元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ

    65
    コメント

    utsu_boy

    1:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:01:08ZjY
    1(二)「がんばらなくていい」は大嘘
    2(遊) うつ病の相談はあまりしないほうがいい
    3(三) 1億とは言わないがお金はいる
    4(左) 医者は信用しないほうがいい
    5(一) うつを自分の「性格」のせいにしない
    6(右) うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
    7(中) 薬はなるだけさける
    8(捕)デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
    9(投)病気以前のようには絶対に治らない

    解説いる?



    8:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:06:223Uy
    解説してや


    13:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:09:00GqC
    食事気をつける
    日光を浴びる
    酒は飲まない



    36:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:45:13vlp
    >>13
    これ




    14:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:15:37ZjY
    ぼちぼち書くで

    1(二)「がんばらなくていい」は大嘘

    例えばうつで仕事から辞めて離れてしまった場合
    それだけ新たな仕事につくのは大変だしがんばらないといけない
    離職ではなくて休職だとしてもブランクもあるし大変
    病気以前のように働きたいならむしろ
    健康な人よりもがんばらないといけない
    「がんばらなくていい」なんて言うやつは結局何もしないし
    現実自分ががんばらないといけないという認識は必要



    16:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:17:159XA
    でも人から頑張ってと言われるとプレッシャーかからんのか?


    17:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:18:25ZjY
    >>16
    そうかもしれんがそれ以上に
    「がんばらなくてもいい」と本当に信じてしまって
    必要な努力をしないほうがやばい



    18:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:19:51Yob
    やっぱ説得力あるな


    19:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:20:01FJo
    治ったと思ってはしゃいでたら唐突にぶり返して致命的な精神ダメージ負うからなぁ


    20:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:20:12Ygu
    ガチで頑張らない奴は鬱にならんのちゃうか


    21:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:21:04ZjY
    2(遊) うつ病の相談はあまりしないほうがいい

    病院で医師に病気の経緯を伝えることやうつ病の人が使える制度を利用するのに
    具体的に必要なある場合なら話をして問題はないが
    友達などに話してもその苦しみを相談してもうっつの苦しみはわからないし
    「がんばらなくてもいい」や「うつは甘え」「気持ちの問題でしょ」など
    それが事実かどうかはおいといて
    本人にとって精神的にマイナスとなる言葉を言われるだけになるので
    あまり言わないほうがいいと思う



    23:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:23:00Ygu
    相談に関しては何でもそうやろな
    人に何かを話して改善するのは具体的でシンプルな問題だけや



    22:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:22:02SrA
    鬱になって会社やめてから
    頑張ろう思って派遣の仕事受けても人と話すと怖くなって前の会社思い出して再発してのループしてるワイもおるしなあ
    パッパやマッマからお前は甘えてるだけって言われるから親とも話したくなくなってトッモもワイと同じように鬱になってる人3人おるし
    もうどうすりゃいいかわからんンゴ



    24:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:26:34ZjY
    3(三) 1億とは言わないがお金はいる

    もし一定期間仕事から離れないといけないと
    ある程度のお金は必要だし
    節約しすぎることでうつ的にマイナスもありえる
    根本的な治療に必要というわけじゃないがお金は必要だと思う
    逆に1億あればうんぬんはそれだけあれば仕事(ストレス)に近づかなくていいだけなので
    「うつが治る」とはちょっと違うと思う



    25:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:31:35ZjY
    4(左) 医者は信用しないほうがいい

    すべての医者が信用できないとは言わないが
    うつ病などの精神病に関しては他の病気と違って検査などで
    はっきりと病気と断定されるものではないので
    医者の悪い意味で匙加減(例えば何も考えずに薬漬けみたいな)がまかりとおりやすいのも事実
    そのため患者が主治医がいい医者であるかを見極めないといけないが
    その医者がちゃんと治療する医者かどうかがわかるのは
    1年とか長い時間がたった後になると思うので
    医者は過信しないほうがいい



    26:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:33:27Ch7
    トッモ連れて行ったときにfits噛みながら診察されたときはぶん殴ろうかと思ったわ


    33:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:40:22ZjY
    >>26
    そういうわかりやすいのはすぐに病院変えようと考えれる



    29:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:36:54Tqc
    ワイ医者とか全く信用できんから病院行ってないけどええんか?


    32:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:39:14ZjY
    >>29
    治すためにどうするかを
    自分でちゃんと考えてるか?



    43:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:50:43Tqc
    >>32
    前は考えてたけどもう諦めた



    27:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:34:2993y
    運動と睡眠覚醒リズムは自分でやらんとどうしようもないからな


    28:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:34:40ZjY
    5(一) うつを自分の「性格」のせいにしない

    よくうつは几帳面であったりまじめな性格の人間がなりやすいと言われる
    もちろんそうかもしれない
    ただだからといって几帳面な性格を変えるのもでもないと思う
    几帳面やまじめは別に悪いことではない
    何よりむりやり変えるほうが精神的に悪影響で患者をしんどくさせる



    30:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:38:30ZjY
    6(右) うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない

    例えばもともと22時くらいに寝て5時くらいに起きてた人が
    うつ病でリズムをなくして昼夜逆転の生活を送っているなら
    それは戻す努力をしたほうがいい
    ただもともと3時くらいに寝て12時くらいに起きてた人が
    うつ病になっても同じ生活を送っているなら
    むりやりいわゆる規則正しくする必要もない

    うつの原因=規則正しい生活を送れていない

    のではないのだから



    35:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:43:31ZjY
    7(中) 薬はなるだけさける

    薬は根本的な治療ではないし薬は何より副作用が大変
    本人の努力ではどうしようもないし
    ただでさえ精神的な負担が大きいのにさらに副作用という負担はいかん
    医者には副作用があることはかなりオーバーに言って
    なるだけ副作用のないまたは薬以外の選択肢を模索してもらう



    37:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:45:47ZjY
    8(捕)デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス

    これは解説することがあまりないが
    うつ病同士で会うことで他のうつ病患者への配慮という自分への負担が大きい
    また同じうつ病であっても
    他の病気と違って実は患者それぞれが違いすぎて共感できない部分のほうが多い



    38:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:45:51vlp
    あと睡眠
    薬飲まないは本当



    39:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:45:51JTX
    うつ病診断+浪費癖でヤバいことになったで


    40:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:46:21h34
    9番以外はほぼ当たってる


    41:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:50:13ZjY
    9(投)病気以前のようには絶対に治らない

    うつ病から社会に復帰した人はたくさんいるが
    病気になった当時とまったく同じ環境化でもう
    うつにならないかといったら同じようにうつが再発するだろう

    場所や周りの人など環境を変えたりすることで
    その人がうつになる条件の環境から外してるから再発しないだけで

    以前と同じように同じ環境で再発しない=治ることは不可能だと思っていい



    42:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:50:39ZjY
    終わりやけど
    文章へたくそですまん



    44:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:51:535bi
    医者は信用しないのにうつ病の診断は信用したんか?


    46:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)13:54:37ZjY
    >>44
    言葉が悪いな
    信用じゃなくて過信しないほうがいい

    あとワイはうつの診断を信じたより
    その状態になったとき自分で感じた時点でうつだと思ってた



    51:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)14:04:52910
    ワイうつで10年くらい病院通ってるんや…。良くはなってきたけど、波はあるしホンマに治るんかなと不安になるンゴ


    55:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)14:18:524n4
    うつ病とかランニングすれば直るやろしらんけど


    56:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)16:10:20OP6
    ワイ、有給使い果たして休業という新ステージへ突入する模様


    54:名無しさん@おーぷん: 2018/07/12(木)14:16:21ttR
    ケースに違いが有り過ぎて一概には言えないというのは完全に同意やな
    イッチが言ってることもまた「イッチの環境では正しかった」ことやと思うけど
    それがどこでも通じるとは思わへん



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      コメント

      1.気になる名無しさん2018年07月16日 08:48  ▽このコメントに返信

      鬱(笑)

      2.気になる名無しさん2018年07月16日 08:50  ▽このコメントに返信

      甘えとしか言葉掛けられないから相談して来ないでくれ

      3.気になる名無しさん2018年07月16日 08:52  ▽このコメントに返信

      するなするなばかりで何をしたほうがいいかの案を一切出さない無能
      うつ病になったならそのまま自殺でもすればよかったレベル

      4.気になる名無しさん2018年07月16日 08:56  ▽このコメントに返信

      病気なんは事実やけどぐちぐちゆうとんのが一般人からしたら甘えなのも事実
      別の生き物と思って隔離したら楽

      5.気になる名無しさん2018年07月16日 08:57  ▽このコメントに返信

      鬱になるかどうかは脳の問題でどんだけストレス掛けられても平気なやつもいるしちょっと習慣が変わっただけでなるやつもいる運ゲーやぞ

      6.気になる名無しさん2018年07月16日 08:58  ▽このコメントに返信

      そもそも医者からの診断で本当にうつ病の人間なんて10人に1人いるかいないかってレベルだろ?
      こいつが本当にうつ病かどうかも怪しいわw

      7.気になる名無しさん2018年07月16日 08:58  ▽このコメントに返信

      感じたこと
      だから治し方には触れてないな
      まぁ1も治ってないんだろうな

      8.気になる名無しさん2018年07月16日 09:00  ▽このコメントに返信

      遊べる金を援助すれば直るよ1
      だってうつ病のほとんどが甘え病なんだから^^

      9.気になる名無しさん2018年07月16日 09:00  ▽このコメントに返信

      なるほど二番は適格だな
      このコメント欄見てればよく分かる

      10.気になる名無しさん2018年07月16日 09:00  ▽このコメントに返信

      うつ病は再発するからね、連休明けとか季節の変わり目に急に再発する。
      完治したという過信はよく無い。

      11.気になる名無しさん2018年07月16日 09:03  ▽このコメントに返信

      医者「(絶対うつ病じゃないけど儲かるから適当に病名付けとくか・・・・・) あなたはうつ病です!」

      12.気になる名無しさん2018年07月16日 09:03  ▽このコメントに返信

      ※9
      お、自称うつ病の方っすかー?w

      13.気になる名無しさん2018年07月16日 09:04  ▽このコメントに返信

      うつ病だの言って甘ったれてる雑魚はさっさとしねばいいんだよ
      犯罪起こしたり親族に金銭面で迷惑かけるくらいならそっちの方がマシだ

      14.気になる名無しさん2018年07月16日 09:07  ▽このコメントに返信

      9割くらいは一生遊べるほどの金を与えればすぐに治る病
      つまりそういうことです
      意味は分かるよね?

      15.気になる名無しさん2018年07月16日 09:11  ▽このコメントに返信

      うつ病だろうが何だろうが
      結局自分自信で生きる力の無い人間は最終的には死ぬか犯罪おかすかしか道はないで?
      それがイヤなら病気がどうの言ってないで自力で何とかするしかない

      16.気になる名無しさん2018年07月16日 09:13  ▽このコメントに返信

      うつ病は概念

      17.気になる名無しさん2018年07月16日 09:16  ▽このコメントに返信

      根拠に基づいた代替案が出せないなら医師の指示に従っておくのが現状正しい選択と言えると思う

      18.気になる名無しさん2018年07月16日 09:18  ▽このコメントに返信

      他人に相談しても、鬱病同士馴れ合っても逆効果って学んだならどうしてこんな不毛なスレ立てたんや
      結局そんな頭やから鬱になるんやないか
      宝くじでも買って寝とけ

      19.気になる名無しさん2018年07月16日 09:22  ▽このコメントに返信

      社交的な性格のほうがうつ病になりやすい

      20.気になる名無しさん2018年07月16日 09:23  ▽このコメントに返信

      ※13
      本当の鬱になったら犯罪起こす気力もないはずだよ。

      >>1のやつに関しては(8)の「患者同士が合うのを避けた方がいい」には同意。他の患者に依存されて精神的に参ってしまったことがあったから。
      基本的に前向きに考える癖をつけるのが近道だと思う。
      あと元気すぎる友達には相談しない。元気な人間に理解できるわけないんだから。

      21.気になる名無しさん2018年07月16日 09:25  ▽このコメントに返信

      1はちょっと書き方がまずいな
      うつ病のせいで以前はがんばれた時でもがんばれなくなってる時には「がんばらなくていい」
      薬でも医者でも理由はともかく「がんばれるようになったらがんばる必要がある」ってことやぞ

      22.気になる名無しさん2018年07月16日 09:30  ▽このコメントに返信

      1(二)「がんばらなくていい」は大嘘

      は、その通りやと思うね。今すぐ頑張らなければならない訳では無いが、
      周りは色々言うだけで何の責任も取っちゃくれない
      「最終的」には自分で頑張る以外に無い

      23.気になる名無しさん2018年07月16日 09:31  ▽このコメントに返信

      ※7
      鬱は治らないものでしょ
      精神疾患は、とりわけ不可逆性が強い
      消したい記憶が消えない様に、鬱病になったら鬱病前には戻れない
      鬱対策は「治す」というより「改善させる」もの
      消したい記憶が消えないなら、その記憶をなるべく想起しないようにする

      24.気になる名無しさん2018年07月16日 09:44  ▽このコメントに返信

      精神的な病はホント詰み要素多すぎ

      25.気になる名無しさん2018年07月16日 09:46  ▽このコメントに返信

      薬はマジでやめとけ
      親戚の子が薬漬けにされて今では立派な障碍者2級だよ

      26.気になる名無しさん2018年07月16日 09:46  ▽このコメントに返信

      結局どないしたらええの
      うちのオカン15年くらいずっとうつや

      27.気になる名無しさん2018年07月16日 09:55  ▽このコメントに返信

      病院通わなくなったならよかったじゃない。

      28.気になる名無しさん2018年07月16日 09:56  ▽このコメントに返信

      まぁでも「運動すれば治る」とか「日光を浴びれば治る」とか知ったか言ってる連中の存在がうつにとってはこの上なくウザイ

      29.気になる名無しさん2018年07月16日 09:56  ▽このコメントに返信

      自衛官は結構精神病患者多く
      入院歴がある
      これマメな

      30.気になる名無しさん2018年07月16日 09:57  ▽このコメントに返信

      ※26
      鬱には原因があるからそれを取り除く
      それが家族か仕事か人間関係か分からんけど
      改善したらその原因に触れさせないこと
      みんな言ってる通り鬱は治らないから改善した状態を持続していくしかない

      31.気になる名無しさん2018年07月16日 10:14  ▽このコメントに返信

      気分障害は死ななきゃ治らないw

      32.気になる名無しさん2018年07月16日 10:18  ▽このコメントに返信

      精神病院と心療内科があって、ちゃんと選んだ方がいいんよね
      精神病院は身内が死にかけるくらい虐待受けたから信用なし

      33.気になる名無しさん2018年07月16日 10:24  ▽このコメントに返信

      中くらいのうつなら大体あってる。
      重度のうつは殆ど動けない、脳と心が深く暗いところに行っちゃってる

      34.気になる名無しさん2018年07月16日 10:45  ▽このコメントに返信

      マジで頑張らないことに慣れきった身内がいて本当に困っている
      おくすりも大好き
      本人としては幸せなので医者もハッピー
      周りは地獄

      35.気になる名無しさん2018年07月16日 10:45  ▽このコメントに返信

      仕事のストレスを原因に鬱発症してるんだから大金渡されたら治るなんて当たり前だろ
      一番ストレートかつ根本的な解決だわ

      36.気になる名無しさん2018年07月16日 10:59  ▽このコメントに返信

      「うつ病の治療方法」とか考えるから難しい話になるんだよ
      「本人が自立した社会生活を送るにはどうしたらいいか」だけでいい

      37.気になる名無しさん2018年07月16日 11:30  ▽このコメントに返信

      俺の彼女も今鬱病で苦しんでるんだけど、医者から出されためちゃくちゃな量の薬飲んでて副作用も半端ないらしいからこのスレ読んでものすごい心配になったわ

      38.気になる名無しさん2018年07月16日 11:36  ▽このコメントに返信

      医者と薬はガチャみたいなもんだからな

      39.気になる名無しさん2018年07月16日 11:37  ▽このコメントに返信

      仕事をしないほうがいい

      40.気になる名無しさん2018年07月16日 11:39  ▽このコメントに返信

      鬱の薬って別に落ち込む気持ちが無くなる訳じゃないんだよね

      41.気になる名無しさん2018年07月16日 11:46  ▽このコメントに返信

      自殺に何回か失敗すれば仕事出来るくらいには回復するで

      42.気になる名無しさん2018年07月16日 11:58  ▽このコメントに返信

      ※28
      ホントこれ食事日光信仰はバカだと思う。普通に規則正しい生活しても鬱発症する。
      問題は神経質か無神経かの方が大きいと思う。

      43.気になる名無しさん2018年07月16日 12:01  ▽このコメントに返信

      するなするなしかなくて、何すれば治るか書いてないじゃん

      44.気になる名無しさん2018年07月16日 12:04  ▽このコメントに返信

      薬はよく駄目って聞くけど
      一時的な鬱や生活を立て直す時期に補助的なものとしては優秀だと思うんだよな

      45.気になる名無しさん2018年07月16日 12:14  ▽このコメントに返信

      イッチが完全に間違っているのは「生活リズムの乱れが鬱の原因ではない」と言う所
      症状でもあるが原因でもある
      細胞修復ホルモンが出るのは夜11時~3時までの間だけだし、それ以降は交感神経に作用するホルモンが出始めるようになっているので
      昼夜逆転すると確実に自律神経失調症にもなる
      運動と睡眠改善(デイケア通所など)、薬に頼らないというのが今のうつ病治療の基本

      46.気になる名無しさん2018年07月16日 12:17  ▽このコメントに返信

      米44
      その「副作用が少なく有能」と思われてた薬のほとんど(SSRIやBZP)に深刻な副作用や依存形成が見つかったのが最近なんや
      だから以前は言えば言うだけ薬が貰えたのに今の医者は減薬治療に切り替えてる
      その辺が「もう10年以上うつやってます」という患者を混乱させてるんやな
      でも昔の治療法が正しかったら今鬱やってない訳ですよw

      47.気になる名無しさん2018年07月16日 13:09  ▽このコメントに返信

      普通に医者に従った方がいいと思うぞ…

      48.気になる名無しさん2018年07月16日 13:28  ▽このコメントに返信

      米12
      ガキかな?

      49.気になる名無しさん2018年07月16日 14:11  ▽このコメントに返信

      大多数の医師は本気で患者さんを治療しようと努力しているし、客観的に判断して現状必要であると考えられる薬を処方していると思う。
      できるだけ医師に従って治療を行った方がいいんじゃないかな…

      50.気になる名無しさん2018年07月16日 14:12  ▽このコメントに返信

      鬱病に限らず、主観で話す素人の意見を聞かないことが何よりも大事。

      51.気になる名無しさん2018年07月16日 14:39  ▽このコメントに返信

      ここにいる「鬱は甘えw○ねw」とか言ってる連中って自分が誰かに鬱になる程のストレスを与えることで自分は快適に生きてるのかもとか考えないのかな

      52.気になる名無しさん2018年07月16日 15:05  ▽このコメントに返信

      とりあえずノイローゼにでもなってみればある程度ウツに対して理解度が上がるよん

      あど過度なクスリ処方は患者側の「クスリ飲まないと不安だから出して」ってパターンもあるからお互い大変

      53.気になる名無しさん2018年07月16日 15:06  ▽このコメントに返信

      ※51
      嫌なものから逃げ続けた人間って他人には甘えるなとかよく言うからね
      そういう人たちなんだろう

      54.気になる名無しさん2018年07月16日 16:03  ▽このコメントに返信

      7以外はほぼ同意だなー

      55.気になる名無しさん2018年07月16日 16:06  ▽このコメントに返信

      ケタミンで人生変わるくらい回復したよ、ちな治験。ほんとに効くから治験やれる症状と地域だったら一度試してみてほしい。

      56.気になる名無しさん2018年07月16日 16:06  ▽このコメントに返信

      鬱は生活を変えないと治らない。というか環境が90パーセント悪い。
      自分に合った仕事、合って無くても良い人間関係で適度な収入と休息がないと治らない。
      日本社会の闇の部分に触れてると発症する病気だからね。

      57.気になる名無しさん2018年07月16日 16:12  ▽このコメントに返信

      鬱病と自律神経失調症やったワイが完治した方法
      ・健康的な食事
      ・筋トレ(勿論毎日、プロテインも毎食飲む)
      ・寝付けないなら無理してまで寝ないこと
      これさえやれば元気ハツラツペニスバキバキやぞマジで
      3年飲んでた薬が必要無くなったからな

      58.気になる名無しさん2018年07月16日 17:20  ▽このコメントに返信

      >>44
      ちゃんと解説されてたところを何ドヤ顔で…これだからニートは。すぐマウント取ろうとするな笑

      59.気になる名無しさん2018年07月16日 18:52  ▽このコメントに返信

      めっちゃ共感します。ほとんど私にあてはまる。医者もビジネス。結局、信じていいのは自分だけ。責任持てるのも自分だけ。早く回復して楽しい人生過ごします。

      60.気になる名無しさん2018年07月16日 18:59  ▽このコメントに返信

      薬効果ないから量増加なんておかしくねぇ?
      1ヶ月以上薬飲んでも治らない風邪ってある?治らないから風邪薬増やしますっていう内科医っている?

      61.気になる名無しさん2018年07月16日 21:29  ▽このコメントに返信

      自称鬱の奴って国語力も低いんやな

      62.気になる名無しさん2018年07月17日 00:48  ▽このコメントに返信

      冷えや血行不良で気分が激しく落ち込んだ経験なら誰でもあるでしょ
      脳も臓器の一種なんだから不調になることもある
      こういう精神論や心構えだけでなんとかしようとしないほうがいい
      ストレス減らす事も含めてあらゆる対処法を取るのが正解だろう

      63.気になる名無しさん2018年07月17日 10:20  ▽このコメントに返信

      自分の経験だけで専門家気取り
      自分の若い頃は~ってやたら言い出す老害と紙一重になってることを自覚してほしい

      64.気になる名無しさん2018年07月17日 16:34  ▽このコメントに返信

      はい甘え早く首吊って失せろボケ

      65.気になる名無しさん2018年09月19日 18:16  ▽このコメントに返信

      ※45
      >>細胞修復ホルモンが出るのは夜11時~3時までの間だけだし
       こういう説って絶対ウソだと思うわ。
      じゃあ昼夜逆転の生活してる奴は一切細胞修復ホルモンが出ないのか?って話だし。
      深夜労働してる奴は全員うつ病になるだろ。
      固定の時間じゃなくて眠ってから何時間後って感じで決まってるだけだろ。

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