目黒で…

今日、焼き肉を食べてパワーチャージをしました！
最近、休みもなく疲れ気味でしたので…
明日からまたエネルギッシュに頑張れそうです♪♪

ギルガメッシュ…じゃないですよ〜(^-^)。


《イベント情報》

【9月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
7日・14日・21日・28日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『キレイな姿勢・キレイな身体』
17日と24日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

9/5(月)…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』釧路収録予定

9/10(土)〜11(日)…福井県でイベントレッスン

9/12(月)12:00〜12:24…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』三重県津市の放送予定
☆再放送は9/17(土)6:00〜6:24です。

9/15(木)・29(木)15:00〜大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ！浴衣を着たままリフレッシュ！』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

9/18(日)…スポーツコネクションでバラエティークラスでレッスン

9/23(金)11:45〜12:30…NAS芝浦アイランドで『ボールでシェイプ』のレッスン
9/25(日)15:30〜16:30…オアシスRAFEEL恵比寿で『ボールでキレイなからだ』のレッスン

※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
お気軽にどうぞ〜

ＳＭＡＰ・ＡＩＤ

今日、パーソナルの前に時間があったので…
渋谷のTSUTAYAで曲を試聴をしてたところ…
元気が出てきそうな曲が聞こえてきました〜
SMAPの『オリジナルスマイル』です!!
かなり昔の曲だと思うんですけど、みんなを明るく元気にしてくれる曲なんじゃないかなぁ〜と思いました。
今の日本に勇気とか希望を与えてくれるような曲というか？
ついつい買ってしまいました…。
みんな知ってると思いますけど？
いい曲ですよ〜♪♪


《イベント情報》

8/22(月)12:00〜12:24…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』特別編として放送予定です。
今までにない感じで！
楽しいと思いますよ〜
是非見てくださいね!!

再放送は…8/27(土)6:00〜6:24の予定です。

8/23(火)14:15〜15:15…NAS芝浦アイランドでイベントレッスン

8/27(土)…NAS若葉台で有料クラス『キレイな姿勢・キレイな身体!!』

【9月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
7日・14日・21日・28日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『キレイな姿勢・キレイな身体』
17日と24日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

9/5(月)…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』釧路収録予定

9/10(土)〜11(日)…福井県でイベントレッスン

9/18(日)…スポーツコネクションでバラエティークラスでレッスン

※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
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お気軽にどうぞ〜

大江戸温泉ストレッチ!?

今日、お台場にある大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』のイベントをしてきました〜(^-^)
いや〜最高でした♪
久しぶりの緊張感で〜♪
始まる前はこの場所でストレッチ!?エアロビクスかぁ…と心配だったんですけど。でも、音楽がなった瞬間…いつもの感じで楽しく出来て本当に良かったです。ホッとしています。
会場の皆さんも知り合いのメンバーの方も浴衣を着たまま盛り上がって頂いて〜ありがとうございました。
また９月もあると思いますので…
よろしくお願いしま〜す。
いや〜今日は本当にいい体験が出来ました!!


《イベント情報》

8/23(火)14:15〜15:15…NAS芝浦アイランドでイベントレッスン

【8月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
3日・10日・17日・24日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『キレイな姿勢・キレイな身体』
20日と27日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

9/5(月)…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』釧路収録予定

9/10(土)〜11(日)…福井県でイベントレッスン

※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
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お気軽にどうぞ〜

お盆は…

愛知県の実家で過ごしてきました〜(^-^)
やっぱり田舎はいいですね♪田舎の海を見るとなぜか？気持ちがリセット出来て素直な気持ちになれるような気がします。初心に戻れるというか…？
明日からまた頑張りたいと思います!!
初心の気持ち『向上心』を忘れずに…。


《イベント情報》

8/18(木)15:00〜開催する事に決まりました!!
『大江戸温泉ストレッチ♪浴衣を着たまま楽しくリフレッシュ♪』
是非皆さん受けに来てくださいね〜(^-^)
レッスンは無料で受けられますので…
(入館料はかかります)


8/23(火)14:15〜15:15…NAS芝浦アイランドでイベントレッスン

【8月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
3日・10日・17日・24日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『キレイな姿勢・キレイな身体』
20日と27日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

9/5(月)…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』釧路収録予定

9/10(土)〜11(日)…福井県でイベントレッスン

※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
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山形で…

癒されちゃいました〜(^-^)
庄内は海もあり山もあり…自然に囲まれていて♪
本当にいいところですね!!改めて感じました。
食べ物も美味しいし…

今回のプラスワンでのイベントレッスンは久しぶりだったんですけど…
皆さんと二日間本当に楽しくレッスンが出来ました!!
個性的でユーモア溢れるメンバーが多いところが最高ですね〜!!
また是非皆さんに会いたいです。


《イベント情報》

8/18(木)15:00〜開催する事に決まりました!!
『大江戸温泉ストレッチ♪浴衣を着たまま楽しくリフレッシュ♪』
是非皆さん受けに来てくださいね〜(^-^)
レッスンは無料で受けられますので…
(入館料はかかります)


8/23(火)14:15〜15:15…NAS芝浦アイランドでイベントレッスン

【8月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
3日・10日・17日・24日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『キレイな姿勢・キレイな身体』
20日と27日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

9/5(月)…NHK-BSプレミアム『ドゥ！エアロビック』釧路収録予定

9/10(土)〜11(日)…福井県でイベントレッスン

※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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お気軽にどうぞ〜