プライベートスタジオで股関節・前後開脚ストレッチ・ツボスト！

今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導だったんですけど…
いつものように最初に身体のバランスを整えてから…
股関節・前後開脚ストレッチのツボストを！
凝り固まった筋肉は少しずつほぐれていき…
最後の方には、しなやかな動き・身体へ！
本人も身体の痛みがなくなり楽になりました〜
とびっくり!!
良かったです＼(^o^)／
ストレッチは…
じーと我慢するのでなく、ゆとり・遊びの動きを入れながらが大切です。
それにしても、彼女は本当に努力家です。
月一回のペース(約一年)でこんなに柔らかく！
継続は力なりですね。
また次回も楽しく頑張っていきましょう！
そして…
今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのツボストでしたから、アロマミストの力もありますね。

身体に無理なく柔らかく…それが、ツボストです。

☆ツボストにご興味のある方は…
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【春のパーソナルキャンペーン】
☆夏に向けて！ヒップアップ・シェイプアップ・しなやかな身体を目指したい方など…
☆3/16(金)〜4/30(月)まで。
初回限定お試しパーソナルストレッチ＆トレーニング!!
☆90分4000円。
☆東急目黒線の不動前駅・徒歩３分。
プライベートスタジオにて。
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杉田欣也のパーソナルストレッチ
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【お知らせ】

☆4月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：4月15日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

17日・24日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

3/25(日)16:00〜
4/1(日)16:00〜
4/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也