ワイ糖質制限太郎、豆腐の食べすぎで頭がおかしくなる

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    1:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:22:34.53ID:goYBe4tHM0606.net
    米食べたいんじゃああああああンゴオオオオオオオオ

    でも2週間で4キロ減るとか意味分からん減り方してるからやめられンゴねぇ



    2:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:23:00.96ID:BP16+mLP00606.net
    いうほど米食いたいか?


    7:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:25:07.48ID:goYBe4tHM0606.net
    >>2
    満腹になっても謎の飢餓感があるンゴ



    6:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:24:39.11ID:8Y8Fjm/fa0606.net
    10kg減っても米食ったらすぐ戻るで



    3:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:23:03.25ID:F2KhPsjh00606.net
    糖質制限って何の効果あるんや?


    5:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:24:21.42ID:goYBe4tHM0606.net
    >>3
    食事から糖質抜くと、それまで食事から作ってた糖分を、身体の脂肪を分解して作るようになるから痩せるらしい



    25:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:30:53.73ID:rme4875i00606.net
    >>5
    先に筋肉を分解するぞ



    38:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:34:34.39ID:3Oywwndu00606.net
    >>5
    ウルトラマラソン走るためのランナー(のごく一部)がやることやで
    そこまで体質変えるより普通に痩せた方が早い



    10:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:25:15.65ID:U5m78ceP00606.net
    なおだいいちにんしゃが死んだ模様

    「糖質制限ダイエット」の第一人者急逝 因果関係はないのか、ネットでも話題に (J-CASTニュース) - Yahoo!ニュース

    「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹さん(61)が急逝した。

    診断書に書かれた死因は心不全とのことだ。糖質制限ダイエットについては専門家の間でも賛否の意見があるが、桐山さんとともに実践していた男性は「糖質制限が原因で亡くなったのではない」と因果関係を否定している。

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160215-00000001-jct-soci


    17:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:27:24.00ID:telu8G3U00606.net
    >>10
    死ぬ奴らはちょっと頭おかしいレベルで実践しとるから



    12:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:25:31.06ID:telu8G3U00606.net
    3か月で10キロやせたけど生活戻したら普通にリバウンドした
    一生続ける気ないんやったら無駄やわ
    筋トレしたほうがええで



    67:ネッシーはいてる: 2016/06/06(月) 14:41:09.08ID:S7NV7/C4M0606.net
    >>12
    生活戻したらそらリバウンドするやろ
    それまでその生活で太り続けてたんやし



    16:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:26:43.77ID:goYBe4tHM0606.net
    >>12
    こマ?
    目標体重になったら普通にカロリー制限で維持しよう思っとるんやがいかんのか



    47:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:37:10.59ID:telu8G3U00606.net
    >>16
    まあワイは堰が切れたように飲み会いきまくって暴飲暴食やったから



    13:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:26:02.29ID:ohPiMmxg00606.net
    ワイも晩飯だけご飯のかわりに豆腐食べるようにしたら半年で10kgぐらい減量できた。
    飽きてやめたらすぐ元に戻ったけど



    15:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:26:24.68ID:ngM31ap1p0606.net
    豆腐は糖質が少なからず入ってるから肉食おう


    19:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:28:20.62ID:nrXPkRFU00606.net
    ちょっと食うとすぐ戻るよな


    18:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:28:15.54ID:TkuzZSsr00606.net
    糖質制限て食事バランス見たときにコメの量が平均的に多いから
    コメを減らすんやで
    そもそも炭水化物抜いたらあかんで



    22:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:28:31.21ID:V1TFMGeh00606.net
    体重が減ってるんじゃなくて炭水化物抜いたせいで筋肉が落ちてるだけ
    筋トレと並行してやっていかないとリバウンドする



    23:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:29:38.70ID:ngM31ap1p0606.net
    >>22
    ワイは筋肉量測りながら運動まったくせずにやったけど筋肉落ちなかったで



    28:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:31:38.24ID:5/0B8rde00606.net
    なんかいろいろダイエット理論あるけど
    消費カロリー>摂取カロリーなだけだろ言われるとなんも反論できんよな
    まあキッカケと意識付けが大事なんだろうけど



    45:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:35:26.12ID:2grgYEubM0606.net
    >>28
    結局これ。
    あと運動での消費カロリーは思ったより少ないから、まずは食事。補助で運動というか筋トレ。
    有酸素は心肺鍛えるならやった方がええけど、痩せる為にはそんな必要ない



    59:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:39:50.69ID:aI9R/Jvy00606.net
    >>28
    コレが全てよね

    糖質制限が流行った時は
    カロリー無制限ってデマ流しまくる医者が結構いたけどさ



    183:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:09:10.27ID:qxX3Myty00606.net
    >>28
    これに気づければ○○ダイエットがいかに無駄かがわかる
    ダイエットは継続できるかできないかってところが一番大事や



    222:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:20:59.16ID:tKbhgfUy00606.net
    >>28
    吸収しやすさの問題で太るかどうかは単純な食事のカロリー総量とはまた別だから



    224:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:21:07.26ID:pOi56/L+00606.net
    >>28
    体重の増減はすべてこれやな
    減らしたいなら消費カロリー>摂取カロリー
    増やしたいなら摂取カロリー>消費カロリー
    所詮数字遊びよ



    31:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:32:04.98ID:TkuzZSsr00606.net
    筋肉量を増やすのが難しいように脂肪だけ減らすのは難しい
    3年ぐらいかける気持ちでやった方がええで



    35:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:33:11.52ID:PdZonlTnp0606.net
    結局スポーツが1番よ
    週に30キロくらい走ってた2ヶ月で7キロ落ちたし



    42:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:35:15.84ID:Af52tUmK00606.net
    ワイは運動と食事の見直し(糖質制限)で一ヵ月半で10キロ減量したで
    あと8キロ減らせば標準や



    48:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:37:16.56ID:fDC81cmk00606.net
    炭水化物抜いてお菓子バクバク食ってるアホいるよな


    71:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:41:37.73ID:2grgYEubM0606.net
    >>48
    春雨食っとるバカもいたで。
    ほぼデンプンやのに、こんにゃくか何かと勘違いしとる



    49:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:37:37.47ID:vUOtT1hva0606.net
    ワイは毎年3ヶ月で10kg減量くらいやな


    56:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:39:20.64ID:telu8G3U00606.net
    >>49
    このダイエットが流行った理由ってとにかく結果が早くでることやろうね
    場合によっては2週間くらいで減りだすから楽しいんや



    65:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:40:47.94ID:dpFvagxs00606.net
    >>56
    むしろ初日から減るやろ、数百グラムくらいは
    2日間くらいそれが続いて、3日目くらいから減らなくなる
    でもまあ続けているとじわじわ下がっていく



    72:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:41:41.23ID:aI9R/Jvy00606.net
    >>65
    そりゃ単純に胃腸の中の排泄物の減量&水分が抜けてるだけ



    76:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:42:36.01ID:dpFvagxs00606.net
    >>72
    ある程度量をくえば(特に食物繊維)むしろウ●コは増えると思うで
    後者の水がぬける(グリコーゲンがどうこう)のほうやろ

    でも、それプラス内臓脂肪もへるわ



    61:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:40:01.47ID:Bwn+JiwA00606.net
    すぐにセブンのつけめん食いたくなるんだよ


    74:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:42:04.88ID:TkuzZSsr00606.net
    >>61
    冷凍のやつ食ってみちびるで



    99:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:47:59.25ID:Bwn+JiwA00606.net
    >>74
    いやそれだよ



    81:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:43:34.50ID:ykYjjkl700606.net
    五大栄養素とかいって脂質糖質たんぱく質ビタミン・ミネラルを
    バランスよく全部とらないと駄目って習ったけど糖質採らんでええの



    84:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:44:13.80ID:TkuzZSsr00606.net
    >>81
    糖質過多だからご飯抜くんやで



    87:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:45:57.71ID:2grgYEubM0606.net
    結局アメリカさんの最新理論とかってそもそもアメリカさんが失敗しまくっとるから次々と出てくる訳やしな。

    普通に「腹八分目、適度な運動」しかないんや。



    167:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:04:54.08ID:awMGr1Vxd0606.net
    >>87
    1汁1菜魚玄米、腹8分目が最強



    92:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:47:06.93ID:EWRdiMBZa0606.net
    糖質制限てのは完全に0にするわけじゃなく減らすだけやぞ
    後体も並行して鍛えなデブりやすく痩せにくい体を作るだけやぞ



    123:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:54:36.58ID:awMGr1Vxd0606.net
    わかる
    ワイも2週間で4キロ落としたわ
    なお2キロ戻った模様



    132:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:56:15.93ID:+uQHWTzi00606.net
    昼夜米食わないとかでもええの?


    146:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:59:55.42ID:dpFvagxs00606.net
    >>132
    十分やろ
    ワイは朝バナナ、夜チューハイ、頻繁に食うナッツ、その他調味料などに必然的に入ってくるのはアリにしとる(そばつゆとかトマトジュースとか)
    1日おきくらいに昼飯でご飯1杯(基本雑炊)とか蕎麦とか食う

    たまに付き合いで普通にラーメンとか食う



    142:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:58:39.20ID:+uQHWTzi00606.net
    例えば唐揚げ弁当くってたのを唐揚げだけにするとかそういうことなんか
    唐揚げ減らしたほうが痩せそうなのに不思議やな



    145:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 14:59:54.40ID:W6h1uN1N00606.net
    >>142一日の半分以上のカロリーが炭水化物
    肉だけ食ってても全然太らねえぞ



    151:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:00:33.29ID:XxxENUSkd0606.net
    >>142
    肉食うと太るとかいうのはデタラメなんやで
    肉は太らんまじで



    155:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:01:58.05ID:B0ZmNiLEr0606.net
    >>142
    揚げ物はやめておけ
    茹でるか煮るで肉は食べるんやで



    158:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:02:49.82ID:88wtAT4P00606.net
    朝だけがっつり炭水化物くって昼はヨーグルト、夜はおかずだけの生活してたからいい感じにやせてきた


    170:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:05:25.63ID:aI9R/Jvy00606.net
    てか太る奴ってただの無計画なだけやから

    2ヶ月なららくらくダイエットなのを
    1ヶ月でやりたいとか、半月でやりたいとかってガイジばかりやからな



    173:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:05:58.78ID:awMGr1Vxd0606.net
    >>170
    デブが無計画なのは間違いない



    180:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:08:09.99ID:ph5dW0S400606.net
    デブは走れってよく言われるけど膝やるからアカンで
    BMI25ぐらいになるまではウォーキングするんやで



    212:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:17:01.79ID:6WoJUvoq00606.net
    >>180
    水泳がええな
    あとマシントレでちょっとずつ動かしていく



    195:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:13:28.11ID:TkuzZSsr00606.net
    ワイは今日から山登りダイエット始めたで
    自分のペースで動けるからええで
    緑も綺麗やし



    186:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:10:31.65ID:88wtAT4P00606.net
    まあでも昼に炭水化物抜くと捗るで
    全然眠気が来ない
    昼だけでも炭水化物抜くのはおすすめ



    189:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:11:12.74ID:7agOlnrIa0606.net
    うーん、ウマチ!w




    201:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:14:45.73ID:z1nRpOQH00606.net
    ワイも一時期晩飯サラダと豆腐にしてたけど脳が逝きそうだから辞めた


    216:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:18:59.96ID:7aNxMoEw00606.net
    やっぱ頭の回転キレッキレになんの?
    1日1食生活してた時は病的に頭冴えてた



    225:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:21:26.15ID:aI9R/Jvy00606.net
    >>216
    単純に空腹や満腹の影響をうけないだけで脳がスッキリした感じになるやろうが
    脳の機能はガンガンおちてるで



    164:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2016/06/06(月) 15:03:54.90ID:W6h1uN1N00606.net
    米パン麺類菓子ジュース酒やからな
    そらこれ制限すりゃ痩せるよ





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      コメント

      1.気になる名無しさん2016年06月09日 02:30  ▽このコメントに返信

      馬鹿みたいに制限して痩せたって、ちっとも健康的じゃ無いだろうに。
      好きなもの食べて、運動した方が精神的にも良いと思う。

      2.気になる名無しさん2016年06月09日 02:33  ▽このコメントに返信

      すぐ戻るンゴねえ
      ちな糖質制限ダイエットって名前すらなかった時に米を1食30gしか食べなかったらすぐ2日で二キロ痩せたンゴ
      で十キロ痩せて普通に一回に200gくらい食べるようになったら戻った
      次に大学生なって米しか食うものないって言うか自炊出来ないし作っても失敗ばっかしてて仕方なく米だけを1日三合食ってたらまた十キロ痩せた
      もうこれわかんねえな
      病気で糖質制限してるならまだしも普通に食べて運動したらいいだけやん

      3.気になる名無しさん2016年06月09日 02:34  ▽このコメントに返信

      普通に食って運動して
      それでも太るから糖質制限するんやぞ
      健康的じゃない(キリッは的外れすぎてバカだわ

      4.気になる名無しさん2016年06月09日 02:43  ▽このコメントに返信

      〇〇ダイエットていうものは基本やめた方が良い
      何か偏ったダイエットはリバウンド高確率でする

      5.気になる名無しさん2016年06月09日 02:48  ▽このコメントに返信

      リバウンドを制するものは
      ゲームを制すんやぞ
      ゲームが上手くなるだけやからダイエットは諦めろ

      6.気になる名無しさん2016年06月09日 02:51  ▽このコメントに返信

      米2(に限らずスレにもいっぱい)みたいな無知って減らないよね
      自分の基礎代謝から1日700kcalくらい減らしつつたんぱく多目の食事を取って行って
      10日で1キロ減らしつつ目標体重になったら後は基礎代謝くらいの食事を毎日続ける、で良いのに
      胃や腸の内容物の重さもわからず体重計に乗って一喜一憂とか全く無意味

      7.気になる名無しさん2016年06月09日 02:53  ▽このコメントに返信

      ダイエットの大変なことは終わりがないことなんだよな

      8.気になる名無しさん2016年06月09日 02:53  ▽このコメントに返信

      ※6みたいな無知も減らないよな
      体重計に乗ったときの数字を減らしたいのに
      基礎代謝がどうとか関係ないんだよなあ

      9.気になる名無しさん2016年06月09日 03:07  ▽このコメントに返信

      カロリー収支が全てみたいにいってる情弱、まだいたんだね。
      偉そうにバカじゃねーの。

      10.気になる名無しさん2016年06月09日 03:09  ▽このコメントに返信

      カロリー関係ねーぞ多分。
      いい油使ってる揚げ物とか全然太らん

      11.気になる名無しさん2016年06月09日 03:11  ▽このコメントに返信

      食べ順ダイエットだけはガチ。短期に痩せるのは健康に良くないから
      年単位で少しずつ痩せるようにして実行したら、4年で23kg痩せた。
      1年やったらもうその食べ方が習慣化するので、後はダイエットしてる
      意識もなく続けられる。

      12.気になる名無しさん2016年06月09日 03:20  ▽このコメントに返信

      手術ダイエットが一番ええよ
      病院食強制だし不安とストレスで痩せるし
      リハビリでまた痩せられる
      何より切除した部位の分だけ軽くなるしな

      13.気になる名無しさん2016年06月09日 03:24  ▽このコメントに返信

      そもそも現代人は炭水化物とり過ぎだから制限してちょうどいいんだけどね
      朝昼晩パスタやら丼やら食ってたら太るよそりゃ

      14.気になる名無しさん2016年06月09日 03:26  ▽このコメントに返信

      これ極端なやり方してたらダイエットハイになり拒食になり過食になった
      お腹はちきれそうで食べたくないのに渇いて渇いて仕方がないと涙がでるんだよ
      5年くらいしてやっと普通に食事摂れるようになったから、間違ったダイエットにならないように気をつけてなと思う

      15.気になる名無しさん2016年06月09日 03:26  ▽このコメントに返信

      ※13
      そんな豚はお前くらいやろ
      朝から丼食うとか

      16.気になる名無しさん2016年06月09日 03:30  ▽このコメントに返信

      俺は食わんよw

      17.気になる名無しさん2016年06月09日 03:42  ▽このコメントに返信

      豆腐なんか食わないわ

      18.気になる名無しさん2016年06月09日 04:25  ▽このコメントに返信

      無理ない程度にしないとリバウンドする

      19.気になる名無しさん2016年06月09日 05:28  ▽このコメントに返信

      糖質制限ダイエットって髪薄くなるよね

      20.気になる名無しさん2016年06月09日 05:53  ▽このコメントに返信

      ※15
      健康志向皆無の肥満家庭なら普通だぞ
      痩せてる人間とは食生活が全く違う

      21.気になる名無しさん2016年06月09日 06:33  ▽このコメントに返信

      なにここにはデブが多いんだ?
      町出たらもやししかいないのに。。。

      22.気になる名無しさん2016年06月09日 08:00  ▽このコメントに返信

      筋肉増やして燃焼効率上げる
      それでいいじゃない

      23.気になる名無しさん2016年06月09日 10:07  ▽このコメントに返信

      米っていうか炭水化物は量に対するカロリー摂取のコスパがいいんだよ
      肉は太らないっていうより効率が悪いだけ。脂質は摂り過ぎても代謝で抜けてく分も多いし
      大量生産と備蓄にも向いてるから価格も安い

      24.気になる名無しさん2016年06月09日 10:14  ▽このコメントに返信

      言うほど体重減らしたいか?
      脂肪より筋肉の方が重いんやで
      鏡と健康診断の結果だけ気にすればええんやで

      25.気になる名無しさん2016年06月09日 11:19  ▽このコメントに返信

      制限ならいいけど全く食べない人のツイート見ると、そこまでしなきゃなんて可哀相にと思ってみてる。
      好きな物を好きなだけは誰でも太るが好きな物を適量食べて運動する方がいいと思いますよ。

      26.気になる名無しさん2016年06月09日 18:37  ▽このコメントに返信

      糖尿病の専門医が死ぬから止めろと言うのがこのダイエット

      27.気になる名無しさん2016年06月09日 22:29  ▽このコメントに返信

      今まさに糖質制限中だけど糖質制限で死ぬ奴は糖質を目の敵にしてるような奴だけやで
      制限中でも120gは取らんと体に悪いし制限解除後にリバウンドでまた太るだけや

      28.気になる名無しさん2016年06月10日 03:38  ▽このコメントに返信

      脳を始め、身体に必要なブドウ糖が不足するし、
      脳が危機を察知するから結局続かないんでしょ
      その越えてはいけない一線を越えたから第一人者も命を落としたのでは

      29.気になる名無しさん2016年06月12日 01:05  ▽このコメントに返信

      糖質を全く摂らずに約二ヶ月だけど糖分への欲求が全く無くなったしまあ慣れれば普通に楽だな
      単純に糖質を減らすだけだったら多分続いて無かった

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