【画像あり】手首細いのに筋トレしたらこんな腕になったwwwwwwwwwwwwwwww

    42
    コメント

    1:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:29:30.68ID:2cSYqcuN0.net



    2:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:29:56.00ID:r9zwYHlz0.net
    ほっそ


    3:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:30:03.93ID:2cSYqcuN0.net
    とりあえず懸垂やりまくったで


    10:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:31:26.24ID:Z9zdrdW60.net
    なんかおもしろい
    でもつよそう




    4:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:30:28.03ID:2cSYqcuN0.net
    どうしたら手首太くなるんや


    6:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:30:40.00ID:QkI7YvZf0.net
    サイコガン定期


    7:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:30:54.76ID:2W+eoiL60.net
    フンラキーやん


    11:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:31:29.88ID:2cSYqcuN0.net
    手首は骨格とかいうしもう諦めるしかないんか?
    どんどん太さの差が出てきそうなんだが



    346:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:14:23.16ID:9VrFtSL50.net
    >>11
    骨に衝撃与え続ければ骨が太くなるんちゃう?
    もしくは折るとか



    19:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:20.94ID:c8CqFvmUd.net
    >>11
    リストカールとかあるで
    小さいし大きくなりづらいからひたすらやるしかないんちゃう

    https://www.youtube.com/watch?v=hX_pOh3HzHo



    36:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:18.88ID:o+aXWN7J0.net
    >>19
    リストカールも前腕の種目やろ
    手首は太くならん



    12:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:31:41.33ID:o+aXWN7J0.net
    手首は太くならんやろ
    親を恨むんやな



    31:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:02.93ID:2cSYqcuN0.net
    >>12
    パッパは手首も太くてムキムキなんやけどなぁ…



    13:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:31:56.82ID:In3otvD50.net
    手首もっと見せて


    23:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:29.58ID:2cSYqcuN0.net
    >>13




    29:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:53.73ID:JGXV2RfW0.net
    >>23
    なんやこの手………



    33:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:10.60ID:QkI7YvZf0.net
    >>23
    なんかトリックアート感あるな



    171:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:44:12.79ID:O4OE/mHs0.net
    >>23
    チキン



    211:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:50:39.67ID:XlWx8ttg0.net
    >>23
    見せ方が悪いわ
    手首奥にあったら細く見えるやんけ



    17:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:14.45ID:HlBi7itOp.net
    なんか漫画で見たわ


    18:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:18.07ID:E1mMYOsu0.net
    殴ったら拳の骨より先に手首折れそうだな


    20:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:25.11ID:gC6HrLCs0.net
    手首って膝とか肘と同じで鍛えたからって太くならんくね
    幼少期から鍛えてたら成長期と重なって骨が太くなるとかあるかもしれんが



    25:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:32:37.09ID:QxFXjc0fr.net
    手首太くならんてマジ?


    32:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:10.42ID:QjDECkJN0.net
    懸垂は主に背中のトレーニングやぞ


    62:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:34:35.73ID:gC6HrLCs0.net
    >>32
    体全体重を握力、手首、上腕から肩からで支えるんだよなあ



    60:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:34:33.44ID:2cSYqcuN0.net
    >>32
    上半身全部鍛えられるって言うからやりはじめた



    37:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:24.15ID:GvIAKlCS0.net
    なんやっけあの手首鍛えるぐるぐる回すやつあれじゃ無理なんか?


    41:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:47.47ID:j0EFcGYT0.net
    ポパイ定期


    46:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:33:59.69ID:QyaP9mOTd.net



    59:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:34:30.48ID:eY3iKy7y0.net
    >>46
    これほんとすき



    49:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:34:04.38ID:aNr3wctx0.net
    ギャグマンガ日和で出てきそう


    70:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:35:09.03ID:pWwfItHU0.net
    鍛えるのはええけど全体のバランス見ないで鍛えるバカ多すぎやろ


    90:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:36:33.87ID:2cSYqcuN0.net
    >>70
    懸垂ならバランスよく鍛えられるってって書いてあったンゴ
    ワイのやり方が間違ってたんやろな



    73:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:35:11.29ID:0whuPS8P0.net



    76:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:35:46.68ID:GvIAKlCS0.net
    >>73
    空間歪んでますよ



    146:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:40:57.65ID:blBHMEzJ0.net
    >>73
    謎の技術に草



    175:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:44:36.42ID:C/jBWqu/0.net
    >>73



    85:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:36:13.81ID:/Othoy/e0.net
    手首の太さって骨で決まるの?
    上乗せ利かんのか



    98:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:36:53.33ID:EbwWDSYha.net
    魚眼効果やろ


    102:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:37:09.15ID:wOjDayd4d.net
    パピコみたいやん


    110:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:37:32.39ID:zrzGGRKG0.net
    リアル刃牙やんけ!


    114:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:37:40.37ID:GZVqZ5Mhr.net
    手首クッソ細い50kgの奴が120kgくらいまで太ったとしても
    手首は太くならんの?



    123:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:39:07.30ID:2cSYqcuN0.net
    >>114
    それは贅肉とかがつくから太くはなるんちゃう
    見た目悪そうだけど



    71:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:35:09.68ID:2W+eoiL60.net
    腕時計ここで止まりそう




    94:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:36:42.06ID:a3pATKWL0.net
    ワイも手首だけ太くならんわ


    111:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:37:32.51ID:79ohqDAb0.net
    ポパイは逆や
    上腕が細くて手首めっちゃ太いで



    125:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:39:14.33ID:hFs/tzTdd.net
    >>111
    ポパイもフランキーもこれと逆よな



    126:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:39:14.53ID:dKJfHOjJd.net
    ポパイガイジはごめんなさいしろや




    130:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:39:41.03ID:E6rxyRlI0.net
    >>126
    逆ポパイやな



    144:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:40:38.23ID:PVv1j79Ld.net
    >>126
    ワンピのコックさんってポパイのパクリやったんやな



    189:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:47:28.35ID:5sqNkJ/v0.net
    >>126
    これはこれでキモいな



    127:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:39:25.53ID:o5zPkeAB0.net
    手首太いとデブ感でない?
    基本筋肉質けど手首は細いのが理想だと思うわ



    140:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:40:14.07ID:X07vCoWxa.net
    >>127
    見た目はそっちのがええで



    151:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:41:45.06ID:o5zPkeAB0.net
    >>140
    黒人とかもそうだし手が長く見えてかっこええわ



    169:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:43:40.25ID:edNoqijTd.net
    >>151
    腕が長いといいけど
    短くて手首細い筋肉でかいだとイッチみたいに生きたボンレスハムになって死ぬで



    139:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:40:12.49ID:cxW+wJCq0.net
    懸垂の具体的な方法教えてちょ


    157:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:42:12.73ID:2cSYqcuN0.net
    >>139
    週三くらいで逆手、順手、ワイドをローテしてる



    145:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:40:48.20ID:BsKNybXDd.net
    ローストチキンみたいやね


    155:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:42:08.37ID:H8aM82hG0.net
    マドリーの選手の筋肉はすこか?🙄










    168:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:43:31.88ID:wHRBXg5nE.net
    >>155
    ベイルのふくらはぎローストしてかぶりついたら絶対美味しいやん



    198:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:48:46.55ID:NhwDh+vCr.net
    >>155
    ベイル、肩すげえな



    167:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:43:27.33ID:O37Pd+Qvr.net
    手首だけギブスしてたんやろ


    181:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:45:29.10ID:o+aXWN7J0.net
    ワイも筋トレしとるけど手首細いで
    親指と小指つくレベルやわ



    190:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:47:42.50ID:zRLtKantd.net



    193:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:48:23.15ID:xp8M9THK0.net
    遠近法使うなやカス
    まっすぐ撮れ童貞



    212:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:51:02.30ID:2cSYqcuN0.net
    >>193
    まっすぐ撮ったらしょぼくみえるンゴ




    196:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:48:34.18ID:jb9Q6emQM.net
    クリスマスの食卓定期


    216:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:51:16.29ID:dHs/u+W6M.net
    ワインの腕はどうや 柳生やめて8年たったから細くなったわ




    220:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:51:44.20ID:2cSYqcuN0.net
    >>216
    すべすべで気持ち良さそう



    223:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:51:54.00ID:Mqfl5rN/0.net


    同じアングルで撮ってみたけど流石やなイッチ、ワイでは敵わんわ



    234:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:52:48.66ID:4L40dtjL0.net
    >>223
    抱かれたいです



    238:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:53:12.03ID:2cSYqcuN0.net
    >>223
    肩めっちゃかっこいいやん!!



    243:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:54:09.36ID:SiClYnSi0.net
    ワイもこんなんやで
    腕時計ゆるゆる



    247:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:54:56.71ID:nhSSg65Md.net
    なんでチビは筋トレ始めるんやろな


    248:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:55:04.45ID:PUNZbRvud.net
    筋肉付けたいけど頑張りたくもないし
    イッチ偉いわワイなんかはカリカリのまんま死んでいくんや



    251:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:55:56.50ID:wHRBXg5nE.net
    >>248
    筋トレはそんな辛いことじゃないぞ



    260:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:57:58.20ID:WxnCHVaO0.net
    ええやん かっこいいと思うで


    270:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:59:09.00ID:IhFeqFiFd.net
    刺激与えて太くするしかないわな
    ワイも地道に頑張っとるわ



    271:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:59:22.71ID:o+aXWN7J0.net
    >>270
    ち●こかな?



    272:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 16:59:27.09ID:6L6LeeDpp.net


    ワイ肘ボロ民、低みの見物



    283:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:01:34.72ID:ttqurNdr0.net
    >>272
    痛そう



    302:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:06:22.96ID:IPa9+xXu0.net
    >>272
    野球民か?



    279:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:00:48.96ID:TTvP08lJd.net
    前腕フェチは寧ろ手首細い方が前腕のデカさ強調出来るからええんやぞ


    287:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:02:03.95ID:yspRnDiC0.net
    コーラの瓶みたいやな


    289:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:02:56.71ID:nhVXgu9Pa.net



    295:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:03:54.38ID:51X03l3Op.net
    >>289
    豚足やん



    291:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:03:09.54ID:iE8ZePhL0.net
    腱鞘炎のリスク高すぎるから手首ガチで細い奴は諦めたほうがええよ


    319:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:09:51.13ID:Qbqjwz/20.net
    テニスしとった女の子って左右腕の太さ違うけど手首も太かった気がする


    340:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:13:39.65ID:G43LUssu0.net
    手首細いのはどうにもならんのか
    二の腕太くしたかったけど不自然なくらいアンバランスになるならやらん方がええな



    342:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:14:00.25ID:xU2ALONv0.net
    剣と骨やし小さい頃からリスト使うスポーツやってな無理やな
    短期的な筋肥大はない



    350:風吹けば名無し@\(^o^)/: 2017/09/12(火) 17:15:38.24ID:O3qffh9Zd.net
    手首とのバランスが大事やろ
    とりあえず太くしとけばええって思ったらアウトや



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      コメント

      1.気になる名無しさん2017年09月13日 00:34  ▽このコメントに返信

      鏡使う意味なくね?
      直接手首写せばいいのに

      2.気になる名無しさん2017年09月13日 00:36  ▽このコメントに返信

      さりげなく自分も写したいんやで

      3.気になる名無しさん2017年09月13日 00:37  ▽このコメントに返信

      恵体J民ほんとすこ

      4.気になる名無しさん2017年09月13日 00:42  ▽このコメントに返信

      最初何で3DSで写真撮ってんだよって思ったらスマホのケースだったのね

      5.気になる名無しさん2017年09月13日 00:45  ▽このコメントに返信

      リストカール?
      やってたら手首痛くなるんやが
      回数決めてやるべきなんすかの‥

      6.気になる名無しさん2017年09月13日 00:45  ▽このコメントに返信

      手首は骨の太さだから筋トレじゃどーしようもねえよ
      俺もめちゃくちゃ手首が細いからいろいろやったり調べたりしたが、無駄だ、無駄な努力だったわ
      骨格はどうしよーもねえ
      時計好きだけど付けると似合わなさすぎて泣ける

      7.気になる名無しさん2017年09月13日 00:53  ▽このコメントに返信

      多分イケメン

      8.気になる名無しさん2017年09月13日 00:54  ▽このコメントに返信

      >>2
      「ほっそ」って何? どこの方言? お前が住んでる部落の挨拶? そんなもん知るわけないだろクソバカ野郎。

      9.気になる名無しさん2017年09月13日 00:57  ▽このコメントに返信

      ※8
      懐かしの言葉「半年ROMれ」

      10.気になる名無しさん2017年09月13日 00:57  ▽このコメントに返信

      >>8
      どうしたんだ
      嫌なことあったなら相談のるぞ

      11.気になる名無しさん2017年09月13日 00:58  ▽このコメントに返信

      ただの遠近法じゃねーか

      12.気になる名無しさん2017年09月13日 01:03  ▽このコメントに返信

      手首は太くならないってよく聞くよね

      13.気になる名無しさん2017年09月13日 01:03  ▽このコメントに返信

      お腹へっこますだけでいいかな

      14.気になる名無しさん2017年09月13日 01:03  ▽このコメントに返信

      ぷろたんかよ

      15.気になる名無しさん2017年09月13日 01:14  ▽このコメントに返信

      吉田沙保里でも手首細いからな手首は太くならんやろ
      鍛えるより痛めんようにする方が大事やと思うわ

      16.気になる名無しさん2017年09月13日 01:19  ▽このコメントに返信

      遠近法やないかいただ自慢したいだけだろ

      17.気になる名無しさん2017年09月13日 01:24  ▽このコメントに返信

      手首は才能だよね。もうどうしようもない。足首も細いチキンレッグや、

      18.気になる名無しさん2017年09月13日 01:30  ▽このコメントに返信

      手首の周りってほとんど筋肉ないからな
      筋トレじゃどうにもならないんじゃねえか?

      19.気になる名無しさん2017年09月13日 01:32  ▽このコメントに返信

      これマジ?

      20.気になる名無しさん2017年09月13日 01:35  ▽このコメントに返信

      俺は手首も手も大きいがいくら鍛えてもスレ主みたいに筋肉でかく見えないんだが。
      ちな手首って、握力あげれば太くならない?

      21.気になる名無しさん2017年09月13日 01:35  ▽このコメントに返信

      自分もクソデブなのに手首だけガリガリレベルに細くてバランス悪いわ
      太くする方法って無いのか残念…

      22.気になる名無しさん2017年09月13日 01:42  ▽このコメントに返信

      三角、二頭、三頭がこんな小さいのに前腕部だけの極端な肥大化はないだろ

      写真の撮り方とわざと前腕潰して写してる

      23.気になる名無しさん2017年09月13日 01:57  ▽このコメントに返信

      気持ち悪い野郎だな
      カスゴミ

      24.気になる名無しさん2017年09月13日 01:59  ▽このコメントに返信

      太れば手首も太くなるけどな?
      基本的に骨格の問題らしい。
      手首が細くなったように感じる場合恐らく前腕自体が細くなって
      そう感じるようになるんだと思う。

      25.気になる名無しさん2017年09月13日 02:00  ▽このコメントに返信

      ※5重量下げた方がいいぞ
      痛めたら元も子ないからな

      26.気になる名無しさん2017年09月13日 02:27  ▽このコメントに返信

      俺も同じ悩みだわ…
      腕時計がしっくりこない

      27.気になる名無しさん2017年09月13日 03:44  ▽このコメントに返信

      豚足写真、爪見たら女っぽいな…
      終わってんな。

      28.気になる名無しさん2017年09月13日 04:03  ▽このコメントに返信

      ※23
      鏡見ろよ

      29.気になる名無しさん2017年09月13日 04:03  ▽このコメントに返信

      ああいう見せ方すれば誰でも細く見えるわ。ただ>>1は自慢したいだけ。

      30.気になる名無しさん2017年09月13日 04:38  ▽このコメントに返信

      手首細いと筋トレしても様にならないよな
      この前小学生の女の子より細いと分かってから外出時は半袖着るのやめた

      31.気になる名無しさん2017年09月13日 04:42  ▽このコメントに返信

      これマジ?二の腕に比べて手首貧弱過ぎだろ

      32.気になる名無しさん2017年09月13日 06:28  ▽このコメントに返信

      実写版FF7

      33.気になる名無しさん2017年09月13日 07:48  ▽このコメントに返信

      最近筋トレはやっとるんか?
      随所で見るんだが・・

      34.気になる名無しさん2017年09月13日 09:20  ▽このコメントに返信

      きもっちわる!彼氏がこんな腕だったらひくわ

      35.気になる名無しさん2017年09月13日 09:44  ▽このコメントに返信

      前腕とふくらはぎは遺伝的素養が強く鍛えてもなかなか大きくならん人も多いからな
      あと懸垂で腕の筋肉に効いちゃうのは正直狙った箇所を鍛えられてないからもったいない

      36.気になる名無しさん2017年09月13日 10:55  ▽このコメントに返信

      一瞬3DSで写真撮ってるのかと思った

      37.気になる名無しさん2017年09月13日 18:31  ▽このコメントに返信

      引越し屋やれ
      手首太くなるで

      38.気になる名無しさん2017年09月13日 19:08  ▽このコメントに返信

      腕太自慢の奴たいてい脂肪で太いだけ

      39.気になる名無しさん2017年09月13日 19:33  ▽このコメントに返信

      パンパンの中年腹自慢する奴はいないのに脂肪腕は恥ずかしげもなく自慢しだすのが謎

      40.気になる名無しさん2017年09月13日 22:02  ▽このコメントに返信

      ※37
      ならん
      毎日野菜の積みおろしやってるけどならん
      手首の周りには筋肉がつかないよ、付くのは脂肪ぐらい

      41.気になる名無しさん2017年09月14日 15:03  ▽このコメントに返信

      多少でよければ。
      ①手を反らして、可能な限り大きく広げる。特に親指と中指と小指を意識して伸ばす。
      ②反対の手で、①の方の手首をしっかり握る。
      それらをちょくちょく繰り返してたら、すこし太くできるかも。

      42.気になる名無しさん2017年09月20日 21:13  ▽このコメントに返信

      空手家の拳のように、荒縄を巻きつけた棒で手首を叩きまくれば太くなるはず

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