煮干しさん、栄養がエグい

    59
    コメント

    1:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:57:48.17ID:q9mLjK6ua.net



    2:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:58:08.42ID:q9mLjK6ua.net
    これもう半分プロテインだろ…


    3:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:58:29.36ID:COt/wAodp.net
    振れ幅広すぎじゃない?


    102:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:16:01.36ID:gChosHmR0.net
    >>3
    これ



    4:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:58:34.28ID:w7OMETUl0.net
    マジか
    煮干ラーメンに毎日通うわ



    13:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:00:20.60ID:m1jA5AB90.net
    100gも食えねえよ



    6:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:59:01.22ID:q9mLjK6ua.net
    栄養のあるプロテインとか攻守最強だろ


    7:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:59:09.90ID:75xURenhr.net
    煮干し100gって相当やぞ


    10:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:59:54.21ID:RhVY7gbf0.net
    >>7
    一匹何グラムや



    151:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:31:41.17ID:olRh7f8s0.net
    >>10
    0.3g



    8:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 00:59:35.04ID:kH7F0+GQ0.net
    乾燥しているから当たり前


    15:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:00:30.97ID:Ns+srqNa0.net
    思ったより塩分少ないんやな


    16:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:00:36.99ID:q9mLjK6ua.net
    100gはキツイかもしれんが50gだったら間食でいけるやろ


    17:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:00:52.63ID:Ca4wOvYJ0.net
    健康診断の結果でこんな感じの見るで


    18:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:01:22.37ID:w7OMETUl0.net
    サバ缶の方が効率ええぞ


    28:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:02:53.12ID:q9mLjK6ua.net
    >>18
    脂質高くね?身体に良い油なのかもしれんが




    45:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:04:35.95ID:qzQFO7X10.net
    >>28
    脂質にも種類があるからな
    DHAやEPAも脂質やし



    19:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:01:34.10ID:0Xho4IQSp.net
    カルシウムやばいな
    牛乳とは比にならん



    20:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:01:43.64ID:B9Nv9wiw0.net
    煮干しやばい
    煮干しで取った出汁やばい
    やばい出汁使ったラーメンやばい

    ラーメンは栄養素すごい



    122:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:22:30.45ID:+V/3oOJha.net
    >>20
    なぜか豚の餌とすりかわるんだよなぁ



    127:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:23:55.63ID:HR5PyK5b0.net
    >>20
    でも塩分がね・・・



    21:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:01:49.35ID:pgVXfqQi0.net
    ワイも以前胸肉の代わりにいけるかと思ったけど塩分が多くて断念したわ


    22:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:01:52.41ID:EZC1veln0.net
    水に浸けたらすぐ100gいくだろ


    23:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:02:22.35ID:snyHkKYLa.net
    あたりめも相当ええで
    煮干しよりは食いやすいし



    83:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:11:09.34ID:Jk2/lGHy0.net
    >>23
    マカロニと和えるとええで



    27:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:02:33.30ID:HuI3tYYv0.net
    この幅は何やねん
    脂質0.7gならええけど約8gやと多いわ



    33:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:10.33ID:LE+NejURp.net
    >>27
    時期によって脂乗ってたり乗ってなかったりするからな
    鯖缶なんかも同じ現象が起きる



    53:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:06:14.40ID:HuI3tYYv0.net
    >>33
    はぇ~
    干しても脂って抜けないもんなんやな



    29:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:01.89ID:XvuB8IKv0.net
    煮干し食いてぇ


    30:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:02.41ID:dPPkc65T0.net
    煮干しラーメンが世界のスタンダードになればいい
    あれは美味い



    31:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:02.82ID:ydS2Vjcy0.net
    最近煮干しの頭と内臓とった奴を粉々にして
    味噌汁に入れて飲んでる
    うまいし絵健康にも良い



    112:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:18:16.26ID:cYILi8sF0.net
    >>31
    ええな~美味そうや



    34:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:17.01ID:GpGuSwzY0.net
    煮干し出汁は下処理が面倒くさいんじゃー


    35:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:25.00ID:t0Z3LCfBd.net
    なおプリン体


    40:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:03:56.94ID:RhVY7gbf0.net
    煮干しラーメンのもう飽きた感
    豚骨にはおきないのに何故



    43:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:04:20.72ID:AU43Li5h0.net
    炭水化物抜きダイエットには最高ちゃう?


    44:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:04:27.25ID:PeYGR2nSp.net
    一時期ハマって食ってたけど
    食った後の口の中が生臭さ過ぎて続けられんかったわ



    51:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:06:06.87ID:gpOFgrkD0.net
    煮干しって食うもんなんかそもそも
    ダシでしか使わんが



    52:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:06:06.87ID:snyHkKYLa.net
    煮干しから安いプロテインを作ることってできないんか?
    プロテインってちょっとブームきてるし安いの作れたら爆売れやろ



    54:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:06:31.43ID:q9mLjK6u0.net
    カシューナッツと混合してるやつでいい?


    55:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:06:31.68ID:XUW46Bzc0.net
    煮干しだけで生きていけるやん


    57:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:06:37.33ID:Ca4wOvYJ0.net
    サバ缶食いたくなってきた


    61:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:07:05.39ID:cn2HxTGO0.net
    煮干しに使われる魚ってイワシやっけ?


    62:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:07:13.72ID:1bOyJS9/d.net
    へえ



    64:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:07:29.84ID:EZC1veln0.net
    煮干しとかあたりめとか昆布とか 腹減ったときにずっと食ってられるから好き


    74:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:08:53.00ID:7Qd/ZVzK0.net
    >>64
    便秘もしくは下痢になるから気を付けろ
    ワイはこの前酷い目に遭った



    66:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:07:43.93ID:48EGcPakp.net
    咳き込むくらいの煮干しラーメン好き


    70:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:08:11.65ID:7Qd/ZVzK0.net
    おやつは煮干しにするわ


    75:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:08:59.16ID:gVBFXH2r0.net
    塩分ヤバいからワイは高野豆腐食ってる
    業務スーパーやと安いからオススメ



    77:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:09:28.43ID:EZC1veln0.net
    それでも生に比べたら煮て干す工程で栄養減っとるんちゃうか
    やっぱり生魚がナンバーワン



    79:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:09:44.71ID:N1+f2D++0.net
    プリン体含有量 746mg


    85:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:11:16.89ID:Pmg3I0Yh0.net
    >>79
    あっ…



    82:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:10:59.87ID:L6+YPTqu0.net
    週6で煮干し食ってるワイ無敵か?
    日曜だけ贅沢で鰹節ご飯食ってる



    84:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:11:14.73ID:boE44nZGd.net
    サバで煮干し作ったら完璧ちゃう?


    87:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:11:49.48ID:o0nHPfTb0.net
    煮干しは体にいいのにプリン体多いから体に悪いって訳ワカンねぇな


    96:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:13:59.29ID:yGi5gPgW0.net
    塩分が低かったらね


    101:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:15:03.08ID:IOsJhKCO0.net
    ミキサーで粉々にしてふりかけにして食べるといいって通販番組で言ってた


    103:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:16:20.10ID:ql8Hryp90.net
    煮干し100gって猫でも食わんやろ


    105:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:16:45.29ID:tGZO/9Ik0.net
    筋トレした後は納豆ゆでたまごキムチ牛乳の4点セットやわ
    プロテインより安上がりやし



    111:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:17:59.89ID:wAswyStk0.net
    >>105
    絶対プロテインの方が安いやろ



    115:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:19:30.70ID:20jOW8/Ud.net
    100g食ったら腎臓病になりそう


    116:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:19:57.99ID:KacEIF4l0.net
    給食のアーモンドフィッシュ食べてえなあ



    123:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:22:54.33ID:boE44nZGd.net
    >>116
    スーパーのおつまみコーナーで買うといいぞ



    117:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:20:12.28ID:pozLF4JB0.net
    脂質がきついわ

    脂質0でたんぱく質10とれるプロテインバー食うわこれなら



    118:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:20:37.39ID:YAKMvWzz0.net
    練乳とクルミで万全やな


    128:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:23:58.38ID:Gtu+MRjNd.net
    煮干し苦手やわ
    あごだしは好きやけど



    133:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:25:12.43ID:Rey1gCwNd.net
    たんぱく質ならツナ水煮やな


    134:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:25:41.52ID:YOOC1goHp.net
    昔の日本人の粗食を支えたのは煮干だったのか?


    137:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:26:24.61ID:bQTffRZo0.net
    牛乳と違って腹壊さないもんな
    高校球児にノルマで食わせたら凄いことになるのでは



    142:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:27:22.41ID:7LzECxJDK.net
    ニボシ苦くない?
    毒っぽい苦さで嫌い



    144:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:28:14.44ID:UUsQSjiM0.net
    >>142
    お子様すぎやろ



    146:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:29:02.69ID:7Qd/ZVzK0.net
    >>142
    かわいい
    ミキサーに掛けて食べちゃいたい



    149:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:30:21.08ID:t1uuAvtz0.net
    >>142
    分かる(小声)



    148:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:29:37.71ID:a648UsG9M.net
    おやつ感覚に手軽に食えてタンパク質50gくらいあるスーパーフードないのかなぁ
    胸肉とか食うのだるいわ



    150:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:30:54.14ID:Ttqcuu730.net
    >>148
    チーズバーガー食ってろ



    107:風吹けば名無し: 2019/06/25(火) 01:17:28.01ID:kNxNb7GC0.net
    ちゃんと消化されんの?
    カスが詰まりそう



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      コメント

      1.気になる名無しさん2019年08月14日 15:12  ▽このコメントに返信

      千里眼の徘徊者

      2.気になる名無しさん2019年08月14日 15:14  ▽このコメントに返信

      一度に取ろうとするな

      3.気になる名無しさん2019年08月14日 15:21  ▽このコメントに返信

      はい痛風

      4.気になる名無しさん2019年08月14日 15:22  ▽このコメントに返信

      完全食ゾ

      5.気になる名無しさん2019年08月14日 15:24  ▽このコメントに返信

      サバ水煮も最強だゾ

      6.気になる名無しさん2019年08月14日 15:26  ▽このコメントに返信

      >>142
      頭と内臓取るんやで…

      7.気になる名無しさん2019年08月14日 15:29  ▽このコメントに返信

      プリン体取り除いて粉か何かにして使えるようになったら完璧やな

      8.気になる名無しさん2019年08月14日 15:29  ▽このコメントに返信

      ビーレジェンドが安いじゃん
      あれより安いプロテインを目指すのは無理だろ

      9.気になる名無しさん2019年08月14日 15:30  ▽このコメントに返信

      歩きながら甘納豆と交互に食べてる

      10.気になる名無しさん2019年08月14日 15:30  ▽このコメントに返信

      鯖缶のように値上がりするやつかね

      11.気になる名無しさん2019年08月14日 15:38  ▽このコメントに返信

      痛風まっしぐら

      12.気になる名無しさん2019年08月14日 15:43  ▽このコメントに返信

      ワイの読んだ文献(喧嘩ラーメン)に、美味いラーメンはカラダに良いとあったがそういうことか

      13.気になる名無しさん2019年08月14日 15:43  ▽このコメントに返信

      にぼっしー

      14.気になる名無しさん2019年08月14日 15:44  ▽このコメントに返信

      何だって摂りすぎは毒だ
      少しずつ色んな種類のもの食べるようにした方がいい

      15.気になる名無しさん2019年08月14日 15:45  ▽このコメントに返信

      若いうちは問題ない、30過ぎたらプリン気にしろ

      16.気になる名無しさん2019年08月14日 15:47  ▽このコメントに返信

      一時期にぼし食べるようにしてたが、メーカーによって当たり外れが大きいのが辛かった
      コスパ求めると処理が甘くなるのか、とんでもなく生臭いのがあったりするんよ…

      17.気になる名無しさん2019年08月14日 15:52  ▽このコメントに返信

      >プロテインより安上がりやし

      プロテインは今や1食50円切るから
      値段だけとっても納豆・豆腐・卵とタメ張るレベルに安いんだよなぁ
      食事のベースにしたら普通に食費下がるぐらいコスパ良い

      18.気になる名無しさん2019年08月14日 15:56  ▽このコメントに返信

      プリン体とか気にしてたらプリンも食えねぇわ

      19.気になる名無しさん2019年08月14日 15:57  ▽このコメントに返信

      一時期煮干しを15gほぼ毎日食ってたが、それでもプリン体150mgほどあるんだな… よく異常なかったもんだw

      20.気になる名無しさん2019年08月14日 16:02  ▽このコメントに返信

      カルシウムも摂りすぎたら尿路結石になるんだろ
      プリン体もそうだけど、摂りすぎは良くないんだろうな
      1日20-30匹くらいが目安らしいが、どうしたものか

      21.気になる名無しさん2019年08月14日 16:03  ▽このコメントに返信

      プリン体もそうだけどそれよりナトリウム摂りすぎで血管ボロボロになるで

      22.気になる名無しさん2019年08月14日 16:05  ▽このコメントに返信

      塩分、プリン体、コレステロールに気を付けなければいけない人は要注意よ

      23.気になる名無しさん2019年08月14日 16:11  ▽このコメントに返信

      普通にイワシの丸干し焼いて食えばいいだろ

      24.気になる名無しさん2019年08月14日 16:14  ▽このコメントに返信

      痛風怖くて乾きもの自体食べる気起きない

      25.気になる名無しさん2019年08月14日 16:24  ▽このコメントに返信

      ※8
      マイプロテインの方が安いやろ最安だと1kg当たり1200円台やで平均でも1400円台やぞw

      タンパク質なら鰹節の方が多いよ100g当たり80g位あるからな

      26.気になる名無しさん2019年08月14日 16:30  ▽このコメントに返信

      猫用の煮干しやったら塩分低いで

      27.気になる名無しさん2019年08月14日 16:30  ▽このコメントに返信

      乾物から取るダシもプリン体の宝庫なんだよね

      28.気になる名無しさん2019年08月14日 16:31  ▽このコメントに返信

      こんなもん常食してっと石できるだろ

      29.気になる名無しさん2019年08月14日 16:38  ▽このコメントに返信

      味噌汁の出汁の王道

      30.気になる名無しさん2019年08月14日 16:39  ▽このコメントに返信

      袋の感じから見て恐らく>>1の画像の商品一袋でも100g無い気がする

      31.気になる名無しさん2019年08月14日 16:48  ▽このコメントに返信

      コーヒーミルが生臭くなるので、結局煮干し用のやつを買う羽目になった

      32.気になる名無しさん2019年08月14日 16:54  ▽このコメントに返信

      煮干しからプロテインなんて手間と材料費だけで
      余裕でオーバーコストなんだよなあ

      33.気になる名無しさん2019年08月14日 16:56  ▽このコメントに返信

      いわしせんべいぐらいがちょうどいいぞ

      34.気になる名無しさん2019年08月14日 16:59  ▽このコメントに返信

      うちのワンコも週2、3回食べてるわ 無塩・無添加の高いやつ

      35.気になる名無しさん2019年08月14日 17:21  ▽このコメントに返信

      鯖缶丸ごと食べろみたいな話テレビでやってるけど、一食30以上脂質取ったら膵臓癌ルートまっしぐらだからな
      膵臓弱いやつは10でも多い、脂多いラーメンとか食べた後に腹痛くなるやつは予備軍
      しかも医者でも判断つきにくい(虫垂炎の疑いと判断されたりする)

      36.気になる名無しさん2019年08月14日 17:26  ▽このコメントに返信

      目刺しでいんだよなあ

      37.気になる名無しさん2019年08月14日 17:26  ▽このコメントに返信

      煮干しラーメンは青森のどろ煮干しが最強だな

      38.気になる名無しさん2019年08月14日 18:01  ▽このコメントに返信

      煮干しカスはアリさんに大人気だわな

      39.気になる名無しさん2019年08月14日 18:04  ▽このコメントに返信

      頭と内臓部分を取り去ると、プリン体は少なくてすむよ
      うちの猫はよくやってる

      40.気になる名無しさん2019年08月14日 18:05  ▽このコメントに返信

      まあ焼き海苔のほうが凄いんですけどね

      41.気になる名無しさん2019年08月14日 18:59  ▽このコメントに返信

      栄養激高の引き換えにプリン体も激高い
      もうこれポフィンなめらかさけづやの法則やろ

      42.気になる名無しさん2019年08月14日 19:02  ▽このコメントに返信

      煮干しだけ食ってすぐには痛風にはならないんだけどね。痛風ってすぐ言う奴ほど生活習慣が乱れてるという。

      43.気になる名無しさん2019年08月14日 19:30  ▽このコメントに返信

      そのまま食べられる煮干ってのも存在するが
      普通のものは天日干しで食べられる表記のものは検査通してるのか加熱してるんだろうね
      通風の心配もあるよ。
      飛びつきすぎは良くないぞ

      44.気になる名無しさん2019年08月14日 19:43  ▽このコメントに返信

      煮干し美味しいけどうんこ硬くなるからあんま食わない方がいいよ

      45.気になる名無しさん2019年08月14日 19:47  ▽このコメントに返信

      プリン体がー、とか、痛風がー
      と書き込んでる人って、経口のプリン体が体内に吸収されて痛風になるという考えなんですかね????

      46.気になる名無しさん2019年08月14日 20:11  ▽このコメントに返信

      たんぱく質は、お湯に溶けにくいから、本体を食べないと意味がない。
      まあ、だし汁飲めば、ミネラル系は補給できるかもしれんが。

      47.気になる名無しさん2019年08月14日 20:42  ▽このコメントに返信

      煮干しからプロテインw
      管理人頭悪すぎやろ
      管理人頭悪すぎ

      48.気になる名無しさん2019年08月14日 20:49  ▽このコメントに返信

      3時のおやつで煮干し食べないのか

      49.気になる名無しさん2019年08月14日 21:54  ▽このコメントに返信

      ワイの小学校では給食に毎日煮干しがついてたなぁ

      50.気になる名無しさん2019年08月14日 21:59  ▽このコメントに返信

      酒のつまみで食うとめっちゃうまいわ
      プリン体は取りすぎなきゃ運動してれば何とかなるやろの精神

      51.気になる名無しさん2019年08月14日 22:22  ▽このコメントに返信

      煮干しと鯖缶流行らせて日本人の身長伸ばせ
      タンパク質は何より大事だぞ
      肉が買えないなら他で取れ
      麺、米、パンとか意味ないからな

      52.気になる名無しさん2019年08月14日 22:23  ▽このコメントに返信

      プリン体「肝臓をぶっ壊す!」

      53.気になる名無しさん2019年08月14日 23:50  ▽このコメントに返信

      プリン体はヤバイわな、小さくても1匹分のプリン体
      それを大量にとれば数値的にはアウト

      54.気になる名無しさん2019年08月14日 23:51  ▽このコメントに返信

      >>18
      プリンはプリン体ほぼ0だけどなw

      55.気になる名無しさん2019年08月15日 00:06  ▽このコメントに返信

      大豆が最強なんだが、、、

      56.気になる名無しさん2019年08月15日 00:39  ▽このコメントに返信

      アーモンドとか一緒に入ったおつまみ小魚じゃダメなん?

      57.気になる名無しさん2019年08月15日 02:06  ▽このコメントに返信

      魚介出汁の豚骨はラーメンじゃない
      ゴミ

      58.気になる名無しさん2019年08月15日 13:30  ▽このコメントに返信

      粉末にして味噌汁の出汁に使うのが一番簡単に食えそう
      具を野菜と豚肉とかにすれば最強の栄養食だな

      59.気になる名無しさん2019年08月16日 08:16  ▽このコメントに返信

      >ちゃんと消化されんの?
      カスが詰まりそう

      でもお前人間のカスじゃん?

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