ストレッチには粘りが必要！股関節まわり・ハムストリングスを緩めるツボは…？？

ストレッチには粘りが必要❣️

動きにネバリがあると身体の隅々まで使うことが出来ます。

関節にも負担が少なく、大きく動けるので運動量も増え痩せやすい身体へ！インナーマッスルも意識しやすくなるので体幹が安定してきます！

その為には、ツボ押しで頭(頭皮)の緊張をとり…

身体をほぐしていきます。

それが、ツボスト！です。

股関節まわり・ハムストリングを緩めるツボもありますよ。

効率よく柔らかくしたい方は…

お気軽にご連絡ください☺️📩

↓↓↓

☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ
 http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり❣️

お気軽にお問い合わせください。

出張パーソナル指導も行っています！
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☆YouTube『きんちゃんたいそう』アップしました。今回は…

みんなではじけていぇいいぇいたいそう！

みんなではじけちゃいましょう〜🤗✨

↓↓↓

https://youtube.com/watch?v=uoTYLhs0uhM&feature=share

チャンネル登録お待ちしています。

 【お知らせ】

☆４月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：4月24日(日)13:30〜16:30

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【4月のNAS若葉台有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/


《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇不動前プライベートスタジオ

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com

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◇日時：4月24日(日)13:30〜16:30

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16日・23日

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16日・23日

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