから取ってもええんやで



    163:ハムちゃん: 2016/02/23(火) 01:37:40.97ID:GsHxRuTL0.net
    ストレスで寿命縮むから気にせず飯食うのご1番なのだ🐹


    178:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:39:14.58ID:I1lCHOu30.net
    >>163
    さんきゅーハッム



    169:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:38:19.41ID:LQ5hdPZ60.net
    こういうのって目標達成したら普通に糖質摂るんけ?


    196:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:41:37.55ID:Gi5/UlI10.net
    >>169
    173cm90kgから65kgまで落とした後は少し緩くした
    白米は一食に茶碗すりきり一杯にして、肉の脂身や揚げ物とかできるだけ食べないようにしてるけど



    177:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:39:11.28ID:tlZeoHXI0.net
    >>169
    ワイは20キロ落とした後は普通の食生活に戻したンゴ
    でもやっぱり意識はして控えめになった



    208:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:42:39.70ID:LQ5hdPZ60.net
    >>177
    サンキューやで
    ちょっと興味あったんやが皆んなストイックやね・・・



    172:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:38:34.53ID:aUR5iSkG0.net
    ワイも二週間糖質制限してるけどケトン臭って臭いがよく分からない
    本人が気がつかないだけでもう出てるんかな



    183:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:40:13.06ID:58vmlOrN0.net
    >>172
    効率よく脂肪が利用されている場合はケトン臭がしないで
    このへんは個人差とかによるやろうけど



    184:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:40:18.58ID:DUHFoSI2K.net
    >>172
    汚いが股をごしごしって擦ってにおってみ
    甘酸っぱい臭いするから



    193:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:41:16.33ID:I1lCHOu30.net
    >>184
    普通に臭いやん



    205:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:42:31.89ID:aUR5iSkG0.net
    >>184
    股とか脇とか無臭やで



    200:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:41:59.55ID:i+gGz7OV0.net
    112キロあるから極端な食事制限したら10日で風邪2回も引いたわ


    216:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:43:36.93ID:zlT9a3G10.net
    ワイは家では主食を食べへんけど誰かに食事誘われたらラーメンも寿司も食うで
    面倒な人付き合いが楽しみに変わるからコミュ障におすすめやで



    228:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:45:02.57ID:DUHFoSI2K.net
    糖質が人間に不可欠だという常識を疑え
    ケトン体があれば脳への栄養は十分



    230:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:45:12.02ID:zkk9btnW0.net
    やつれるのと痩せるのは違うぞ


    239:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:46:18.71ID:4lbIIRCJp.net
    みんな自転車乗ろうや
    休日に200kmくらい走ってるとガツガツ食べても太らんぞ



    252:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:48:17.34ID:/wf6GZI10.net
    >>239
    エスケープR2買った当初平塚の友人宅にいつもチャリで行ってたらなんかドンドン痩せつつも筋肉ついていったわ
    チャリ凄いわ



    269:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:50:19.31ID:4lbIIRCJp.net
    >>252
    身体への負担も軽く心肺機能も筋肉も鍛えられてかつ楽しい最高の移動手段やからな



    308:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:54:04.91ID:/wf6GZI10.net
    >>269
    エスケープR2が色々入れても6万くらいだった時代最高やね



    249:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:47:38.16ID:Jybf9nZ/0.net
    糖質制限してる人って腹いっぱい食いたいときは何で満たすんや?


    259:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:48:49.36ID:DUHFoSI2K.net
    >>249
    ワイは油ぎとぎとの卵焼き(5つ)やなあ



    254:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:48:21.78ID:tlZeoHXI0.net
    >>249
    肉や魚や卵やチーズ



    261:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:48:57.86ID:Jybf9nZ/0.net
    >>254
    なんか余計体に悪そうに思えるんやけど大丈夫なんか?



    262:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:49:35.54ID:tlZeoHXI0.net
    >>261
    糖質制限的には推奨食材や
    あと糖質控えめな野菜も食べる



    265:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:49:57.66ID:WhJRO/sG0.net
    >>261
    そら先入観よ
    特に卵と魚の脂質はメチャ身体に良い



    268:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:50:12.22ID:70GJQ4KAd.net
    >>261
    霜降り肉とチーズは身体に悪いな
    魚は産地次第やな



    280:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:51:23.98ID:tlZeoHXI0.net
    >>268
    チーズは糖質入ってないものなら全然ええと思うし、カルシウム摂るにはええらしいが



    298:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:53:08.35ID:70GJQ4KAd.net
    >>280
    現代人はカルシウム過剰な人が多いからカルシウム減らした方がええんやで
    バランス取るためにマグネシウム取らんといかん



    324:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:55:44.26ID:+kbmVZ3I0.net
    >>298
    骨粗鬆症のリスク低減にはカルシウム取らんとあかんのやけどね Ca:Mgが2:1やな



    306:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:53:51.27ID:tlZeoHXI0.net
    >>298
    糖質制限中は牛乳飲めんからカルシウム不足せーへん?



    312:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:54:28.42ID:WhJRO/sG0.net
    >>306
    他から摂ればいいだろ



    320:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:55:18.54ID:DUHFoSI2K.net
    >>306
    カルシウムぐらい煮干しかめざし食えばそれでおわりな件について



    258:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:48:47.42ID:58vmlOrN0.net
    筋トレで筋肉をつけるためにも1か月糖質制限2~3か月普通のローテを推奨するわ
    ダイエットしていたら筋肉は良くて維持
    北島達也も言っとったわ



    264:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:49:54.06ID:58vmlOrN0.net
    やめた途端にリバウンドするのは全ダイエット共通だから
    筋肉つけて燃費悪い体にしておけ



    294:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:52:19.88ID:7fyS6ihT0.net
    たんぱく質ドバドバって腎臓逝くんちゃうの?


    307:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:53:55.45ID:70GJQ4KAd.net
    >>294
    腎臓病にタンパク質がよくないだけで、健康な奴なら問題ない



    335:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:57:28.66ID:7fyS6ihT0.net
    >>307
    なるほど
    ワイには向いてなさそうやわ



    352:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 01:59:36.03ID:gHj7+a7O0.net
    半年くらい糖質制限してて希望体重まで落ちてからは夜以外は普通に食べとるよ
    普通といっても米は玄米やけど
    夜は野菜とたんぱく質でオカズ作って焼酎かウイスキー飲んどる
    おからパウダー余りまくりや



    359:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:00:26.02ID:tlZeoHXI0.net
    >>352
    これが一番いいやり方やと思うなぁ
    糖質制限も何年も続けるのも不安やし



    374:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:02:02.97ID:70GJQ4KAd.net
    >>352
    玄米常食するのよくないで
    フィチン酸の取りすぎはビタミンミネラル不足になりがちや



    380:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:02:47.83ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>374
    そこで発芽玄米ですやん



    362:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:00:38.52ID:zlT9a3G10.net
    【やせると肥満より危険、5キロ以上減死亡率1.4倍-厚労省調査】

    成人後に5キロ・グラム以上体重が減った中高年は男女とも、死亡する危険が1.3-1.4倍高いことが、厚生労働省研究班(主任研究者=津金昌一郎・国立がんセンター 予防研究部長)の大規模調査でわかった。
    体重が増えても死亡率増加との関係は認め られなかった。
    肥満になると死亡率が上がるとする従来の研究とは反対の結果で、肥 満の健康影響を重視する国の健診体制に一石を投じそうだ。

    研究班は、全国の40-69歳の男女約8万8000人を平均約13年間追跡調査。
    がんや循 環器疾患など主な病気、ダイエットによる激やせなどによる影響を除いた上で、20 歳時からの体重変化と死亡率との関係を年齢別に調べた。
    その結果、調査期間中に 6494人が死亡した。このうち、5キロ・グラム以上体重が減少した人は、変化が小 さかった人に比べ、男性で1.44倍、女性で1.33倍死亡率が高いことがわかった。

    http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
    寿命的には太りぎみがベストらしいけどな


    376:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:02:21.22ID:NVDVdUBW0.net
    >>362
    40超えたらまぁそれくらいでええかも知れんがそれまではしゅっとしてかっこええ服着たいしなぁ



    378:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:02:22.61ID:58vmlOrN0.net
    >>362
    日本だと簡単に太れるから肉ついてたら健康じゃないと勘違いされるけど
    人類が飢餓との歴史だったんだから脂肪はある程度ついてたほうが良いに決まってるわな



    385:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:03:21.84ID:OgVfXFXJp.net
    関係無いけど、女が異様に半身浴を万能だと考えてるのが分からんわ
    ダイエットにも冷え性対策にもならんやろ、あれ



    395:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:04:26.13ID:58vmlOrN0.net
    >>385
    挙句の果てには汗かいてるから痩せるとか言い出すからな
    水飲んだ瞬間パーなのにほとんど効果ナシ!半身浴は「時間のムダ」という衝撃の事実が判明
    http://irorio.jp/natsukirio/20150609/235667/


    401:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:05:31.82ID:4lbIIRCJp.net
    有酸素運動なら自転車が最強やで
    コンクリートでランニングしてる人見ると哀れに思えてくるわ



    410:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:06:55.05ID:sJdEvsJ20.net
    >>401
    足太くなるし、筋肉つく分体重の減りも鈍くなる
    単純に体重落としたいっていう人には別の選択肢もアリだろ
    長い目で見れば自転車がいいのは同意だが



    423:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:08:56.06ID:4lbIIRCJp.net
    >>410
    筋肉つくなら万万歳やんけ
    脂肪は減ってるんだし健康になっとるやん
    体重計の数字気にするのは頭悪い女かボクサーやろ



    446:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:11:22.79ID:sJdEvsJ20.net
    >>423
    皆が皆そういう長期的な考え出来る奴ではないからな
    クソデブがやるなら長期的に代謝も上がる系がもちろんいいが
    痩せたいだけで筋肉をつけることを望まない層もいるし



    461:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:12:42.21ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>423
    自転車で筋肉つかない気がする



    465:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:13:29.38ID:sJdEvsJ20.net
    >>461
    太ももだけ太くなる
    だから痩せてるのにズボンが入らないとかいう謎現象も起こる



    468:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:14:06.88ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>465
    ふくらはぎマッチョはどうしたらええの?



    487:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:16:49.59ID:70GJQ4KAd.net
    >>468
    脹脛マッチョは立ち方わるいんやで
    本来骨で支えるための身体を筋肉で支えてしまってるんや



    496:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:17:59.29ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>487
    そうなんか
    ワイは骨で支えとるんやね
    男やのにふくらはぎ細くてコンプレックスンゴ



    517:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:22:23.59ID:70GJQ4KAd.net
    >>496
    いうてボルトやってふくらはぎ自然な太さやからね
    そのバランスのまま運動すれば良くなるんでない?




    529:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:24:35.99ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>517
    せやな
    見た目より身体の使い方やな
    ってイチローと山田哲人が言ってたからワイもその路線でいくわ



    475:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:14:50.39ID:K12MD9Tm0.net
    糖質制限で20キロぐらい落としたけど
    風呂場で立ち眩みしてたな
    多分あんま長期間やると危険やで



    485:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:16:29.27ID:DUHFoSI2K.net
    >>475
    20kg落ちるまでの期間教えてくれ
    参考にする



    488:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:17:02.45ID:tlZeoHXI0.net
    >>485
    ワイは半年くらいやったよ



    500:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:18:26.15ID:DUHFoSI2K.net
    >>488
    半年か、、やっぱそれぐらいはかかるンゴねえ
    糖質制限は三食全断ちしてた?



    508:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:19:47.40ID:tlZeoHXI0.net
    >>500
    1食20gプラスおやつ10gに抑えてたよ
    あと筋トレとランニング少々



    515:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:21:53.91ID:DUHFoSI2K.net
    >>508
    てことは一日60~70gか
    サンキューガッツ、ワイは一日20gでがんばるで



    521:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:23:08.51ID:tlZeoHXI0.net
    >>515
    20gとか死んでしまうわ
    毎食ステーキと刺身でも食うんか



    497:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:18:09.16ID:70GJQ4KAd.net
    糖質制限1年くらいしてたけど、ケトン臭なんて感じたことなかったわ
    みんな我慢してくれてたんかね



    519:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:22:50.78ID:4mar1Qsw0.net
    >>497
    1年続けられるんなら極端な糖質制限やなかったんやろ



    527:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:24:04.99ID:7n5wHTVXa.net
    ワイ、腹だけ痩せず死にたくなる
    なぜか常にぽこってなってるんや



    530:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:24:39.47ID:tlZeoHXI0.net
    >>527
    おめでたなんやきっと



    577:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:34:24.45ID:V42aeVus0.net
    >>527
    下の腹がぽっこりなるのは腹筋、いわゆる腹直筋のせいやないぞ
    腹筋するのはもちろんええけど、やるなら足上げ腹筋の方が効果的かもな
    まぁ、これはこれで股関節痛めるし、腹筋も下手なやりかたすると腰痛めるけどな
    特に肥満の人は自重で痛める。ちゃんと膝曲げたほうがええで



    532:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:24:47.47ID:elpmZ0Nu0.net
    >>527
    それ腹筋がなさすぎて内臓支えられてないんやないか
    それか骨盤歪んどるかのどっちかや



    554:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:29:10.35ID:z1HypwEya.net
    >>527
    ワイやんけ
    朝はまだましやけど夕方なると5センチは増えとる



    559:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:29:49.33ID:70GJQ4KAd.net
    >>554
    それ水分が移動してるんやろなぁ
    器になる脂肪減らさんと



    544:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:27:29.87ID:3bl3YYdJp.net
    ワイは知りだけ南米美女みたいなんやけどどうすりゃ痩せるんや


    569:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:32:36.55ID:zlT9a3G10.net
    >>544
    ハラデイ



    581:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:35:02.73ID:DUHFoSI2K.net
    >>544
    ハランデイイ



    634:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:46:31.19ID:6i0zi5TBa.net
    マジレスすると内蔵弱くなるからやめろ


    643:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:50:00.51ID:kgPn5My40.net
    >>634
    弱くなるっていうか弱い奴がやるとぶっ壊すってのが正確な気がする
    そして弱い奴は自分で気づけない



    711:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:05:10.44ID:DMy7Zrn40.net
    エレベーター乗るのやめて階段にしよかな
    このスレ読んでたら怖なってきた



    715:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:07:40.47ID:L3/4xCd30.net
    >>711
    階段なら降りる方が効果高いけど足壊しやすいからやめた方がいいかもな
    まだ平地を長く歩く方が安全だと思う



    727:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:10:41.86ID:DMy7Zrn40.net
    >>715
    足壊しやすいんか…
    最近膝に痛みを感じるようになってきたから、階段も怖いな



    718:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:08:36.06ID:tlZeoHXI0.net
    >>715
    降りるのも効果あるのか
    登りだけしかしてなかったわ



    721:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:09:22.65ID:7huOxPSL0.net
    >>718
    降りる方が大変なんやで
    膝もぶっ壊れやすいけどな



    725:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:09:51.01ID:tlZeoHXI0.net
    >>721
    なるほど適度に降りるようにするわ



    714:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:07:34.67ID:LigefIO70.net
    過度な糖質制限は筋肉落ちるで~やめときやめとき~って言われるけど、最終的には寝たきりになるレベルで筋肉落ちるでって意味か?


    720:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:08:41.79ID:58vmlOrN0.net
    >>714
    筋トレしないで長期的にやればそうなってもおかしくないわな



    722:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:09:23.31ID:70GJQ4KAd.net
    >>720
    いやならんやろ
    生活レベルに応じて残るだけや



    502:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:18:52.42ID:tlZeoHXI0.net
    筋トレして基礎代謝を上げるのがダイエットにはいい、ってのに試してガッテンが異を唱えてたな
    基礎代謝とかそもそも大したことないし、日常の細かな運動のが大事です、みたいな



    512:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:21:07.17ID:WhJRO/sG0.net
    >>502
    学者A「筋肉1kgあたり13キロカロリーしか増えないというのは大嘘」
    学者B「じゃあどんだけ増えるんや」
    学者A「色々な数値考えたら40は増える」
    学者B「あんま変わらんやんけ」

    ってやり取りもあった



    506:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:19:30.71ID:70GJQ4KAd.net
    >>502
    それも嘘やろ
    食事が8割やで



    514:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:21:26.91ID:0S9UiZKO0.net
    >>506
    どっちも正解や間違ってるのは基礎代謝量の話ぐらいやな
    運動したらその分必要なエネルギー量が上がるから食事多くてもよかったりするで



    518:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:22:41.09ID:8NSyByG50.net
    >>514
    やきう選手とか物凄い量食べとっても脂肪少ないもんな



    516:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:22:23.46ID:Y9mq4FqZ0.net
    >>502
    筋肉量増やせば活動代謝も増えるから痩せるで



    526:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:24:01.56ID:tlZeoHXI0.net
    >>516
    ワイも番組見たわけじゃないけど、筋トレより家事とかで痩せよう的な構成だったみたい



    507:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:19:42.63ID:58vmlOrN0.net
    >>502
    そんなんわかってるけど現代人は動く暇がないから筋トレするんやろ



    430:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:09:50.96ID:tlZeoHXI0.net
    確かに糖質制限は賛否両論ありすぎて専門家でもよくわからんのに、素人のワイらが既存の常識であーだこーだ言っても仕方ないわな


    439:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:10:45.38ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>430
    ワイはゼロは駄目やと思う
    理由:人類の道から逸れてるから



    450:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:11:46.15ID:70GJQ4KAd.net
    >>439
    人間の道ってなんやねん



    463:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:13:09.13ID:0Ne4zz1Vd.net
    >>450
    炭水化物と共に繁栄してきたやんか



    472:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 02:14:38.57ID:70GJQ4KAd.net
    >>463
    いうて環境から全部違うからなぁ
    カロリー摂取が容易になったんやから、付き合い方は多少変えていかんとあかんってのもわかる気もする



    734:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:13:27.87ID:A9svnwTX+.net
    肉が食えなくて米ドガ食いしてるマツコが健康診断何も問題ないらしいからな
    お前らの言うことは信用ならん


    9115_original


    739:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:14:55.56ID:58vmlOrN0.net
    >>734
    だから痩せることと健康は別の話言うてるやろ



    743:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:15:47.69ID:70GJQ4KAd.net
    >>734
    ぶっちゃけその辺は体質(遺伝)やで
    耐糖能に優れてるんやろな



    737:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:14:41.78ID:kgPn5My40.net
    >>734
    マツコは病気にならずにあんな体型になれる時点で内臓クソ強そう



    747:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:16:57.15ID:z1HypwEya.net
    >>737
    マツコ本当やったら内臓ボロボロやろうなぁ...
    多忙やろから睡眠もないやろうし



    750:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/02/23(火) 03:18:34.70ID:p0zJhG1pd.net
    >>747
    あそこまで太れるのはもはや才能ですわ


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      コメント

      1.気になる名無しさん2016年02月23日 12:07  ▽このコメントに返信

      くっさ!

      2.気になる加藤鷹さん2016年02月23日 12:10  ▽このコメントに返信

      加藤鷹「あぁ~… いいよぉ… 肉体から… ケトンが… あぁ~… いい///」

      3.気になる名無しさん2016年02月23日 12:10  ▽このコメントに返信

      ビルダーとかフィジーク選手の減量期じゃあるまいし
      ちょっと控えるだけで効果出るのに

      4.気になる名無しさん2016年02月23日 12:11  ▽このコメントに返信

      炭水化物を食らう、栄誉を食らう
      両方を共に上手いと感じ
      血肉に変える度量が肝心

      5.気になる名無しさん2016年02月23日 12:18  ▽このコメントに返信

      こいつらどんだけ米嫌いなんだよ。好き嫌いすんな

      6.気になる名無しさん2016年02月23日 12:23  ▽このコメントに返信

      糖質制限は飢餓に近い身体状態に持っていくから危ないぞ
      どうしてもしたいならココナッツオイル取れ
      んで、力仕事をする人にはオススメしないな...

      脂肪は減るけど、筋肉も減るからあまりメリットを感じない

      7.気になる名無しさん2016年02月23日 12:30  ▽このコメントに返信

      糖質制限だの絶食だの脳みそウ⚫コでできてんのかよ
      運動すればいいだけの話だろそれすらめんどくさがる奴なんて太ってデブデブ言われてろ

      8.気になる名無しさん2016年02月23日 12:31  ▽このコメントに返信

      臭さを想像して鳥肌たった
      骨折して石膏で固定していた友達の臭いを思い出す

      9.気になる名無しさん2016年02月23日 12:35  ▽このコメントに返信

      バランスのいい食事と適度な運動

      肥満は生活習慣病という死に至る病だから
      短期間でどうこうじゃなく一生かけて治療と予防していくんやで

      10.気になる名無しさん2016年02月23日 12:35  ▽このコメントに返信

      こういう糖質制限スレ見るたびに思うけど
      クソデブが「糖質制限初めて○キロ痩せたで!」とか言ってるのほんと頭悪いと思うわ
      100キロぐらいのデブなら少し動くだけでも痩せるっつーの

      11.気になる名無しさん2016年02月23日 12:53  ▽このコメントに返信

      ケトン臭ってどれくらいの制限から出るんだろう?タンパク質の摂取量とかに応じてリニアに出るもんなのかな
      夜だけ米、粉物抜いてるから気になるわ

      12.気になる名無しさん2016年02月23日 12:54  ▽このコメントに返信

      筋トレと少しの有酸素(ぶっちゃけ有酸素は要らん)すればいい汗かきつつ痩せてシェイプもかっこよくなるのに
      わざわざ老人みたいな身体になろうとする奴らときたら

      13.気になる名無しさん2016年02月23日 13:14  ▽このコメントに返信

      182cm79から69に落とす為食事と運動がんばってるわ
      甘い物すきやから結構つらい
      今は74位ここから全然落ちない

      14.気になる名無しさん2016年02月23日 13:45  ▽このコメントに返信

      ※13
      それくらいならもう落とす必要なくね

      15.気になる名無しさん2016年02月23日 14:00  ▽このコメントに返信

      何で太ったか考えろや
      今までの食事の量を少し減らして少し運動すればええだけの話やんけ
      糖質制限やら何やらは無理してまですることちゃうやろ
      ちなデブ

      16.気になる名無しさん2016年02月23日 14:05  ▽このコメントに返信

      極端な炭水化物カットは本当に危ない。
      3日目に倦怠感現れ4日目で動くのも辛くなって頭すらまわらなくなって直ぐにご飯摂取したわ
      落とした後は量と甘い間食と油ぽぃものをなるべく抑えて効くか分からんけど脂肪つきにくくなるって少し高いお茶飲むくらいだわ
      以外にこれだけで変動が無い

      17.気になる名無しさん2016年02月23日 14:11  ▽このコメントに返信

      脂肪消費したら次は筋肉やからな
      歩行困難になって慌てて糖質取ってももう遅い

      18.気になる名無しさん2016年02月23日 14:30  ▽このコメントに返信

      ここまでくると
      代謝性のケトアシドーシスが心配。
      体が酸性になって昏睡状態になるで

      19.気になる名無しさん2016年02月23日 14:46  ▽このコメントに返信

      夜に炭水化物抑えるだけであとは何食っても体重体脂肪変わらんわ

      20.気になる名無しさん2016年02月23日 14:56  ▽このコメントに返信

      お前らも何度も何度も言ってるけど何で極端に減らそうとするのか
      米は茶碗に軽く1杯でバランスよく食ってりゃ自然に痩せるって

      21.気になる名無しさん2016年02月23日 15:02  ▽このコメントに返信

      極端な話こういう健康管理を手軽な錠剤で出来るようになったらええんやけどなぁ
      食は人生の悦びの一つなんやから、制限とかせずに口いっぱい頬張りたいわ

      22.気になる名無しさん2016年02月23日 15:15  ▽このコメントに返信

      夕食を家で食べる時(週3~5)だけ米抜いたら1年で76㎏→62㎏まで落ちたぞ
      アホみたいな糖質制限なんていらんやろ

      23.気になる名無しさん2016年02月23日 15:46  ▽このコメントに返信

      最近、糖質制限やっていた人が急死したな

      24.気になる名無しさん2016年02月23日 15:58  ▽このコメントに返信

      死んだらしいな
      何で態々死ぬダイエットをするのか

      25.気になる名無しさん2016年02月23日 16:40  ▽このコメントに返信

      糖質を制限する訳で断つ訳じゃない
      適度に制限するならいいんじゃね。手軽だし
      食事制限が1番手軽なダイエットであることは異論ない

      26.気になる名無しさん2016年02月23日 16:55  ▽このコメントに返信

      まとめ見てると制限=ゼロって考えの奴って結構居るよな

      27.気になる名無しさん2016年02月23日 17:11  ▽このコメントに返信

      旦那から糖質制限ダイエット初めて耳にしたときビックリしたな
      医療従事者のくせにリスクも考えずに試して案の定、旦那は糖尿病でもないのに低血糖でグッタリしていた
      バカじゃねーのと思ったわ

      28.気になる名無しさん2016年02月23日 17:17  ▽このコメントに返信

      糖質制限60gは少なすぎる。
      せめて脳にダメージがかからない100~150gがいいと思う。

      病院で点滴(糖質)だけで生きている人いるじゃん?あの人たちだって5%ブドウ糖液を一日約2000ml=100gとって生命維持してるんだから、それを下回る糖質だと身体おかしくなっちゃうのは当然だよ。

      29.気になる名無しさん2016年02月23日 17:19  ▽このコメントに返信

      ハードな運動と糖質制限して痩せたら過食症じみたことになったからなぁ…痩せてる最中は楽しいけど、過食中は本当苦しかった。渇いて渇いて欲しくて欲しくて仕方なくて狂いそうな感じで、ちょっとでも摂取すると腹パンパンでも欲しくておかしくなっちゃったと思ったわ。
      でもユルいダイエットよりキツイほうがノるんだよなぁ…

      30.気になる名無しさん2016年02月23日 17:31  ▽このコメントに返信

      28だけど追記

      ケトン体は脂肪酸からエネルギーをつくるときにできる物質。一個の脂肪酸、例えばオレイン酸(炭素数18コ)ならケトン体(炭素数2コ)が9コもできてしまうから、あっという間にケトン体過多になって脳にダメージが出てしまうんだ。

      31.気になる名無しさん2016年02月23日 17:53  ▽このコメントに返信

      ※17
      脂肪の前に筋肉だぞ。先に脂肪から落ちると思ってる時点でお前もけっこう危ないぞ

      32.気になる名無しさん2016年02月23日 17:55  ▽このコメントに返信

      食事制限はリバウンドするってのは別に食事制限が悪いわけじゃないで
      運動すりゃ痩せるって分かっとるのに、その辛さと向き合えず食事制限を選択する甘さがまたデブへの道を歩ませるんやで

      そもそも食う量減らせば体重が落ちるなんて単純なことさえダイエット本という教科書がなけりゃ分からない頭を治す方が先決やぞ

      33.気になる名無しさん2016年02月23日 18:30  ▽このコメントに返信

      神経と赤血球はエネルギーをグルコースからしか得られないから貴重なグルコースを節約するために脳みそとかはケトン体を使うってのは知ってたけどまさか臭いもきついなんて...やりすぎるとケトアシドーシス起こして意識飛ぶらしいね

      34.気になる名無しさん2016年02月23日 20:55  ▽このコメントに返信

      間食したり、量が多いから太るんじゃないの?食べてないって言ってるけど普通の人と比べたら多いだろ

      35.気になる名無しさん2016年02月23日 21:07  ▽このコメントに返信

      溜め込んだ脂肪が腐ってたんじゃ?
      脂肪って臭くなりそう

      36.気になる名無しさん2016年02月23日 21:11  ▽このコメントに返信

      食わなきゃ痩せる
      デブが運動するわけないだろ
      膝壊すだけだ。まず晩飯食うなデブが

      37.気になる名無しさん2016年02月23日 21:38  ▽このコメントに返信

      晩飯だけ糖質制限してるわ。創始者が死んだからやめたほうがいいとか馬鹿げてるわ。生物的にありえない貯めた脂肪を無理やり落とすわけだから体に負荷がかかるに決まってんだろ。
      糖質制限は体に悪い!デブが運動するとケガする!でもデブは病気のリスクがある!さあどうするってなった時に俺は糖質制限を選ぶかな。

      38.気になる名無しさん2016年02月23日 21:51  ▽このコメントに返信

      デブには水泳おすすめだわ

      39.気になる名無しさん2016年02月23日 21:52  ▽このコメントに返信

      いきなりがっつり減らしてもまず失敗する
      成人男性ならとりあえず飲み物をお茶系にして、食い物はカロリー見て
      1日で2000~2300キロカロリー以内におさめる、デザート食ってもいい、ただしこのカロリーは超えないように

      これで半年もすれば、けっこう痩せてる人多いんじゃねかな
      今まで食ってたもののカロリーをざっくりとでいいから計算したら3000上のような人ならこんだけでも
      だいぶ違うで

      40.気になる名無しさん2016年02月23日 21:59  ▽このコメントに返信

      確か茶碗1杯普通盛りで150グラムくらいでしょ、20グラムとか馬鹿じゃないの? そんな不健康で惨めな生活死ぬまで続けるんだ?

      41.気になる名無しさん2016年02月23日 22:46  ▽このコメントに返信

      中途半端が辛いってより極端な事やったほうが
      結果が出なくても言い訳に使えるからやろ

      42.気になる名無しさん2016年02月24日 01:11  ▽このコメントに返信

      薬局でケトン体検査紙買えるで

      43.気になる名無しさん2016年02月24日 20:44  ▽このコメントに返信

      ケトン臭じゃなくて、ただの加齢臭じゃないのか、おっさん。

      44.気になる名無しさん2016年02月24日 23:41  ▽このコメントに返信

      ケトーシスとケトアシドーシスの違いがわからん奴は糖質制限する前に病院行け

      45.気になる名無しさん2016年02月24日 23:44  ▽このコメントに返信

      ※28

      あの人たちは点滴「だけ」だから話は違うぞおバカちゃん

      46.気になる名無しさん2016年02月25日 08:17  ▽このコメントに返信

      糖質「制限」がなんで糖質「無し」になるんだか・・・
      「必要以上に取るな」だろ

      普段のおやつの「菓子パンをローソンの低糖質パンに替える」
      「お菓子類やアイスクリームを我慢して2日に1回にする」とかそれだけで充分だ
      俺は肥満だったから寝る前に30分歩いてたけど、それだけで成功したぞ
      成分見て炭水化物の少ない物を食べるようにしただけで無しにしたわけじゃない

      47.気になる名無しさん2016年02月25日 09:43  ▽このコメントに返信

      糖質制限って聞いただけで「人生の楽しみ奪うのか!」みたいな反応起こしてるのはもう糖質中毒やで?
      お菓子中毒の女子はもっと過激な反応するが同質。
      ご飯や麺やパンってどんどん量が増えていくやろ?ストレスかかるともっと欲しくなって、焼きそばに餃子つけてさらに炭酸飲料も…そのあとに大福、みたいにエスカレートしていくんやで。
      中毒だから量が増えるごとにますます美味しく感じてそれなしでは生きてる甲斐がない、糖質制限してる奴は生きてる意味ない、ぐらいに言い出す。

      これは中毒状態と 中毒脱した状態を両方経験してるから言えることやで。

      48.気になる名無しさん2016年02月25日 12:35  ▽このコメントに返信

      糖質制限って、人間は糖質→タンパク質・脂肪の順にエネルギーに変換するから、糖質の摂取を減らせば脂肪の消費が増えて痩せるんじゃないかって理屈だと思ってたけど、スレの油は食っていいみたいな主張と合わなくて混乱する

      49.気になる名無しさん2016年05月16日 14:40  ▽このコメントに返信

      それはともかく日本人みんなが糖質制限されたら米農家とお菓子業界が死ぬな

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