2011年01月
2011年01月29日
銀ブラ〜





皆さん!こんにちは♪
最近、本当に寒いですね…
今、風邪が流行ってるので気をつけてくださいね…。
私も昨日から風邪気味なので気合いで治したいと思います!
今日は午後から時間が出来たので…
ちょっと銀座に行って来ました!
やっぱり銀座はいい雰囲気ですね♪
品がいいというか…?落ち着いてるというか…?大人の雰囲気があって。
たまに行くといいですね〜(^_^;)
2/12(土)…NAS若葉台でレッスン
2/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン(有料)&スタッフ研修
2/24(木)18:00〜20:30(予定)…JAF National Camp 『ミニボールを使った簡単コンディショニング!』を担当します。
2/26(土)…NAS若葉台でレッスン
※3/27(日)10:00〜11:30…代官山スポーツプラザで『たった一日でキレイな身体に!』のワークショップイベントレッスンをやります。
参加費は一人2000円です。
30名限定なのでお早めにご予約をお願いします。
キレイな動き・姿勢・立ち方・歩き方などをご紹介します。
もちろん運動初心者の方でも大丈夫です。お待ちしてますね♪
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台と東銀座にあるプライベートサロンのアンジェリキュアでやっています。
その他、個人的にもパーソナルレッスンをしています。
ご予約の連絡先は→
kinya.9.22@coda.ocn.ne.jp
kinya_sugita at 19:31|Permalink│
2011年01月20日
青山で…





お茶してました♪
夜の仕事まで少し時間が出来たので…
最近忙しかったし…
ゆっくりする時間も大切ですね(^_^;
まだまだ寒い日が続きますけど…
皆さん頑張りましょうね〜!
1/22(土)…NAS若葉台でレッスン
1/27(木)12:30〜12:54…NHK BS 2『ドゥ!エアロビック』沖縄放送予定
2/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン(有料)&スタッフ研修
2/24(木)18:00〜20:30(予定)…JAF National Camp 『ミニボールを使った簡単コンディショニング』を担当します。
※3/27(日)10:00〜11:30…ワークショップ(有料クラス)『たった一日でキレイな身体に!』を代官山スポーツプラザでやります。
キレイな動きや姿勢・立ち方・歩き方など一人づつ丁寧に指導します。
今まで運動未経験な方でも大丈夫ですよ。待ってますね♪
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台と東銀座のプライベートサロンのアンジェリキュアでやっています。
その他、個人的にもパーソナルレッスンをしています。
ご予約はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@coda.ocn.ne.jp
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2011年01月16日
雪が…





今日、山形出張から帰って来たんですかど…
あまりの雪にビックリしました!
想像以上でしたね〜(^o^;)
本当に雪に圧倒されてしまいました〜!!
今まで1月に山形に行った事がなかったので…。
でも、飛行機が無事飛んでくれて良かったです♪
1/22(土)…NAS若葉台でレッスン
1/27(木)…NHK BS 2『ドゥ!エアロビック』沖縄放送予定
是非見てくださいね♪
2/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン(有料)&スタッフ研修
2/24(木)18:00〜20:30(予定)…JAF National Camp の中で『ミニボールを使って簡単コンディショニング』を担当します。
ミニボールを使って股関節まわりや身体のほぐし・ストレッチ方法やコンディショニング系をご紹介します。
※3/27(日)10:00〜11:00…代官山スポーツプラザで『たった一日でキレイな身体に!』のイベントレッスン(有料)をします。
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台と東銀座のプライベートサロンのアンジェリキュアでやっています。
その他、個人的にもパーソナルレッスンをしています。
ご予約の連絡先は→
kinya.9.22@coda.ocn.ne.jp
kinya_sugita at 21:41|Permalink│
2011年01月13日
寒川神社







皆さん、こんにちは♪
お久しぶりです!
体調は崩してませんか?
寒さに負けないように頑張りましょうね〜(^-^)!
今日、寒川神社に行って来ました。
天気も良くて気持ちよかったですよ♪
お蕎麦も美味しかったし…(^-^;
今年も頑張れそうです!
今週末の山形出張が雪で心配ですけどね…飛行機が?
1/15(土)〜16(日)…山形プラスワンでイベントレッスン&スタッフ研修
1/22(土)…NAS若葉台でレッスン
1/27(木)…NHK BS 2『ドゥ!エアロビック』沖縄放送予定
是非見てくださいね♪
※2/24(木)18:00〜20:00予定…JAF NationalCampの中で『ミニボールを使った簡単コンディショニング』を担当します。
身体のほぐし・ストレッチ方法など色々とご紹介できると思います。
是非参加してくださいね♪
詳しくはJAFのホームページをご覧ください。
http:// www.aerobic.or.jp
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台と東銀座のプライベートサロンのアンジェリキュアでやっています。
その他、個人的にもパーソナルレッスンをしています。
ご予約はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@coda.ocn.ne.jp
kinya_sugita at 18:16|Permalink│
2011年01月06日
新百合ヶ丘…





今日、仕事で久しぶりに新百合ヶ丘に行って来たんですけど…
駅周辺の雰囲気が良くなっていてビックリです!
すごくキレイになってましたよ〜(^^)v
住みやすそうな街ですね♪
1/8(土)…NAS若葉台でレッスン
1/15(土)〜16(日)…山形プラスワンでイベントレッスン&スタッフ研修
1/22(土)…NAS若葉台でレッスン
☆1/27(木)12:30〜12:54…NHK BS 2『ドゥ!エアロビック』沖縄放送予定
☆2/24(水)18:00〜20:30…
JAFのナショナルキャンプの中で…
『ミニボールを使った簡単コンディショニング』を担当します。
是非参加してくださいね♪
定員があるので予約はお早めに…。
日本エアロビック連盟
http:// www.aerobic.or.jp
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台と東銀座のプライベートサロンのアンジェリキュアでやっています。
その他、個人的にもパーソナルレッスンをしています。
パーソナルレッスンのご予約はこちらまで→
kinya.9.22@coda.ocn.ne.jp
kinya_sugita at 17:29|Permalink│