ワイを長らく苦しめた自律神経失調症の原因が分かり秒で改善した

    40
    コメント



    1:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:27:54xrM
    健康って宝やな


    3:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:29:3585C
    なんやったんや?


    4:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:29:37uN5
    どうせストレス


    6:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:30:0563a
    遅くまでゲームしてたんやろ



    5:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:29:503uW
    早寝早起きするだけでも大分ラクになるからね


    7:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:30:13Kuo
    よかったやん


    10:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:01xrM
    ここまで出てない
    >>7
    マジで良かった
    ワイってメンタル弱いんかとか悩んでたが全然そんなこと無かった
    誰でもなるわ



    8:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:30:50uEM
    何が原因やったん?


    15:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:24cSP
    ブルーライト


    14:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:2263a
    オナニ


    16:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:39uEM
    食生活


    17:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:47cSP
    呼吸法


    18:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:54uEM
    日光に当たる時間


    13:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:31:22n90
    クイズにするな


    20:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:32:25uEM
    睡眠の質


    21:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:32:28xrM
    先月なんて苦しすぎてパニック障害だと思ってたわ
    こんなスレも立ててた

    パニック発作で辛いぜ!
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536685753/l50


    23:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:32:35iZk
    口呼吸


    24:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:32:36cSP
    運動量


    29:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:33:19uEM
    脳の腫瘍


    28:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:33:03cSP
    姿勢


    30:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:33:40xrM
    >>28
    はい正解



    32:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:33:50xrM
    正確には
    「寝る時の姿勢」やな



    33:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:03cSP
    えぇっ!まじかい


    34:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:12u3U
    どう姿勢を改善したんや


    35:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:1823J
    治る前はどんな寝方しとったんや…


    36:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:20n90
    用済みじゃ失せろ


    39:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:36cSP
    ワイも自律神経いっとるけど
    寝相悪いわ



    37:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:30xrM
    ワイはここ6年くらい同じベッドで寝てたんやが


    40:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:34:58xrM
    毎日使うものだから所々凹んだり盛り上がったり壊れてたんや


    42:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:35:36Zt6
    ベッド?


    43:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:35:38cSP
    ワイは枕がそれやな
    長いあいだそれで平気だったんやけど



    44:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:35:46xrM
    そんでずーっと寝苦しさを感じてたんやけど
    今年の8月くらいに
    急に体がおかしくなって救急車呼んだ



    46:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:36:16uEM
    >>44
    具体的にどうおかしくなったんや



    48:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:36:22xrM
    心臓ドキドキするわ足は痺れるわ末端冷え性になるわ常に微熱て頭痛


    52:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:37:14pTA
    >>48
    >>1はどんな症状に襲われたん?

    肉体的な症状
    慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感
    精神的な症状としては
    イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる



    56:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:37:57xrM
    >>52
    全部当てはまるな
    マッマが心療内科で働いてたから診断もしてもらった



    59:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:38:20cSP
    >>52
    なかなか治らんし治療らしい治療もされないのに
    この多数の症状はいや~きついっす



    50:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:36:31cSP
    枕だけでも買い換えてみようかな


    54:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:37:29xrM
    んで検査してもらうも異常なしで医者からは心因性の(ストレスによる)体調不良と言われた
    しかしワイは疑問に思った
    「(ワイニートで遊びまくってんのにストレスなんて有り得るのか?)」と



    55:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:37:43qdn
    ニートかよ!


    60:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:38:31xrM
    ニート言うてもやる事やって食い扶持は稼いでるからね


    61:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:38:47uEM
    >>60
    ニートちゃうやん



    62:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:38:49u3U
    >>60
    ニートやないやんけ!



    68:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:39:29xrM
    >>61
    >>62
    家賃は親持ちやからニートや

    んで、さっき言った通り親からも診断されて、ワイは精神病なんや心が弱いんやぁ~と思い始める



    70:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:39:57VAK
    >>68
    その論理が通れば学生みんなニートなんだがまぁええか



    63:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:38:56Kuo
    それはフリーターか


    65:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:39:18iZk
    いつエンブリーするんや?


    66:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:39:22cSP
    イッチワイも枕変えたほうがええと思う??
    寝起きの体調最悪なんや



    73:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:40:49cSP
    低反発やけどなんか腰に負荷かかりすぎとるのが自覚できるわ


    74:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:41:09xrM
    それから9月に入り症状は悪化
    毎日15時に起きて朝5時に寝る生活(直そうにも直せない。午前中起きていると不安と恐怖で壊れる)



    75:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:41:21u3U
    ワイはウォーターベッドにしたら腰痛改善したで


    77:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:41:33cSP
    はぇ^


    78:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:42:23xrM
    どうにかして治す方法はないか、またあの遊び呆ける楽しい日常へ回帰したい
    そしてある時YouTubeのある動画にたどり着いた



    79:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:42:28Bdu
    どうせ生活リズム改善と食事療法と運動やろ
    基本生活習慣病やからな



    80:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:42:34uEM
    ワイ柔らかいマットレスから硬いマットレスに変えたら睡眠の質が上がったで


    83:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:42:56cSP
    沈み込みすぎは良くないってほんまらしいな


    86:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:44:05Yw0
    >>83
    ケツらへんが沈みすぎると腰痛めるよな



    89:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:45:30u3U
    >>86
    ウォーターベッドやと沈むべき場所が程よく沈んでくれるで



    93:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:46:49cSP
    首、腰と連鎖していって
    頭の血流も悪なっとるっていう説は間違いないとは思うワ



    71:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:40:14YSF
    あーやっぱマットとか床傾いてんのあかんのか


    88:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:45:13xrM
    それがこの動画

    https://www.youtube.com/watch?v=6UYK9Do6Hag


    要約すると首の骨やら腰の骨が歪んで本来正常に流れるべき物質が上手く働いていないということ
    それをカイロプラクティックという治療方法で首の骨をずらして治すという手法の紹介動画だった



    96:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:46:51YSF
    >>88
    カイロかよ!
    結局通院じゃねーか!



    92:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:46:45pTA
    >>88
    つまりこれで>>1もフリーターやめてバリバリ働けるってこと?



    94:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:46:49xrM
    まーでも金は無いしそんな大きな病院行くにも住んでるのはクソ田舎だから無理
    だからとりあえずこの

    https://www.youtube.com/watch?v=y3nidV6Xiec


    動画に出てくる首のマッサージしてその日は寝た
    いつもより寝やすかった



    97:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:47:10Yw0
    ええな


    98:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:48:4485C
    カイロ一回いったけど保険効かずにぼったくられたわ


    100:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:49:20xrM
    そして起きたその時ワイに電撃走る
    いや待てよ?腰やら背中やら圧迫して神経がイカれてるならその物理的原因があるはずよな?
    とふと思い、ベッドのシーツやマットレスを外した

    そしたらなんということでしょう。ボッコボコではないか
    中学から使い続けてボッコボコになり傾いたベッドはワイの神経系をぶっ壊す革新的なベッドへと進化していた



    102:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:51:02cSP
    つまり床で寝れば沈みこまないからええんやな(錯乱)


    103:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:51:04xrM
    そしてワイは床で寝るようになり2週間後には完治しましたとさ
    あとは枕使わずに回復体位か仰向けの大の字で背筋伸ばしてねりゅ!
    ストレッチで血流促すのも効果的やで!それじゃ!



    105:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:52:38xrM
    たぶんこれで治るやつ何人かおると思うで
    自律神経失調症ぶっとばして皆自分の人生始めるんやで



    106:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:53:35Yw0
    あご引いて寝た方がええんか?


    108:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:56:47Yw0
    敷布団が最強ってことやね


    109:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:58:29xrM
    >>108
    至高にして最強やで
    変えたその日に実感したわ



    110:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:59:27DyH
    ワイも首のこり苦しすぎて息つまりそうやったけど接骨院のおじさんに同じこと言われたわ
    布団にして枕なしで上向いて寝ろと
    あと磁気ネックレスとチタンテープ貼って入浴とホットタオルとかホッカイロで温めてた



    111:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:02:45ZOp
    >>110
    これな
    首のこりほんと辛いよな
    寝る時もいちいち辛くて首閉まるのよな
    わいもう完治して羽みたいや億泰がペペロンチーノくった時みたいにバカ軽だよォ~~ってなった
    健康は宝やで



    115:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:06:12XHs
    >>111
    再発もあるから注意したほうがええで
    温泉入って温冷交代浴とかして自律神経鍛えたほうがええ



    118:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:08:49ZOp
    >>115
    おっけーやで
    今は散歩したり日光浴びたり友達と話したり意識するようにしとる



    112:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:03:18ENq
    高い敷布団買ったん?
    ワイも仕事で自律神経ぶっ壊れてくたくたなはずなのに夜寝れないんや
    毎日眠剤飲んで余計体がおかしくなっとるんや
    布団変えてみるわ



    117:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:08:00ZOp
    >>112
    布団替えてみるのはかなり有りや
    出来れば薄いのにな
    へんに低反発だと逆に眠りにくくなったりする(経験則だが)



    113:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:05:212Fi
    要するに睡眠の質がいかに大切かということやな
    ワイも長年の不調がすいみんじむ



    114:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:05:38mqA
    寝起きに首がこりかたまってて
    頭上に向けられないぐらいなんや
    やっぱワイもあかんみたいやなこれ



    116:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:07:01mqA
    お湯につかると直後だけはかなり楽やけど
    根本原因が解決できとらんから良くはならんかったんやな



    119:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:09:47XHs
    >>116
    両手でタオル持って首の後ろに当てるストレッチもええで
    カイロか鍼灸か整体か合う合わないもあるからカイロじゃ治らん人もいる



    121:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:10:36Flf
    確認やけど、紹介してる動画はイッチやないよな?


    125:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:12:39ZOp
    >>121
    ちゃうちゃう
    ワイこんなに歳取ってへん



    122:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:10:552Fi
    まあでも本気で自律神経良くしたい奴がこんな時間におんJしてる時点でね


    107:名無しさん@おーぷん: 2018/10/11(木)23:53:37cSP
    枕変えよ
    使いすぎて山と谷みたいになっとるわ



    123:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:11:52ZOp
    この病気の1番きっつい症状が恐怖感よな
    「ヤバイ死ぬ死ぬ死ぬ」って心臓ドキドキし始めて不安になって寝れなくなる
    これが1番キツかったわ
    開放されるとホントに気楽や
    >>122
    すまんなwココ最近かなりいい生活習慣だったから気が抜けてるかもしれん



    127:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:13:24XHs
    >>123
    最初はパニック障害かと思ったわ
    一人暮らしでなると辛すぎ



    128:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:15:47ZOp
    >>127
    だよなンゴ
    ワイも一人暮らしで発症して不安な時誰とも話せんくてキツかった
    やからおんjに書き込みまくって気を紛らわしてた
    治らん病気ちゃうで色々やってみるんやで
    ホントに社会からのストレスから来てるパターンとワイみたく神経圧迫してそれがストレスになってるパターンがあるっぽいから



    129:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:17:482Fi
    原因の特定が難しすぎて事実上不治の病


    130:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:20:13XHs
    >>129
    不眠症
    適応障害
    うつ病
    逆流性食道炎
    摂食障害
    に発展する可能性もあるからな



    120:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:10:17mqA
    ふむふむ


    132:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:25:13Otd
    ベッドで慣れてるから床で寝るときはホコリとかゴキブリとかが心配になりそうや


    136:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:28:03XHs
    >>132
    安いみつおりの折り畳みマットレス買うんやで
    激安でしかも布団でベッドの快適性



    133:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:25:392Fi
    ベッドの下て何があるか分からんしなあ


    134:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:26:59ek4
    >>133
    クロちゃんかよ



    131:名無しさん@おーぷん: 2018/10/12(金)00:24:12ENq
    ワイ夜勤やってて昼夜逆転生活したら寝たくても寝られない睡眠障害になったんや
    今は改善したくて昼職に就いたけど未だに改善出来てない
    心療内科で薬出してもらったけどとりあえず快適な睡眠取れる環境整えるわ



    ※関連記事
    自律神経の乱れとかいう人体最大の不調

    夜勤中ワイ「ンゴ?」心臓「ドッドドドッド」

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      コメント

      1.気になる名無しさん2018年10月14日 06:19  ▽このコメントに返信

      秒では改善されてないだろ

      2.気になる名無しさん2018年10月14日 06:22  ▽このコメントに返信

      それぐらい早く劇的に治ったっていう比喩表現

      3.気になる名無しさん2018年10月14日 06:27  ▽このコメントに返信

      わいも同じ理由で床で寝とるけど寝心地良すぎて無限に寝れるわ

      4.気になる名無しさん2018年10月14日 06:29  ▽このコメントに返信

      なんで人間はこんな生き辛い体なんじゃ

      5.気になる名無しさん2018年10月14日 06:31  ▽このコメントに返信

      あー、確かに覚えがある
      ベッドのマットがめちゃくちゃで寝た時には、別に疲れも溜まってないし、ストレスも無いのに翌日謎の悪寒に襲われたわ

      6.気になる名無しさん2018年10月14日 06:34  ▽このコメントに返信

      こんなんじゃなおらんわ

      7.気になる名無しさん2018年10月14日 06:38  ▽このコメントに返信

      睡眠マジ大切

      8.気になる名無しさん2018年10月14日 06:41  ▽このコメントに返信

      スレの流れ読めばわかるけど
      この>>1ただのバカで大嘘ぶっこいてるだけだから

      9.気になる名無しさん2018年10月14日 06:44  ▽このコメントに返信

      豊丸「イグ〜イグ〜」

      10.気になる名無しさん2018年10月14日 07:35  ▽このコメントに返信

      安いマットレスを定期的に買い替えた方がいい

      11.気になる名無しさん2018年10月14日 07:41  ▽このコメントに返信

      きもい

      12.気になる名無しさん2018年10月14日 07:54  ▽このコメントに返信

      いやでも一時期中途覚醒に悩まされた時枕替えたらすぐ治ったから睡眠環境整えるって大事だと思う

      13.気になる名無しさん2018年10月14日 08:07  ▽このコメントに返信

      布団て強えよな
      結婚してから憧れのベッドにしたけど正直場所取るし布団に戻したい。

      14.気になる名無しさん2018年10月14日 08:58  ▽このコメントに返信

      クイズ形式にしたりニートぶったり
      このイッチうざいわ

      15.気になる名無しさん2018年10月14日 09:16  ▽このコメントに返信

      設定ガバガバやんけ
      もっとネタ練ってから書け間抜け

      16.気になる名無しさん2018年10月14日 09:45  ▽このコメントに返信

      自虐かなんか知らんが稼いでるのにニート言うやつ気持ち悪い

      17.気になる名無しさん2018年10月14日 09:53  ▽このコメントに返信

      マットレスは高くてもポケットコイルがいい
      数ヶ月に一度ひっくり返しせば10年以上つかえる

      18.気になる名無しさん2018年10月14日 10:49  ▽このコメントに返信

      動画の捨てまや〜ん

      19.気になる名無しさん2018年10月14日 10:50  ▽このコメントに返信

      わかるわ。ワイも枕合わんとき辛かったしな。全員がこれが原因ってわけじゃないだろうけど、そういう人もおるやろな。枕は低反発ダメやったわ。高い金出してもいいってもんやないな。

      20.気になる名無しさん2018年10月14日 11:13  ▽このコメントに返信

      さっさと要点言わないやつほんと嫌い

      21.気になる名無しさん2018年10月14日 11:16  ▽このコメントに返信

      メンテも買い換えもしない1が馬鹿だっただけなんだよな
      昔、ブランドシャツで似たようなことしていつも汗臭い奴いたわ
      俺のことだけど

      22.気になる名無しさん2018年10月14日 11:31  ▽このコメントに返信

      ニートぶりたい奴ほんまイラつく
      ちゃんとフリーターと言えや
      ニートが偉いもんだとでも思ってんのか?
      それとも謙遜の精神がねじ曲がってんのか?

      23.気になる名無しさん2018年10月14日 11:33  ▽このコメントに返信

      ためになったわ

      24.気になる名無しさん2018年10月14日 11:53  ▽このコメントに返信

      ほぼニートのくせに変なプライドあって気持ち悪い

      25.気になる名無しさん2018年10月14日 12:14  ▽このコメントに返信

      枕いらんの!?

      26.気になる名無しさん2018年10月14日 12:33  ▽このコメントに返信

      なんj民よりもコメ欄で悪態ついてるやつの方がキモすぎる

      27.気になる名無しさん2018年10月14日 12:49  ▽このコメントに返信

      色々話盛ってる感じはあるけど寝具はマジで大事
      人生の1/3は過ごす場所なんだから高い金かけてでも環境整えるべき

      28.気になる名無しさん2018年10月14日 13:45  ▽このコメントに返信

      ワイは枕のせいで不眠と自律神経失調長引いてるわ、なかなかしっくりくる枕と出会えてない
      高いのも安いのも試したが。昔へたって捨てた枕が一番合ってた

      カイロプラティックの首調整はそれで死んでる人がガチでいるから注意な

      29.気になる名無しさん2018年10月14日 14:08  ▽このコメントに返信

      そ れ が こ の 動 画

      30.気になる名無しさん2018年10月14日 14:14  ▽このコメントに返信

      ベッドよりも床にヨガマット敷いて寝るほうが疲れ取れるから分からんでもないわ

      31.気になる名無しさん2018年10月14日 14:37  ▽このコメントに返信

      万能洗剤でも紹介されるんかと思うわ
      結論から言え

      32.気になる名無しさん2018年10月14日 17:36  ▽このコメントに返信

      ※28
      タオル畳んだら?
      バスタオルだか畳んで、好みの高さに調整して使うんだって
      森公美子か誰かが推奨してた

      33.気になる名無しさん2018年10月14日 17:50  ▽このコメントに返信

      首こりはマジ辛い
      眠りが浅くなり偏頭痛起こして不眠になるって症状がどんどん悪化してくるで

      34.気になる名無しさん2018年10月14日 21:38  ▽このコメントに返信

      ニートが働いてるニート叩いてて草

      悔しいのう

      35.気になる名無しさん2018年10月14日 22:26  ▽このコメントに返信

      ニートの定義がめちゃくちゃやな

      36.気になる名無しさん2018年10月14日 22:36  ▽このコメントに返信

      最近枕無し仰向けで寝ると首がめちゃめちゃ楽なことに気付いたけどやっぱこれ正しい姿勢なのか

      37.気になる名無しさん2018年10月14日 22:59  ▽このコメントに返信

      救急車よぶなよ
      迷惑

      38.気になる名無しさん2018年10月15日 11:13  ▽このコメントに返信

      何が寝る時の姿勢だ
      アホかクソニートだからだろうが

      39.気になる名無しさん2018年10月16日 11:44  ▽このコメントに返信

      ::  :: :

      40.気になる名無しさん2018年11月05日 21:00  ▽このコメントに返信

      記事出てから結構立ったがかなり体が良くなってきた。病院行っても問題ないと言われてたんだけど
      デフォルトで目眩があって食欲もなくて、寝て起きても寝る前と疲労具合が変わらないのは問題だろうと。1年5ヶ月死にそうになりながら仕事してた、
      現場作業で脚立の上で作業する時とか盤内改造する時がホントに怖かった。車の運転も特に体調の悪い時は同僚にしてもらってた。マットレスの沈みがこんなにも人生に於いて障害になるとは夢にも思わなかったよ。医者に匙投げられた人は試しに床で寝てみたらいい、今私は高反発のマット使ってるけど少し痛いから布団を少し厚めのモノに今月中頃にでも新調予定だよ。

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