中山きんに君の筋肉メシを1か月実践した結果www

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    コメント

    JFXsEGxE_400x400

    1:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:51:44.00ID:edxyJo5X0.net
    ウ●コの切れがとてつもなくいいwww
    便器も汚れん
    ウ●コの臭いも消えた




    2:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:52:05.02ID:k+G+6k4k0.net
    ええな


    3:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:52:13.87ID:edxyJo5X0.net
    体の調子めちゃくちゃええわwwwww


    4:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:52:34.69ID:edxyJo5X0.net
    ケツ何度も何度も拭いても拭き取れてなかったのがなくなって草wwwww


    5:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:53:10.98ID:edxyJo5X0.net
    お前等もやれwww


    10:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:54:13.86ID:wKNOEVIP0.net
    茹でた鶏胸肉とか卵とかオクラとかアスパラとか
    あとプチトマトとかやで



    19:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:55:25.81ID:KUwwox7sa.net
    おはきんにくん



    8:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:54:10.22ID:Ur/23c5n0.net
    糖質制限は古いわ


    9:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:54:10.92ID:pNkflNrA0.net
    ブロッコリー嫌いやから嫌や


    6:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:53:18.26ID:MOU+7Fuc0.net
    どんなメシなんや?


    7:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:53:37.72ID:aua2Wuyk0.net
    >>6
    トリムね



    11:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:54:15.79ID:edxyJo5X0.net
    >>6
    ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの温野菜+胸肉(皮とる)
    ワイはそれにキャベツ加えて蒸してポン酢でくってるわwww



    155:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:07:47.44ID:CHSj5ZJ10.net
    >>11
    きんにくん飯、ええんやな



    167:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:41.72ID:aua2Wuyk0.net
    >>11
    黒ニンニクとゆで卵がないやんけ



    55:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:04.57ID:4GkNoUj4r.net
    >>11
    ちゃんとゆで卵5個も食えよ



    18:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:55:21.49ID:0M2laBqP0.net
    筋トレしろや


    21:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:55:27.44ID:cV90TEyY0.net
    黒にんにくもやぞ


    22:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:55:39.53ID:5Iz/IWKW0.net
    ゆで卵と一緒に食ってる黒ニンニクってどこに売ってるのあれ


    30:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:56:17.47ID:TEz7+L260.net
    >>22
    道の駅とかスーパーで売っとるが高いで
    炊飯器で自作や



    29:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:56:15.35ID:edxyJo5X0.net
    >>22
    そんなもん食ってたんか
    薬局ちゃうんか黒にんにくってスーパーでもたまに見るけど



    38:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:21.08ID:5Iz/IWKW0.net
    >>29
    最後の晩餐に選ぶならこれって言うくらいだから一度食ってみたい



    86:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:01:42.92ID:1fMHYpI30.net
    >>38
    二回買ったけどもういいかなってなったわ
    栄養はあるんかなあれ



    126:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:55.24ID:5Iz/IWKW0.net
    >>86
    たぶん加工したものだと栄養はちょっと微妙かもしれない



    24:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:55:51.48ID:RSCsWIy7d.net
    オクラってええんか?


    31:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:56:23.62ID:edxyJo5X0.net
    >>24
    ええで



    25:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:55:52.92ID:rUQgJ3b60.net
    きんに君って今もブロッコリーと卵だけ食ってるんか?


    28:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:56:03.18ID:+mRoPHQG0.net
    きんに君の紹介してた筋肉飯はガチすぎて真似る気にもならん


    34:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:56:52.34ID:edxyJo5X0.net
    >>28
    意外と続くぞ



    32:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:56:29.11ID:/9mMaOa70.net
    きんに飯はあれ以外にも普通の食事食っとるからな


    35:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:01.11ID:JmOTyYbT0.net
    ねっとりう●ち多いわ
    バナナう●ち出したい



    36:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:06.74ID:3dSy6Oe60.net
    毎日食ってるんか?


    41:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:39.30ID:edxyJo5X0.net
    >>36
    毎日や



    37:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:15.86ID:sADx9v9Oa.net
    ゴーヤんまぐない


    44:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:52.72ID:edxyJo5X0.net
    >>37
    あの苦味が最高になってくる



    43:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:57:45.98ID:L5G6ICQea.net
    マグマスパゲティのことかと思った


    46:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:18.56ID:/+WiVkCY0.net
    あんまり糖質抜きすぎると低血糖の癖つくからほどほどにな


    54:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:56.30ID:edxyJo5X0.net
    >>46
    朝、昼で一合ぐらいは食うようにしとるで
    きんに君も制限しすぎはアカン言うてるしな



    123:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:45.63ID:q/7rsbdKd.net
    >>54
    低血糖もやけど糖新生で体臭臭くなるから気をつけてや



    47:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:23.04ID:edxyJo5X0.net
    マジで腹の調子わるいやつお勧めやで夜だけでもええわ
    全然違うから



    48:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:40.61ID:PDftmZyk0.net
    軟便しか出ないワイもカッチカチう●ち出る?
    たまにしか硬いのが出ないの




    50:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:45.35ID:Ur/23c5n0.net
    炭水化物最低限入れて
    筋肉増えるし脂肪減るし
    入れ方にコツがあるけど間違えなければ糖質制限してるの馬鹿馬鹿しく、なる



    146:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:07:13.37ID:dJsy02XRa.net
    >>50
    ぜってえうそだわ
    ビックリ人間としてテレビでれるわ



    67:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:56.12ID:E8x1ZfVj0.net
    >>50
    コツってなんや
    トレ前とトレ後はちゃんと糖質とりましょうか?



    105:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:11.57ID:Ur/23c5n0.net
    >>67
    トレ前後はいらんだろ



    122:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:35.63ID:E8x1ZfVj0.net
    >>105
    具体的に頼む



    162:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:27.42ID:Ur/23c5n0.net
    >>122
    トレーニングの疲労も日によって違うから
    補う糖質は積極的に摂取
    常に糖質制限とか古いわ
    必要な時には取らんと



    75:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:00:49.84ID:AcuyQ1se0.net
    >>50
    筋肉増やしながら脂肪減らせるならNASA辺りに実験体として売り込めばええぞ



    120:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:28.95ID:Ur/23c5n0.net
    >>75
    ながらは無理
    筋トレにも糖質制限、炭水化物が必要と言いたいだけ



    125:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:48.73ID:XJWgYyLfp.net
    >>75
    重デブやったら意外と出来るで



    51:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:51.68ID:cMna4w1VM.net
    ああいう人って毎日筋トレしてんの?


    59:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:24.11ID:edxyJo5X0.net
    >>51
    ワイはやってるで今日はジム休みやったから帰ってきたけど



    53:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:58:55.49ID:retTwpRPa.net
    筋トレ系youtuberとしての地位を確立してて草


    56:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:08.37ID:YxqexCx+0.net
    野菜はなあ
    だんだん嫌になるんだよな
    食うのが



    57:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:13.39ID:C2RVy8Oua.net
    硬くなるのか?
    切れ痔にはならんくらい?



    65:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:53.07ID:edxyJo5X0.net
    >>57
    ならん。
    トゥルントゥルンや



    73:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:00:49.05ID:C2RVy8Oua.net
    >>65
    はえー
    ええなあそれは



    85:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:01:34.57ID:edxyJo5X0.net
    >>73
    ええで
    余りに快便でこの食事止められんようになったわ



    61:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:30.58ID:lurApu8A0.net
    ぷろたんと懸垂対決して圧勝してて草生えたわ
    きんにくんの筋肉は生半可な奴では太刀打ちできんのやなって



    71:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:00:32.41ID:retTwpRPa.net
    >>61
    あのイキリヒョロガリきらい
    最近迷走しすぎやろ



    93:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:23.31ID:lurApu8A0.net
    >>71
    きんにくんに捻じ伏せられてるの見てスカッとした



    136:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:23.34ID:PlU+GVay0.net
    >>71
    ぷろたんって趣味の筋トレからあそこまでのバルクを手にしてるし相当凄いで
    その辺のジムならトップレベルやぞ



    102:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:43.59ID:Ep3YIZTk0.net
    >>61
    きんにくんってそもそも芸能界屈指の運動能力あるしな



    70:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:00:19.80ID:g6B9nBaN0.net
    ヨーグルト毎日食ってた方がええで


    76:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:00:54.94ID:YxqexCx+0.net
    胸にくもむりだな
    あのパッサパサの旨味0の肉、なにしてもうまくならない



    90:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:11.34ID:4GkNoUj4r.net
    >>76
    きんにくんは味付けなしでオクラのネバネバで流し込んでるんやぞ



    103:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:56.24ID:edxyJo5X0.net
    >>90
    ワイはそこまでできんからポン酢つかっとる
    スマンな



    111:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:43.84ID:AcuyQ1se0.net
    >>76
    沸騰したお湯に入れて一分経ったら火消して40分くらい放置するといいぞ



    117:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:23.38ID:1fMHYpI30.net
    >>111
    低温調理てやつか?
    不安で無理や



    128:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:05:18.35ID:kGJ/BtQy0.net
    >>111
    棒棒鶏作るときの調理法やん
    美味いよな



    77:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:01:02.88ID:KdeoLj110.net
    筋肉メシ




    113:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:56.52ID:iksGHvcma.net
    >>77
    マグマ飯な



    81:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:01:08.56ID:5uYP7t/q0.net
    筋トレしている人は見た目が若々しい人多いよな
    あれは筋トレしているからなのか食事がいいからなのかどっちや?



    87:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:01:52.95ID:lurApu8A0.net
    >>81
    筋トレの成果出す為にはしっかり食事管理せなアカンから両立されとるはずやろ



    95:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:26.59ID:KUwwox7sa.net
    >>81
    能動的に動けるタイプなんだと思う



    99:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:38.30ID:AcuyQ1se0.net
    >>81
    筋肉だけじゃなく肌も髪もタンパク質から出来てるんやで
    普通の人は大抵タンパク質不足




    88:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:01:53.13ID:VuDVTGi+0.net
    言うほどう●こ拭いきれないことが悩ましいか?


    97:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:31.72ID:edxyJo5X0.net
    >>88
    ア●ル切れるわ



    89:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:01.11ID:DPVcRM0s0.net
    きんにくん味付けしないらしいけどワイはさすがにそれできん


    92:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:19.06ID:um1aeihK0.net
    温野菜…


    96:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:31.06ID:1fMHYpI30.net
    きんに君野球やってみてほしい


    98:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:31.88ID:cMna4w1VM.net
    脂っこいもん食ったらあかんの?


    101:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:02:41.74ID:Wzi+6bDC0.net
    ウォシュレット使えや


    106:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:14.65ID:e0l4Wd9d0.net
    ウ●コの話ばっかやないか他のメリットはないんか


    107:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:18.53ID:g6B9nBaN0.net
    まあ筋肉もりもりのやつの平均寿命は短いんですけどね
    腎臓と心臓がいってしまうので



    110:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:28.33ID:YxqexCx+0.net
    いや・・・無理なんだって
    我慢が必要なのは
    続かないんだよ



    116:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:16.10ID:edxyJo5X0.net
    >>110
    ワイは我慢してないからしゃーない



    112:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:03:49.11ID:n3c8+8kW0.net
    きんに君って今も味付けしてないの?


    118:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:27.00ID:PUJha2d70.net
    せっかく生きてんだから食事楽しみたいわワイは


    119:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:28.13ID:3SY37kO90.net
    タンパク質が分解される時にアンモニア臭が発生するから
    筋肉モリモリマッチョマンの変態どもの食事マネしたら100%ウ●コや屁は臭くなるやろ



    121:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:04:32.24ID:retTwpRPa.net
    筋肉メシは食事っていうか摂取って感じやな


    130:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:05:26.74ID:RuHShcLm0.net
    すき家でオクラ牛丼とサラダ食った方が安くつきそうやな


    131:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:05:37.16ID:5Vb/Jn+90.net
    きんに君飯始めたらめっちゃ便の回転あがったわ


    134:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:05:59.14ID:1fMHYpI30.net
    快便になったのは今まで食物繊維不足してたんじゃないの


    140:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:34.77ID:edxyJo5X0.net
    >>134
    そうかもしれんな
    サプリでとってたけどあまり効果なかったわ



    137:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:26.00ID:b/K7uvrza.net
    胸は蒸すより茹でて、茹で汁で卵スープ作る方が一石二鳥でええ
    鳥の出汁効いてるスープ美味いし



    138:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:26.32ID:Q2JL9MWXF.net
    よう毎日あんな飯食って飽きひんな


    141:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:40.67ID:ORKuEk8Z0.net
    しらたきのスパゲティ?みたいのはいいなと思った
    夜食のカロリー減らせる



    142:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:44.05ID:MOU+7Fuc0.net
    これや




    159:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:13.13ID:waJFTnbv0.net
    >>142
    脂質27草



    154:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:07:46.73ID:Q2JL9MWXF.net
    >>142
    脂結構見えるんやがこれで低脂質謳っとるんか



    160:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:25.17ID:vS6/Kg4I0.net
    >>154
    低脂質は書いてない気がするんやが…



    164:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:28.04ID:dKuQObqD0.net
    >>154
    糖質取らなすぎて文字読めてないやん



    144:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:51.78ID:aqSxtudF0.net
    きんにくんの最新動画で大爆笑した
    アメリカ人相手に臆さずギャグを披露して大滑りするってなかなかできんで



    145:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:06:55.10ID:HfxXV4e10.net
    シャイニー薊の沼とかマグマは旨そうやったわ


    150:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:07:39.39ID:64VI4q66a.net
    健康のためなら、死ねる!


    153:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:07:46.60ID:6OGDkTIj0.net
    便秘の人って食生活見直した方がいいよな特に男は


    161:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:26.27ID:bzQm2Fpw0.net
    食材のセレクトはともかく、きんに君みたいなガチ勢は茹でるだけ調味料すらなしとかやろ
    それは無理やわ



    163:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:27.82ID:hD4FoDeKd.net
    夜だけ変えてそんなんなるわけない
    今までどんだけ不摂生な夜飯食ってたんだよ



    165:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:08:30.45ID:cMna4w1VM.net
    フェルプスは脂っこいもん食いまくってるけどどのベンチ豚よりも美しい肉体してるやん
    食事我慢するより運動してるほうがマシちゃうの



    170:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:09:34.23ID:AcuyQ1se0.net
    >>165
    1日1万キロカロリー消費出来るならな



    172:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:09:41.69ID:/JMZy/Bw0.net
    >>165
    フェルプス並みの運動を言うほどできるか?



    168:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:09:10.92ID:dKuQObqD0.net
    結局何食えば痩せるの?



    答えをくれ



    173:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:09:42.88ID:HMre7n6g0.net
    >>168
    別に何食おうが量減らせばやせるで



    169:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:09:12.39ID:aqSxtudF0.net
    きんにくんは本当に理想的な芸人やで
    最近のニュース見て思う



    171:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 23:09:41.70ID:eP5F8QB30.net
    温野菜なんか食うて楽しいか?人生で食える飯の回数決まってるんやで?好きなもの食えよアホらしい


    64:風吹けば名無し: 2019/06/26(水) 22:59:52.42ID:Ixd4XnkA0.net
    この時期はアイス食いたくなるから無理や


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      コメント

      1.気になる名無しさん2019年06月28日 07:02  ▽このコメントに返信

      食の楽しみを捨て過ぎで無理だわ

      2.気になる名無しさん2019年06月28日 07:05  ▽このコメントに返信

      クリームパンを山ほど食べさしてあげたい

      3.気になる名無しさん2019年06月28日 07:15  ▽このコメントに返信

      やっぱDHA EPAも取れるサバの水煮が最強や
      ただし安いのはダメだで

      4.気になる名無しさん2019年06月28日 07:37  ▽このコメントに返信

      きんにくんも3食食べてるわけじゃないで
      朝と夜以外は別のもの食べてるって言ってたやろ

      5.気になる名無しさん2019年06月28日 07:38  ▽このコメントに返信

      >>136
      ぷろたんはあんなにムキムキになってすごい努力だなと思うけど、筋肉の形が悪すぎるんだよな。見てて不快になるレベル。
      まじでかわいそうになる。

      6.気になる名無しさん2019年06月28日 07:43  ▽このコメントに返信

      調味料なしで毎日これはきついわ

      7.気になる名無しさん2019年06月28日 08:00  ▽このコメントに返信

      ワイ💩して10回拭いても取れないので毎回💩つけたままパンツを履く

      8.気になる名無しさん2019年06月28日 08:00  ▽このコメントに返信



      パワー!

      9.気になる名無しさん2019年06月28日 08:08  ▽このコメントに返信

      食事というより栄養補給w 

      10.気になる名無しさん2019年06月28日 08:12  ▽このコメントに返信

      ・・・

      ハッ!

      11.気になる名無しさん2019年06月28日 08:21  ▽このコメントに返信

      きんにくん調味料もかけないからな。せめて塩ぐらいは欲しい

      12.気になる名無しさん2019年06月28日 08:22  ▽このコメントに返信

      >>7
      納豆でも食べなさい
      腸内環境崩れるとビョーキになりやすいゾ

      13.気になる名無しさん2019年06月28日 08:27  ▽このコメントに返信

      俺も朝食はオートミールとキャベツと卵って決めて毎朝食ってるけど、苦痛どころかいちいち考えないからすげー楽だよ
      食の楽しみが減るって意見もあるけど、実際みんな普段の生活で一番惰性で食ってるのが朝食でしょ
      「ウッヒョーうまそう!」なんて毎回思いながら食ってる幸せマンなんてそういないでしょ
      どちらかと言うと思考停止できるメリットの方がすごく大きい

      14.気になる名無しさん2019年06月28日 08:31  ▽このコメントに返信

      野菜は飽きないけど、鶏胸がキツくなってくるわ。
      どうやっても飽きがくる。きんに君がオクラで流し込むのも納得やわ。

      15.気になる名無しさん2019年06月28日 08:55  ▽このコメントに返信

      つか、オマエらウォシュレットじゃあないの?

      16.気になる名無しさん2019年06月28日 09:06  ▽このコメントに返信

      既に言ってる人居るけど、これは基本食としてプラスで何か食ってるし
      食わないと筋肉量維持できんぞって本人も言ってるぞ

      17.気になる名無しさん2019年06月28日 09:22  ▽このコメントに返信

      納豆とバナナとめかぶ食ってろ
      毎日快便や

      18.気になる名無しさん2019年06月28日 09:35  ▽このコメントに返信

      しらたきボロネーゼは300円くらいやし わりとうまいが 湯がくときのしらたき臭すぎて草

      19.気になる名無しさん2019年06月28日 09:57  ▽このコメントに返信

      ※3
      ホント安いやつと、ここ最近出てきた聞いたことが無い三流メーカーはやめた方がいい。

      まずいし何故かゼラチン状になってる。鰯缶も同様。

      20.気になる名無しさん2019年06月28日 09:59  ▽このコメントに返信

      どん底からの復活、それが何より素晴らしいし応援したくなるよな

      21.気になる名無しさん2019年06月28日 09:59  ▽このコメントに返信

      ※13
      その感覚で外食以外は鶏むねと野菜みたいに極端にできるやつが実は難しいんだよな それはいいことだよ
      俺は朝食オートミールは夏場の蒸し暑いときだけは無理だわ 食欲が極端に減退するから尊敬するよ 

      22.気になる名無しさん2019年06月28日 10:41  ▽このコメントに返信

      糖質オフの麺に生卵、コレ最強やで

      23.気になる名無しさん2019年06月28日 11:15  ▽このコメントに返信

      糖質制限なんて元々アメリカのクソデブの治療だからな
      健常者のやるもんじゃない

      24.気になる名無しさん2019年06月28日 11:28  ▽このコメントに返信

      筋トレ関連ってオカルト知識でもマウントとれるからいいよね

      25.気になる名無しさん2019年06月28日 11:34  ▽このコメントに返信

      >>19
      ワイは月花のコンビニ限定寒サバしか信用してないわ
      安いのは臭みが強くて後味に苦味があって2度と食べたくないと思った

      26.気になる名無しさん2019年06月28日 11:34  ▽このコメントに返信

      脂肪減らしながら筋肉増やすのは無理っていまだに言ってるやついるけど普通にできる
      特に運動してなかったやつが運動始めると除脂肪体重増えて体脂肪減る

      27.気になる名無しさん2019年06月28日 12:17  ▽このコメントに返信

      沼はホントに美味くてびっくりした

      28.気になる名無しさん2019年06月28日 12:20  ▽このコメントに返信

      デブは食い過ぎなんだって
      我慢しろや

      29.気になる名無しさん2019年06月28日 12:25  ▽このコメントに返信

      もっと好きに生きて死にたいわ
      別に飯節制して筋肉付けたところで周りの環境はなんもかわらんしな

      30.気になる名無しさん2019年06月28日 12:32  ▽このコメントに返信

      食事なんて運動続けてから考えろ

      31.気になる名無しさん2019年06月28日 15:37  ▽このコメントに返信

      >>27
      沼を食べるとは…?!

      32.気になる名無しさん2019年06月28日 16:42  ▽このコメントに返信

      ※31
      筋肉飯 沼で検索したら出る界隈じゃそこそこ有名な筋肉飯

      33.気になる名無しさん2019年06月28日 19:09  ▽このコメントに返信

      拭いても拭いても付くのは締めないからやで。
      ヒリ出したあと意識してぎゅっと締めてから拭くとええで

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