瞑想ってマジで革命的な精神安定行為だけど広まらないよな

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    コメント

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    1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:33:43.929ID:IE7keXuZ0.net
    瞑想がそこまで優れたものならこの世から鬱とか居なくなってるという意見もあるだろうけど
    それは多分皆東大の学歴があれば良いのに皆が皆東大の学歴を持てる程度に勉強できないのと同じ事で皆が皆クリロナみたいな美しい肉体を持てたら良いなと筋トレするけどそこに到達できる奴は稀だったりするのと同じだよな

    つまり瞑想も継続と追い込みが必要で毎日1時間~3時間追い込みかけられた奴はサイコパスの道が開けるんだろうな
    瞑想やると脳の構造自体が変わるけど多分10~15分じゃ変わらない
    それは10~15分自重トレやって筋肉デカくならねえ
    10分くらい走り込んで脂肪燃えねえ
    30分くらい勉強やって全然身に付かねー言ってるのと同じなんだよ
    筋トレだって筋肉そのものを変化させたいと思ったら地獄を味わう必要があるし勉強だって壮絶な苦労に耐えねばならない
    脂肪も燃やす為には汗ビチャビャになる必要もある

    瞑想も同じなんだよ

    引きこもりとか豆腐メンタルだとかコミュ障害だと思って自分に辟易してる奴とか鬱の奴とかマジで瞑想しろ

    10~15分じゃ意味がほとんど無い
    毎日1時間以上できるなら1日の大半を瞑想してろ
    引きこもりは確実に外に出られるようになる
    これは断言できる

    俺は1日15分から1時間に変えたらかなり変わったし
    2時間にしたらどうなるかすごい楽しみでならない
    正直ナンパもやってのけるかもしれない
    いけそうな気がする



    2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:34:33.262ID:Jh7W82mQ0.net
    永井産業


    3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:34:55.451ID:zI1crUhP0.net
    中学の頃よく瞑想してたわ
    つまりそういうこと



    6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:36:46.224ID:x4t6gpni0.net
    瞑想より筋トレの方が楽
    マジで難しい




    8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:37:56.265ID:aECUpt/o0.net
    そんな根性があるならニートになってないです


    9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:41:02.169ID:6GSVKq2U0.net
    長文の癖に読みやすいな


    10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:41:27.827ID:8c+APwDya.net
    昔の人は何も考えずぼけーっとする時間が多かった
    それが瞑想みたいな役割をしてた
    昨今は暇ありゃスマホ触ってるだろ
    よくないぞ



    11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:42:51.155ID:huz7LH3i0.net
    >>10
    なるほど



    7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:37:15.520ID:BhElmNoMa.net
    マインドフルネスという名前で急速に広まってってる最中だろ
    本屋にもだいぶ瞑想関連の本増えたな


    マインドフルネス(英: mindfulness)は、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり[1][2][3]、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる[2][4][5]。マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある[6]。マインドフルネス(mindfulness)という用語は、パーリ語のサティ(sati)の翻訳であり[7]、サティはいくつかの仏教の伝統における重要な要素である[8][9]。仏教の教えにおいてマインドフルネスは、人を苦しみからの完全な解放や悟りと呼ばれるものへと徐々に導いていく自己認識や智慧を発達させることに役立っている[8]。近年の西洋におけるマインドフルネスの流行は、概してジョン・カバット・ジンから始まったと考えられている[10][11]。

    https://ja.wikipedia.org/wiki/マインドフルネス


    12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:45:03.449ID:kdzwVvyZ0.net
    前はどうやっても自分の心を観察できなかったが
    イヤーマフ使う事で集中出来るようになった
    音ってのはこんなにも精神を邪魔してたんだな



    14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:54:04.031ID:tQu0GiAz0.net
    瞑想のやり方がわからない


    15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:57:03.762ID:gdfFf14na.net
    そもそも知覚過敏と余計な事を考えすぎる癖が付いてしまう


    19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:10:58.381ID:loqo2yIX0.net
    だってお前らの周りに東大の理三に入ったような奴が普遍的にいるか?
    居ないよな?
    でもあなたは今から東大の理三を卒業した学歴と知識が無料で手に入りますでもその権利を放棄する事もできますみたいな選択肢があったら日本人なんてほとんど放棄しないだろ?

    つまりそういう事だよ
    瞑想でいわゆるニルヴァナーナという不安や恐怖を極限まで感じないような状態に到達できる奴らはかなり限られていてそれは多分東大の底に入るよりかはだいぶ簡単だろうけどそこかしこに居ないってわけだ

    瞑想って頭が喧騒的な時に落ち着く時がかなり苦痛なだけで落ち着いてくるとその状態でいた方が気持ちよくていいという心境になって気がついたら1時間とか経ってるからマジでお前らやれや

    扁桃体って"頭のネジ"みたいなもんだからここを弱めれば死ぬリスク上がるけど反対にネガティヴな考えは少なくなるぞ
    とにかく1時間以上が脳の構造自体を変える最低限の追い込み時間だからな
    それ以下は例えるなら自重トレを15分やって筋肉つかねえ言うようなもんだから
    ついた気はするし実際少しは付くんだろうが目に見えてモリモリにならはしないしなるには遥か遠い道のりになる
    モリモリになりたいんならジムへ行って血の滲むような筋トレをしなければいけないようにな

    瞑想は筋トレや勉強ほど辛く無いからお前らでも続けられるだろ?
    筋トレも勉強も集中しだすと楽しいけどでも苦しい事には変わり無いからな
    瞑想はひたすら気持ちいいだけだ



    20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:16:03.048ID:loqo2yIX0.net
    特にコミュ障害の奴とかも実際不安や恐怖のふるいフィルターに通して言動を制限してしまってるからそういう事になってるだけで扁桃体さえ鎮圧してそのフィルターふるいをガバガバにすればお前らも饒舌になるよ
    まあふるいフィルターがガバガバって事は人を傷つけたり最悪殴られりトラブルに巻き込まれたりもあるだろうがな
    でも瞑想のいいところは扁桃体を縮小させると同時に灰白質を増やすから多分攻撃性が問答無用で発揮される事は無いと思うよ


    君子危うきに近寄らずみたいな人生送ってて退屈を感じているのなら
    虎穴に入らずんば虎子を得ず見たいな人生に切り替えて楽しもうぜ

    1時間以上の継続的な瞑想はそれを可能にしてくれる



    22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:17:37.018ID:loqo2yIX0.net
    ほら酒とか入るといつもよりも言動に制限が効かなくなるだろ?

    それは何故だ?
    言動がもたらす可能性について考えて不安になったり恐怖しないからこそだろう?



    21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:16:45.496ID:diZQkCRra.net
    まず目を瞑るわけだから視覚以外の感覚が鍛えられてしまうのだ
    つまり狸寝入りしていても同じ効果が得られる



    23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:19:36.806ID:loqo2yIX0.net
    >>21
    開けておけ薄めで

    要は起きてる時でも出来る限り扁桃体に子守唄を聞かせてやる事だ
    目覚めと同時にビンビンに機能開始させない事だ

    寝かしつけておく事が常になるとそいつは起きてる時でもイビキをかき始めるからな
    そうしたらしめたもんだから



    24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:22:02.533ID:loqo2yIX0.net
    俺とか彼女とかできた事無かったんだけど普通にできたからな

    出会い系ではあるけども
    普通に自分の顔晒すのも嫌だったし会話も緊張して無理だったから
    ただなんか体感としてはどーでもいいみたいな感じになったな
    感覚としては自分に対して他人事になったって感じだな
    実際顔で拒否られた奴もいたけどまあ仕方ないみたいな感じよ
    頭が穏やかだとここまでショックは軽減されるのかと驚いてるよ



    26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:27:39.297ID:diZQkCRra.net
    瞑想の目的の一つは空間認識能力を鍛える事だ
    昔の武道家が座禅とかしたのはこれに当たる(創作かもしれんが)

    つまり視覚情報以外からイメージで疑似視覚情報を構築する



    27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:27:46.681ID:0zgANZIB0.net
    でも瞑想の弊害って精神病的なものじゃん?そういうのなら別にいいんだと思うよ

    瞑想する奴の大半が既成の精神をぶっ壊してその果てに辿り着く境地に思いを馳せているんだから



    25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:22:08.801ID:wNFJRd6/d.net
    欧米の研究だと瞑想の悪影響も言われてるけど


    29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:29:33.851ID:loqo2yIX0.net
    >>25
    まあ盗撮しようとか強姦しようとかそういう願望があったりするとそれに対して扁桃体がブレーキかけて捕まったり前科ついた場合のその後の人生への不安や恐怖で空想
    の願望にしておいてくれるけど瞑想やると扁桃体があまりブレーキかけなくなるから現実的に考えるようになるっていう点で犯罪的な思考持ってる奴はやめた方がいいと言われてる

    あと瞑想やってると評価しない様に努めるせいできっと善悪不愉快不快を強烈に選別しなくなるからってのもあるんだよ

    俺はダメな人間だともいい人間だとも思わないみたいな事をするからね瞑想は
    だいたいカテゴライズするから雑念は良くも悪くも生まれるんであって大体は不快だとか怖いとか不安な方にカテゴライズされた事をくよくよ考えてしまうから



    30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:30:12.034ID:3v2Fgropa.net
    Daigoのチャンネル見てから始めたけどまじで精神安定するわ
    瞑想=王蟲のイメージあるからあんま広まらんのかな



    31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:33:38.241ID:loqo2yIX0.net
    瞑想1時間以上=筋肉肥大化の為の筋トレで最高10~12回になる様な回数でドロップアウトセットで追い込む事方法に等しい

    よく10~15分でも効果ある言われてるがそれは確かにあるけどそんな事言ったら自重トレにしたって毎日30分の勉強だって10分のランニングだって少なからず効果はあるからな
    けど実感できるほどの効果なんてほとんど期待はできないと言っていい



    32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:33:41.302ID:diZQkCRra.net
    自己の思考に対する観察力を鍛えるのがもう一つの目的なのだが
    これがまさに強迫性障害と紙一重なのだ



    33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:36:37.435ID:0zgANZIB0.net
    とりあえず瞑想してみるわ


    34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:40:09.668ID:loqo2yIX0.net
    マジで1時間以上から世界が変わる

    10~15じゃその気分を整えてくれるだけだ
    脳の構造を変化させたいんなら追い込まなければいけない
    筋肉を変化させたいんなら追い込まないといけないように

    飲酒だって悪い方向にではあるが脳の構造を変えるまでには手が痺れてくるほど毎日毎日酒を飲み続けなければいけないんだ
    瞑想だって同じだよ

    こんなに革命的な脳トレなのに皆がやらんのは一つに誤解と二つ目に結局いろんな努力に比べれば楽だが瞑想も退屈や雑念との戦いというところでは苦痛で忍耐力と集中力を必要とするからな


    筋トレだってやり込めば美しい肉体手に入るのに周りの人間はそんな肉体を持った奴よりもデブとかガリとかぷよぷよばっかだろ
    瞑想も結局継続的に努力を要するからみんなが皆できないからここまで広まらないんだらうな
    筋トレと違って本人の内面の問題だから親しい人間以外からしたら変わった事に気がつけないしな



    40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:48:50.262ID:DEm/HJoha.net
    >>34
    これね、最新の研究だと15分でも効果あるんだってよ
    あと散歩も同じ効果あるって



    43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:56:46.048ID:loqo2yIX0.net
    >>40
    そりゃあるよ
    そりゃ仮に筋トレするにしても自重トレで15分やっても勉強で30分やっても一応効果はあるよ
    けど俺らが欲しいのは実感できる程度の変化だろ?

    それはあるってだけでつまり俺の言う程度の効果でしか無い

    一応自重トレだって15分毎日続ければしまいには効果は見えるだろうし勉強だって30分でもやってりゃ効果はあるだろう
    けど恐ろしく遠い道のりになるし効果もほとんど実感できないのに続ける意欲は湧くかね?



    51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:24:52.062ID:DEm/HJoha.net
    >>43
    今の世の中なんでも時短がありがたがってるからね
    少しずつ飽きないようにちょびっとでも効果ある方が続けられるんじゃね
    1時間以上も続けるって初心者には挫折の連続だもん無理だよ



    52:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:27:50.502ID:loqo2yIX0.net
    >>51
    まあそうなんだけど向上心は常に持って欲しいって事よ
    今日10できたら次は11分みたいな


    もしくは休みは30分やるとかさ



    35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:41:10.009ID:0zgANZIB0.net
    手組んだ方がいいのか?


    37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:43:26.916ID:loqo2yIX0.net
    >>35
    複式呼吸する時にそこに意識向けられるように組んで腹の辺りに置いておいた方がいいぞ
    あと面倒くさかったら寝る前に薄目開けて部屋の豆電球一つ付けてそこをずっと見つめて呼吸をひたすら深く繰り返す事をしたらいい

    瞑想にもなるし何より睡眠導入剤にもなる



    36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:43:15.269ID:vUnomOrB0.net
    瞑想と呼ばれるちゃんとした行為はしたことないが暇な時に頭の中の声を一切消そうと試みることはある
    「何も考えるな」と考えるのもだめ
    気を反らすためになにか景色を思い浮かべるのもだめ
    というようなことを意識せずに行う
    行ってると思うこともだめ
    数秒しか保たないけど楽しい



    38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:44:18.032ID:s5qbIJG70.net
    ずっと瞑想してると未知の世界に行けるってマジ?


    39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:46:13.034ID:loqo2yIX0.net
    脳は糞みたいにエネルギー食うからな
    脳のアイドリングやってると何もやってなくても疲れる
    それがまだ明るい希望に満ちた展望ならセロトニンやドーパミン出て活力でみなぎってくるかもしれんけど大抵は野生動物の名残として不安な恐怖について、つまりネガティヴな事を考えてエネルギー使いつつ脳にストレスをかけ続けるという二重苦で疲れ果ててしまうからな
    鬱の奴はこの二重苦がかなりの程度にまで高まって動けなくなった奴らだよ



    41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:53:36.604ID:loqo2yIX0.net
    ガン治療で言うんなら10~15はモルヒネ打たれるようなもんで
    1時間以上は抗ガン剤みたいなもんかな?
    まあ抗ガン剤のような副作用は無いけどな
    まあ下手すると離人症になるかもしれないけどそもそも不安や恐怖が少ないって状態は常に離人症的なんじゃ無いかと俺は思う
    死を意識して生を意識するようにさ
    だからこそリスカする奴とかいるわけだしな誰に見られても無いのにやる奴とかまさにそういう理由からだから
    今まで死にたいとなーとマンネリで毎日ぼんやり生きてる時に仮に車に轢かれそうになったら一気に頭が醒めて差し迫った不安や恐怖を感じてそれを回避して今生きてる!って感じになるだろ?

    現実感に生々しさを与えていたのは紛れもなく不安や恐怖で緊張感だったんだなという



    44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:58:16.537ID:BPKJjf+f0.net
    どうでもいいから広めたいならやりかたかけよ


    46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:05:44.283ID:loqo2yIX0.net
    >>44
    暗い部屋を用意してアロマでも焚いてその光を見つめる
    呼吸は長く吸い込み長く吐き雑念が浮かんだらどういう考えが浮かんだかを観察して深入りせずに放置して呼吸と目の前の光だけを考える
    ロウソクのgifでも良い
    なぜ暗い部屋が良いかというと脳は目を開けてるだけでいろんなものを見て勝手に処理して脳を働かせるので部屋を真っ暗にして何も見えないようにして一点だけが見えるようにした方が良い
    そっちのがそこに意識が注がれる
    あとまあどうしても集中できないんなら瞼閉じてしまっても良い
    落ち着いてきたら薄目開けて炎をぼんやり見つめ続けるんだ
    多分ゾーンに入ってくると距離感おかしくなってきてここはどこだみたいになってくるから

    最初の入りが結構キツイと思うけど脳が静けさを増すにつれてその状態を解く方が嫌だなあと思えるくらいに気持ち良くなるからとりあえず脳が落ち着くまでは頑張ってみろ



    45:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:01:52.895ID:9hf+StAOa.net
    自分で自分を論破してんじゃねーか。
    そんな小難しくてめんどくせーもんが流行るかバカ



    47:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:09:08.895ID:282HrIpCd.net
    >>45
    まあそれは元々知ってるよ
    けど迷信で効果無いから広まらないんだよっていう誤解は違うよって意味で書いてるんだよ
    結局瞑想も他の追い込めば自分の世界が変わる努力と変わらないからこそ広まらないんだよって事


    絵が糞みたいにうまくかけたら世界は大きく広がるだろう
    楽器が弾けたらそれだけでも広がるだろう

    プログラミングの知識があればかなり広がるだろう
    けど皆が皆広げられないのは忍耐力とか集中力とか継続が必要でまた実感できるくらいに到達するには適当では無理だからね



    5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/01(火) 23:35:21.642ID:jqrH6BrB0.net
    瞑想って言葉で誤魔化すのがダメなんだと思う、具体的な方法と科学的な効果のメカニズムを説明すればもっと広まるだろ


    17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 00:04:54.049ID:loqo2yIX0.net
    >>5
    扁桃体を意図的に鎮圧しその時間を増やす事で扁桃体が過敏になるのを抑え繰り返す事で扁桃体を縮小させて不安や恐怖を感じにくくしてその結果ネガティヴな雑念を減らして前向きな脳の構造に変えていく行為



    48:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:16:55.544ID:loqo2yIX0.net
    >>5
    基本的にいらない機能は省かれていくだろ?

    筋肉は使わないと萎んで低燃費になっていくだろ?

    扁桃体も使わない事を繰り返すと不要と判断されて徐々に縮んでいくんだよ
    使いまくってるとこの個体が生き残る為に必要だと認識してさらに強く強化される

    まあ正直扁桃体を少しでも衰えさせるのは動物としてはやっちゃいかん事だけど俺らが生きてるのは扁桃体ビンビンをさほど必要としない文明社会だろ?


    おチ●チンだってオナキンしまくると使い物にならなくなるって言われてるからね
    基本的に動物の肉体は環境にそれを使わないで適応してるんなら省きたがるもんだからさ元々付いてる機能をさ



    49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:20:16.357ID:loqo2yIX0.net
    筋トレやってなんで筋肉が増えるかというと身体は意図的であれ自然的であれ今はそういう状況に置かれてるから筋肉をでかくしないとマズイと思ってデカくするんだ

    必要ないんなら縮んでいくんだ
    環境に対して筋肉が無くても平気だから

    扁桃体も同じだよ
    起きてる時に意図的に出力を下げる時間を増やす事によっていらない機能扱いして徐々に衰えさせるんだ



    50:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:22:02.267ID:282HrIpCd.net
    だから日本で普通に生きてると筋肉質になるには意図的にやらんといかんが全てマニュアルだった頃とかは皆筋骨隆々なのだよ

    そういうのが一向に改善されなかったところの奴らはゴリゴリしてるだろ



    53:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:28:00.718ID:CnpZOpkP0.net
    クリスタルボウル聴きながらやると良くない?


    54:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:31:17.157ID:loqo2yIX0.net
    >>53
    チルアウトする音楽ならなんでも
    俺はスカイリムの環境音楽聞いたりする
    ただなんつーかボーみたいに変則的で無くて一調子で意識を乗せやすい音がずっと流れてる音がある音楽なりが良いな

    例えば自分の唸り声とか結構意識を集中させてくれるな
    ンーみたいに言いながらやってると
    ただ端から見るとキチガイだから一人の時をオススメするわ


    チルアウトは、電子音楽の作曲者により生み出された、比較的陽気でスローテンポなさまざまな形式の音楽を表す包括的な言葉である。発祥は1990年代前中期で、くつろぐことを促す俗語から来ている。

    https://ja.wikipedia.org/wiki/チルアウト


    55:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:36:54.134ID:282HrIpCd.net
    1時間以上やれるようになったらかなり実感できるようになる
    そこが壁だよ

    スケボーだったらオーリーの壁を突破できたら一気に楽しくなるようなそんな最初で最大の壁だな
    まあ俺は2時間はやれてないが



    56:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします: 2018/05/02(水) 01:38:27.805ID:Vnwv9hwK0.net
    何も考えない時間は欲しい


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      コメント

      1.気になる名無しさん2018年05月04日 10:04  ▽このコメントに返信

      瞑想しようとしても、迷走して妄想しちゃうけどな!

      2.気になる名無しさん2018年05月04日 10:04  ▽このコメントに返信

      アーイキソ

      3.気になる名無しさん2018年05月04日 10:06  ▽このコメントに返信

      マインドフルネスってヴィパッサナー瞑想のことか

      4.気になる名無しさん2018年05月04日 10:08  ▽このコメントに返信

      なんかこいつ怖くね?

      5.気になる名無しさん2018年05月04日 10:11  ▽このコメントに返信

      一言話すと10倍になって返ってくる恐怖

      6.気になる名無しさん2018年05月04日 10:11  ▽このコメントに返信

      読点がなくて読みづらい

      7.気になる名無しさん2018年05月04日 10:12  ▽このコメントに返信

      よくもまぁこんな長ったらしい文章を延々と考えつくな・・・ほとんどレスされてないしw
      瞑想して饒舌になって思考力が上がったってことなんだろうけど、こいつは他人の言うこと何も受け入れなさそうw

      8.気になる名無しさん2018年05月04日 10:14  ▽このコメントに返信

      まとめ最後のレスが56、それまでのほとんどが瞑想マンの自分語り。
      瞑想は危ないということがわかったよw

      9.気になる名無しさん2018年05月04日 10:15  ▽このコメントに返信

      こんなのイッチのなれの果てをみて「俺も瞑想しよ!」ってなるやつおらんやろw

      10.気になる名無しさん2018年05月04日 10:16  ▽このコメントに返信

      むしろ広まりすぎてる感もある
      2011年以降、実際には質の良くない論文が量産されてかなり広まってる
      もちろんそうでないのもある

      11.気になる名無しさん2018年05月04日 10:16  ▽このコメントに返信

      相変わらず怒りっぽいけど3秒でクールダウンできるようになったわ
      怒ってる自分にすぐ気付けるというか

      12.気になる名無しさん2018年05月04日 10:19  ▽このコメントに返信

      なんかかわいそう

      13.気になる名無しさん2018年05月04日 10:20  ▽このコメントに返信

      瞑想するのは勝手やけど、ちゃんと相手の話は聞くんやで・・・

      14.気になる名無しさん2018年05月04日 10:22  ▽このコメントに返信

      筋トレは目に見えて成果が出てモチベーション保てるから心は楽やでな
      瞑想なんてモチベーション保たれへんで

      15.気になる名無しさん2018年05月04日 10:28  ▽このコメントに返信

      イッチ頭おかしなってるやん、、、

      16.気になる名無しさん2018年05月04日 10:35  ▽このコメントに返信

      瞑想なんかどうでもいいけど瞑想もできないせっかちな奴や落ち着きのないやつって浅はか

      17.気になる名無しさん2018年05月04日 10:35  ▽このコメントに返信

      サイコパスて共感でけへん障害やろ
      イッチは障害持ちたいんか?
      あんなん人と言えんただの獣やぞ

      18.気になる名無しさん2018年05月04日 10:37  ▽このコメントに返信

      文字多すぎて読む気なくすわ
      イラチな俺は瞑想なんて絶対無理やわ

      19.気になる名無しさん2018年05月04日 10:38  ▽このコメントに返信

      ※1
      何フレデリックみたいなこと言うとんねん

      20.気になる名無しさん2018年05月04日 10:41  ▽このコメントに返信

      瞑想やってる奴精神安定していいよってすぐ言うけど病んでるだけなんだよなぁ

      21.気になる名無しさん2018年05月04日 10:41  ▽このコメントに返信

      なんやこいつ精神病治ってへんやんけ…
      そんな事せんでも今の時代SNSで趣味でつながって人と会話したほうが精神安定するで
      1歩進めば半分が終わりや

      22.気になる名無しさん2018年05月04日 10:44  ▽このコメントに返信

      瞑想した結果、キチガイになってて草生えないわ…こっわ

      23.気になる名無しさん2018年05月04日 10:46  ▽このコメントに返信

      人に話を聞いてもらいたいときは、ます結論から話せ

      24.気になる名無しさん2018年05月04日 10:47  ▽このコメントに返信

      俺色んな事試したけど、
      DAWで耳コピや音MAD、作曲するほうが精神には効果絶大だったよ

      25.気になる名無しさん2018年05月04日 10:47  ▽このコメントに返信

      ショーコーショーコーショコショコショーコー

      26.気になる名無しさん2018年05月04日 10:57  ▽このコメントに返信

      何か勧めてる奴がカルト的過ぎて無理

      27.気になる名無しさん2018年05月04日 10:58  ▽このコメントに返信

      マインドフルネス難しい
      雑念は消えない

      28.気になる名無しさん2018年05月04日 10:58  ▽このコメントに返信

      やってる人間がこれなら
      やってみようかと思わない

      29.気になる名無しさん2018年05月04日 11:04  ▽このコメントに返信

      極めた成果がコレなら真似したいと思わんな
      変な宗教みたい

      30.気になる名無しさん2018年05月04日 11:05  ▽このコメントに返信

      瞑想を広めたいなら
      もっと読んで貰えるように工夫しろよ
      ひたすら長いだけで読む気にならない

      31.気になる名無しさん2018年05月04日 11:07  ▽このコメントに返信

      どっかの教祖に洗脳されたやつみたいになっててワロタ

      32.気になる名無しさん2018年05月04日 11:11  ▽このコメントに返信

      この人壊れてるよ
      瞑想怖い

      33.気になる名無しさん2018年05月04日 11:12  ▽このコメントに返信

      1がものすごく頭悪そうなのはわかった

      34.気になる名無しさん2018年05月04日 11:15  ▽このコメントに返信

      糖質なりかけとるやんけ

      35.気になる名無しさん2018年05月04日 11:17  ▽このコメントに返信

      瞑想極めた結果ナンパ云々とか
      淫獣やんけ

      36.気になる名無しさん2018年05月04日 11:31  ▽このコメントに返信

      文章みたらこいつ筋トレしたことないと思うわ

      37.気になる名無しさん2018年05月04日 11:33  ▽このコメントに返信

      こんだけベラベラとよくもまあ喋るもんだら
      黙って瞑想してりゃいいのに

      38.気になる名無しさん2018年05月04日 11:55  ▽このコメントに返信

      ほぼ無限とも言える広大な宇宙には数百億の銀河が存在し、その中には無数の恒星系があり、そこに一つの小さな太陽系があり、太陽系には地球と呼ばれる小さな惑星があり、更にその中には人間という極めて矮小な生き物が存在する
      人間の言う瞑想に何の意味があるのか
      瞑想とは静寂の中で脳波を変えて精神的な安らぎを得る個人的な出来事に過ぎない
      例えるならば、自らの羽音に酔いしれるミツバチのようなものだ

      39.気になる名無しさん2018年05月04日 12:01  ▽このコメントに返信

      革命って何?ずっと前からあるんだけど。

      40.気になる名無しさん2018年05月04日 12:05  ▽このコメントに返信

      魔境

      41.気になる名無しさん2018年05月04日 12:05  ▽このコメントに返信

      ほぼ無限とも言える広大な宇宙には数百億の銀河が存在し、その中には無数の恒星系があり、そこに一つの小さな太陽系があり、太陽系には地球と呼ばれる小さな惑星があり、更にその中には人間という極めて矮小な生き物が存在する
      米38に何の意味があるのか
      米38は静寂の中で脳波を変えて精神的な安らぎを得る個人的な出来事に過ぎない
      例えるならば、自らのコメントに酔いしれる長文がイジのようなものだ

      42.気になる名無しさん2018年05月04日 12:08  ▽このコメントに返信

      お、一匹釣れた

      43.気になる名無しさん2018年05月04日 12:11  ▽このコメントに返信

      妄想じゃいかんのか?

      44.気になる名無しさん2018年05月04日 12:21  ▽このコメントに返信

      落ち着きのない奴はサマタ瞑想はやめとけ
      ヴィパッサナーにしとけ

      45.気になる名無しさん2018年05月04日 12:49  ▽このコメントに返信

      ピッコロ

      46.気になる名無しさん2018年05月04日 12:51  ▽このコメントに返信

      自重トレは15分でも継続してやればそれなりに効果あるぞ
      効果でないのはやり方がおかしいからでは

      47.気になる名無しさん2018年05月04日 13:01  ▽このコメントに返信

      瞑想でどうにかなるのは最初から大した問題のない奴だ

      48.気になる名無しさん2018年05月04日 13:06  ▽このコメントに返信

      扁桃体扁桃体扁桃体扁桃体扁桃体扁桃体扁桃体扁桃体

      49.気になる名無しさん2018年05月04日 13:19  ▽このコメントに返信

      自分が良い状態になればそれで良いはずなのになんで瞑想が広まるかどうかを気にしてるんだ?
      自分は瞑想で良い状態になってるつもりで、他の瞑想してない奴が自分より良くない状態にいるという、一種のまやかしに陥っているのではないか?

      50.気になる名無しさん2018年05月04日 13:39  ▽このコメントに返信

      彼女いたことなくて出会い系はじめたとか現時点でしてないのにナンパできるかもとか、こいつ童貞こじらせてるだけやんけ

      扁桃体がどうこうって話は確かに一理あるけどやっぱネットで偉そうに語ったら奴って大抵アレだわな、話半分が一番て改めて気付かせてくれてありがとうイッチ

      51.気になる名無しさん2018年05月04日 13:47  ▽このコメントに返信

      文章が長いし読みづらいしなんか怖い
      瞑想はいいものだということはわかるけど

      52.気になる名無しさん2018年05月04日 13:51  ▽このコメントに返信

      まあたまに読みにくい文章はあるけど、読もうと思えば読める文章すら読めない人ってある意味不幸な人だよね
      小説とかも読めなさそうで

      53.気になる名無しさん2018年05月04日 14:00  ▽このコメントに返信

      1の精神が安定してなくて草
      瞑想したらナンパできそうって思う時点で気持ち高ぶってるやんけ

      54.気になる名無しさん2018年05月04日 14:02  ▽このコメントに返信

      こういうのを“野狐禅”というんだろうな。

      55.気になる名無しさん2018年05月04日 14:08  ▽このコメントに返信

      瞑想した結果こんなになるとか草生え散らかすわ。誰がやるんだそんなもの(´^ω^`)ワロチ

      56.気になる名無しさん2018年05月04日 14:17  ▽このコメントに返信

      瞑想したら迷走してんじゃねえか

      57.気になる名無しさん2018年05月04日 14:34  ▽このコメントに返信

      ヨガ行ったら
      体勢つらい、くらいしか感想がなかったわ
      ボーッとジョギングする方が合ってる

      58.気になる名無しさん2018年05月04日 14:47  ▽このコメントに返信

      瞑想で心を無にした分だけ、言葉で吐き出されてて笑う。

      ふだん言葉数が多いから
      瞑想で静かになった分だけ効果を感じ取りやすいのではないだろうかね。

      瞑想のネガキャンは止めて欲しい。

      59.気になる名無しさん2018年05月04日 15:33  ▽このコメントに返信

      妙に瞑想に詳しいアレフ信者

      60.気になる名無しさん2018年05月04日 16:24  ▽このコメントに返信

      扁桃体とやらを弱める必要性がいまいちわからん、あった方がよくないか?
      休める時間を意図的に作ってリラックスするのはいいと思うけど

      61.気になる名無しさん2018年05月04日 17:27  ▽このコメントに返信

      うつ病完治した後も対人恐怖症だけ治らなかったが
      何となく瞑想始めたらあっさり治りやがったのは驚いたな
      今じゃアナタ人見知りじゃないからいいよねとか言われる

      62.気になる名無しさん2018年05月04日 19:09  ▽このコメントに返信

      なんでわざわざ学歴の話をだすの?

      63.気になる名無しさん2018年05月04日 21:39  ▽このコメントに返信

      眠くなるから寝ちゃう

      64.気になる名無しさん2018年05月04日 21:45  ▽このコメントに返信

      なげーよ

      65.気になる名無しさん2018年05月04日 21:49  ▽このコメントに返信

      ※61
      隙あ自語

      66.気になる名無しさん2018年05月04日 23:22  ▽このコメントに返信

      なんでナンパとか彼女やらの話になるのか分からんが
      瞑想しなくても若いときはナンパしてた

      昔からポジティブで自信過剰な俺には必要あるんやろか?

      67.気になる名無しさん2018年05月04日 23:26  ▽このコメントに返信

      そんなことするより
      上手くドラッグ使う方が早いで
      金かかるけど

      68.気になる名無しさん2018年05月05日 01:17  ▽このコメントに返信

      語れば語るほど瞑想危ないって印象が増す

      69.伝説の勇者。2018年05月05日 04:38  ▽このコメントに返信

      レッツ、トレパネーション❗

      70.気になる名無しさん2018年05月05日 07:27  ▽このコメントに返信

      ウォーキングいいよな
      難点は飽きてくるから何か新しく聴くものが常に必要

      71.気になる名無しさん2018年05月05日 23:55  ▽このコメントに返信

      トラウマ持ちは思い出しちゃって瞑想出来ないからなあ

      72.気になる名無しさん2018年05月06日 08:08  ▽このコメントに返信

      革命的(何千年前からの行為)

      73.気になる名無しさん2018年05月09日 13:28  ▽このコメントに返信

      瞑想←宗教色が強い
      マインドフルネス←科学色が強い
      こんなイメージかな。どちらも切り離せないけど、たしかに不安障害の人やADHDには効果があるのは確か。


      恋愛に効くとか仕事ができるようになるとかそういう期待はしない方がいいね。

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