2017年10月19日

モンクレール ダウン! どうよう〜!マジで困ってたぁ〜!!

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先日…
モンクレールダウン!
今年は絶対に買わないと決めていたのに…
去年よりかなり安くなってるし、デザインもいいし!サイズもぴったり!

どうしよう〜!!
マジで困ったぁ〜(>_<)!
さて〜
今からパーソナルストレッチ&トレーニング指導です。
頑張りま〜す(^-^)!
イェイ♪


マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ
杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com

☆初回限定お試しコースあり!

【お知らせ】

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:11月19日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

21日・28日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜
11/5(日)16:00〜
11/26(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也


kinya_sugita at 09:50|Permalink

2017年10月18日

前後開脚ストレッチ進化を!プライベートスタジオ!

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昨日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導だったんですけど…

今回3回目の前後開脚ストレッチ!
床との差が前回よりなくなり、背筋が伸びた感じに!本人もかなり喜んでくださいました♪
ハムストリングスと腸腰筋を緩ませたからです。
もちろん、その前に背中や肩甲骨まわりをほぐしてからですけどね…。
身体に無理なく柔らかく…それが、ツボストです!

開脚ストレッチも力みなく骨盤が立つようになってきましたね♪
また来月も楽しく頑張りましょう\(^o^)/

あと、身体の緊張をとる為には…
マリアスのアロマミスト・バイオレットの効果的ですよ!

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…
↓↓
杉田欣也のパーソナルストレッチ
http://www.kinyasugita.com

初回限定お試しコースあり!

【お知らせ】

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:11月19日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
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お待ちしています。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

21日・28日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜
11/5(日)16:00〜
11/26(日)16:00〜



大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

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フィットネスインストラクター
杉田欣也


kinya_sugita at 12:40|Permalink

2017年10月14日

負けず嫌いの哲学・戸崎圭太さん!

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昨日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ&トレーニング指導だったんですけど…
今、発売中のナンバーに戸崎圭太さんが載ってますよ〜とお客さまから教えて頂きました。
確かに戸崎さんは負けず嫌いです!
でも…
負けず嫌いでなかったら三年連続リーディングジョッキーにはなれませんよね!さぁ〜
四年連続リーディングジョッキー目指して一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーナーとしてなんか嬉しいです♪

今週末も戸崎さんらしく頑張ってくださいね!
ファイト〜\(^o^)/
イェイ♪


【お知らせ】

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◇日時:11月19日(日)13:3016:30(3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
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◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

21日・28日

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☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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