1.気になる名無しさん2025年02月14日 08:44   ▽このコメントに返信

まず否定から入る人達

2.気になる名無しさん2025年02月14日 08:45   ▽このコメントに返信

食事方法などの経過はともかくここまで身体を鍛え上げたのは相当筋トレをしてきたに違いない
普通に尊敬するわ

3.気になる名無しさん2025年02月14日 08:52   ▽このコメントに返信

>>1
やらない理由は無限に出てくるからな

4.気になる名無しさん2025年02月14日 08:53   ▽このコメントに返信

もともとストイックに食事管理して鍛えていて身体が完成した人なら
何を食べて生活しててもちゃんと筋肉が維持できる
ガリガリだったり逆にデブが食事管理もせずに自重で筋トレに励んでも
こういう身体にはならない。

5.気になる名無しさん2025年02月14日 08:53   ▽このコメントに返信

健康には気をつけて
確実に死に近づいているから

6.気になる名無しさん2025年02月14日 08:54   ▽このコメントに返信

本人は自重って言ってないの草

7.気になる名無しさん2025年02月14日 08:54   ▽このコメントに返信

酒タバコやって筋トレしても筋肉はつくよ
だけどトレーニング効果が相当下がる

8.気になる名無しさん2025年02月14日 08:54   ▽このコメントに返信

週5でラーメンってどんな生活やねん
単純に不健康になりそう…

9.気になる名無しさん2025年02月14日 08:55   ▽このコメントに返信

内臓がね・・・

10.気になる名無しさん2025年02月14日 09:00   ▽このコメントに返信

↑↓ジム通いヒョロガリのネッチョの戯言

11.気になる名無しさん2025年02月14日 09:00   ▽このコメントに返信

仕事が筋肉も体力も滅茶苦茶使う系だろ

12.気になる名無しさん2025年02月14日 09:00   ▽このコメントに返信

ではアイシールド21って本当だったのか？未成年喫煙者3人初心者とベテラン喫煙者がいても全国優勝出来るって言う今度実現出来るやって欲しい未成年喫煙者は普通にアウトなのでそれは避けるが成人超えでも良いからアメフト全国区相手に喫煙者が勝てるかという話

13.気になる名無しさん2025年02月14日 09:02   ▽このコメントに返信

普通に自重って言ってね…？

14.気になる名無しさん2025年02月14日 09:04   ▽このコメントに返信

内蔵ボロボロ定期

15.気になる名無しさん2025年02月14日 09:04   ▽このコメントに返信

どうせ嘘つきの詐欺師やろ
ほんまに自重だけかなんてこんなもん証明しようもないしな

16.気になる名無しさん2025年02月14日 09:05   ▽このコメントに返信

>>1
人、それを雑魚と言う

17.気になる名無しさん　2025年02月14日 09:06   ▽このコメントに返信

タンパク質とらないのはやばい　負荷を与えればそれでも骨格筋が発達するだろうけど、代わりにアミノ酸を調達するために内臓が犠牲になってる　

18.気になる名無しさん2025年02月14日 09:06   ▽このコメントに返信

チー牛の嫉妬コメがひどいな

19.気になる名無しさん2025年02月14日 09:07   ▽このコメントに返信

確かに本人が自重でやったとは書いてないな
ミスリード誘ってるような文面やけど

20.気になる名無しさん2025年02月14日 09:08   ▽このコメントに返信

自重はこんな筋肉つかん
筋肉にも瞬発的に力を出す筋肉とスタミナを溜め込む筋肉があるが自重で付く筋肉はスタミナを溜め込む筋肉や
ここまで膨れ上がるのは器具を使って瞬発力のある筋肉を作らないと無理
これが良く言われる見せ筋な

21.気になる名無しさん2025年02月14日 09:08   ▽このコメントに返信

>>15
最近はこういうの増えたよな
そして騙されるバカも増えた

22.気になる名無しさん2025年02月14日 09:09   ▽このコメントに返信

>>1
嘘を嘘と言っても責められるのか…😅

23.気になる名無しさん2025年02月14日 09:10   ▽このコメントに返信

運動部やってたやつなら自重でこんな筋肉付かんことぐらい分かるはずだけど…😅
あ、ここの奴らは運動部どころか引きこもりだからか😃

24.気になる名無しさん2025年02月14日 09:12   ▽このコメントに返信

>>23
自重でも強くなるよ(俺は自重じゃないけど)
だろ

25.気になる名無しさん2025年02月14日 09:13   ▽このコメントに返信

すげえからだだけど中はぼろぼろそう
筋トレラーメンタバコって全部悪いことしてる
これどうせなら健康診断の数値も載せてほしいな

26.気になる名無しさん2025年02月14日 09:14   ▽このコメントに返信

自重だって回数こなして追い込めば筋肉はつくし
毎日ラーメン食べたってカロリー収支が合えば太らない
効率的ではないが、それが好きなのならやればいいだけ

27.気になる名無しさん2025年02月14日 09:15   ▽このコメントに返信

アクセル踏みながらブレーキも踏むのと同じで効率悪すぎ
もし本当だとしても、ニートか暇人しかできんよ

まともに働いてたら出来ても１日1～2時間の短時間に
どうやってバランスよく鍛えるか真剣に考えるもんだ

28.気になる名無しさん2025年02月14日 09:16   ▽このコメントに返信

>>25
ラーメン、タバコ、酒は嘘だから問題ないぞ
最低ランクのトレーニングで食生活も気を付かって無いのにこんな体になりました。
ぼく又何かやっちゃいました？の現実バージョンやからな
嘘松構ってちゃんや

29.気になる名無しさん2025年02月14日 09:17   ▽このコメントに返信

>>26
運動部すら入ってないニートに言われても😅

30.気になる名無しさん2025年02月14日 09:19   ▽このコメントに返信

こういう「見せ筋」はただのファッションであって何の役にも立たない。

31.気になる名無しさん2025年02月14日 09:19   ▽このコメントに返信

嘘つきしかいない界隈
騙されるアホばかりだから自浄作用もない

32.気になる名無しさん2025年02月14日 09:20   ▽このコメントに返信

この程度なら自重で誰でもなれるわ貧困国みて見りゃわかるだろジム行かずしてそれなりの体だ
ジム行けばいいと思ってるバカが多すぎる

33.気になる名無しさん2025年02月14日 09:20   ▽このコメントに返信

>>30
喧嘩ぐらいには役にたつやろ
喧嘩なんて一瞬で終わるし
ただこういう筋肉のやつがスポーツ選手に居ないのはスポーツでは全く役にたたんゴミ筋肉やからやけどな

34.気になる名無しさん2025年02月14日 09:21   ▽このコメントに返信

>>32
お前は少しは運動しろw
ウンチ君w

35.気になる名無しさん2025年02月14日 09:23   ▽このコメントに返信

>>31
アホは筋肉を増やすメカニズム分かってないから自重でもここまでいけるとかバカなこと言うんやろうな
無知って無敵よな

36.気になる名無しさん2025年02月14日 09:24   ▽このコメントに返信

ラリアットされたら首から上弾き飛びそう

37.気になる名無しさん2025年02月14日 09:24   ▽このコメントに返信

筋肉も才能の差があるから才能ある奴ならこの程度十分いける
才能なければドーピングだと思う

38.気になる名無しさん2025年02月14日 09:27   ▽このコメントに返信

>>33
喧嘩で勝っても国家権力には負けて惨めなムショ暮らしになるだけでは

39.気になる名無しさん2025年02月14日 09:28   ▽このコメントに返信

>>35
お前さんの知ってる筋肉増やすメカニズム教えてくれや

40.気になる名無しさん2025年02月14日 09:29   ▽このコメントに返信

稲田さんは懸垂500回とかディップス1000回とかめちゃくちゃな高回数がメインだよ。荷重も30kgくらい。

41.気になる名無しさん2025年02月14日 09:30   ▽このコメントに返信

負荷があまり逃げないようにして高速でやって酸欠状態に追い込めば自重でも十二分な筋肉が着く。芸人のハタノハタとかな。
問題は時間かかるししんどいし関節がすり減る可能性がある。

42.気になる名無しさん2025年02月14日 09:30   ▽このコメントに返信

>>39
門口町言いたいだけのお前みたいなバカに説明するだけ無駄
ホントに知りたきゃググレカス

43.気になる名無しさん2025年02月14日 09:31   ▽このコメントに返信

なんか本人が言ってないことを勝手に読み取る奴多いよな

44.気になる名無しさん2025年02月14日 09:33   ▽このコメントに返信

>>32
あんな太ももなんて自重でなる方が希少だわ
外に出て世界を知れよ

45.気になる名無しさん2025年02月14日 09:34   ▽このコメントに返信

>>30
まあ自己満やろ
極めたって何の役にも立たんことなんてままある

46.気になる名無しさん2025年02月14日 09:34   ▽このコメントに返信

トレーニング直後でパンプアップしてる写真だからデカくなってるけど普段はここまでデカくない。この人は腕立て伏せとかスクワットとか自重トレーニングを何回できるか？って競技をやってる人だから自重トレーニングメインなのは当たり前。

47.気になる名無しさん2025年02月14日 09:35   ▽このコメントに返信

>>42
たぶん二世代くらい前の理論でお前は止まってるで

48.気になる名無しさん2025年02月14日 09:35   ▽このコメントに返信

>>13
自重オンリーでも強くなりますよ(自分が自重オンリーとは言ってない)って事じゃない？知らんけど

49.気になる名無しさん2025年02月14日 09:38   ▽このコメントに返信

まあ健常者は今の時代には必要の範囲内の筋トレしかしないからな😎
だいたい今の時代でも筋トレして肥大化させてるやつなんて低知能のプライドだけ高い貧困層だけや😎

50.気になる名無しさん2025年02月14日 09:38   ▽このコメントに返信

>>40
そりゃそうだわな自重じゃないわな

51.気になる名無しさん2025年02月14日 09:38   ▽このコメントに返信

自重でも筋肉付きやすい体質なら行ける
ジムで高負荷やるメリットは時間短縮と回数減らすことによる関節や歯へのダメージ軽減
ここまでやるならどちらにしろジム行った方が良かったのでは、という感想は変わらない

52.気になる名無しさん2025年02月14日 09:39   ▽このコメントに返信

競輪選手の太ももやケツだって自転車の負荷なんてウェイトトレーニングと比べたら低負荷なのに長時間休み無く行うことで肥大してるだろ

53.気になる名無しさん2025年02月14日 09:40   ▽このコメントに返信

日本人もこれからはニガーやクルド人と戦っていかなアカンから筋肉付けんとな…
ありがとう自民党😭

54.気になる名無しさん2025年02月14日 09:40   ▽このコメントに返信

ネッチョおおあばれ？

55.気になる名無しさん2025年02月14日 09:41   ▽このコメントに返信

回数増やすだけじゃ限界がある
ぶっとくするには負荷が不可欠（負荷だけに）

56.気になる名無しさん2025年02月14日 09:41   ▽このコメントに返信

>>32
脚って体重支えてるし走ったりする事もできるんやで？すっごい負荷を普段から受けててランナーとか四頭筋発達してカチカチだけどそこまで肥大してないじゃん超高レップなのに。肩なら持久トレで発達するのはわかるが。知識無いのにバカ呼ばわりするの恥ずかしくない？

57.気になる名無しさん2025年02月14日 09:41   ▽このコメントに返信

>>51
1000回もスクワットしてたら膝壊れるわな

58.気になる名無しさん2025年02月14日 09:42   ▽このコメントに返信

>>52
お前はあいつらがチャリ以外の筋トレしてないと思ってるんか…？
だとしたらバカすぎるけど…
だからスポーツやったことない引きこもりってダメなんよなぁ…

59.気になる名無しさん2025年02月14日 09:43   ▽このコメントに返信

何のためにやってるのか伝わってこねえなあ

60.気になる名無しさん2025年02月14日 09:43   ▽このコメントに返信

筋肉つきやすい体質心底うらやましいわ。
ワイは付きにくい上に人一倍筋トレに打ち込める性格でもないから一生僻み続けるデブ人間や。

61.気になる名無しさん2025年02月14日 09:43   ▽このコメントに返信

>>55
やっとまともな運動部きたな
未経験のウンチニートと違って分かってるね

62.気になる名無しさん2025年02月14日 09:46   ▽このコメントに返信

>>35
筋出力と筋肥大を一緒くたにしてそうだしな無知が無知って化け物やん😨

63.気になる名無しさん2025年02月14日 09:47   ▽このコメントに返信

見にいったら回数バグってるやん
1500回だの2500回だの4000~5000回だの

まあ総負荷量理論が正しければなれるんじゃね
最近のエビデンスはそれなわけだし

64.気になる名無しさん2025年02月14日 09:49   ▽このコメントに返信

一時期流行った加圧トレーニングは血流量を制限することで筋肉を酸欠にさせて速筋線維を動員させることで筋肥大を促すが、これと同じ現象は自重トレーニングのような低負荷高回数の運動でも起きるんだよ。とはいえビルダーみたいな筋量にするには高負荷、低回数が効率がよく故障しにくい。

65.気になる名無しさん2025年02月14日 09:50   ▽このコメントに返信

>>62
運動部とか言ってるし20年くらい前で知識止まってるアホが騒いでるだけやろ

66.気になる名無しさん2025年02月14日 09:50   ▽このコメントに返信

>>12
急に漫画の話で長文ですか😅

67.気になる名無しさん2025年02月14日 09:51   ▽このコメントに返信

流石に週5でラーメンとか誇張してるだろ

68.気になる名無しさん2025年02月14日 09:51   ▽このコメントに返信

筋トレ民って嫉妬やばいよな
中身は女が腐った様なやつ多いからまんさんからも嫌われるのに拍車かけてるんちゃうか

69.気になる名無しさん2025年02月14日 09:52   ▽このコメントに返信

>>58
補助的にはやってるけど低負荷、高回数の筋肥大を促すようなトレーニングはやらないぞ。筋肉量が増えたら重くなるのと筋繊維の角度の関係で筋量が増えれば増えるほど金出力への効率は低下するからな。

70.気になる名無しさん2025年02月14日 09:53   ▽このコメントに返信

自重オンリー、プロテインなしが本当だとすればステロイドキメてますね

71.気になる名無しさん2025年02月14日 09:54   ▽このコメントに返信

>>68
大抵の筋トレ民はジャブが当たって目をつぶっちゃうようなヘタレなのに筋肉量や体重だけでプロ格闘家に勝てると思ってるようなバカだからな。

72.気になる名無しさん2025年02月14日 09:54   ▽このコメントに返信

>>26
軽い負荷だと筋持久とか筋出力はつくけど筋肥大はしないのよ。そもそも鍛えてる人なら太る太らないは大会前なら気にするだろうけどそれよりも体に良いもの、筋肉の回復を気にしたりすると思うよ。こういうの心酔しちゃったりする人もいるだろうしステロイドユーザーがヘンテコ筋トレ（ユーザーなら効果ある）のをこれだけやってれば筋肉つくよーってステロイドやってない人が真似しちゃったりするから良くないと思う

73.気になる名無しさん2025年02月14日 09:54   ▽このコメントに返信

>>72
軽い負荷だと筋持久とか筋出力はつくけど筋肥大はしないというお前の知識は2世代くらい前で止まってるよ

74.気になる名無しさん2025年02月14日 09:55   ▽このコメントに返信

>>62
お前がアホやろw
そこはほぼ比例してるのにバカちゃうかw？
むしろ分けて考える意味がねーだろアホ

75.気になる名無しさん2025年02月14日 09:55   ▽このコメントに返信

>>74
オッサンは神経トレーニングとか知らないのか

76.気になる名無しさん2025年02月14日 09:57   ▽このコメントに返信

画像と動画で筋肉の付き方がまったく異なっているんですがそれは？

画像だと三角筋中部が上に張り出しているが、動画だとそれが無くなっているんだけどどうなってるの？

77.気になる名無しさん2025年02月14日 09:57   ▽このコメントに返信

10年筋トレするより包丁一本握った方が強いから筋トレとか無駄すぎ
よほどの暇人かナルシストかバカしかやらんやろ

78.気になる名無しさん2025年02月14日 09:58   ▽このコメントに返信

>>18
嫉妬じゃなくて情弱が騙されちゃったりするから啓発も兼ねてじゃないかな？上越王とか筋肉って金になるからサプリとか売るのに必死なんよプロテインだけで十分、何なら3食しっかり食べられるなら要らないのにEAAを摂った方が良いとかね

79.気になる名無しさん2025年02月14日 09:59   ▽このコメントに返信

>>76
この人は長時間トレーニングでパンプアップしたあとを撮影してるからデカく見えるけど実際は体操選手みたいな感じでそこまでデカくない

80.気になる名無しさん2025年02月14日 10:00   ▽このコメントに返信

>>75
筋肉の話なのに神経トレーニングww
アホすぎて話にならんなww

81.気になる名無しさん2025年02月14日 10:01   ▽このコメントに返信

>>30
他人の趣味にケチつけてそうなコメント
そもそも見た目への自信から自己肯定感上がってるなら十分役立ってるやん

82.気になる名無しさん2025年02月14日 10:01   ▽このコメントに返信

まあステロイドでしょ
ほんとなら刑務所の人みたいな体になるはずだし不自然な膨張の筋肉になってる

83.気になる名無しさん2025年02月14日 10:01   ▽このコメントに返信

>>7
あの脚が自重とか絶対嘘だしバチバチに脚トレしたら目眩とか頭痛、酸欠、脚ガクブルするのにタバコ酒で限界早めるの考えられないよね

84.気になる名無しさん2025年02月14日 10:02   ▽このコメントに返信

太く短く生きるとはこの事

85.気になる名無しさん2025年02月14日 10:03   ▽このコメントに返信

>>78
EAAは格闘技やっててボディ打たれたり投げられたりしてなんか食ったら吐きそうな時には良かった。普段は必要ない。

86.気になる名無しさん2025年02月14日 10:05   ▽このコメントに返信

実際に腕立て1000回とかスクワット1500回とかやった経験者はいるの？

87.気になる名無しさん2025年02月14日 10:06   ▽このコメントに返信

>>1
良く読んだら？筋トレを否定してるどころか肯定派だらけじゃんか？だからこその矛盾、アラが指摘されてる。ネット民がーって意識で流し見してるから先ず否定から入る人達認定してる先ず否定する人になるんだよ

88.気になる名無しさん2025年02月14日 10:07   ▽このコメントに返信

自重が嘘だろうが本当だろうが心肺機能ボロボロだから10秒で息切れして終わりだなｗ

89.気になる名無しさん2025年02月14日 10:08   ▽このコメントに返信

自重なんて書いてないけど、自重で筋肥大は無理でしょ。
回数やったら筋肉は必要な持久力がつくだけで細くなっていくから。
器具をがっつり使って追い込んでいるはず。

90.気になる名無しさん2025年02月14日 10:08   ▽このコメントに返信

>>73
はいはい😂

91.気になる名無しさん2025年02月14日 10:08   ▽このコメントに返信

>>56
お前みたいのを頭でっかちつんだよトレーニングしてバカの肥大化でもしてんのか？バカは黙ってろバカ

92.気になる名無しさん2025年02月14日 10:10   ▽このコメントに返信

>>80
筋トレしてて神経の話に繋がらんの情弱過ぎんか？

93.気になる名無しさん2025年02月14日 10:10   ▽このコメントに返信

トレーニングの他に荷揚げ系の本業で鍛えてそう

94.気になる名無しさん2025年02月14日 10:11   ▽このコメントに返信

>>73
運動したことないニートが知ったかぶりで語ってて草

95.気になる名無しさん2025年02月14日 10:12   ▽このコメントに返信

>>91
えっ、もう黙ってたら？元も子もないやん😨

96.気になる名無しさん2025年02月14日 10:13   ▽このコメントに返信

>>62
無知の無知の化物は自分でしたってかwwww

97.気になる名無しさん2025年02月14日 10:14   ▽このコメントに返信

>>91
無知なのにバカって言うのは厳しいって

98.気になる名無しさん2025年02月14日 10:15   ▽このコメントに返信

>>92
本気で言ってるならマジでアホやろ
筋肉単体の話に神経ってアホすぎて呆れるわ

99.気になる名無しさん2025年02月14日 10:15   ▽このコメントに返信

>>13
商品だったら優良誤認とれそうな書き方だと思う

100.気になる名無しさん2025年02月14日 10:17   ▽このコメントに返信

>>69
競輪好きでトレも見てるけどレッグプレス、スクワット、ダッシュとかよくやってるイメージあるけど

101.気になる名無しさん2025年02月14日 10:19   ▽このコメントに返信

>>91
スポーツまともにやったことないウンチ引きこもりの無知の癖にプライドだけは肥大化してて草

102.気になる名無しさん2025年02月14日 10:19   ▽このコメントに返信

>>98
筋出力とか話膨らんでそれ？はぁ、、、

103.気になる名無しさん2025年02月14日 10:20   ▽このコメントに返信

「自重オンリーでも強くなるで」
※自分は自重のみで鍛えたとは言っていない

こういうことか

104.気になる名無しさん2025年02月14日 10:20   ▽このコメントに返信

>>73
えっ軽い負荷で筋出力？もう下がって良いよ

105.気になる名無しさん2025年02月14日 10:21   ▽このコメントに返信

>>100
彼は無知でウンチなのにプライドだけは高いから知ったかしてしまったんだ許してやってくれ

106.気になる名無しさん2025年02月14日 10:21   ▽このコメントに返信

ここで筋トレ民を目の敵にして馬鹿にして奴らって
筋トレすらできない弱男ニートって事でいいよねｗ

107.気になる名無しさん2025年02月14日 10:22   ▽このコメントに返信

>>83
気絶するレベルの苦しみを乗り越えて効率悪い事するかなぁ、回復も遅くなるだろうし

108.気になる名無しさん2025年02月14日 10:23   ▽このコメントに返信

>>102
お前が勝手に出してきただけやん
本物のアスペか
お前は筋肉の前に頭鍛えた方がええと思うで？
まあ筋肉も無いどころかまともにスポーツすらやったこと無さそうやけどw

109.気になる名無しさん2025年02月14日 10:27   ▽このコメントに返信

>>71
ジャブ顔に当たって目を瞑らんやつのがヤバいやろ…😅
格闘技未経験なのバレバレやで雑魚くん

110.気になる名無しさん2025年02月14日 10:28   ▽このコメントに返信

>>100
例えば200kgのスクワットみたいな高重量のトレーニングを競輪選手やってるの見たこと無いけど

111.気になる名無しさん2025年02月14日 10:28   ▽このコメントに返信

>>109

112.気になる名無しさん2025年02月14日 10:29   ▽このコメントに返信

>>109
ジャブで目をつぶるとか素人じゃねえか。相手の次の動きをどう見るんだよ。

113.気になる名無しさん2025年02月14日 10:30   ▽このコメントに返信

筋肉あろうが酒も煙草も臭いんだよ息すんな

114.気になる名無しさん2025年02月14日 10:30   ▽このコメントに返信

稲田塾は自重トレメインで結果出してるけどコメント欄のジャブで目をつぶっちゃう素人はどんな結果出してるの？

115.気になる名無しさん2025年02月14日 10:31   ▽このコメントに返信

こうやって筋肉見せびらかしてる人いるが、何が目的なん？ホモでも釣ってるの？

116.気になる名無しさん2025年02月14日 10:32   ▽このコメントに返信

>>114
人の功績をどや顔で語ってる無能のお前はどんな結果出してるのwwww？

117.気になる名無しさん2025年02月14日 10:32   ▽このコメントに返信

>>112
横
顔に何か当たってるのに目瞑らないって人間の構造上可能なんか？
どっかネジ外れてなきゃ無理じゃね？反射やろ

118.気になる名無しさん2025年02月14日 10:32   ▽このコメントに返信

ストイックな人の中にはトレーニングルーティン的にジム行きたくない人はいるんじゃね？
ジムは民度低いとストレス溜まるし

119.気になる名無しさん2025年02月14日 10:34   ▽このコメントに返信

これがホントか嘘かは問題じゃない
酒タバコやめてまともな食事は大事って事が肝心

120.気になる名無しさん2025年02月14日 10:35   ▽このコメントに返信

ワイ140kgあってんけど、ダイエット成功したら
思ったよりムキムキとういうか、逆三角形体型で草やったわ
天然のウエイトトレーニング効果やったんやろなぁ

121.気になる名無しさん2025年02月14日 10:36   ▽このコメントに返信

>>110
アホすぎへん？
筋トレまともにやったことない君に教えてあげるけど重すぎるもの数回だけやるのは筋トレって言わへんでw
お前も拾った知識だけじゃなくちゃんと体験してこいよwwww

122.気になる名無しさん2025年02月14日 10:36   ▽このコメントに返信

>>101
スポーツなんて頭が悪い奴がやるもんだろ
スポーツ選手見てみろその分野にだけ特化した発達障害者だその分野から外れたらただのバカ
分かったかバカのくせに偉そうにすんなバカ

123.気になる名無しさん2025年02月14日 10:36   ▽このコメントに返信

>>110
あ、、、。【高重量の】脚トレだったのかーすまんすまん

124.気になる名無しさん2025年02月14日 10:37   ▽このコメントに返信

重力が10べぇかもしれないから自重も否定できない

125.気になる名無しさん2025年02月14日 10:38   ▽このコメントに返信

>>121
触れちゃだめよもう。わかるじゃんか、言いたくもなるけど謝ったら負けみたいだしほっとこうぜ

126.気になる名無しさん2025年02月14日 10:38   ▽このコメントに返信

>>115
どちらかと言うとスポーツも筋トレもしたことないバカを釣ってる

127.気になる名無しさん2025年02月14日 10:39   ▽このコメントに返信

>>117
許したれ😅
ニートが漫画とか妄想で語って現実知らへんねん😅
それが彼らの全てやねん😅

128.気になる名無しさん2025年02月14日 10:39   ▽このコメントに返信

>>115
そんなのＳＮＳに写真上げてる人全員に言えるやん
承認欲求や自己満足でやってるだけやで
でもそれが自己肯定感や達成感に繋がるんだからええやん

129.気になる名無しさん2025年02月14日 10:39   ▽このコメントに返信

>>123
競技トレと筋トレの相乗効果で脚トレしてるよって言いたかったんだけど。高重量の脚トレは別物だったんだね

130.気になる名無しさん2025年02月14日 10:40   ▽このコメントに返信

>>117
今の口だけのガキは喧嘩すらしたこと無い口だけの雑魚やからしゃーない

131.気になる名無しさん2025年02月14日 10:41   ▽このコメントに返信

>>124
ワクワクすっぞ！

132.気になる名無しさん2025年02月14日 10:42   ▽このコメントに返信

>>122
はいはいー！対話できないならもうこの話終わり！ただのヘイト君はこれでオシマイよ

133.気になる名無しさん2025年02月14日 10:43   ▽このコメントに返信

>>122
そのスポーツやってるやつに知能でも負けてるとか哀れすぎて草
君は何が出きるんやw

134.気になる名無しさん2025年02月14日 10:43   ▽このコメントに返信

おじさんなんて8割こじらせ嘘つきなのに純粋すぎだろ

135.気になる名無しさん2025年02月14日 10:44   ▽このコメントに返信

>>134
お前どんな底辺で生きてるんや…

136.気になる名無しさん2025年02月14日 10:44   ▽このコメントに返信

>>108
良かったじゃん、筋トレすると神経も鍛えられるよ。頭鍛えられたね☺️

137.気になる名無しさん2025年02月14日 10:45   ▽このコメントに返信

でもボディビルで作った筋肉って使えないからなー
見掛け倒しなんだよ

138.気になる名無しさん2025年02月14日 10:46   ▽このコメントに返信

>>137
だからなんや？

139.気になる名無しさん2025年02月14日 10:47   ▽このコメントに返信

>>121
スクワット200kgが「重すぎる」なんですか。失礼ですが女性ですか？

140.気になる名無しさん2025年02月14日 10:48   ▽このコメントに返信

お前らも自重だけでやってみたらええやん
数千回もようやらんから僻んで吠えてるだけなんやろ？

141.気になる名無しさん2025年02月14日 10:49   ▽このコメントに返信

ジム行くやつは雑魚

142.気になる名無しさん2025年02月14日 10:50   ▽このコメントに返信

>>139
よこ
筋トレ無知勢だけど、200キロ背負ってスクワットなんてできるんか？

143.気になる名無しさん2025年02月14日 10:50   ▽このコメントに返信

>>136
ガチで障害者か
頑張れよ

144.気になる名無しさん2025年02月14日 10:51   ▽このコメントに返信

>>140
お前がやれよ雑魚w

145.気になる名無しさん2025年02月14日 10:56   ▽このコメントに返信

ヤニ酒やってりゃ不健康そのものだわな
健康分が消し飛ぶって話だろ

146.気になる名無しさん2025年02月14日 10:59   ▽このコメントに返信

>>142
アマチュア格闘家のワイでもできるんだからちゃんとジムで鍛えてる人ならできるよ。ガチのパワーリフターなんて体重60kg台でスクワット250kg挙げる人もいるからな。

147.気になる名無しさん2025年02月14日 11:01   ▽このコメントに返信

>>146
今調べたら日本大会優勝レベルだと体重66kgの人がノーギアで235kgスクワットで挙げてたわ

148.気になる名無しさん2025年02月14日 11:03   ▽このコメントに返信

>>147
それってつまり200キロ台は一般的じゃなくて重い方なんちゃうの・・・？

149.気になる名無しさん2025年02月14日 11:04   ▽このコメントに返信

この人は一言も自重って言ってないのに自重の話してる奴は詐欺に引っかからないように気を付けろよ

150.気になる名無しさん2025年02月14日 11:04   ▽このコメントに返信

自重でここまでは明らかに無理
細マッチョが限界

151.気になる名無しさん2025年02月14日 11:06   ▽このコメントに返信

>>149
正しくは、自重の話はしてるけどこの人自身が自重で鍛えたとは言ってない、だな

152.気になる名無しさん2025年02月14日 11:09   ▽このコメントに返信

なんであれこの筋肉を作り上げられる人は尊敬する

153.気になる名無しさん2025年02月14日 11:11   ▽このコメントに返信

>>151
確かに「自重オンリーでも強くなるで（自分が自重オンリーでこうなったとは言ってない）」だな。
それだと完全に騙しにいってるけど

154.気になる名無しさん2025年02月14日 11:11   ▽このコメントに返信

たまに酒飲むと全ての筋トレが無意味になると思ってる奴おるけど
プロアスリートやプロレスラーですら大酒飲みいるんだから
圧倒的に筋トレのプラス分の方が多いって分かるだろうに
雑魚に限って気にしてるよな

155.気になる名無しさん2025年02月14日 11:13   ▽このコメントに返信

>>153
間違いなくミスリードさせにいってるな

156.気になる名無しさん2025年02月14日 11:14   ▽このコメントに返信

>>153
逆に自重を甘く見てる奴も多いのよな
体操選手みたいにめちゃくちゃ追い込んだポーズとかしてたら
自重でもその辺のウエイト使ってる奴より負荷かかるし

157.気になる名無しさん2025年02月14日 11:15   ▽このコメントに返信

>>137
ワイの知り合いに県の元チャンピオンおるけど
普段介護士してて老人抱き上げるのと超得意やで
めちゃくちゃ使えとる

158.気になる名無しさん2025年02月14日 11:19   ▽このコメントに返信

100%ステ

159.気になる名無しさん2025年02月14日 11:20   ▽このコメントに返信

兵士でもあるまいしこんなに鍛えてどうすんの？喧嘩（）でもするの？

160.気になる名無しさん2025年02月14日 11:24   ▽このコメントに返信

8割は才能だよ必死でやっても20%のバルクアップが限界

161.気になる名無しさん2025年02月14日 11:33   ▽このコメントに返信

文句言ってるやつは全員、骨みてえなガリガリ。しのごの言わず筋トレ頑張ってみろよ

162.気になる名無しさん2025年02月14日 11:39   ▽このコメントに返信

完全自重じゃなくてダンベルとか部屋における簡単な器具とかだろ
筋肉付きやすい体質でメチャストイックな人ならいけるでしょ

163.気になる名無しさん2025年02月14日 11:45   ▽このコメントに返信

ジム行っててもブヨブヨボディとガリガリボディのネッチョが筋トレのレスバしてて草

俺はラーメン食って銭湯行ってくるからお前らもっとレスバしとけ

164.気になる名無しさん2025年02月14日 11:46   ▽このコメントに返信

いや、本人自重って思いっきり書いてるやん
しかもナチュラル

165.気になる名無しさん2025年02月14日 11:47   ▽このコメントに返信

>>144
俺は文句も何もないしすげーなとしか
ネッチョリ筋トレ民は楽して鍛えたいから真似出来なくて悔しいんよな？可哀想に

166.気になる名無しさん2025年02月14日 11:48   ▽このコメントに返信

お前ら筋トレの話題好きやけど、ジム通ってるやつどれくらいいるんや？

167.気になる名無しさん2025年02月14日 11:49   ▽このコメントに返信

>>32
君はスクワッドとかどれぐらいできる
一般的な体型の人間がこの足を作りあげるのに必要な重量が分かるなら話になるかもしれん

168.気になる名無しさん2025年02月14日 11:51   ▽このコメントに返信

>>159
ワイはハプバーで自分がオドオドしないために体だけはしっかりしとこうと思って鍛えてる。

169.気になる名無しさん2025年02月14日 11:51   ▽このコメントに返信

>>69
お前の負けだ

170.気になる名無しさん2025年02月14日 11:54   ▽このコメントに返信

バレンタインの昼間からレスバに勤しむ悲しい人たち

171.気になる名無しさん2025年02月14日 11:55   ▽このコメントに返信

ステは使っただけで筋肉つくよ
研究結果もでてる

172.気になる名無しさん2025年02月14日 11:55   ▽このコメントに返信

>>106
まあ他人を馬鹿にしてネッチョ連呼するすることでしか自分を肯定できない虚無っちょだろ

173.気になる名無しさん2025年02月14日 11:56   ▽このコメントに返信

>>120
三段腹を腹が筋肉で割れてると思っちゃってて可愛い😍

174.気になる名無しさん2025年02月14日 11:57   ▽このコメントに返信

トレーニングやスポーツは時間に比例するからやった時間分よ

時間無いからちょっと→6分でヒンズースクワット300回
6分でちょっとかよｗ

175.気になる名無しさん2025年02月14日 11:58   ▽このコメントに返信

重さ×回数＝???
???の数字が同じなら自重(低負荷)だろうがウエイト(高負荷)だろうが筋肥大は同じレベルで起こる
必然的に低負荷ならセット数を多くしないといけないんだけど精神的にかなりキツイ
1セット8～12回できる重さで3～5セットてのはそこらへんが考えつくされたバランスの良い設定

176.気になる名無しさん2025年02月14日 12:16   ▽このコメントに返信

「そんな僕でもここまで鍛えられました！そのトレーニング方法が知りたい人は〜」ってやり口で情報商材売りたいだけだろ

177.気になる名無しさん2025年02月14日 12:21   ▽このコメントに返信

文句と自称解説者ワラワラ湧いてて草、ケータイポチポチやってる間に腕立てでもやってみたらいいのに

178.気になる名無しさん2025年02月14日 12:22   ▽このコメントに返信

能書きはいいから先ずは何かを始めろって事ですね。

179.気になる名無しさん2025年02月14日 12:23   ▽このコメントに返信

>>73
その理論だと長距離選手は短距離選手より筋肉ついてないとおかしいやろ

180.気になる名無しさん2025年02月14日 12:28   ▽このコメントに返信

>>146
悔しいのはわかるけど、知ったかぶりで適当なこと言うと恥かくから書き込む前に冷静になったほうがええぞ

181.気になる名無しさん2025年02月14日 12:31   ▽このコメントに返信

>>175
その理論なら長距離選手は短距離選手より筋肉ついてないとおかしいやろ

182.気になる名無しさん2025年02月14日 12:40   ▽このコメントに返信

真面目にやってりゃオリンピア出られたのに

183.気になる名無しさん2025年02月14日 12:40   ▽このコメントに返信

>>175
その理屈ならマラソンランナーは脚がムキムキになってないとおかしいんだよなあ

184.気になる名無しさん2025年02月14日 12:49   ▽このコメントに返信

自重でこれなら才能よ、ジム行けばもっと大きくなると思うな。ワイは田舎の小さなボディビル大会で表彰台何回か立てたくらいのもんやけど、それでも年360日ジム通いを10年やってこれより筋肉量ないわ

185.気になる名無しさん2025年02月14日 12:52   ▽このコメントに返信

>>183
マラソン選手は脂肪でプルンプルンしてると思ってる？筋肉でムキムキやぞ
運動の仕方で付く場所が違うだけや

186.気になる名無しさん2025年02月14日 12:55   ▽このコメントに返信

これに騙される奴は真面目に筋トレとかやったことないだろうな

187.気になる名無しさん2025年02月14日 13:08   ▽このコメントに返信

自重でこれなら自衛隊のレンジャー半分ぐらいこうなってないとおかしいやろ
薬（ステ、テストステロン注射、その他諸々）だと思うけど

188.気になる名無しさん2025年02月14日 13:10   ▽このコメントに返信

>>185
いや上半身ガリガリで下半身もほぼガリやぞ、マラソン選手と競輪選手の足比べたら分かるやろ

189.気になる名無しさん2025年02月14日 13:10   ▽このコメントに返信

>>32
こいつスポーツも筋トレも大してやった事ないだろうな

190.気になる名無しさん2025年02月14日 13:13   ▽このコメントに返信

そんな立派な身体なのに大会に出ていない時点で怪しさしかない。

191.気になる名無しさん2025年02月14日 13:14   ▽このコメントに返信

>>139
擁護してもらってこの仕草。自転車だけで太くなるってニュアンスで暴れてたのに

192.気になる名無しさん2025年02月14日 13:19   ▽このコメントに返信

>>143
頭悪い感が抑えられてないだけど今回皆に詰められて少しは筋肉の事は多少頭に入った？それともストレスだけ溜めたちゃったかな？心配だわ。相手否定して発狂する人って学ばないからさ

193.気になる名無しさん2025年02月14日 13:20   ▽このコメントに返信

>>188
遅筋と速筋の違いだろ
一般的に速筋が多いほど筋肉が大きく見えるのは自明として、そもそもマラソン選手は持久力があって粘りが強くないと競技的に活躍できないので日々のトレーニングをこなしていく中で必然的に遅筋が速筋より優位になる。ちなみに細く見える脚でも筋繊維密度はヤバいで。逆に短距離走だったり競輪選手なんかは瞬発的なパワーが必要だから必然的に速筋優位になって脚が太くなる。まぁそれぞれ競技の専門性に特化した身体つきになるんだから比べること自体がお馬鹿やね。

194.気になる名無しさん2025年02月14日 13:22   ▽このコメントに返信

>>183
別におかしくないぞ
相応に食わない限り筋肉なんてつかないんだから
毎日走って有酸素運動しまくってんだから尚更だろ

195.気になる名無しさん2025年02月14日 13:23   ▽このコメントに返信

>>72
筋肥大はするぞ
自重ならどこかで止まるというだけで個人差はあるし負荷の掛け方のテクニックや知識によっては相当のところまで行ける
筋肥大しない、って誰かの受け売りそのまま言ってるんだろうけど
「◯◯以上は」みたいな前提条件も付けずに
しないと言い切るのは流石に無茶苦茶なこと言ってると思わない？

196.気になる名無しさん2025年02月14日 13:33   ▽このコメントに返信

>>181
>>183
あくまで自重トレーニングの場合な
有酸素運動の話はしてない

197.気になる名無しさん2025年02月14日 13:40   ▽このコメントに返信

>>184
あら、才能ないのね

198.気になる名無しさん2025年02月14日 13:41   ▽このコメントに返信

>>175
このひと見てみたら一日腕立て1500回とか書いてあったけど、、

199.気になる名無しさん2025年02月14日 13:49   ▽このコメントに返信

>>190
普通に出てるじゃん

200.気になる名無しさん2025年02月14日 13:51   ▽このコメントに返信

>>184
何に360回も行ってるからデカくならんのだろ定期

201.気になる名無しさん2025年02月14日 13:52   ▽このコメントに返信

>>164
いるわけねえだろ
ラーメン屋で豚骨スープ啜りながら筋トレ理論振り翳してんだよ言わせんな

202.気になる名無しさん2025年02月14日 14:10   ▽このコメントに返信

懲役29年と引き換えに
こんなムキムキを手に入れたわけだが
幸せな人生だったのだろうか…

203.気になる名無しさん2025年02月14日 14:23   ▽このコメントに返信

>>187
この人は元々自衛隊や。

204.気になる名無しさん2025年02月14日 14:27   ▽このコメントに返信

>>198
ん？だから>>175が言ってる通りじゃん

205.気になる名無しさん2025年02月14日 14:44   ▽このコメントに返信

>>181
この理論は負荷をかけ続けて筋肉に乳酸が溜まって酸欠になるのが前提なので筋肉の緊張と弛緩を繰り返して酸素交換をしている長距離走とは違う運動なのよ

206.気になる名無しさん2025年02月14日 14:47   ▽このコメントに返信

>>197
ねぇつってんだろはげ

207.気になる名無しさん2025年02月14日 14:48   ▽このコメントに返信

>>200
減らしたら一回りデカくなるとでも思ってんのか？なにが定期だ古くせぇな

208.気になる名無しさん2025年02月14日 14:49   ▽このコメントに返信

筋肉ってべつに酒飲もうがタバコ吸おうがさぼらずやれば年齢関わらずつく
ただこういうのは内臓関係や血液検査の数値出してもらわないとねー

209.気になる名無しさん2025年02月14日 15:02   ▽このコメントに返信

>>187
筋肉をデカくするには大量に食わなきゃいかんのや、そして睡眠
筋肉使ってても、ボディビルダーみたいにドカ食いしてアホほど寝なきゃそう大きくならない

210.気になる名無しさん2025年02月14日 15:03   ▽このコメントに返信

>>68
女さんはお前さんみたいにロイドレイジすら知らんやつがおるからしゃあない

211.気になる名無しさん2025年02月14日 15:05   ▽このコメントに返信

>>198
なら納得できる。毎日、腕立て千回やってる奴が動画に出演してたけど、それを見たコンテストビルダーが「胸だけならワールドクラスの筋肉」と言ってた。

212.気になる名無しさん2025年02月14日 15:06   ▽このコメントに返信

>>148
まあまあ、ここは負けを間違いや知ったかわー認めない52を立ててやろうや。

213.気になる名無しさん2025年02月14日 15:08   ▽このコメントに返信

>>67
あのガタイでハードな筋トレもしてるやつなら、ラーメンなんておやつレベルでしょ

214.気になる名無しさん2025年02月14日 15:14   ▽このコメントに返信

>>122
その分野についてた無知なのは恥ずかしい事じゃないし知らない事を知らないって言うのは恥ずかしい事じゃない。でも知ったかは恥ずかしいしそれを指摘されたら発狂って恥ずかしくならないの？そんな事になったらそっ閉じして二度と見たくないわ。やってる事小学生が負け惜しみに「う◯こ！」って言ってるの同じじゃんメンタルどうなってんの？

215.気になる名無しさん2025年02月14日 15:14   ▽このコメントに返信

ガテン系の親方見てもやたらデカい人いるからな
低負荷でも高回数、長期間やれば筋肉は大きくなるし、粗悪な食い物や酒タバコの害もある程度は帳消しになる

ただし普通の人は真似しないように

216.気になる名無しさん2025年02月14日 15:18   ▽このコメントに返信

>>89
力士はバーベルであの脚の太さになったんか？
基本、高回数の四股踏みと稽古だけだし、最初は細い力士も多いよ

217.気になる名無しさん2025年02月14日 15:21   ▽このコメントに返信

若槻タケシ

218.気になる名無しさん2025年02月14日 15:22   ▽このコメントに返信

ボディビルダーも不摂生して突然死よくあるからなー

219.気になる名無しさん2025年02月14日 15:26   ▽このコメントに返信

自分の体重のことを自重(ジジュウ)って略すのって合ってるん？
本来の意味とは別に筋肉見せびらかしたがりキモおぢさん達の業界用語化してね？

220.気になる名無しさん2025年02月14日 15:26   ▽このコメントに返信

自然にこうはならん、ただ刺激を与えれば育つのが筋肉というのも事実

221.気になる名無しさん2025年02月14日 15:27   ▽このコメントに返信

ヒンズースクワット1000回を普通にこなす人やで

222.気になる名無しさん2025年02月14日 15:27   ▽このコメントに返信

>>195
うん、じゃあ付け加えといて。フルプランシェとかディップスでもる程度筋肥大するけど脚は難しい。流石にこれで無茶苦茶って言われると思わんかったわそこまで大げさかなぁ？筋トレインフルエンサーに筋トレ初心者が騙されないように軽い啓発やんか。だから自重はテクニックいるし遠回りだからこんな書き方なってんの。肩を育てたいってスレなら逆に軽い負荷で正しいフォームで高レップ高セットをお勧めしてるわ！

223.気になる名無しさん2025年02月14日 15:34   ▽このコメントに返信

この食事量で腹回りすら脂肪ついてないのがミソだね

224.気になる名無しさん2025年02月14日 15:35   ▽このコメントに返信

>>154
コスパやタイパってご存知？社会人なら最短でコストも安く成果を上げたいって思うの普通やろ。意識の高い選手でもそういう思考の人もいるし。クリロナとか大谷とか。骨格や内臓の劣った雑魚なら尚更気にするべきじゃね時間もプロと比べてトレーニングに使えないし

225.気になる名無しさん2025年02月14日 15:36   ▽このコメントに返信

全然勉強してないってのは例えとして違うやろ
「筋トレ全くして無いwww」って言っててこれならそうだけどさ

226.気になる名無しさん2025年02月14日 15:38   ▽このコメントに返信

>>225
すまんどういう意味？

227.気になる名無しさん2025年02月14日 15:38   ▽このコメントに返信

>>137
一応それなりに筋出力も神経も鍛えられるから力仕事には使えるはずなんよ。そしてそれは認知されてきてるからそれを発言しちゃうのは昔の漫画のイメージ持ってるアプデ出来ない人なのかな？って

228.気になる名無しさん2025年02月14日 15:41   ▽このコメントに返信

>>216
競技トレで使う負荷（力士）が高重量なんやろね

229.気になる名無しさん2025年02月14日 15:42   ▽このコメントに返信

>>219
本来の意味ですけど
グチグチ文句言う前に辞書ひこうね

230.気になる名無しさん2025年02月14日 15:43   ▽このコメントに返信

>>117
普通にそういうトレーニングしないと目をつぶるのは普通だよな。反射って知らないんだろう

231.気になる名無しさん2025年02月14日 15:45   ▽このコメントに返信

>>228
チョン猿みたいな難読症ガイジか？
学生相撲の時や入門時にガリガリの力士は結構いるぞ

232.気になる名無しさん2025年02月14日 15:48   ▽このコメントに返信

>>117
初期の異種格闘戦や総合で、打撃対策してなかった組み技系は、もれなくそれで負けてる
前田日明も言ってたけど、人間顔殴られると本能的に目を逸らしたり閉じてしまう

233.気になる名無しさん2025年02月14日 15:53   ▽このコメントに返信

>>218
めっちゃ免疫力ないらしいしな

234.気になる名無しさん2025年02月14日 15:53   ▽このコメントに返信

>>168
括約筋しっかり鍛えとくやで!(^^)!

235.気になる名無しさん2025年02月14日 16:20   ▽このコメントに返信

>>219
流石にちょっと大丈夫かぁ

236.気になる名無しさん2025年02月14日 16:26   ▽このコメントに返信

>>219
このレベルの漢字読めない事も生きていく上でいかんけど差別したい気持ちが強すぎてそうやってどうにかしてキモちの悪いカテゴライズに当てはめようと考える思考がヒく。

237.気になる名無しさん2025年02月14日 16:27   ▽このコメントに返信

>>218
多分それ💉やで。有名なあの人も餓死とか言われてるけどそっちの話がある

238.気になる名無しさん2025年02月14日 16:30   ▽このコメントに返信

>>188
四頭筋見るとガチガチ、上半身も持久で鍛えられる肩は発達してる。よく見ましょう

239.気になる名無しさん2025年02月14日 16:33   ▽このコメントに返信

>>188
心肺機能や呼吸筋、走り方は勿論大事だけど脚の筋肉や臀筋は必須だし発達してる

240.気になる名無しさん2025年02月14日 16:54   ▽このコメントに返信

>>156
マッチョ介護て人気あるらしいな
フィジカルもそうだけどメンタル的にも

241.気になる名無しさん2025年02月14日 17:09   ▽このコメントに返信

口でならいくらでも言えるわ
ワイだってショタの頃はジャニーズJrやったしな？

242.気になる名無しさん2025年02月14日 17:29   ▽このコメントに返信

>>196
腕立て1500回って無酸素運動なん？

243.気になる名無しさん2025年02月14日 17:30   ▽このコメントに返信

筋トレにタイパなんてねぇわks

244.気になる名無しさん2025年02月14日 18:04   ▽このコメントに返信

>>219
さすがに釣りだよな
ニホンゴハカセバエ(学名)がヴンヴン寄ってくるぞw

245.気になる名無しさん2025年02月14日 18:37   ▽このコメントに返信

これ食事に気を使ってマシーン使ってるきんに君やらの筋肉芸人よりすごい体だけど
こんなになるものなのかなぁ

246.気になる名無しさん2025年02月14日 19:33   ▽このコメントに返信

>>219
略語だと思ってるの草

247.気になる名無しさん2025年02月14日 19:52   ▽このコメントに返信

自重でこの脚…妙だな…

248.気になる名無しさん2025年02月14日 20:06   ▽このコメントに返信

最近のお薬はすげえな

249.気になる名無しさん2025年02月15日 01:07   ▽このコメントに返信

アナポロン(アナボリックステロイド)とか使えば余裕だな

250.気になる名無しさん2025年02月15日 03:14   ▽このコメントに返信

不可能か可能かなら全然おるやろな、効率は良くないけど

251.気になる名無しさん2025年02月15日 09:21   ▽このコメントに返信

すごいね
でも長生きはできんね

252.気になる名無しさん2025年02月15日 11:37   ▽このコメントに返信

いいなぁ人生楽しそう

253.気になる名無しさん2025年02月15日 14:46   ▽このコメントに返信

俺は器具は使うけど基本宅トレの自重だな
そんなにデカくなりたくないのと関節痛めた経験あるから
というかコレはすごいわ

254.気になる名無しさん2025年02月15日 14:49   ▽このコメントに返信

>>218
あそこまでバリバリに切り詰めたらな
ほとんどのやつがしないというかできないでしょ
普通に食べてガッツリ筋トレする分には健康

255.気になる名無しさん2025年02月15日 14:51   ▽このコメントに返信

>>177
たぶんまともな腕立てなんて1回もできないだろな

256.気になる名無しさん2025年02月15日 14:52   ▽このコメントに返信

>>174
6分筋トレするって普通ないからな
すごいよ

257.気になる名無しさん2025年02月15日 14:55   ▽このコメントに返信

>>159
初めはそこそこで良いかって始めた趣味でも自分に才能があるってわかったら極めたくならん？
自己満だよ

258.気になる名無しさん2025年02月15日 14:57   ▽このコメントに返信

>>154
そりゃここまでやれるならな
無意味どころかマイナスにだってなるぞ

259.気になる名無しさん2025年02月15日 15:01   ▽このコメントに返信

>>137
使えるだろ
そもそも使うって何にだよ重いもの持ち上げれるんだから日常生活でそれ以下の重量につかえるだろ
何もしないと歳とって歩くのさえきつくなるんだから

260.気になる名無しさん2025年02月15日 23:52   ▽このコメントに返信

今は本当に自重オンリーだとしても以前はステロイドやってたに１票　一回やれば一生効果あるからね