2017年03月12日22:448才若いけど微妙

イオンで血管年齢測りました。


実年齢より8才若かった・・・・と言っても53才



実年齢61才だからしょうがないかな。


前測った時は72才だったから若返ったと言う事ですね。


001

食べ物気を付けるようになりました。

油はオリーブオイル。高野豆腐よくたべてます。

プロテインとコラーゲン飲んでます。

野菜食べて最後に御飯食べるようにしてます。

ヨーグルトに「おからパウダー」入れてます。

切りがないけどね。

とにかく出来る事はやってます。



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