「プロテインは体にとって毒」という風潮、急速に広まり始める

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    1:それでも動く名無し 警備員[Lv.8]: 2024/06/09(日) 20:42:25.60 ID:4JZL6zy+0
    フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体

    (中略)

     ただ、注意してほしいことが一つあります。それはプロテイン(タンパク質)を飲むこと。プロテインを摂取してトレーニングすれば美ボディになると思い込んでいる人が少なくありません。断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それどころか、プロテインは体にとって「毒」です。

     プロテインの摂取は、腎機能障害を引き起こすおそれがあります。腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。一般に「沈黙の臓器」と呼ばれており、機能が低下しても自覚症状がありません。しかし、やがて症状に気がつくとすでに手遅れで、慢性腎臓病に陥ります。

     慢性腎臓病が重症化するとどうなるか。直接的には血液の解毒や浄化ができなくなり、最悪の場合は腎不全を引き起こして死に至ります。そのため、腎臓が機能しなくなると人工透析の必要が生じてきます。透析の所要時間は1回約5時間で、それを週に3回。肉体的にも精神的にも負担の大きい透析は、患者のQOLを著しく下げます。

    全文はこちら
    https://news.yahoo.co.jp/articles/85a6c6e3e0f85cc347b0662a3d5bbb205a42892f



    7:それでも動く名無し 警備員[Lv.3]: 2024/06/09(日) 20:46:49.74 ID:viouKTsN0
    やめたら露骨に健診の数値がよくなったからな


    14:それでも動く名無し 警備員[Lv.28]: 2024/06/09(日) 20:48:00.86 ID:/TSXws6K0
    タンパク質ばかり取るからアカンねん
    プロテインが悪いと言うかバランス考えてないアホが多いねんな



    15:それでも動く名無し 警備員[Lv.5]: 2024/06/09(日) 20:48:54.35 ID:ysGMVAai0
    身体にいいものなんてねぇよ
    食い物は全部毒だ



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    爆サイですぐヤれるって書かれてるママのバーに飲みに行ったんやが・・・
    6:それでも動く名無し 警備員[Lv.11]: 2024/06/09(日) 20:46:49.22 ID:Q8uJz80g0
    腎臓いかれると透析で社会に迷惑かけるからな
    プロテイン摂るなとは言わないけど健康を害さないくらいにしておけ



    8:それでも動く名無し 警備員[Lv.17]: 2024/06/09(日) 20:47:03.35 ID:uFgiMyY00
    これマッチョが馬鹿なだけだろ

    国が定めるタンパク質の1日の推奨摂取量は男性で65グラム、女性で50グラムです。この数字はやや多めに設定されており、本当に必要な量は一般的な食事で十分に補えます。



    10:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]: 2024/06/09(日) 20:47:12.90 ID:th4S02Js0
    ワイも筋トレ初めてから腎臓数値がどんどん悪くなるんや
    腎臓内科に毎回行ってるけど心配ないって言われてるから先生信じるわ
    血液検査もしたが心配なかった



    18:それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]: 2024/06/09(日) 20:49:08.19 ID:lZHbcinf0
    結局ささみが最強なんやね


    21:それでも動く名無し 警備員[Lv.12]: 2024/06/09(日) 20:50:33.86 ID:QY7Sn2pa0
    >>18
    痛風なるぞ



    20: 警備員[Lv.7][新]: 2024/06/09(日) 20:49:49.15 ID:34MXu8H20
    腎臓って一度壊れたら二度と戻らんで?
    心配しすぎるくらいがちょうどええぞ



    22:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽]: 2024/06/09(日) 20:50:34.80 ID:GCIIiF0E0
    > 国が定めるタンパク質の1日の推奨摂取量は男性で65グラム、女性で50グラムです。この数字はやや多めに設定されており、本当に必要な量は一般的な食事で十分に補えます。それに加えて摂取するプロテインは過剰な栄養であり、消費経路②の働きが続くことで腎臓が疲弊し、機能が低下する。医学的にいうと「過剰ろ過による腎機能障害」が起きて、慢性腎臓病につながります。

    いや摂れてないからプロテイン飲んでるんやが



    28:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]: 2024/06/09(日) 20:51:20.42 ID:CN27kb+D0
    >>22
    1日振り返ると炭水化物しか食べてないことざらにあるわ



    180:それでも動く名無し 警備員[Lv.17]: 2024/06/09(日) 21:31:42.97 ID:sn8aZKjR0
    >>28
    まあ米ならそれなりにアミノ酸も入ってるからまったくたんぱく質ゼロではないんやけどね
    小麦ならほぼゼロやけど



    185:それでも動く名無し 警備員[Lv.11]: 2024/06/09(日) 21:32:47.78 ID:7CIkrDmJ0
    >>180
    やっぱ小麦のタンパク質ってほとんど吸収されないの?



    236:それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]: 2024/06/09(日) 22:04:43.69 ID:8NGVKyaiM
    >>185
    他の食事によるけど良くはないわね
    完全食とかプロテインお菓子とかも安い小麦タンパクで盛ってるスカスカなのが多い



    244:それでも動く名無し 警備員[Lv.11]: 2024/06/09(日) 22:12:02.69 ID:7CIkrDmJ0
    >>236
    マジかよ
    これは何のタンパク質使ってるんだよと思ってたけどやっぱり小麦だったか



    31:それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]: 2024/06/09(日) 20:51:55.07 ID:xey+tRTN0
    >>22
    >忙しくて食事できない人やダイエット目的で食事を制限している人などは、「適度な量をプロテインで摂取するのならいい」と考えるかもしれません。
    >しかし、その考えも危険です。タンパク質源である肉や魚は、胃で消化されるまでに4~5時間を要します。食事でアミノ酸が過剰に生成されても、ろ過されます。
    >対して、人工的につくられたプロテイン食品・飲料は胃から小腸に進んで素早く吸収されるため、腎臓に急激な負荷をかけます。同じタンパク質の含有量でも、肉や魚ではなくプロテインで摂取すると腎臓によくないのです。



    23:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]: 2024/06/09(日) 20:50:38.16 ID:CN27kb+D0
    プロテイン
    なんか筋肉増強剤とか薬みたいな扱い受けてるけど
    実質たんぱく質多めのジュースなんだよな



    27:それでも動く名無し 警備員[Lv.3]: 2024/06/09(日) 20:51:19.20 ID:NvlxWxYI0
    そこまでマッチョでもないのにプロテイン飲んでる奴見ると笑いそうになるわ


    34:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]: 2024/06/09(日) 20:52:45.61 ID:8KbHNf62a
    >>27
    たんぱく質はマジでとっておいた方がいい
    精子作るのにも髪の毛作るのにも肌も全部たんぱく質からできてる
    1日の食事振り返ってたんぱく質とってないなぁって思ったら飲むのはあり



    45:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]: 2024/06/09(日) 20:56:26.97 ID:zO0yc7xL0
    >>34
    毎日毎日プロテイン摂取する方が怖いわ



    29:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]: 2024/06/09(日) 20:51:22.20 ID:j9m7lCU/d
    1杯だけなら問題ないやろ


    30:それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]: 2024/06/09(日) 20:51:27.63 ID:5j/SEH5d0
    オオタニサン…?

    >肘を治すために一時は毎日プロテインを1200グラムも摂取するなど、大谷選手は移籍初年度から活躍するため、食事からこだわっています。



    52:それでも動く名無し 警備員[Lv.6]: 2024/06/09(日) 20:57:33.55 ID:D68FQe4e0
    >>30
    これマジで怖いよな 



    159:それでも動く名無し 警備員[Lv.17]: 2024/06/09(日) 21:25:24.28 ID:1FcaIkGi0
    >>30
    肉1200グラムの間違いちゃうか



    32:それでも動く名無し 警備員[Lv.13]: 2024/06/09(日) 20:51:59.67 ID:flWwK1Jx0
    濃度の平衡で動いてる器官やもんな
    糖の血中濃度は気にするのに他のモンはあまり気にせん人が多すぎや



    33:それでも動く名無し 警備員[Lv.17]: 2024/06/09(日) 20:52:04.43 ID:K30takw+0
    タンパク質取るの豆乳じゃアカンの


    42:それでも動く名無し 警備員[Lv.12]: 2024/06/09(日) 20:55:20.59 ID:8Ge3Wx3gr
    >>33
    レクチンという成分が体に悪いと言われてる
    他にもプリン体があるから痛風にもなりやすいし、イソフラボンも取り過ぎはホルモンおかしなる言われとる



    54:それでも動く名無し 警備員[Lv.17]: 2024/06/09(日) 20:57:55.87 ID:K30takw+0
    >>42
    1日1杯程度ならええよね・・・・



    60:それでも動く名無し 警備員[Lv.12]: 2024/06/09(日) 20:59:17.22 ID:ybPh2Otlr
    >>54
    発酵させると問題なくなるらしいからそれより納豆食えや😡



    49:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽]: 2024/06/09(日) 20:57:23.53 ID:zzt+IG/P0
    個人的にはプロテイン自体はそこまで悪いとは思わんけどトレーニング系の動画とかではプロテイン勧める量が多すぎるとは思ってるわ
    ドーピングマンのビックリ人間と同じ事する必要無いし意味もない



    58:それでも動く名無し 警備員[Lv.13]: 2024/06/09(日) 20:58:49.47 ID:Gx9LX3td0
    なるほど、運動をしないのに常食してる奴は危険だよって話か


    67:それでも動く名無し 警備員[Lv.12]: 2024/06/09(日) 21:01:32.35 ID:w4ubieszr
    >>58
    いや別に運動してなくても生きてるだけでタンパク質ガンガン必要やで…
    ほんまに取り過ぎはあかんだけの話や



    61:それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽]: 2024/06/09(日) 21:00:17.48 ID:iFY2eqI3M
    no title


    66:それでも動く名無し 警備員[Lv.11]: 2024/06/09(日) 21:01:15.70 ID:YBBnjnhZ0
    >>61



    73:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽]: 2024/06/09(日) 21:02:53.61 ID:GCIIiF0E0
    >>61
    天才



    87:それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]: 2024/06/09(日) 21:06:28.45 ID:p1dpNQW40
    >>61
    (あの世)がジワジワくる



    80:それでも動く名無し 警備員[Lv.6]: 2024/06/09(日) 21:05:00.70 ID:ROHrS1yw0
    肉からタンパク質取るのとプロテインで取るので内臓の負担違うん?


    84:それでも動く名無し 警備員[Lv.7]: 2024/06/09(日) 21:05:44.20 ID:l4rsxyx20
    >>80
    ホエイプロテインは異常に吸収がはやいから腎臓に負担かかるて話



    88:それでも動く名無し 警備員[Lv.6]: 2024/06/09(日) 21:06:32.40 ID:ROHrS1yw0
    >>84
    はえー1日一杯二杯くらいなら大丈夫なんやろか



    99:それでも動く名無し 警備員[Lv.7]: 2024/06/09(日) 21:08:05.31 ID:l4rsxyx20
    >>88
    体重と運動量による
    運動習慣ないやつやと2杯はやりすぎやね



    89:それでも動く名無し 警備員[Lv.11]: 2024/06/09(日) 21:06:32.60 ID:YBBnjnhZ0
    >>84
    なんで吸収早いと腎臓に負担になるんや?



    109:それでも動く名無し 警備員[Lv.7]: 2024/06/09(日) 21:10:12.80 ID:l4rsxyx20
    >>89
    短期間に大量の成分が体に入って血中濃度がぶち上がると腎臓がそれを毒だと認識して排出しようとすんねん
    それですごい負荷がかかる



    124:それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]: 2024/06/09(日) 21:13:35.04 ID:kvQvgq2L0
    プロテインを飲むなら併せて整腸剤も飲まないと便秘になる
    腎臓どうこうより腸内環境が明らかに悪化する



    171:それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]: 2024/06/09(日) 21:28:25.21 ID:1bG1dYP30
    飲み過ぎなだけ
    1日いっぱいとかなら問題ない
    基本日本人は食事だけでは足りてないからな



    ※関連記事
    プロテイン、飲み過ぎるとガチでシャレにならんことになりそう...

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      コメント

      1.気になる名無しさん2024年06月11日 11:41   ▽このコメントに返信

      タクオのをごっくんしてきたぞ

      2.気になる名無しさん2024年06月11日 11:44   ▽このコメントに返信

      ラストのいっぱいが平仮名で罠に嵌める気満々に見えてしまった

      3.気になる名無しさん2024年06月11日 11:46   ▽このコメントに返信

      小腸で素早く吸収されるって嘘やろ
      液体のタンパク質なんて胃で留まらないから消化出来てないやろ
      固形物と一緒にプロテイン摂るようにしてるけど

      4.気になる名無しさん2024年06月11日 11:46   ▽このコメントに返信

      朝ごはん代わりにソイプロテイン飲むのはセーフなんかね?
      ホエイプロテインは吸収が早いからダメとあったが、ソイプロテインは吸収遅いし。

      5.気になる名無しさん2024年06月11日 11:46   ▽このコメントに返信

      タンパク質の分解酵素すらわからんやつがバカみたいに何十gもプロテイン飲んだら体に悪いに決まってんだろ
      ジムに通ってるバカどもの言うことは無視しとけ
      多くても20gくらいにしろ

      6.気になる名無しさん2024年06月11日 11:48   ▽このコメントに返信

      毒とか薬とか以前に何事もバランスってだけの話やろ

      7.気になる名無しさん2024年06月11日 11:48   ▽このコメントに返信

      なんなら水2L以上飲むと腎臓への負担すごいからな
      何でも飲みすぎはよくない

      8.気になる名無しさん2024年06月11日 11:49   ▽このコメントに返信

      プロテイン(ただのたんぱく質)がそんな悪さをするとも思えんが減量減量で水分摂取を疎かにしてるとかの方が疑わしいんじゃないかなって

      9.気になる名無しさん2024年06月11日 11:52   ▽このコメントに返信

      卵とか鶏胸肉とか食べてるならわざわざ飲む必要ないしな
      プロテインは楽して摂れるってだけのお助けアイテムだし

      10.気になる名無しさん2024年06月11日 11:53   ▽このコメントに返信

      プロテイン市場拡大してんのに、毒とかいう風潮にもっていこうとするバカ

      11.気になる名無しさん2024年06月11日 11:54   ▽このコメントに返信

      たんぱく質も塩分も糖分も脂質も炭水化物も等しく過剰摂取すれば健康を害するのは当たり前やん
      過剰か否かは、基本的にアスリートでなければプロテインなんか飲む必要もなく、一般に軽い運動程度で飲んでる全員、過剰摂取やろ

      12.気になる名無しさん2024年06月11日 11:54   ▽このコメントに返信

      早死にしてるビルダーもいるにはいるけど、アスリートとか含め多量にプロテインでタンパク質摂ってる人なんかいくらでもいると思うけどな
      その状況でそんな健康害してる人だらけか?
      それにタンパク質摂らないことに健康寿命が短くなる方が人生においては悪影響じゃないの

      13.気になる名無しさん2024年06月11日 11:55   ▽このコメントに返信

      なんか極端な情報やなぁ

      14.気になる名無しさん2024年06月11日 11:56   ▽このコメントに返信

      重要なのはバランス
      「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という、大変ありがたい諺が我が国にはあるのに、
      「納豆が身体に良い」「プロテインが筋肉に良い」と聞けばそればかり食べるバカが我が国には多すぎる。

      15.気になる名無しさん2024年06月11日 11:56   ▽このコメントに返信

      600万年前にプロテイン(タンパク質)はない ← は?

      16.気になる名無しさん2024年06月11日 11:56   ▽このコメントに返信

      今は国内で2000万人以上慢性腎臓病の人がいるって書いてるけど、それもうある程度普通に生きててもそうなるってことやん
      プロテインに原因を見出すのはアホちゃうか

      17.気になる名無しさん2024年06月11日 11:57   ▽このコメントに返信

      これを突き詰めていくと最終的には霞しか食えなくなりそう

      18.気になる名無しさん2024年06月11日 11:58   ▽このコメントに返信

      ボディビルダーレベルじゃない限り 筋トレで必要なタンパク質なんて普段の食事で取れてるから意味ないぞと医者にも言われた

      19.気になる名無しさん2024年06月11日 11:58   ▽このコメントに返信

      足りない人にとってはええサプリメントやのになぁ
      過剰に取ることがアカン

      20.気になる名無しさん2024年06月11日 11:58   ▽このコメントに返信

      ささみばかりもダメだぞそもそも脂質って人間の身体に必要なので摂取量は取って置いた方が良い身体壊すよ

      21.気になる名無しさん2024年06月11日 11:58   ▽このコメントに返信

      逆に一般人はプロテイン飲んだ方がいい
      逆に足りなすぎやお前ら
      脂質抑えて炭水化物とプロテイン取れ
      プロテインは痩せる

      22.気になる名無しさん2024年06月11日 12:00   ▽このコメントに返信

      「『プロテイン』と呼ばれる粉が悪い」のか、「タンパク質(の摂りすぎ)が悪い」のか、主張が見えんので全くアテにならん記事
      前者なり後者なりハッキリするだけで価値が生まれるってのにな

      23.気になる名無しさん2024年06月11日 12:00   ▽このコメントに返信

      ウェイトトレーニングが身体に悪い

      24.気になる名無しさん2024年06月11日 12:01   ▽このコメントに返信

      まずプロテインに頼る生活がもう健康からかけ離れてる気もするけどね

      25.気になる名無しさん2024年06月11日 12:01   ▽このコメントに返信

      時々マッチョが急死する理由だね、まぁ好きにさせとけばいい

      26.気になる名無しさん2024年06月11日 12:01   ▽このコメントに返信

      そのフィットネスクラブの奴等がどれ程摂取してるか調べてから記事書け
      あとタンパク質摂れば数値は上がるんだよ

      27.気になる名無しさん2024年06月11日 12:02   ▽このコメントに返信

      腎臓もそうだが脂肪肝になるよ。
      昔筋トレしてた時、週3のトレーニング時だけプロテイン飲料500~700ml飲んでたけど、健康診断で引っかかったもん。
      確かに筋肉は付くけど同時に体が浮腫むんだよね、無論個人差はあるけど自分はプロテイン飲料は即ドクターストップ食らったよ。

      28.気になる名無しさん2024年06月11日 12:02   ▽このコメントに返信

      プロテインの過剰摂取になる人とかめっちゃ少数派やんけ
      にもかかわらずプロテインを毒と断ずる記事とかゴミ以外のなにものでもない

      29.気になる名無しさん2024年06月11日 12:02   ▽このコメントに返信

      この記事の人「脂肪使い果たさなきゃ筋肉分解されねえよw」って主張してるけど
      そんなら運動不足の人が急激なトレーニングで横紋筋融解症引き起こすの
      理屈に合わなくね

      30.気になる名無しさん2024年06月11日 12:03   ▽このコメントに返信

      >>22
      それはちゃんと書いてあるからお前が記事を読んでないだけ
      プロテインでタンパク質をとると食材でタンパク質とるのと違って消化にかかる時間が短く一気に吸収されるから、プロテインが悪いとしてる

      大前提としてあまりに多量にタンパク質をとるのは悪いとしてるもののこの記事の主題はそこじゃない

      31.気になる名無しさん2024年06月11日 12:03   ▽このコメントに返信

      >>12
      一言一句同意見だわ。

      というかプロテインを毒だ!そんなの飲まない!って言ってる人は、プロテイン飲んでない=栄養的な知識を持ってない=つまりまともな運動の習慣もない=健康と程遠い人、だと思うんだけど。
      なんにしても飲まない人は飲まなくていいよ。

      32.気になる名無しさん2024年06月11日 12:04   ▽このコメントに返信

      普通の食事でタンパク質足りない奴なんてタンパク質だけじゃなくて何もかも足りてない

      33.気になる名無しさん2024年06月11日 12:04   ▽このコメントに返信

      >>28
      腎臓の機能レベルによるからなんとも言えないね。
      海外で死亡事例があったと思うが。

      34.気になる名無しさん2024年06月11日 12:06   ▽このコメントに返信

      プレジデントの記事を信用するのが間違い

      35.気になる名無しさん2024年06月11日 12:07   ▽このコメントに返信

      プロテインよりまず食生活見直せよデブ

      36.気になる名無しさん2024年06月11日 12:08   ▽このコメントに返信

      プロテインを何のために摂取するのかすら理解していない奴ばかりだから

      37.気になる名無しさん2024年06月11日 12:08   ▽このコメントに返信

      >>12
      早死にしてるボディビルダーも結局ステロイドやってるやつばっかで、ナチュラルだったら寿命変わらんよな

      38.気になる名無しさん2024年06月11日 12:10   ▽このコメントに返信

      原材料みりゃわかるが甘味料とか添加物モリモリ入ってるから人によっちゃ体壊すだろうに

      39.気になる名無しさん2024年06月11日 12:10   ▽このコメントに返信

      >>28
      たんぱく質接種の上限は意外と低くて150gくらいなんよ
      体重当たり2gくらいでも上限近づくし
      2~3g採れって言ってるけど3は完全にアウト

      40.気になる名無しさん2024年06月11日 12:10   ▽このコメントに返信

      ふつーーーーーーに考えて健康に言い訳ない、ふつーーーーーーの脳ミソ持ってたら解る

      41.気になる名無しさん2024年06月11日 12:11   ▽このコメントに返信

      義母が朝食をプロテインに置き換えて「ダイエット」と言ってるけど、マジでハラハラしてる

      妻と義父の心の大きな支えなので、あんまり早めに死なないでほしい

      42.気になる名無しさん2024年06月11日 12:11   ▽このコメントに返信

      >>29
      減量してたとき
      脂肪と同じくらいのペースで筋肉分解されてめっちゃ減ったわ
      減量前ベンチ110→減量後80
      個人差はあるだろうけど脂肪がある状態でも筋肉減ったから多分妄想で記事書いとる

      43.気になる名無しさん2024年06月11日 12:11   ▽このコメントに返信

      >>31
      プロテインの代わりに、二郎系ラーメン食ってそうだよな
      あとは、炭水化物マシマシの生活

      44.気になる名無しさん2024年06月11日 12:12   ▽このコメントに返信

      >>31
      プロテインが毒扱いされてるんじゃなくて、昨今プロテインが気軽なサプリメント感覚になってる奴が多いから問題提起されてんだよ

      45.気になる名無しさん2024年06月11日 12:13   ▽このコメントに返信

      >>33
      だから腎機能に異常がある人が少数派なんだよ
      大多数の日本人はタンパクの摂取量が不足していて腎機能に問題は無いしプロテイン自体にも毒性は無い
      単に摂取の仕方の問題
      過剰摂取による死亡事例なんぞ砂糖にも塩にも醤油にもあるからな

      46.気になる名無しさん2024年06月11日 12:14   ▽このコメントに返信

      朝はパン、昼はパスタやラーメン、夜ご飯だけまとも。みたいな生活してると国が推奨してる65gすら到底無理やからな
      プロテイン1〜2杯飲むくらいじゃなんともないぞ

      47.気になる名無しさん2024年06月11日 12:14   ▽このコメントに返信

      >>38
      1日コップ2杯分としてプロテインに含まれるそれらを気にするより他に口に入れるもののそれらを気にした方がいいと思うわ

      48.気になる名無しさん2024年06月11日 12:14   ▽このコメントに返信

      朝 菓子パン
      昼 おにぎり
      夜 二郎系ラーメン

      よし!栄養とれてるからプロテイン必要ないな

      49.気になる名無しさん2024年06月11日 12:14   ▽このコメントに返信

      牧田 善二
      反プロテイン医師
      プロテインが体に悪いという記事の筆者はだいたいこの人

      50.気になる名無しさん2024年06月11日 12:14   ▽このコメントに返信

      過剰摂取が毒ってだけよ
      コントロール出来てれば問題ない
      まぁコントロール出来るやつがほとんどいないのが現状なんだけどね

      51.気になる名無しさん2024年06月11日 12:15   ▽このコメントに返信

      腎機能が落ちるのではなく筋肉が付くから数字が悪くなるだけ
      頭のおかしいマッチョじゃなくて普通の筋トレレベルのプロテインなら全く問題ない

      52.気になる名無しさん2024年06月11日 12:15   ▽このコメントに返信

      ちょっと運動したらプロテイン飲む
      ちょっと汗かいたらスポーツドリンク飲む
      こーゆーヤツよく居るけどアホアホ過ぎる

      53.気になる名無しさん2024年06月11日 12:15   ▽このコメントに返信

      >>41
      年寄りは食事量も少ないし朝飯プロテインくらいでちょうどええ
      市販のプロテインならビタミンとかも添加されとるしな

      54.気になる名無しさん2024年06月11日 12:16   ▽このコメントに返信

      偏ったことするからあかんねん。
      足りない分を補う程度にしといたらええねん。

      55.気になる名無しさん2024年06月11日 12:16   ▽このコメントに返信

      プロテイン過剰摂取は腎臓に悪い
      プロテイン風呂は排水管に悪い

      56.気になる名無しさん2024年06月11日 12:16   ▽このコメントに返信

      なんでかプロテイン教の方々がブチキレてるが、一般人には無用の長物、場合によって有害、飲む意味無しってだけの話やん
      擁護してる奴は、プロテイン飲んで筋肉ついて健康になった感が欲しいだけでしょ?実際はどうかにはあまり関心はなくて

      57.気になる名無しさん2024年06月11日 12:18   ▽このコメントに返信

      プロテイン入浴剤は笑う

      58.気になる名無しさん2024年06月11日 12:18   ▽このコメントに返信

      全く信じるつもりはないんだけれど、こういう情報に流されてプロテイン買う人が減ってくれれば買いやすくなるし、安くもなりそうだから応援したい。最近のプロテイン思うタイミングで買えんし高いのよ

      59.気になる名無しさん2024年06月11日 12:19   ▽このコメントに返信

      >>4
      何回も言うけど少量ならどっちも問題ない
      100gとか入れてんならどっちもダメ

      60.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      食育を蔑ろにしたアホの典型

      61.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      一日いっぱいプロテインのむなら、普通に肉や魚食えよ
      なんで無理やり飲もうとしてんのアホか

      62.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      >>56
      いや日本人はタンパク質まったく足りてないんや
      日本食だけじゃ1日65グラム取れない
      3毎食ゆでたまごつけるくらいでちょうどいい

      63.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      >>11
      タンパク質と同じ量醤油、砂糖、サラダ油イッキに飲んでみろって話だわな

      64.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      >>39
      日本人の平均タンパク摂取量は70g程度だからそれに20g程度プラスしても大多数の人には問題は出ないだろ

      65.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      カロリー制限中の栄養不足を補うのに良い。タンパク質が足りないと肌が弱くなってくる

      66.気になる名無しさん2024年06月11日 12:20   ▽このコメントに返信

      きんに君を信じろ

      67.気になる名無しさん2024年06月11日 12:21   ▽このコメントに返信

      >>46
      肉100グラムでようやくタンパク質18グラムとかだからな

      68.気になる名無しさん2024年06月11日 12:21   ▽このコメントに返信

      >>60
      良い食生活がわかってても時間やコスト的に無理なのが現代人やろ

      69.気になる名無しさん2024年06月11日 12:22   ▽このコメントに返信

      何も考えずにガバガバプロテイン飲む人は馬鹿だけどプロテインを毒って言う人も馬鹿ってだけでは?

      70.気になる名無しさん2024年06月11日 12:22   ▽このコメントに返信

      オーガニック教とプロテイン教は根本的には同じ種族よ

      71.気になる名無しさん2024年06月11日 12:23   ▽このコメントに返信

      一日一杯だろうがヤバいんだよな
      その辺を必死に目を逸らして都合の良い意見ばかりに目を向けている奴らが多くて笑える

      72.気になる名無しさん2024年06月11日 12:23   ▽このコメントに返信

      なにかの競技者でもなく単純に良い体を作りたいだけなら
      悪影響が軽微で済む量のステロイドを打って筋肉が付きやすい体にしてから
      普通の食事量でトレーニングするのが一番効率的で健康的なのかもな

      73.気になる名無しさん2024年06月11日 12:24   ▽このコメントに返信

      お釈迦様もいってる。中道、つまり何事も極端でなくバランス良くや。

      74.気になる名無しさん2024年06月11日 12:24   ▽このコメントに返信

      サバ缶が最強か?

      75.気になる名無しさん2024年06月11日 12:24   ▽このコメントに返信

      >>39
      こういうやつって肉が全部タンパク質でできてると思ってそう
      150gのタンパク質とるためには鶏胸肉600〜700g食う必要があるんやぞ

      76.気になる名無しさん2024年06月11日 12:24   ▽このコメントに返信

      人間って定期的にバカになるよな

      77.気になる名無しさん2024年06月11日 12:25   ▽このコメントに返信

      現代人で働きながら食事だけで1日に必要な栄養摂取できてる人とかどれだけいるんだろうな
      コストや時間的にそれが厳しいからサプリやプロテインを使うし、運動してるならプラスアルファで栄養を摂る
      健康的な食事をローコストで毎日作って食べるのハードルが高すぎる現実を無視しすぎだよ

      78.気になる名無しさん2024年06月11日 12:25   ▽このコメントに返信

      >>74
      サバ缶は脂質が多すぎ

      79.気になる名無しさん2024年06月11日 12:26   ▽このコメントに返信

      >>71
      1日1杯は逆にちょうどいいまである
      お前の1日の献立でタンパク質とかカロリー計算してみな

      80.気になる名無しさん2024年06月11日 12:26   ▽このコメントに返信

      週2回で十分
      毎日は要らん

      81.気になる名無しさん2024年06月11日 12:26   ▽このコメントに返信

      スレタイがもうダメ
      タンパク質摂取しないとハゲるぞ

      82.気になる名無しさん2024年06月11日 12:26   ▽このコメントに返信

      職場の若くて美容や健康に気を使ってて元気そうな女の子が健康診断でナントカの数値が悪くて再検査だとか言ってた。その子はサプリやプロテイン常飲してたし、やっぱそのせいなのかな。

      83.気になる名無しさん2024年06月11日 12:27   ▽このコメントに返信

      塩の過剰摂取しまくってる民族がなんか言ってるわ

      84.気になる名無しさん2024年06月11日 12:27   ▽このコメントに返信

      プロテインそのものがどうっていうより自分がどれだけたんぱく質を摂っててどれだけ足りてないのか管理せずに過剰に摂るのが駄目なんだよな。普段の食事で足りてる人は別に不要だし不足してる人は補う目的で飲むのはいい

      なんでも過剰摂取は駄目ってこと栄養管理はきちんとしておかないとな

      85.気になる名無しさん2024年06月11日 12:27   ▽このコメントに返信

      >>62
      日本人 たんぱく質 摂取量
      でググると全く逆の話が出るが?

      86.気になる名無しさん2024年06月11日 12:27   ▽このコメントに返信

      >>75
      ボディビルダーが食うのが苦痛なのがわかってないのが多すぎるよな
      タンパク質はそんな簡単に取れないんだわ
      食うのも仕事なくらい量がいる

      87.気になる名無しさん2024年06月11日 12:27   ▽このコメントに返信

      >>82
      若い女がひっかかるのは大抵不足の方や

      88.気になる名無しさん2024年06月11日 12:28   ▽このコメントに返信

      ここでプロテインやタンパク質を悪と言ってる人は、国が定める食塩摂取量を毎日ちゃんと下回ってるのかな
      食塩摂取量はガバガバで基準値超えてるけどタンパク質超えるのは批判しますはただのアホだし

      89.気になる名無しさん2024年06月11日 12:28   ▽このコメントに返信

      >断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それどころか、プロテインは体にとって「毒」です。
      ここだけで筆者がアホって分かる

      90.気になる名無しさん2024年06月11日 12:28   ▽このコメントに返信

      プロテインに脳みそやられてスレの記事もまともに読めんやつ多すぎやろ
      吸収が早いせいで最終的な吸収量が多くなるのが悪いんやで

      91.気になる名無しさん2024年06月11日 12:28   ▽このコメントに返信

      >>85
      自分の普段食ってる飯を考えてみろよ
      1日に肉何グラム食えてる?

      92.気になる名無しさん2024年06月11日 12:28   ▽このコメントに返信

      >>88
      両方超えてる方がアホだよね

      93.気になる名無しさん2024年06月11日 12:28   ▽このコメントに返信

      >>27
      飲み過ぎ
      基準は一杯200ml
      3杯も飲んでりゃカロリーも高すぎるわ

      94.気になる名無しさん2024年06月11日 12:29   ▽このコメントに返信

      >>82
      何の数値が悪かったのすら分からないのに、その原因はサプリやプロテインのせいってのはハッキリ断定できるとか
      自分で言ってて矛盾しまくりなの分からないのか?

      95.気になる名無しさん2024年06月11日 12:29   ▽このコメントに返信

      >>58
      プロテインってそんな品薄になるか?

      市場の消費が増えた方がどっちかといえば価格は下がるだろ。

      買えないタイミングがあるってプロテイン転売ヤーかボディビルダーしかいない街にでも住んでんのか?

      96.気になる名無しさん2024年06月11日 12:29   ▽このコメントに返信

      プロテインのパッケージにも補助食品って書いてあるだろ
      ガバガバ飲むやつが悪いよ

      97.気になる名無しさん2024年06月11日 12:30   ▽このコメントに返信

      毒だったとして効果全く無いってほんと?

      98.気になる名無しさん2024年06月11日 12:30   ▽このコメントに返信

      >>85
      あなたのたんぱく質摂取量、足りている?
      厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」では、18歳以上の1日当たりのたんぱく質摂取の推奨量は、女性が50g、男性が65gです。
      男性はほとんどの年代で、女性は20〜30代や50代で不足
      目標量は性別、年齢、身体活動レベルによって異なり、例えば、デスクワークなどで

      99.気になる名無しさん2024年06月11日 12:31   ▽このコメントに返信

      >>10
      プレジデントの記事だもの

      100.気になる名無しさん2024年06月11日 12:31   ▽このコメントに返信

      >>85
      どのデータ見てんだ?足りてないだろ

      101.気になる名無しさん2024年06月11日 12:31   ▽このコメントに返信

      もちろん人によるけどおおかたの日本人は一日にタンパク質65グラムも取れてないぞ

      102.気になる名無しさん2024年06月11日 12:32   ▽このコメントに返信

      >>8
      この記事をもっと極論すれば大豆やミルクを加工したものが駄目って事だから
      豆腐などの大豆製品ほとんど駄目なんかね

      103.気になる名無しさん2024年06月11日 12:33   ▽このコメントに返信

      タンパク質を精製してしまうのもよくないと思う。
      基本的に食物繊維とかと摂取しないと。

      104.気になる名無しさん2024年06月11日 12:33   ▽このコメントに返信

      >>25

      105.気になる名無しさん2024年06月11日 12:33   ▽このコメントに返信

      >>90
      吸収が遅いソイプロテイン飲んでるけどどうなんだろ

      106.気になる名無しさん2024年06月11日 12:33   ▽このコメントに返信

      >>25
      それは間違いなく別の理由だよ

      107.気になる名無しさん2024年06月11日 12:33   ▽このコメントに返信

      エセ科学を信じる愚民を煽るまとめ

      108.気になる名無しさん2024年06月11日 12:33   ▽このコメントに返信

      こういう逆張り論はある手法や言説が一般化したら必ず出るんよ
      糖質制限もローファットダイエットもHIITもある程度流行ってから極端な反対論を言われ出した
      最近はジム通いやPFC管理(タンパク質多め)が流行り出したからその逆張り

      109.気になる名無しさん2024年06月11日 12:34   ▽このコメントに返信

      >>29
      減量(意図的な飢餓状態)をやる場合、人体からすると筋肉は燃費の悪い体組織の筆頭だから真っ先に減らされる。
      減量が急激であればあるほど身体は生存全振りにしようとするから筋肉が落ちる。

      らしい知らんけど。

      110.気になる名無しさん2024年06月11日 12:34   ▽このコメントに返信

      研究熱心なダルやプロフェッショナル大谷サンがプロテイン採ってる間は
      ワイもプロテイン飲み続けるで

      111.気になる名無しさん2024年06月11日 12:35   ▽このコメントに返信

      >>90
      プロテインしか腹に入れてないならそうやけど、他のもんも食いつつプロテインやろ

      112.気になる名無しさん2024年06月11日 12:35   ▽このコメントに返信

      成人男性の一日のたんぱく質の摂取推奨量は65gや。
      これを越えてると尿道結石等の疾病にかかりやすくなる。
      なんでも摂りすぎはアカンのや

      113.気になる名無しさん2024年06月11日 12:36   ▽このコメントに返信

      プロテインだけじゃないで?
      腎臓は普段の生活ですでにフル稼働なんや
      そこに筋トレでの筋破壊による老廃物やタンパク質摂取での処理が加わって過労働な状態になるんや
      トレーニングでの脈拍血圧の上昇も循環器にとってはダメージやからな
      その過負荷に耐えられたエリートがビルダーで耐えられなかった奴が透析患者なんやで

      114.気になる名無しさん2024年06月11日 12:37   ▽このコメントに返信

      厚労省のデータでは中央値で大体10グラムは足りてないって話だから特に運動してなくてもプロテイン飲むのオススメやで

      115.気になる名無しさん2024年06月11日 12:37   ▽このコメントに返信

      >>90
      腸がすっからかんの状態で摂取するならその理論は正しいけど実際は消化に何時間もかかる食物が腸に入っててそこに追加でプロテインが来るだけだから普通の食生活にプロテインをプラスする程度だと吸収は早くならない
      つまり減量中でプロテインばっかり飲んでるやつだけが対象だな

      116.気になる名無しさん2024年06月11日 12:38   ▽このコメントに返信

      >>110
      筋肉量と運動量もオータニさんレベルなら良いんやないか?
      ヒョロガリのなんちゃって筋トレwでプロテインなんか無用やぞ

      117.気になる名無しさん2024年06月11日 12:39   ▽このコメントに返信

      >>108
      腎臓病も流行ってて草生える

      118.気になる名無しさん2024年06月11日 12:40   ▽このコメントに返信

      >>101
      自分の食事の脂質タンパク質糖質量を完全に把握してからプロテインを飲むべきやね
      適当に毎日40gとか摂取したらあかん

      119.気になる名無しさん2024年06月11日 12:40   ▽このコメントに返信

      健康になるためならいつ死んでもかまわないそれぐらいの覚悟でガンガン飲め

      120.気になる名無しさん2024年06月11日 12:41   ▽このコメントに返信

      >>89
      「お酒」「タバコ」に置き換えても同じ事言う奴がいそうw

      121.気になる名無しさん2024年06月11日 12:41   ▽このコメントに返信

      頭悪い人等は大変やな

      122.気になる名無しさん2024年06月11日 12:42   ▽このコメントに返信

      >>81
      摂取したけどハゲたぞ?
      腎臓は無事に悪くなったがw

      123.気になる名無しさん2024年06月11日 12:42   ▽このコメントに返信

      これガチ
      プロテイン飲みはじめたら健康診断引っかかるようになった

      124.気になる名無しさん2024年06月11日 12:43   ▽このコメントに返信

      >>85
      それプロテインなんかも含めた摂取量やろ
      おまけに平均なんてあてにならない数値だし

      125.気になる名無しさん2024年06月11日 12:44   ▽このコメントに返信

      ゆで卵食え
      食わないなら飲め

      126.気になる名無しさん2024年06月11日 12:44   ▽このコメントに返信

      >腎臓って一度壊れたら二度と戻らんで?

      じゃ、健康なうちから月に数回人工透析して休腎日を作ったら、腎機能が長持ちするんかな?

      127.気になる名無しさん2024年06月11日 12:45   ▽このコメントに返信

      まーた極端なデータでモノ言ってる。
      なんでもバランス悪いのはアカンだけや。

      128.気になる名無しさん2024年06月11日 12:45   ▽このコメントに返信

      >>122
      腎臓壊すような飲み方するからハゲるんだよハゲ

      129.気になる名無しさん2024年06月11日 12:48   ▽このコメントに返信

      粉に頭やられたバカしかおらんのか

      130.気になる名無しさん2024年06月11日 12:48   ▽このコメントに返信

      小林製薬の紅麹も作る過程で入るカビが原因で腎機能破壊してたけど
      プロテインも粗悪なメーカーだとヤバいとかあるんちゎう?

      131.気になる名無しさん2024年06月11日 12:48   ▽このコメントに返信

      >>82
      やっぱってなに?まさかまとめ内容信じてんの?

      132.気になる名無しさん2024年06月11日 12:49   ▽このコメントに返信

      摂りすぎがよくないのはプロテイン以外も同じ
      ちょっとカロリー計算した事ある奴なら分かるけど普通の食事で50g摂取出来るって言うのは相当無茶やぞ

      133.気になる名無しさん2024年06月11日 12:50   ▽このコメントに返信

      この記事書いたアホに5000円でも握らせたらプロテインは神の食べ物とか言い出すよ

      134.気になる名無しさん2024年06月11日 12:52   ▽このコメントに返信

      これってメーカー推奨の摂取量守ってれば大丈夫なんか?

      135.気になる名無しさん2024年06月11日 12:52   ▽このコメントに返信

      小林製薬の紅麹も作る過程で入るカビが原因で腎機能破壊してたけど
      プロテインも粗悪なメーカーだとヤバいとかあるんちゎう?

      136.気になる名無しさん2024年06月11日 12:54   ▽このコメントに返信

      腎臓は怖いよ

      糖尿病の透析も腎臓だもんな

      137.気になる名無しさん2024年06月11日 12:56   ▽このコメントに返信

      1948年のエビデンス根拠に書いてるやろこのアホは
      2018年にもう否定されたぞ

      138.気になる名無しさん2024年06月11日 12:58   ▽このコメントに返信

      >>115
      薬でもそうやけど胃がスカスカの状態で飲んだものって吸収早いで
      腸に食べ物ってそんなに残ってないし

      139.気になる名無しさん2024年06月11日 12:59   ▽このコメントに返信

      三大栄養素の一つが毒とかバカか?
      とりすぎれば水ですら毒だから、そう言う話をしてるならわからんでもないが。

      140.気になる名無しさん2024年06月11日 13:00   ▽このコメントに返信

      コンビニ行くとタンパク質何gとかアピールしてるし
      なんか炭水化物悪者にしすぎて
      タンパク質含有量弁当やらお菓子とか何でもかんでも増やし過ぎたんだよな
      結果的にプロテイン分のタンパク質は過剰でしかない

      141.気になる名無しさん2024年06月11日 13:00   ▽このコメントに返信

      >>134
      この記事が言ってるのは例えば塩を摂取すると高血圧その他諸々の病気になりますって事よ
      どの食材や製品も取り過ぎなければ大丈夫

      142.気になる名無しさん2024年06月11日 13:01   ▽このコメントに返信

      バランスバランス言ってるけど1日1杯でもキミらそれ過剰摂取で腎臓やられるし過剰タンパクで将来ガンになるよ。不自然な高度精製物質取ってりゃ病気になるのは当たり前。本当に必要なのはタンパク質ではなくアミノ酸。アミノ酸は野菜と果物に大量に入ってるからそこからタンパク質は生成できる。プロテインて月1で買ってもらえる高額なサブスクにできるからバカを煽って騙して飲ませてるだけ。将来病気になっても因果関係証明しづらいから有耶無耶にできるしね。百歩譲って飲むにしても筋トレ後だけにしなよ、何もしてない奴が毎日飲んでるとか普通に考えたら異常でしょ?君らが子供の頃や親やおじいちゃんおばあちゃんそんなもの飲んでなくてもタンパク質不足で死ななかったでしょ?笑

      143.気になる名無しさん2024年06月11日 13:02   ▽このコメントに返信

      >>139
      バカはお前だ。自然なものから取るのか不自然なものから取るのか摂取のスピードから体の対応まで全く違うことを学べ

      144.気になる名無しさん2024年06月11日 13:03   ▽このコメントに返信

      >>140
      そこまで悪者にしても未だに足りてないんだとさ
      戦後の水準まで逆戻りしつつあるんだとよ

      145.気になる名無しさん2024年06月11日 13:06   ▽このコメントに返信

      >>143
      プロテインってほぼ自然由来やろ
      タンパク質合成出来るようになったら食糧問題はほぼ解決だから君の言う不自然なプロテインの製法を教えてくれ

      146.気になる名無しさん2024年06月11日 13:07   ▽このコメントに返信

      >>29
      ほんこれ。脂肪が先に燃焼されるどころか筋肉落とさず脂肪だけ落とすのがどれだけ大変か
      こんな妄想が記事になるなんて、ここに乗ってる他の記事も信用できんな

      147.気になる名無しさん2024年06月11日 13:11   ▽このコメントに返信

      >>142
      きっしょ

      148.気になる名無しさん2024年06月11日 13:13   ▽このコメントに返信

      >>142
      お前は草食動物かよwwwww

      149.気になる名無しさん2024年06月11日 13:13   ▽このコメントに返信

      そもそもカゼインが体に良くないからな
      タンパク質なんて肉魚食ってれば足りる

      150.気になる名無しさん2024年06月11日 13:17   ▽このコメントに返信

      またこいつか

      151.気になる名無しさん2024年06月11日 13:17   ▽このコメントに返信

      水で混ぜないで牛乳で混ぜたら少しは吸収も遅くなるだろう

      152.気になる名無しさん2024年06月11日 13:18   ▽このコメントに返信

      >>114
      厚生労働省なんて言うほどアテにならんけどな

      153.気になる名無しさん2024年06月11日 13:19   ▽このコメントに返信

      採り過ぎはダメって話だろ じゃなきゃ肉や魚もNG

      154.気になる名無しさん2024年06月11日 13:21   ▽このコメントに返信

      >>149
      肉より安いから貧乏人はプロテイン飲むんやで
      いい肉毎日買えるなら誰もプロテインなんて飲まん

      155.気になる名無しさん2024年06月11日 13:23   ▽このコメントに返信

      醤油1リットル飲んだら○ぬ理論やん

      156.気になる名無しさん2024年06月11日 13:28   ▽このコメントに返信

      >>144
      悪者にしてるのは炭水化物やろ
      それでも相変わらず炭水化物は過剰という

      157.気になる名無しさん2024年06月11日 13:28   ▽このコメントに返信

      内臓にかかる負荷とか言ってる奴アホすぎワロタ
      人体舐めんなよ

      158.気になる名無しさん2024年06月11日 13:29   ▽このコメントに返信

      >>149
      必要なタンパク質を得るため毎日800gくらいの肉や魚を食ったらいくらかかるか分かってんのかよ

      159.気になる名無しさん2024年06月11日 13:32   ▽このコメントに返信

      >>59
      1回にとるたんぱく質は10g程度だから問題なさそうやね。
      ありがとう!

      160.気になる名無しさん2024年06月11日 13:32   ▽このコメントに返信

      >>154
      金があっても食い切れんと思うし、今度はカロリーオーバーする

      161.気になる名無しさん2024年06月11日 13:32   ▽このコメントに返信

      >>157
      むしろ人体舐めてるのはお前なんよ
      究極内臓の負担をいかに減らすかが寿命に直結するくらいの大事な要素だぞ

      162.気になる名無しさん2024年06月11日 13:33   ▽このコメントに返信

      精製された糖質ドカ食い→糖尿病
      精製されたタンパク質ry→腎臓病
      高濃度アルコールry→肝臓病
      ってことでええか?

      163.気になる名無しさん2024年06月11日 13:36   ▽このコメントに返信

      極端な事をいうやつはいい加減逮捕した方がいいと思う

      164.気になる名無しさん2024年06月11日 13:36   ▽このコメントに返信

      >>147
      反論がただの幼稚な悪口な時点でこの人のが圧倒的に賢いし正しいと思えてしまうな

      165.気になる名無しさん2024年06月11日 13:38   ▽このコメントに返信

      >>143

      早く答えろ

      166.気になる名無しさん2024年06月11日 13:38   ▽このコメントに返信

      不安をあおって注目を集めようとするいつもの手法
      過剰摂取はそりゃなんでも毒だよ
      適量を飲んでれば問題ない

      167.気になる名無しさん2024年06月11日 13:39   ▽このコメントに返信

      プロテイン(タンパク質)

      168.気になる名無しさん2024年06月11日 13:42   ▽このコメントに返信

      >>158
      そんなに必要ねえよ馬鹿
      数字見ておかしいと思わないのか

      169.気になる名無しさん2024年06月11日 13:44   ▽このコメントに返信

      >>162
      違う、そもそも何食っても、
      ドカ食い→糖尿病、腎臓病他(生活習慣病)
      運動不足→以下略
      アルコール→肝硬変、脳萎縮、大腸がん

      170.気になる名無しさん2024年06月11日 13:46   ▽このコメントに返信

      >>27
      脂肪肝なん?筋トレして筋肉痛残ってるときに血液検査すると肝臓の数値悪くなるで
      もちろん一時的だけど

      171.気になる名無しさん2024年06月11日 13:48   ▽このコメントに返信

      まあ若くても腎臓に疾患持ってたら
      少し切除とかしてるとタンパク質制限入るからな
      腎臓負担になるからねタンパク質(コラーゲン)って

      172.気になる名無しさん2024年06月11日 13:49   ▽このコメントに返信

      >>158
      肉だけなら、一日300g弱だな。
      実際には卵とか豆腐とか米とか野菜にもたんぱく質は含まれてるから200g弱で十分だよ。米とか野菜のたんぱく質はアミノ酸スコア低いけど、いろいろな種類を食べれば、互いに足りないアミノ酸を補ってトータルで高いスコアになるから問題ないよ。

      173.気になる名無しさん2024年06月11日 13:51   ▽このコメントに返信

      >>172
      正直その量も摂れてない気がするなぁ
      炭水化物ばっかり食ってるわ

      174.気になる名無しさん2024年06月11日 13:51   ▽このコメントに返信

      >>132
      ほとんどの人間が必要摂取量摂れてないにも関わらず健康に何の問題もないよね
      なら必要摂取量ってのが間違ってんだよ

      175.気になる名無しさん2024年06月11日 13:53   ▽このコメントに返信

      >>155
      塩を3食の食事で5g取るか、腎臓に直接5gぶちこむか
      基準値の5gでも後者は腎臓死ぬだろ

      176.気になる名無しさん2024年06月11日 13:54   ▽このコメントに返信

      ソイで20g分程度なら大丈夫だと信じている

      177.気になる名無しさん2024年06月11日 13:55   ▽このコメントに返信

      >>142
      お前は知らないかもしれないけど、昔からたんぱく質不足で赤ちゃんめちゃくちゃ死んでるよ。
      だから今でもミルクや離乳食や高齢者の病院食はたんぱく質(アミノ酸バランス)の工夫されてるよ。

      178.気になる名無しさん2024年06月11日 13:55   ▽このコメントに返信

      >>168
      横からやが肉だけでタンパク質を摂ろうとするとガチでそのぐらい要るで
      30歳175センチ80キロのアスリート体型の必要タンパク128グラムを牛で摂ろうとするとそのぐらい
      実際はササミなんかの高たんぱくを使うのと動蛋比の考えからササミ400グラムで残りを植物性たんぱくで補うのが主流やが

      179.気になる名無しさん2024年06月11日 13:56   ▽このコメントに返信

      プロテイン風呂ちょっとやってみたい

      180.気になる名無しさん2024年06月11日 13:59   ▽このコメントに返信

      >>163
      お前が1番極端だから逮捕されるだろ笑
      コメントが一般人のコメントじゃないよね利害関係者側のコメント過ぎる

      181.気になる名無しさん2024年06月11日 14:02   ▽このコメントに返信

      昔は肝臓に悪いって聞いたけど今は腎臓に悪いのか

      182.気になる名無しさん2024年06月11日 14:02   ▽このコメントに返信

      >>40
      でもバカを煽れば高く売れるし毎月買ってくれるからそれは内緒にしてて欲しいってのが本音だな

      183.気になる名無しさん2024年06月11日 14:04   ▽このコメントに返信

      >>93
      200は少な過ぎる。
      トレーニー、ガンガン飲んでるやん。

      184.気になる名無しさん2024年06月11日 14:08   ▽このコメントに返信

      タンパク質を分解するにあたって腎臓はフィルターみたいなもんなんだからフィルター使ったらそりゃ負荷かかって数値悪くなるわなって言う当たり前の状況

      185.気になる名無しさん2024年06月11日 14:10   ▽このコメントに返信

      日本人なら魚食えって話だな

      186.気になる名無しさん2024年06月11日 14:11   ▽このコメントに返信

      紅麹粉末の弱バージョンかな?

      187.気になる名無しさん2024年06月11日 14:12   ▽このコメントに返信

      農業とか漁業でムキムキな元気爺はよくいるけど
      ジムで鍛えたムキムキは長生きしてる人少ないイメージはある

      188.気になる名無しさん2024年06月11日 14:12   ▽このコメントに返信

      プロテイン風呂入ってるやついて草

      189.気になる名無しさん2024年06月11日 14:12   ▽このコメントに返信

      (ちょっと前)EAAは最高!飲まないやつはアホ!プロテインも当たり前に取れ!
      (いま)EAA?あんなもん筋トレ系インフルエンサーの金儲け!意味ない!
      プロテインは毒!体に悪いから飲むな!

      ほんま筋トレ業界のアホさには笑うわ
      脳まで筋肉なんちゃうか?

      190.気になる名無しさん2024年06月11日 14:15   ▽このコメントに返信

      >>18
      本当にタンパク質が足りてないならプロテインなんて飲んでなかった子供時代や親や祖父母達はみんなタンパク質不足で病気になってなきゃいけない。実体験でそんなことないのは全員わかってるんだからそもそもタンパク質不足が嘘。金儲けのために都合のいい記事や論文書かせて煽ってる輩がいるって話。

      191.気になる名無しさん2024年06月11日 14:15   ▽このコメントに返信

      >>177
      へえ、赤子がタンパク質不足で死んでたってデータはあんの?

      192.気になる名無しさん2024年06月11日 14:17   ▽このコメントに返信

      >>161
      真田信之「ワイは病弱&老後激務でも92歳まで生きたで」(ニッコリ

      193.気になる名無しさん2024年06月11日 14:17   ▽このコメントに返信

      >>181
      昔からだけど😅

      194.気になる名無しさん2024年06月11日 14:17   ▽このコメントに返信

      >>174
      まあお前はそれでいいんじゃね
      健康寿命の切り売りしてさっさと寝たきりになるだけだけど別に俺らには関係ないしな

      195.気になる名無しさん2024年06月11日 14:18   ▽このコメントに返信

      そういうデータ、ちゃんとあるんか?
      むしろ糸球体でろ過してるんならかなりのタンパク質投入したら弱るやろという狙いで体重1㎏あたり7g というありえんタンパク質投入しても全然弱ることなかった研究結果はあったはずや

      196.気になる名無しさん2024年06月11日 14:20   ▽このコメントに返信

      そもそも筋肉疲労自体肝臓の数値おかしくなるからな

      197.気になる名無しさん2024年06月11日 14:20   ▽このコメントに返信

      >>192
      むしろ肉体より内臓が大事という好例やね(ニッコリ

      198.気になる名無しさん2024年06月11日 14:29   ▽このコメントに返信

      プロテインなんて一回の摂取でたんぱく質20g程度だろ
      プロテインなしだと昼夜で肉魚ガッツリ目に食べても50g程度だしプロテイン1杯くらいでちょうどいい

      199.気になる名無しさん2024年06月11日 14:29   ▽このコメントに返信

      >>79
      こういう奴がア◯なのはアミノ酸から精製出来るタンパク質量を考慮に入れてない所、意味わかんないだろ?

      200.気になる名無しさん2024年06月11日 14:33   ▽このコメントに返信

      この記事鵜呑みにする奴って「買ってはいけない」とか読んでそう

      201.気になる名無しさん2024年06月11日 14:34   ▽このコメントに返信

      >>184
      でも金儲けできるしワクチンみたいに因果関係立証は困難だからやりまーす!

      202.気になる名無しさん2024年06月11日 14:34   ▽このコメントに返信

      >>95
      味の種類がとにかく多くて、人気なのか知らんが自分が好きで飲んでる味はちょいちょい欠品して在庫待ちになってたりするんよ。
      材料費とかもあるんだろうけど、どの業界でも需要が多過ぎると値上げするよね、どうせ欠品するくらいには売れるんだからさ

      203.気になる名無しさん2024年06月11日 14:35   ▽このコメントに返信

      >>189
      筋トレ界隈はブレてないんだよなあ。

      204.気になる名無しさん2024年06月11日 14:38   ▽このコメントに返信

      こういう根拠も示さずにプロテインは毒ダープロテインは毒ダー連呼する医者の信用の無さはハンパないなw
      水だろうが何だろうが過剰摂取したら毒になることくらい阿呆でも分かるわ

      205.気になる名無しさん2024年06月11日 14:39   ▽このコメントに返信

      >>200
      「◯◯を安易に購入する人が知らない残念な何とか」シリーズと合わせて読んでそう

      206.気になる名無しさん2024年06月11日 14:39   ▽このコメントに返信

      >>191
      横からなのと現代の話でスマンが山梨大学のエコチル調査甲信ユニットセンターの調査で妊娠期間の摂取タンパク量が不足すると子供の発達が遅れることが分かっている
      あと赤十字のアフリカ難民対応で幼児の摩耗症としてタンパク質不足による重度の栄養失調が風土病のように蔓延してるとの記述があるね

      207.気になる名無しさん2024年06月11日 14:40   ▽このコメントに返信

      >>114
      コロナ周りでデータ改竄してたのバレた厚労省の話信じてる時点で笑

      208.気になる名無しさん2024年06月11日 14:40   ▽このコメントに返信

      飲んでるやつアホほどいんのに今更すぎるわ

      209.気になる名無しさん2024年06月11日 14:41   ▽このコメントに返信

      だいたいこんなんで体壊すような奴は自称トレーニーのデブガリや
      大したトレしてへんくせにいっちょ前にプロテインは飲むからアカンねん

      210.気になる名無しさん2024年06月11日 14:42   ▽このコメントに返信

      >>204
      そもそも酸素が猛毒だからな
      酸素断てば老化しなくなって酸素無しで生命維持出来れば不老不死は実現出来るとかそういう話を信じる人が居るんだろ

      211.気になる名無しさん2024年06月11日 14:43   ▽このコメントに返信

      タンパク質含有量
      小麦>米

      212.気になる名無しさん2024年06月11日 14:43   ▽このコメントに返信

      >>198
      殆どの日本人が推奨量に足りてないのに健康に何の問題もない
      そもそもプロテイン飲む必要がない
      ハードな運動するアスリートだけ飲んでればいい

      213.気になる名無しさん2024年06月11日 14:44   ▽このコメントに返信

      実際過剰な量じゃなくて適正量飲んでたのに健康診断の数値が異常な数値になってビビって辞めた人たくさん知ってる、んで辞めたら元に戻るから完全に原因はプロテイン

      214.気になる名無しさん2024年06月11日 14:45   ▽このコメントに返信

      >>204
      根拠は記事にもコメントにもたくさん書いてあるのに都合悪いと見えなくなるのか?笑

      215.気になる名無しさん2024年06月11日 14:46   ▽このコメントに返信

      >>55
      優秀なまとめ

      216.気になる名無しさん2024年06月11日 14:47   ▽このコメントに返信

      プロテイン飲んで慢性腎臓病になる機序書いてねーじゃん
      バカ?

      217.気になる名無しさん2024年06月11日 14:48   ▽このコメントに返信

      >>198
      胸肉一枚に卵食べたらその他と合わせて1日で80g超えちゃうけど?
      プロテイン必要な人って食が細い人かゴリゴリにトレーニングしてタンパク質120g目標の人とかだと思うよ
      ちょっとランニングするだけとかちょっとジムに行くだけならプロテインなんて必要ないよ

      218.気になる名無しさん2024年06月11日 14:51   ▽このコメントに返信

      この話になると毎回ブチギレる奴でてくるよな
      実際腎臓悪くする人間もいるんやぞ
      規定量守って、筋トレも週3行って1年でクレアチニン規定値オーバーした
      その後プロテインやめて3年かけて通常値に戻った

      219.気になる名無しさん2024年06月11日 14:56   ▽このコメントに返信

      だめだこりゃ

      220.気になる名無しさん2024年06月11日 14:57   ▽このコメントに返信

      >>218
      内臓なんて特に個人差あるからちゃんと診断も受けて良くなさそうなら控えるべきってだけの話なのにな

      221.気になる名無しさん2024年06月11日 14:59   ▽このコメントに返信

      ザンギエフのコスプレの人、腎不全になったんやぞ

      マジで気をつけろ(´・ω・`)

      222.気になる名無しさん2024年06月11日 15:05   ▽このコメントに返信

      >>209
      飲むことよりも飲み方だろ
      ガーデンタイムだとか言って運動直後の空きっ腹にプロテイン突っ込むから駄目なんだよ
      プロテインはあくまでも食事で摂取出来ない量の補助ってのを忘れるアホが腎臓ぶっ壊す

      223.気になる名無しさん2024年06月11日 15:07   ▽このコメントに返信

      >>220
      違う。規定量守って悪くなるんだから製品自体が危うい製品てこと

      224.気になる名無しさん2024年06月11日 15:07   ▽このコメントに返信

      >>218
      規定量オーバー=腎機能の異常って認識がもう間違ってる
      そもそもクレアチニンは筋肉量が多くなると増えるから筋肉量が十分多いなら基準値を超えても腎臓の異常とは直結しない
      プロテインやめて戻ったのなら筋肉量が維持できず減ったから基準値に収まっただけの可能性が高い

      225.気になる名無しさん2024年06月11日 15:09   ▽このコメントに返信

      >>82
      食事と置き換えてプロテイン飲んでるアホはそりゃ体壊すよ
      プロテインは栄養補助食品だからな

      226.気になる名無しさん2024年06月11日 15:11   ▽このコメントに返信

      >>223
      栄養補助食品なのに単体で食事と置き換えるから駄目なんだが?
      食後に飲めって薬を空腹時に飲み続けて毒だって言ってるようなもの

      227.気になる名無しさん2024年06月11日 15:13   ▽このコメントに返信

      >>221
      そういう奴は毎日バカみたいな量飲んだからそうなったんや、ワイは毎日だけど量はそこまでだからきっと大丈夫大丈夫大丈夫ブルブルブル内心怖いよーってやつ多いだろ、危険か安全かわからないなら危険だと判断してそこから離れるのが賢い人間の考え方というもの

      228.気になる名無しさん2024年06月11日 15:15   ▽このコメントに返信

      トレーニング後のプロテインは半熟卵に変更してみて

      229.気になる名無しさん2024年06月11日 15:19   ▽このコメントに返信

      何事もバランスが大事
      特に健康はな!

      230.気になる名無しさん2024年06月11日 15:21   ▽このコメントに返信

      食事代わりにプロテインだけとか言うアホも結構いたからな

      231.気になる名無しさん2024年06月11日 15:22   ▽このコメントに返信

      たぶんステロイドと勘違いしてんじゃねーの?

      232.気になる名無しさん2024年06月11日 15:24   ▽このコメントに返信

      >>128
      すんません

      233.気になる名無しさん2024年06月11日 15:25   ▽このコメントに返信

      >>230
      それを毎日毎食とかならともかく一日一回ダイエットも兼ねてとかなら全然問題ないけどな

      234.気になる名無しさん2024年06月11日 15:28   ▽このコメントに返信

      >>223
      アホやん
      規定量ってのは万人に通ずる神の裁定じゃないんだよ
      特に個人差が激しい問題だから規定量前後で始めつつ後は自分で調整すりゃいいだけなんだよ

      235.気になる名無しさん2024年06月11日 15:39   ▽このコメントに返信

      >>231
      いうてステロイド経口摂取できる食品あったっけ?

      236.気になる名無しさん2024年06月11日 15:40   ▽このコメントに返信

      ささみばっか食ってた友人が最近入院したけどなんか関係あるのかな
      顔色は正直あまりよくなかった

      237.気になる名無しさん2024年06月11日 15:41   ▽このコメントに返信

      「腎臓壊すと透析で社会に迷惑がかかる」しれっと言ってるけどこいつが透析患者をどんな目で見てるか伝わってきて怖いわ
      性格の悪さや品性のなさってポロッと出るよな

      238.気になる名無しさん2024年06月11日 15:42   ▽このコメントに返信

      この医者アレな人やん

      239.気になる名無しさん2024年06月11日 15:46   ▽このコメントに返信

      AGEはさまざまな要因でつくられます。ブドウ糖がタンパク質と結びつくことでもAGEになるので、糖質の摂りすぎは厳禁です。そもそもAGEはあらゆる食品中に存在していますが、食品を加熱することでその量が加速度的に増えます。よって、食事は可能な限り「生」がベター。

      おいおいおいなんだこのトンデモは

      240.気になる名無しさん2024年06月11日 15:49   ▽このコメントに返信

      何を今更。あんなもんが身体に悪いくらい普通に考えたらわかるだろ。現代の日本人ってアホなんか?

      241.気になる名無しさん2024年06月11日 15:49   ▽このコメントに返信

      >>235
      海外のサプリは時々アナボリックステイロド含有のがあるなw
      まあちゃんと表示されてるから大丈夫やろ(大丈夫じゃない

      242.気になる名無しさん2024年06月11日 15:52   ▽このコメントに返信

      >>233
      まぁ朝か夜だけ置き換え程度なら言う程の問題は無いと思うけどね
      世の中食事はサプリしか飲まないとか言う極端な奴も居るからね

      243.気になる名無しさん2024年06月11日 15:54   ▽このコメントに返信

      >>217
      大嘘つきやん
      鶏むねと卵に含まれるタンパク質の量調べろや

      244.気になる名無しさん2024年06月11日 15:55   ▽このコメントに返信

      プロテインってただのタンパク質なんだけど
      毒って何?
      酒の方が毒だろ
      過剰摂取しなければ何も問題ない

      245.気になる名無しさん2024年06月11日 15:55   ▽このコメントに返信

      一応いっとくけど検査ない時期のビルダーってほとんどステロイドやってるからな?
      CKD(慢性腎臓病)はプロテインの超過剰摂取かステロイド

      246.気になる名無しさん2024年06月11日 16:01   ▽このコメントに返信

      >>236
      ささみばかりだとビタミンとか糖質足りないからね
      そりゃ栄養失調にもなるよ

      247.気になる名無しさん2024年06月11日 16:05   ▽このコメントに返信

      ほんま一日60g(肉じゃなくてタンパク質で、プロテインなら大体一日3杯くらい)で良いのにプロテインはガブガブ飲むわその上肉も数キロ(牛肉なら1キロで140g位のタンパク質)取ってるからそりゃ警告するわ。アホは何も考えないからな

      248.気になる名無しさん2024年06月11日 16:10   ▽このコメントに返信

      >>244
      自分で答え言ってるじゃんアホなの?

      249.気になる名無しさん2024年06月11日 16:12   ▽このコメントに返信

      >>247
      そんな少数しかいないアホが対象なら記事をプレジデントに載せるのが謎すぎるだろ

      250.気になる名無しさん2024年06月11日 16:15   ▽このコメントに返信

      大した運動量こなさないくせに一丁前にプロテインだけは摂るおバカさんが多いっちゅうことやなぁ

      251.気になる名無しさん2024年06月11日 16:16   ▽このコメントに返信

      トレーニング後、体重70kgくらいに対してタンパク質で20g程度じゃなかった?
      置き換えとかで牛乳で割ってガバガバ飲んでりゃそりゃ腎臓も濾過できんよ
      テレビでスポーツ少年にプロテイン過剰接種させてる親見るたびに虐待だぞってつっこんでる

      252.気になる名無しさん2024年06月11日 16:23   ▽このコメントに返信

      >>247
      キロ単位で肉食うか・・・?

      253.気になる名無しさん2024年06月11日 16:44   ▽このコメントに返信

      >>237
      実際迷惑かかってるしな
      税金で壊れた人間を無理やり生かしてるだけ

      254.気になる名無しさん2024年06月11日 16:49   ▽このコメントに返信

      しかも最近のプロテインは人工甘味料で甘さマシマシしてるのもあるしな
      健康目的で筋トレしてる民ならプロテインはまじ飲まん方がいい

      255.気になる名無しさん2024年06月11日 16:50   ▽このコメントに返信

      >>253
      社会保障を迷惑って考えてる奴ってマジでドン引きされるから改めたほうがええで

      256.気になる名無しさん2024年06月11日 17:22   ▽このコメントに返信

      >>61
      楽したい馬鹿が多いんだよ

      257.気になる名無しさん2024年06月11日 17:22   ▽このコメントに返信

      >>68
      甘え

      258.気になる名無しさん2024年06月11日 17:26   ▽このコメントに返信

      現代人はタンパク質が足りていないのは確かだが、それをプロテインで補おうとすると逆に健康に悪いわけか。やっぱり楽しようとしたら何でも裏目に出るものだな。
      バランスの良い食事が一番。

      259.気になる名無しさん2024年06月11日 17:28   ▽このコメントに返信

      >>233
      問題ないというか無意味だけどな。腎臓には負荷はかかるけど。

      260.気になる名無しさん2024年06月11日 17:31   ▽このコメントに返信

      >>200
      都合の悪いものは見ないフリする馬鹿だな。まあタンパク質摂取と引き換えに腎臓を犠牲にする生き方も良いだろ。

      261.気になる名無しさん2024年06月11日 17:33   ▽このコメントに返信

      >>176
      それでも負荷がかかるぞ

      262.気になる名無しさん2024年06月11日 17:35   ▽このコメントに返信

      >>153
      肉や魚と性質が違うタンパク質なんだからプロテインはアウトなわけで。
      取り過ぎとかの問題ではない。

      263.気になる名無しさん2024年06月11日 17:35   ▽このコメントに返信

      タンパク質が害なのではなく、その成分に含まれる添加物を長期的に採るのが人にとってまずかったりするんだろう
      健常者は何も問題無い
      カップラーメン食う方が体に悪い

      264.気になる名無しさん2024年06月11日 17:38   ▽このコメントに返信

      >>263
      カップラーメンを毎日食い続けても問題がない研究結果はあるが、毎日プロテインを飲み続けて病気になる研究結果はある。

      265.気になる名無しさん2024年06月11日 17:38   ▽このコメントに返信

      >>251
      その上で他の食事から摂取して全体で70g~80gぐらい取れてれば問題無い

      266.気になる名無しさん2024年06月11日 17:41   ▽このコメントに返信

      >>258
      そらあくまでもサプリだしな
      それ単体では栄養も偏るし

      267.気になる名無しさん2024年06月11日 17:45   ▽このコメントに返信

      >>264
      息をするように嘘つくやん

      268.気になる名無しさん2024年06月11日 17:49   ▽このコメントに返信

      >>264
      ないんだな、これが
      摂取上限も定められてないしね

      269.気になる名無しさん2024年06月11日 17:51   ▽このコメントに返信

      >>262
      性質が違うタンパク質は草

      270.気になる名無しさん2024年06月11日 17:51   ▽このコメントに返信

      >男性で65グラム、女性で50グラムです。この数字はやや多めに設定されており、本当に必要な量は一般的な食事で十分に補えます。
      やや多めってのを10gとして55gのタンパク質を食事だけで補うのは胃の容量と金銭的に無理

      271.気になる名無しさん2024年06月11日 17:53   ▽このコメントに返信

      この記事書いた奴が無知なだけ
      水は毒!毎日10L飲むと死ぬ!って言ってるようなもん

      272.気になる名無しさん2024年06月11日 17:55   ▽このコメントに返信

      >>218
      クレアチニン上がって推算GFRが下がっただけじゃないの。筋肉量に大きく影響されるし。
      イヌリンまで使ってGFR測ってたとして、殆どの場合腎機能は不可逆だから、数年かけて戻るなんて考えにくい。
      単純に、数年かけて筋肉減っただけかと。

      273.気になる名無しさん2024年06月11日 17:56   ▽このコメントに返信

      >>239
      事実ではあるで
      アクリルアミドとか加熱によって生まれる発癌物質は多い
      気にせん方がいいけどな

      274.気になる名無しさん2024年06月11日 17:56   ▽このコメントに返信

      実際あんな粉っぽいドロドロしたもんを大量に体内に居れたら、ろ過する方も困っちゃうよね

      275.気になる名無しさん2024年06月11日 17:57   ▽このコメントに返信

      >>255
      はっきり言って2型糖尿病が悪化パターンばっかやから医者ほどこう感じること多いで
      怠惰なやつが多いねん

      276.気になる名無しさん2024年06月11日 17:59   ▽このコメントに返信

      >>274
      腸から吸収された時点でアミノ酸に分解されてるやん

      277.気になる名無しさん2024年06月11日 18:00   ▽このコメントに返信

      >>271
      水は10リットルも飲めないからそれこそ詭弁

      278.気になる名無しさん2024年06月11日 18:03   ▽このコメントに返信

      サプリメントも腎臓しぬ

      279.気になる名無しさん2024年06月11日 18:05   ▽このコメントに返信

      >>269
      なにが草だ、高度に精製された加工品と他の酵素や栄養素が一緒に入ってる食べ物とじゃ全く違うのも知らんのかそのレベルなのか

      280.気になる名無しさん2024年06月11日 18:06   ▽このコメントに返信

      全ての主張に根拠がなくて笑う

      281.気になる名無しさん2024年06月11日 18:08   ▽このコメントに返信

      ダイエットに失敗しまくってる知り合いのデブがプロテインの危険性がどうこうで食事が難しいとか言ってて笑った
      いいから食事量減らして走り込めよなと

      282.気になる名無しさん2024年06月11日 18:09   ▽このコメントに返信

      >>276
      肝臓で代謝された後の話しとるんかなぁ

      283.気になる名無しさん2024年06月11日 18:12   ▽このコメントに返信

      タンパク質不足煽ってコオロギ食わせたい連中いたよな、タンパク質ビジネスやりたいだけで日本人はカモにされてるんだろ、プロテイン飲まなきゃ不足するならお前らそれ飲む前どうしてたの??笑
      不足して倒れたの?病院行ったの?じゃあ飲んでない子供達や老人は大変だね〜これについて低脳な言葉ではなく、まともな理屈で言葉で反論してみろよ笑

      284.気になる名無しさん2024年06月11日 18:14   ▽このコメントに返信

      >>217
      そりゃ鶏胸肉200gを毎日食べてる人ならそうでしょうけど、鶏胸肉を積極的に毎日食ってるのなんてそれこそトレーニーくらいでは…
      普通の日本人で食事だけでたんぱく質60g取れる人ってかなり少数派だと思いますよ

      285.気になる名無しさん2024年06月11日 18:17   ▽このコメントに返信

      >>277
      そんなん10時間かけて10リットル飲めば余裕

      286.気になる名無しさん2024年06月11日 18:18   ▽このコメントに返信

      >>240
      あんなもんって何?ただのタンパク質だけど

      287.気になる名無しさん2024年06月11日 18:20   ▽このコメントに返信

      >>283
      仮に老人なら除脂肪体重量によって全死亡率やQOLが左右される統計データがバリバリあるから、筋肉量確保の一助にはなるんじゃない
      単に得する可能性が高いとは思うけど、肯定派否定派とも熱量が高いのには驚く

      288.気になる名無しさん2024年06月11日 18:23   ▽このコメントに返信

      >>262
      性質が違うタンパク質www
      タンパク質にはホエイプロテイン、ソイプロテイン、カゼインプロテインしかないんだが

      289.気になる名無しさん2024年06月11日 18:24   ▽このコメントに返信

      >>191
      反論できなくてフリーズしてて草

      290.気になる名無しさん2024年06月11日 18:34   ▽このコメントに返信

      >>214
      医者が言ってるからすべて正しいんだ!根拠だ!ってか?
      そのレベルでいいならyoutubeでプロテイン飲んでも健康に何ら問題ないって言ってる医者もいるけど?笑

      291.気になる名無しさん2024年06月11日 18:35   ▽このコメントに返信

      タンパク質が身体に悪いって論文書くとセンセーショナルだから反応する人がたくさんいるんだよな。身体に良いって論文の方が圧倒的に多いのにさ。
      まぁあくまでバランスだけどな。がぶ飲みガTジとか野菜オンリーガTジかは論外

      292.気になる名無しさん2024年06月11日 18:41   ▽このコメントに返信

      とにかく筋肥大思考の奴はフィットネスでもない超不健康早死に肉達磨だからな

      293.気になる名無しさん2024年06月11日 18:42   ▽このコメントに返信

      >>184
      タンパク質分解すんのは消化酵素だし、吸収するのは腸、分解するのは肝臓やね

      294.気になる名無しさん2024年06月11日 18:48   ▽このコメントに返信

      >>78
      鯖の脂質は不飽和脂肪酸だから大丈夫じゃね?

      295.気になる名無しさん2024年06月11日 18:55   ▽このコメントに返信

      プロテイン飲んだら肝臓の数値だけ跳ね上がったんやが

      296.気になる名無しさん2024年06月11日 18:58   ▽このコメントに返信

      タンパク質500gとか取ってる奴が順当にぶっ壊れてるイメージしかない

      297.気になる名無しさん2024年06月11日 19:02   ▽このコメントに返信

      蛋白質が腎臓に負担かけるって話、多分腎不全時の摂取制限からきとると思うんやけど、あれってアミノ酸やらが肝臓で処理された尿素窒素を減らす為やろ?
      空きっ腹に蛋白質ぶち込んだところで腸管で分解吸収からの門脈経由で肝代謝を受けるまではそれなりのラグがあるから尿素窒素が急激増なんて考えにくいと思ってたわ
      勉強したの大分前で、昨今のプロテイン→腎負担という通説に追い付けないんやが、詳しい人教えてくれんか?わいが知らんだけで肝臓の処理能力超えたら直接腎臓に影響する何かが漏れてたりするんか

      298.気になる名無しさん2024年06月11日 19:03   ▽このコメントに返信

      日本よりうるさい海外で大丈夫なんだから大丈夫っしょ

      299.気になる名無しさん2024年06月11日 19:06   ▽このコメントに返信

      病気でもなくただ筋肉付けたいがために薬に頼ってたら悪い影響出るに決まってる
      普通に食いもんから栄養取れ

      300.気になる名無しさん2024年06月11日 19:22   ▽このコメントに返信

      >>297
      腎疾患下での糸球体保護のために尿素窒素減らせってのは当然どこにでも書いてあるが、健常な腎臓に対する尿素窒素の増加がどう影響するかもデータや論文が見つけられん。「わしの体感上は」みたいなカス記事しか出てこない

      301.気になる名無しさん2024年06月11日 19:27   ▽このコメントに返信

      >>199
      だから1日の献立で栄養素見ろって言ってんだろ
      バカかな
      どうせ取れてないだろ

      302.気になる名無しさん2024年06月11日 19:36   ▽このコメントに返信

      当たり前やん
      過剰摂取になればそらよくはないやろ

      303.気になる名無しさん2024年06月11日 19:37   ▽このコメントに返信

      >>299
      まさかプロテインが薬だと思ってらっしゃる?

      304.気になる名無しさん2024年06月11日 19:50   ▽このコメントに返信

      体重の2倍gとか取るからだよ

      305.気になる名無しさん2024年06月11日 20:01   ▽このコメントに返信

      >>271
      学もキャリアも君よりはしっかりとしてるよ

      306.気になる名無しさん2024年06月11日 20:01   ▽このコメントに返信

      >>261
      負荷がかからない食品なんてないぞ

      307.気になる名無しさん2024年06月11日 20:34   ▽このコメントに返信

      実際にサプリで健康被害出てるのに、これで出ないと思ってるやつはおめでたい。過剰な肉体改造で命削ってるの受け入れてるビルダーやスポーツ選手ならまだしも、一般人が毎日飲むとかアホ過ぎる、お前の沈黙の臓器が壊れるのまさに明日かもよ?

      308.気になる名無しさん2024年06月11日 21:05   ▽このコメントに返信

      90歳のおばあちゃんで
      元気の秘訣聞いたらプロテインって言ってたし飲む限度でしょ

      309.気になる名無しさん2024年06月11日 21:33   ▽このコメントに返信

      プロテインは「液体」だから腎臓に負担かかるんやけどね。
      一日の摂取量がどうのって話は関係ない

      310.気になる名無しさん2024年06月11日 21:36   ▽このコメントに返信

      腎臓は二つあるし移植できるからよ

      311.気になる名無しさん2024年06月11日 21:39   ▽このコメントに返信

      >>309
      ソースは?

      312.気になる名無しさん2024年06月11日 21:43   ▽このコメントに返信

      >>305
      いいやしてないよ
      逆張りみたいな論文は世間に取り上げられやすいんだよね
      まともな医者ならタンパク質は三大栄養素の一つだからバランスよく取れば筋肉、毛髪、血液を作る大切なものって解釈になるはずだけどね

      313.気になる名無しさん2024年06月11日 22:02   ▽このコメントに返信

      >>308ソースが1人のババア笑

      314.気になる名無しさん2024年06月11日 22:14   ▽このコメントに返信

      肉骨粉つかわれてそう

      315.気になる名無しさん2024年06月11日 22:24   ▽このコメントに返信

      >>299
      こういう謎のジジイ世の中にいっぱいおるよな。
      プロテイン?アホか!飯食え!みたいな感じで。
      加齢で難しいこと考えられなくなったのかな

      316.気になる名無しさん2024年06月11日 22:25   ▽このコメントに返信

      たんぱく質60ってかなりきつくね

      317.気になる名無しさん2024年06月11日 22:43   ▽このコメントに返信

      >>270
      鶏むね1枚や鯖缶1缶でだいぶいけるよ
      3食に分散してとると思えばそんなに難しくない

      318.気になる名無しさん2024年06月11日 23:04   ▽このコメントに返信

      普通の食事+プロテイン1杯くらいなら平気でしょ
      2杯も3杯も飲んだりタンパク質過多な食事をするから健康を害すだけで

      319.気になる名無しさん2024年06月12日 00:07   ▽このコメントに返信

      バカは飲まなくていい
      値上がりしてるから需要が少しでも減ったほうが安くなるだろう

      320.気になる名無しさん2024年06月12日 00:55   ▽このコメントに返信

      >>316
      だからみんなプロテインで補ってるんや

      321.気になる名無しさん2024年06月12日 01:09   ▽このコメントに返信

      筋トレ系の話ってなんでこんなに結論がひっくり返る事態が頻繁に起こるの?

      322.気になる名無しさん2024年06月12日 01:09   ▽このコメントに返信

      >>316
      そもそもそんなに摂る必要がない
      体質によって必要な栄養なんて変わるのに意味のない数字
      なぜかこの数字だけは頑なに信じてるアホが多い

      323.気になる名無しさん2024年06月12日 01:15   ▽このコメントに返信

      >>321
      筋トレというか食事、栄養系はビジネスチャンスだから
      今まで多くのスーパーフードが現れては消えていっただろう?
      筋トレしてる層って、意識高くて中途半端な知識でイキってる人間が多いからカモだよ

      324.気になる名無しさん2024年06月12日 01:24   ▽このコメントに返信

      >>323
      それも一因としてあるとは思うけど、筋トレ自体のやり方についても話が二転三転してる気がする。それもジム側のビジネスが絡んでるんかな?
      まあ最近ウェブ検索すると何でもかんでも宣伝に結び付くし今はそういう世の中と言えば確かにそうかもな

      325.気になる名無しさん2024年06月12日 06:57   ▽このコメントに返信

      この人腎臓が悪くなった人を看る医者でしょ。
      たんぱく質の摂り過ぎは腎臓に負担をかける。
      元々腎臓が悪い人がプロテイン飲んだら、そりゃ腎臓に悪いよ。
      それを健康な人が飲んでもダメみたいな発想になるのがおかしい。

      326.気になる名無しさん2024年06月12日 08:50   ▽このコメントに返信

      >>325
      いやその腎臓が悪くなった原因がプロテインて話だから、それプロテイン擁護派のいつもの詭弁じゃん、現にそれで数値悪くなる人続出してんだから、それこそ論文じゃなく腎臓を現場で直に見てる医者の言葉なんだから

      327.気になる名無しさん2024年06月12日 08:54   ▽このコメントに返信

      >>324
      だからプロテインはどっちかわからないならリスクあると判断して近づかないのが賢い人の動きなんだよ、毎月3千円〜五千円も払ってくれるんだから健康に良いと思わせたいわな、こんなに美味しいビジネスない

      328.気になる名無しさん2024年06月12日 08:59   ▽このコメントに返信

      >>318
      なんで普通に食事しようって考えに至らないのか不思議、絶対話聞かないマンになるよなお前らって、あと毎日飲むのは飲み過ぎだよ普通に

      329.気になる名無しさん2024年06月12日 09:03   ▽このコメントに返信

      >>316
      過去の歴史見るとわかるけど、そういう数値自体コロコロ変わってきたし、業界の圧力や権力で都合の良いように変えられてきてんだよ、たぶんみんなそういう裏の話を知らないから頑なに信じて利用されてんだろうな。牛乳とかだってあれアメリカが要らないもの日本に押し付けたくて背が伸びるとか嘘いって健康イメージ作りあげたんだぞ、結果子供に飲ませて喘息にさせてる

      330.気になる名無しさん2024年06月12日 09:10   ▽このコメントに返信

      日本人はプロテインより塩分を気を付けた方がいい。
      あと脂質。

      高血圧、糖尿の方が圧倒的に多いと思うで。

      331.気になる名無しさん2024年06月12日 09:36   ▽このコメントに返信

      発ガン性あるモノも1日少しなら大丈夫理論。それ毎日食ってたらいつか表面化して癌になってその時始めて後悔する、毎日は危険

      332.気になる名無しさん2024年06月12日 10:35   ▽このコメントに返信

      >>329
      重度のアレルギーじゃ無い限り牛乳と喘息に因果関係は無いってのが今の常識だろ
      牛乳の適量摂取で喘息の発作が減るって研究結果がいくつもあるのにまだその陰謀論信じてるやつこそ業界の圧力や権力に利用されてるのでは?

      333.気になる名無しさん2024年06月12日 15:42   ▽このコメントに返信

      タンパク質少ない場合糖質脂質で補っているか、素直にカロリー不足かの二択
      とりあえずカロリースリムでも使って自分の食事の栄養バランス見てみんしゃい

      バランス良いならそのままで良いし
      悪いなら改善目指す
      そのためにプロテイン取るくらいなら害より益の方が多いわよ

      334.気になる名無しさん2024年06月12日 16:27   ▽このコメントに返信

      >>333
      その害が腎障害じゃ釣り合わない

      335.気になる名無しさん2024年06月12日 16:41   ▽このコメントに返信

      >>334
      バランスとれって書いてあるのに腎障害になるほど飲む前提なの草

      336.気になる名無しさん2024年06月13日 23:29   ▽このコメントに返信

      >>286
      吸収されるプロセスも時間も共に入ってる栄養素の有無も自然なものと何もかも違うのに同じに考えてしまう頭の足りなさよ

      337.気になる名無しさん2024年06月14日 21:41   ▽このコメントに返信

      3日に一杯でええ

      プロテイン好きな奴らに限って今の人類は栄養摂りすぎで〜とかの情報ハウトゥも好きなんだよな
      プロテインも偏りすぎだっちゅの

      338.気になる名無しさん2024年06月15日 02:30   ▽このコメントに返信

      牧田善ニやな。まーた三流メディアと組んで扇動してるんか…
      お前プロテインに親でも殺されたんか?
      偏った古い知識で本もいっぱい書いて、頭の弱い信者を囲うビジネスはさぞ楽しいやろな
      あと腎不全になるビルダーはドーピングの影響が大きい、プロテインと混同するのは反知性的やぞ
      アナボリックステロイドはプロテインとは比較にならないほど腎臓、肝臓を障害するからな

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