1.気になる名無しさん2025年02月01日 05:04   ▽このコメントに返信

何が楽しくて生きてるんや

2.気になる名無しさん2025年02月01日 05:07   ▽このコメントに返信

健康に目覚めて周りにあれやれこれやれ口出す30代、ロクな20代送ってない説

3.気になる名無しさん2025年02月01日 05:11   ▽このコメントに返信

無理したら今まで若さでカバー出来てたのが身体に影響出始める頃やからな
それでいてまだ健康を意識すればちゃんと良い方向に戻るという程度には若いから達成感もある

4.気になる名無しさん2025年02月01日 05:21   ▽このコメントに返信

代謝が悪くなるからな
信じられないぐらい太るやつは太るよな
３０歳あたりで肌が汚くなってたるんで急におじさんにおばさんになるやつがいる
気をつける人がいるから格差が酷くなる

5.気になる名無しさん2025年02月01日 05:28   ▽このコメントに返信

胸肉はプリン体多いし書いてるメニューだとカルシウムが足りなさすぎ
エアプすぎる

6.気になる名無しさん2025年02月01日 05:45   ▽このコメントに返信

歳いってからコロナとかの影響が出てくるんだろうな

7.気になる名無しさん2025年02月01日 05:55   ▽このコメントに返信

健康を意識するんちゃうんや
不調が目に見えて多くなるから意識せざるを得ないんや・・・

8.気になる名無しさん2025年02月01日 06:07   ▽このコメントに返信

昨日体脂肪率10%以下の50代みたわ

9.気になる名無しさん2025年02月01日 06:07   ▽このコメントに返信

いかにも低糖質・タンパク質豊富のテンプレみたいな食事メニューだな
低糖質もやり過ぎると悪いと聞くで

10.気になる名無しさん2025年02月01日 06:16   ▽このコメントに返信

酒たばこは元々やらないしラーメン食わなくなったくらいだな
太りもハゲてもない、変な生活してるやつだけだろ３０で変化する奴なんざ
もっと上の４０とかでハゲたり体系崩れるならまあわからんでもないが

11.気になる名無しさん2025年02月01日 06:38   ▽このコメントに返信

高校時代は16時間は寝れたのにいまは4時間くらいしか眠れない

12.気になる名無しさん2025年02月01日 06:46   ▽このコメントに返信

41の厄年境に体に変化出てきたわ
それにともなってメンタルも弱くなった気がする
ある程度人生のイベント終わって後はタヒぬだけって感じ

13.気になる名無しさん2025年02月01日 06:56   ▽このコメントに返信

40だけど急にポンコツ感出てきて酒やめてダイエットしてるわ

14.気になる名無しさん2025年02月01日 07:00   ▽このコメントに返信

>>2
ゆうて20代なんて大半の奴がろくでもない生活送ってるやろ

15.気になる名無しさん2025年02月01日 07:06   ▽このコメントに返信

健康要素皆無な食事で草

16.気になる名無しさん2025年02月01日 07:13   ▽このコメントに返信

まあ、意識するのは割と普通だよな。
何もしないと体力ゴリゴリ減って言ってる感じする。

17.気になる名無しさん2025年02月01日 07:42   ▽このコメントに返信

マジで30越えてから寝られなくなったわ
それまではいつも眠くていつでも寝られたのに今は眠くて寝られない…なんなんだこれは…

18.気になる名無しさん2025年02月01日 08:03   ▽このコメントに返信

野菜食えよ

19.気になる名無しさん2025年02月01日 08:18   ▽このコメントに返信

マルチビタミンはtwo per dayがええやで

20.気になる名無しさん2025年02月01日 08:25   ▽このコメントに返信

30あたりから養生しはじめるのはいい事だと思う
40になると急に太りだすし今まで無理してきたところが一気に悪くなるからな…

21.気になる名無しさん2025年02月01日 08:28   ▽このコメントに返信

ビタミンDがよく取れる食べ物
鮭、秋刀魚、鰤、しいたけ、えのき…

22.気になる名無しさん2025年02月01日 08:32   ▽このコメントに返信

食事記録アプリで栄養摂取数値で見れるんやけど普通に3食食べてたらビタミンは意外と足りてるんよな
ワイは鉄分がほぼ毎日不足する事に気づいたからヘム鉄だけ飲んでる
サプリで飲んだところでどれぐらい吸収されてるんかわからんし気休めみたいなもんやけど

23.気になる名無しさん2025年02月01日 08:38   ▽このコメントに返信

むしろ中学生から30前までは美容や健康を気にしてたけど今はそんな気にならなくなってきたな

まぁ過度に不健康なことしたり見た目が崩れるような暴飲暴食はしなきゃええわぐらい

24.気になる名無しさん2025年02月01日 08:40   ▽このコメントに返信

>>7
三十路過ぎでそれってどんな生活してたらそうなるねん

25.気になる名無しさん2025年02月01日 08:55   ▽このコメントに返信

弁当が揚げ物みんな入ってて買いづらい⋯おにぎりも梅とか昆布とか買っちゃう⋯

26.気になる名無しさん2025年02月01日 09:09   ▽このコメントに返信

とりあえずテレビ業界性上納に参加しちゃダメだよ

27.気になる名無しさん2025年02月01日 09:33   ▽このコメントに返信

お腹だけぽっこり出てきてるおじさんいるでしょ？

28.気になる名無しさん2025年02月01日 09:52   ▽このコメントに返信

あとは、歯医者の定期検診もね！

29.気になる名無しさん2025年02月01日 10:00   ▽このコメントに返信

ここで気づけば残りの人生変わってくると思う一方で、どうせ独り身なのに長生きしてもなぁ〜って思う自分がいて複雑。

30.気になる名無しさん2025年02月01日 10:15   ▽このコメントに返信

間違った知識のビタミンDゲージ湧いてて草
ビタミンDの目標量5．5μgで鮭100gあたりビタミンD32μgだから鮭食べてるなら余裕で足りる
過剰摂取に関しても、マルチビタミン飲んだところでビタミンA以外は心配ないし、ビタミンAもβ-カロテンで摂取すれば過剰摂取にはならない

31.気になる名無しさん2025年02月01日 10:49   ▽このコメントに返信

>>29
独身だからこそ健康のまま死ぬ必要がある
余生で体調崩しても助けてくれる人いないんだぞ…

32.気になる名無しさん2025年02月01日 11:00   ▽このコメントに返信

野菜は買った瞬間に栄養素補給されたら良いのになと思う毎日

33.気になる名無しさん2025年02月01日 11:11   ▽このコメントに返信

>>29
健康な方がなにするにも楽しめるし出来ることの幅も広がるしええやん

不摂生で亡くなるの苦しそうだし自殺予定があるわけじゃないなら老衰がええと思うけど

34.気になる名無しさん2025年02月01日 11:18   ▽このコメントに返信

マジで40くらいからガタ来るよな。サプリ色々めっちゃ飲んでるが良く分からん。
一月分13000円もする亜鉛系サプリ(めっちゃ勃つ様な謳い文句)も飲んでるがさっぱり分からんw
まあ金出してないから良いけど…こんなの誰が買うんだ？勃ちが悪いじい様か？

35.気になる名無しさん2025年02月01日 11:23   ▽このコメントに返信

若い頃は休日もパソコンにかじりついてたエンジニアが30後半で急に山登りやキャンプ始めるあれと同じか

36.気になる名無しさん2025年02月01日 11:33   ▽このコメントに返信

筋肉と姿勢は意識しないと痛みが出るから気を付けてる

37.気になる名無しさん2025年02月01日 12:03   ▽このコメントに返信

20代60kg→30代70kg
こっちは結構体調悪くなったり健康診断の結果が酷かったりするけど

20代80kg→30代80kg
こっちは意外と健康的だったりするんだよね

38.気になる名無しさん2025年02月01日 13:06   ▽このコメントに返信

>>35
俺やんけ

39.気になる名無しさん2025年02月01日 13:17   ▽このコメントに返信

トランプの食生活見てると結局ストレス溜め込まないのが一番に思える

40.気になる名無しさん2025年02月01日 15:59   ▽このコメントに返信

暴飲暴食さえせんだら普通に生きていけるぞ

41.気になる名無しさん2025年02月01日 21:26   ▽このコメントに返信

俺は４０超えてからで遅まきながらやが、今はめちゃ気にしてる。
「体に良い」とされる事の中で、効果が大きそうなのは取り入れてるし。