40代50代のためのアクティブ人生支援塾

家族や自分、会社を豊かにするために頑張ってきました、 定年で社会から切り離されるような不安を持つ方が多い、 自分が今後どうしたらいいか明確な目的を持てずにいます。 定年後も「プライド」を持って「生きがい」「収入」を得る セカンドライフを送りませんか。

コロナも怖いが筋肉の衰えも怖い

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近くの和泉川遊歩道にジョギングに出かけました
ジョギングやウォーキングの方も多く、お互い距離間を気にしながら離れてすれ違います。
ご夫婦の散歩や家族連れで楽しんでいる方も多かった。
お花も多く綺麗です、
菜の花の黄色が目立ちますが桜も思っているより残っています
芝桜やチューリップの鮮やかな花も主張していました。
外に出る罪悪感は有りますが
汗をかいて気持ちスッキリ、ストレス解消にはなりました、

屋外で運動でした

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3月はノルデックウォーキング会中止、スポーツジム休止、マラソン大会中止と
自粛自粛で体が鈍ってます〜
屋外でノビノビと運動したいとの思いもあり、箱根へゴルフに行きました。
広々とした自然の中、富士山を望みながらのゴルフ、気分爽快でした

新型コロナウィルスで中止

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新型コロナウィルスの早い収束を祈ります。
ノルディックウォーキング会も中止しております。
加入しているスポーツジムも休業中、運動不足で身体もなまります。
ストレスがたまるので和泉川遊歩道にジョギングに出かけました。
菜の花の鮮やかな黄色や満開のオカメ桜のピンクに癒されました。
走って汗びっしょり、気分スッキリ、やはり運動は良いな〜

富士見ロードノルデックウォーキング

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江戸時代に関東一円で盛んになった富士信仰の富士塚は各地で見られます。
今回は相鉄沿線の岡津富士塚といずみ野富士塚を訪ねるノルデックウォーキングです。
いずみ野富士塚跡は今でも関東富士見100選に選ばれる富士山ビューポイントで
西を見れば遮るものはなく、富士山を中心に、右は大山、丹沢、左に箱根連山が一望できる
絶景ポイントです。
今回は残念ながら雲が富士山を隠していました。
冷たい風もおさまり、陽射しが心地良いノルデックウォーキングでした。

マラソン大会

shinnyokohama240

晴天の青空に富士山がクッキリの新横浜鶴見川
風が強く、寒いなかでのマラソンに参加、
いつも練習不足を悔いながら走る(><);
終わった後の達成感は素晴らしい、釣られて飲み放題メニュー
ビールが美味い、帰ったら体重計が増えていた
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