ワイ「最近太ってきたしAmazonで腹筋ローラー買うか」レビューチラ
- 2020/12/1 09:00
- カテゴリ:聞いてくれ チラ裏 ,
なんjでもこの間顔面強打ニキおったで
使ってるときに壊れたならともかく勝手に転んで怪我したバカに低評価される商品かわいそう
こいつら顔面ぶつけすぎやろっていつも思う やり方明らかに間違ってるし
>>5
想像してるマッチョがやる腹筋ローラーの動き一発目から真似したらそうなるか
いきなり立ちコロをやろうとしたんやろ
5回くらい使ってやらなくなってホコリ被っとるわ
>>11
ワイも
でも甥っ子が引っ張りだしておもちゃにしとるからまあええかと思った
懸垂スタンドでレッグレイズやるのが至高
>>16
腹筋より先に握力に限界が来るわ
そもそも腹筋なんて純粋に腹筋をやればええんやないんか?
あんなん器具なしでもやれる簡単な動作やし
>>13
かかる負荷が全然ちゃうで
>>13
おじいちゃんか?
最近あれは首や腰に良くないと言われてるからあんまりしないぞ
>>24
はえー
膝コロすっ飛ばしたらそらそうなるよ
膝付きで十分なのに
腹筋ベンチみたいなのでええやん
自力でもどせなくて床に頭ぶつけるとかどんだけドジなんこいつら
自分の限界ぎりぎりで普通止めるし
顔面から落ちるの草
腹筋ローラーはまじで腰をやるから危険やで
歯医者の陰謀やな
ガチで筋力ないと膝コロでも戻せないで
ソースはワイ
腹筋ローラーできるのは鍛えられた体の奴だけって聞いた
膝つけろ
一人暮らししてたときハマってやってたけどなんか床がブヨブヨな感じになったからやめたわ
脚振る腹筋でええやろ
未だに立ちコロはできそうもないというか腰怖いからやる気が起きん
膝コロもイマイチ効かんなってきたしゴミやなこれ
>>35
手首を返さず顎も上げなければ腰は大丈夫よ
>>35
膝コロ以上立ちコロ未満って人は
最初は立ちコロの動きで途中から膝コロに移行ってフォームでやるといいらしいで
なんで体力ないのに膝も付けずにマットも敷かずにやるんや
器具なしで腹筋鍛えるのにオススメ教えてクレメンス
>>43
腹パン
>>43
ジャックナイフ そこらのベンチでドラゴンフラッグ
>>58
難易度高すぎで草
ワンダーコアやればええやん
あれ効果あるんか知らんけど
>>39
気軽にやるならエエと思う
>>39
ワンダーコアで腹筋バキバキになったぞ
ただ腰が痛くなる
>>59
すごいな、ちゃんと効くんやな
>>70
説明書みたいな奴に書いてあるメニューやったらバキバキになった
ただやりすぎると腰痛くなるから気をつけたほうがいい
>>97
それって一応腰も鍛えられてるってことなんやろか
>>136
そこはわからんな
バネを少なくすると負担がでかくなって起き上がる時に勢いつけてやったりするからただ痛めてるだけのような気がするな
ゆっくり自分に合った負担のでかさでやればたぶん大丈夫かな
伸び切る手前で壁に当たるような位置でやれ
>>41
かしこい
>>41
頭を壁に強打して壁に穴が空きました!危険です!
>>82
頭が最初に当たるのはそもそもやり方が間違ってる
最初やった時は膝コロでも戻せなくて実質プランク状態でプルプルしとったんやけどワイだけなん?
>>55
運動してないやつならそんなもんやで
毎日ローラー5回だけやってるわ
普通に腹筋とかもう考えられへん
プランクだけでいいが今のトレンド
スレではちょくちょく見かける
メイウェザーですら膝コロでやっとるのに立ちコロなんてすんなよ
ローラーって腹筋のエンドコンテンツやからな
最初からやったらそらそうなるよ
>>73
エッッッ
>>73
このくらいでええやん
腹筋ローラーどこの買えばいいんだ?
家に黎明期のらしき腹筋ローラーがあったんやが一輪の真ん中にハンドルついただけの漢仕様やった
あれ鍛えきった奴しか無理やろ
普通マット引いて膝立ちでやるやろ
実際腹筋やるよりは楽に鍛えられるからええよな
売る方もこんな奴がいるとは思わなかっただろうな
腹筋ローラーって負荷高すぎて初心者のやるもんちゃうやろ
ブランクでええやん
2ヶ月ぐらい膝コロしてたが
立ちコロできる気配全く無かったわ
無理やろあれ
懸垂スタンド?買うか迷ってるわ
懸垂する場所がない
ワイ太ってるけど痩せるだけで腹筋は出るよな
>>93
走ったりするだけでもかなり腹筋使うしな
個別にはやらんわ
腰がやられたって書いてあるかと思ってたけど違った
膝コロやってたけどいまいち効いてる感じがしなくて
今はプランクやってる
戻せないと思った時に身体捻れないって腹筋ローラー以前の問題やろ
太ったなら腹筋なんてやってないででかい筋肉鍛えろよ
戻るバネ付きみたいな奴買った方がいいよ
1000円とかのやつじゃダメ
昨日買ったんやが確かに怖いわ
腹筋て鍛え過ぎても意味ないだろ
鍛えなくても割れるし
>>83
腹筋筋肉痛だと気持ちいい
>>91
くしゃみでビビりまくる
>>83
見せ筋は知らんけど蹴りとかアクロバットの精度上がるやん
せめて横向けよ
半年つづけれ、腹筋割れるで
商品のレビューをしろ
ユーザーの雑魚アピールはいらねえんだよ
自転車壊れて前歯おれるみたいな話とか
腹筋ローラーで前歯おれるとかって
からだ捻って受けみとれんものなんかな?
せめて横で
>>74
行けるだろうと思ってやってるから無理
ただのクレーマー定期
>>88
ガチャ草
>>88
運送会社の人も段ボールからこぼれでて怪我してそう
>>88
これもうそういうギャンブルやろ
>>88
ワイこれ買ったけど割れてたわ
交換したやつも割れてて4回目で当たり引いた
ガチャと比べるとかなり良心的やで
>>88
同じやつ買ったけど割れてへんかったわ
ただネッコに倒されて結局割れたけど
箱とかやなく鏡がむき出しのままプチプチに包まれて送られてきたからそりゃ割れるわって思った
>>88
レビュー見た上で買う奴なんやねん
>>196
当たり引くまで返品交換するだけや
>>196
安いからね仕方ないね
どうして僕がオススメするシックスパッドを使わないんだい?
>>120
高い
転んだ時に顔面真正面から地面に激突するような人以外は大丈夫やろ
倒立やるだけでそれなりに締まるで
腹筋ローラーを普通にできる奴はエリートなんやで
立ちコロはそこそこ鍛えてる奴じゃないとできん
枕とか敷けよw
ワイも中学の頃顔面から落ちたことあるわ
普段運動してないやつがいきなり立ちで勢いよくやったらそうなるわな
腹筋ローラーはマジでやめとけ
ほとんどは腰を痛めて終わる
かなり技術がいるで
足のローラーってどうなん?
>>215
それローラースケートやん
>>215
フォームローラーか?
言うほど普通の人が立ちコロするか?
3ヵ月くらい膝コロしてるけど立ちコロは1回もできないわ
ローラーしてからボディ打ち耐性上がったわ
腹筋ローラーって胸や脇腹に刺激いくか?
足上げ系の動きの方がええで
寝て脚上げは下手すると、ローラーと同じで腰痛める可能性あるから、
鉄棒にぶら下がって膝上げをするとええ
腹筋運動ってのは、「腹直筋を鍛える」ことに大きな意味はないで
>>125
腸腰筋か?
>>141
よう知っとるな、そんな筋肉群を
脚を引き上げる筋肉、腸腰筋も大事やし、
腹部のコルセットみたいな、腹横筋も大事や
>>174
脇腹の肉離れの元やな
部位が違うだけで実質腰痛(ぎっくり腰)やからなあれ
これ一ヶ月やりつつザバス飲んでたら腹筋出来てきたわ
双眼鏡選んでた時にレビューに
ピントがあっていなくて使い物になりませんでした
みたいなのがあって
合わせろっ!ピントっ!!
ってビビったわ
わりと何件かあるのも怖い
腹筋しても筋肉痛にならんからローラー使ってるわ
DAISOで300円で売ってた
わざわざ筋トレとかしないでたまに腹筋に力入れればムキムキなれるんちゃうか?
>>229
ムキムキは無理やな
けど腹圧上げるの意識するのは怪我の防止とかには役立で
こんなどんくさくてよく腹筋ローラー使おうと思ったな
そら初心者が立ちコロしたらそうなるよ
ていうか腹筋よりスクワットとかしようぜ
膝コロで十分やろ
顔面強打するような奴は運動のセンスないんやろな
使用上の注意ってアホの為に書いてあるのにアホは読まないからな
ちゃんと説明書読めよ
立ちコロなんて推奨されてないぞ
腹筋ローラーで背中反ると腰逝くで
リングフィットじゃいかんのか?
プランクでバランス取りながら自機操作するゲームとかよさそうやった
サイバーマンデースレ建ててくれや
仰天ニュースでやってたよな
初めてのくせにいきなり上級者のやり方やって顔面強打
腹筋って上体起こすより伸ばした脚上げるほうがいいんよな
太いやつ慣れてきたから細いのにしてみようかと思うんやけどキツそうやなあ
レビュー見てたら毎日やるより1日くらい空けてやったほうが良いみたいなこと書いてたけどどうなん?
>>159
筋肉痛になるから毎日できん
>>163
サンガツ
やり過ぎると腰いわすぞ
レッグレイズ 5割
体幹トレ 4割
普通の腹筋 1割
これで十分だよ
器具なんかより自重の方が効率いい
>>161
腹筋ローラーは自重じゃないって斬新やな
ドラゴンフラッグ腹筋より広背筋に入って草
まず膝ついてやれよ
ダンベルで腕鍛えると毎回筋肉より腕曲げる腱痛くなる
これ軽い気持ちで買うと後悔するよな
腹筋ローラーはおもちゃみたいな見た目に反して強度が高い上級者向けのグッズやからな
効かせるのもフォームも難しいし
ネットやと初心者は膝コロからとか紹介しとるけどフォームちゃんとして効かせる方法でやったら普通は膝コロもまともに出来んと思う
>>172
ガチのボディビルダーとか日頃からがっつり運動してる人じゃなかったら3日に1回膝コロ10回やってるだけでも十分負荷になると思うわ
変に立ちコロしようとか回数増やそうとかしたら下手したら全身色んなところ痛めかねんし
ローラー部分もってた
やたらと上腕三頭筋に効くんだがフォームが悪いんか?
それ相当負荷高いからあぶないよ
膝立ちしないと絶対怪我する
膝立ちしてもきつい
いや顔面から落ちるが普通?
咄嗟に反らすなりしそうなもんけどな
ローラー部分のはばもっとデカくしたらあかんのか?
腹筋なんて自重で十分だろ
アブローラーは神
体幹トレ最高
顔のとこに枕でも置いとけばいいのでは?
プランクするときはスマホ下において好きなもん見ろ
3分ぐらいあっという間にすぎるぞ
まあお前らには無理やろな
ワイは余裕やけど
腕に意識が行くわ背中が反って腰痛めるわでまともに筋トレしてなかった奴が手出す代物ではないと思うわ
ダンベルなんキロ持てると筋トレが最強のソリューションである読んでるけどどんなイメージ?w
リングフィットでいいよ
レッグレイズ結構効くよな
今も筋肉痛や
素人やと腕とかに力入れちゃうんよな
腹筋意思せな
タチコロってクソ筋力無いと無理だろ
ストッパー付きじゃないと出来ないわ
>>207
筋力よりかは神経の方に依存すると思うけどな
>>231
そうなんか
168cm67kgのチビデブやけど半年続けたら立ちコロ3回出来るようになったで
膝コロはたぶん40回やったら腰が痛くなる
ウ●チのくせに勝手に無理して怪我しただけなのに星1付けられる腹筋ローラーさん可哀想🥺
アホみたいにフローリングの上でやって怪我してんの丸出しやねんw
腹筋ない奴がするものじゃないからな
ブヨブヨの腹のやつはバイシクルクランチからやれ
腰は大丈夫だったけど背骨の上の方がピキッてなって恐怖感じてからやめたわ
>>214
偉い
そこで辞められるのは才能ある
大抵のやつはいけるやろってやって負傷する
ビルダーでも立ちコロできない人いるし体操競技的なもんよね
腹筋割りたいだけなら体脂肪率の問題だから全身運動の方がいいぞ
ハードオフでワンダーコアが1000円だったから買おうと思ったけどデカいからやめた
アブトロニックって最近聞かんな
面倒臭がりはあれのがええやろ
まず毎日1時間歩けよってレベルの奴多そう
立ちコロは慣れないと危ない
膝コロで顔面殴打は鈍臭すぎ
追い込んで何日か休む作戦もあるんやけど、
最近では「やれる時なら2回とか3回でもやる」という方法があるわ
筋肉量というより、技術がよくなる
腕立てでも懸垂でも回数が増える
立ちコロ(意味深)
毎日できんわ
一回やっただけで翌日筋肉痛イタイイタイだわ
それより腰痛めないか心配だわ
プランクは見た目に騙されがちやけどくっそしんどいからな
プランク3分とかバケモンやろ
1分も無理だは
腹筋ローラー使えんやつは腰痛めるだけやし使える筋力あるならローラー要らんし不燃ゴミやろこれ
ワイは家トレはケトルベルに移行した
手軽にできて楽しくてええぞ
sixpad買ってみろよ
腹筋ローラーなんてそんな大差ないと思うけどなぁ
どれやってもキツい印象
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コメント
2.気になる名無しさん2020年12月01日 09:08 ▽このコメントに返信
何で日本人はその怪我を器具のせいにするかな、、、
ただの不注意だろ
3.気になる名無しさん2020年12月01日 09:10 ▽このコメントに返信
これ外国人笑うらしいな
4.気になる名無しさん2020年12月01日 09:23 ▽このコメントに返信
でも筋トレの筋肉とか無駄だよねwww
こどおじチー牛って何で意味もなく筋トレするん?w
5.気になる名無しさん2020年12月01日 09:27 ▽このコメントに返信
>>4
デブやからやで。
6.気になる名無しさん2020年12月01日 09:31 ▽このコメントに返信
なんで上から下目指すんだ
下から始めればいいのに
7.気になる名無しさん2020年12月01日 09:32 ▽このコメントに返信
これ学生時代部活やってた時でもキツかったのに
運動不足の人が買うものじゃないやろ
8.気になる名無しさん2020年12月01日 09:33 ▽このコメントに返信
腹筋ローラーはより負荷をかける器具
普通に腹筋弱い奴がいきなりやるもんじゃない
普通に腹筋しろよ
9.気になる名無しさん2020年12月01日 09:34 ▽このコメントに返信
腹筋割りたいなら脂肪落とすべきだからHIITの方がいいんじゃないかな…
10.気になる名無しさん2020年12月01日 09:42 ▽このコメントに返信
>>2
まぁ注意喚起という意味ではアリだと思う。
11.気になる名無しさん2020年12月01日 09:42 ▽このコメントに返信
立ちコロはジムで腹筋ある程度鍛えてから
挑戦して出来るようになったな
12.気になる名無しさん2020年12月01日 09:45 ▽このコメントに返信
腹筋ローラーは安いからな
気軽に始めやすい割に危険性が高いから厄介だわ
13.気になる名無しさん2020年12月01日 09:49 ▽このコメントに返信
プランクしろ
ジムの腹筋関係の器具とかトレーナーの人はおもちゃ言うてるで
14.気になる名無しさん2020年12月01日 09:53 ▽このコメントに返信
>>4
未だにこういう奴いるんだな
15.気になる名無しさん2020年12月01日 10:01 ▽このコメントに返信
>>13
プランクは良いよな。ただオレはマンネリしてたからローラー買ってバリエーション増やしたけど。
16.気になる名無しさん2020年12月01日 10:15 ▽このコメントに返信
人のせい、商品のせいにしてるからいつまで経っても変わらないんやで
17.気になる名無しさん2020年12月01日 10:18 ▽このコメントに返信
トレーニングはちゃんしたやり方を調べないとダメだよね
今は動画だって山ほどあるんだし
18.気になる名無しさん2020年12月01日 10:20 ▽このコメントに返信
>>4
足腰は鍛えとかんと劣化して動けなくなるぜ
19.気になる名無しさん2020年12月01日 10:25 ▽このコメントに返信
最近筋肉系youtuberにハマって見てるけど腹筋運動してる人は本当に居ない
20.気になる名無しさん2020年12月01日 10:28 ▽このコメントに返信
初めての人は腹筋じゃなくて腕の力で戻ろうとして戻りすぎて顔から落ちる。あれ捻って避けれるのプロアスリートくらいだと思うくらい高速で落ちる。
膝ころとたちころは全く別物だよな。あれ膝ころの延長線上にないわ
21.気になる名無しさん2020年12月01日 10:51 ▽このコメントに返信
取っ手が折れてローラーに顔を強打した人続出とか…?
って思ってたら単に利用者が池○なだけだった
己の運動不足知識不足で前歯折ったとか顔腫れたとか、書いてて恥ずかしくないのかよ
あんなの見るからに負荷強そうだし使う前に説明読むだろ普通
22.気になる名無しさん2020年12月01日 10:54 ▽このコメントに返信
>>18
これこれ
中年になると怖くなってくるんだよね
いくつになっても自分の足で歩きたいから始めるって人も多いはず
ていうか俺がそれw
ガリ体質だから平均より前で杖生活になりそうでな…
23.気になる名無しさん2020年12月01日 11:19 ▽このコメントに返信
こういうのって下にマット敷いてやるもんじやないのか……布団の上とかでやらないんか
24.気になる名無しさん2020年12月01日 11:26 ▽このコメントに返信
>>2
最近は「課金しすぎた!アプリの課金システムどうにかしろ!」とか言い出す奴も増えたからな
25.気になる名無しさん2020年12月01日 11:54 ▽このコメントに返信
プランク1分3セット半年くらい続けてるんやけど未だに3セット目30秒くらいから泣きたくなるほど辛い
強くなってる実感が全く湧かないんやけどやり続けたら1分5セットくらい余裕になるんか?
26.気になる名無しさん2020年12月01日 12:18 ▽このコメントに返信
>>2
器具のせいにしている、と捉える自分の性根直した方がよいと思います
27.気になる名無しさん2020年12月01日 12:25 ▽このコメントに返信
下手かよ
まず身体支えるんやで、腕に負担行くの当たり前
基礎の身体が出来てないんやで最初は腕も筋肉痛になる
28.気になる名無しさん2020年12月01日 12:26 ▽このコメントに返信
>>25
余裕にはならんで
しんどいのは変わらん
29.気になる名無しさん2020年12月01日 12:29 ▽このコメントに返信
ウンチはどこの器具使ってもウンチのまま
器具のせいにすな
30.気になる名無しさん2020年12月01日 12:47 ▽このコメントに返信
ろくな運動をしてこなかった人間の末路
31.気になる名無しさん2020年12月01日 12:52 ▽このコメントに返信
あんなの膝もつかずにいきなりやったら前に突っ込んでいきそうなんて考えんでも分かるだろ…
32.気になる名無しさん2020年12月01日 13:17 ▽このコメントに返信
>>4
運動とかスポーツはアスリートでもない限り社会に出ても役に立たんけど、30歳超えてから苦労したくないなら運動しとった方がええで
33.気になる名無しさん2020年12月01日 14:04 ▽このコメントに返信
散歩と腹筋と階段2-3段上がり下り繰り返して
飲み物をお茶にするだけでだいぶ違うのに
器具使用しないといけないって
先入観をまず捨てないといかん
34.気になる名無しさん2020年12月01日 15:29 ▽このコメントに返信
コストコの腹筋ローラーオススメ、戻るとき補助してくれるから使いやすい
35.気になる名無しさん2020年12月01日 15:38 ▽このコメントに返信
レビューがいかにもドン臭そうな奴らで草なんだが
36.気になる名無しさん2020年12月01日 15:43 ▽このコメントに返信
レビュー見てると商品性能に問題ではなく
人間性能に問題あったんだな
37.気になる名無しさん2020年12月01日 17:17 ▽このコメントに返信
体型維持ぐらいなら膝コロで十分
コレとちゃんとしたスクワットで健康体は維持出来る
バキバキにしようと思ったら食生活とかも変えんと無理
38.気になる名無しさん2020年12月01日 17:39 ▽このコメントに返信
床すれすれまで伸ばして、限界までやった時に腹の所でブツンと切れる音と痛みが走ってから、それ以来腹筋に力が入らなくなったのと、腹が垂れるようになってきた。
むしろ、格闘技やってて腹を殴ったり蹴り合ってる方が鍛えられるのが経験上早いと思う。
39.気になる名無しさん2020年12月01日 18:32 ▽このコメントに返信
最初は膝立ちでも帰ってこれないから猫背のまま
\_0_。(ズコー) っていって、
ローラー使わず両手でもそもそ戻ると良いで
40.気になる名無しさん2020年12月01日 18:49 ▽このコメントに返信
>>3
日本人も笑う定期
41.気になる名無しさん2020年12月01日 19:06 ▽このコメントに返信
腹筋は小さいから鍛えてもメリットが小さいし負荷も少なくていい
ローラーは鍛えたい人が普通の腹筋運動で足りなくなってからやるもの
42.気になる名無しさん2020年12月01日 19:10 ▽このコメントに返信
馬鹿にしてる人の中に腹筋ローラーやった事無い人いるだろうが
実際初心者がやり方知らずにやると顔面強打の危険性はある
慣れれば立ちコロしない限りあり得ない事だけど
43.気になる名無しさん2020年12月01日 19:37 ▽このコメントに返信
安いの買うから怪我するw
安いのは軽くて車輪がよく回るから危険。
高いのはすごい重くて、車輪に抵抗があるから腕の力が限界に来ても床に顔面を打ったりしない。
腹筋ローラーは安物買うな。
44.気になる名無しさん2020年12月01日 20:34 ▽このコメントに返信
>>9
腹筋はもともと割れてる
みんな凸凹をくっきりさせたいんだよ
45.気になる名無しさん2020年12月01日 20:41 ▽このコメントに返信
想像力ないんやろうなあ
46.気になる名無しさん2020年12月01日 20:44 ▽このコメントに返信
>>4
じゃあ何でお前オ○ニーするん?
47.気になる名無しさん2020年12月01日 20:45 ▽このコメントに返信
立ちコロ30回やったらパンプでありえんぐらい腹膨らむぞ
ローラーが優秀すぎて 他の部位どれだけ鍛えても腹の方が成長するからやりすぎ注意だわ
48.気になる名無しさん2020年12月01日 20:46 ▽このコメントに返信
>>8
高強度のトレーニングなら時短になる
49.気になる名無しさん2020年12月01日 20:48 ▽このコメントに返信
>>25
2分3セットにしたら?
50.気になる名無しさん2020年12月01日 21:06 ▽このコメントに返信
>>42
やった事ない人でバカに出来る人は説明書を読む習慣がある人と自分の筋力がどのくらいかわかってる人。
バカにしたからと言って立ちコロできるできないは関係ないね。
51.気になる名無しさん2020年12月01日 21:07 ▽このコメントに返信
安物だろうがゆっくり1歩ずつ安全にやれば良い道具だよ
52.気になる名無しさん2020年12月01日 21:34 ▽このコメントに返信
買った商品も膝で使ってる写真だったし、立ってはやらんわ。
買った理由はジャッキーチェンを思い出したからだがな。
あんなに綺麗に立って使う自信は無いわ。
53.気になる名無しさん2020年12月01日 22:15 ▽このコメントに返信
プランクですら30秒持たないから立ちコロしたら死ぬわ
54.気になる名無しさん2020年12月02日 02:39 ▽このコメントに返信
痩せたいのに腹筋ローラーの時点で馬鹿
55.気になる名無しさん2020年12月02日 06:22 ▽このコメントに返信
器具使わない腹筋に首とか痛めるとかいうツッコミあるけど、そんな痛めるほどやるやつはそんなこと知ってるからやらないし、毎日20回とか程度しかやらんなら何の問題も無いだろう。実際ワイは何の問題もない。
56.気になる名無しさん2020年12月02日 06:25 ▽このコメントに返信
>>48
その高強度に耐えられるだけと筋力をまず付けろという話だろ
57.気になる名無しさん2020年12月03日 19:13 ▽このコメントに返信
一般人で立ちコロとか出来るやついるのか?
よっぽどムキムキにならんとあんなの無理だろ
1.気になる名無しさん2020年12月01日 09:02 ▽このコメントに返信
日本語怪しいレビュー大杉