2012年01月

2012年01月29日

こんな寒い日は…

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やっぱり温泉がいいですよね〜♪温泉と言えば…
大江戸温泉物語です!!
今日、大江戸温泉ストレッチのイベントをしてきました〜。
浴衣を着たままでも皆さん楽しそうに動いてくれて良かったです☆
皆さんの笑顔が最高でした!!
たくさんのお子さんもいて…ノリノリで楽しかったですよ〜(^o^)☆

次回は2/5(日)15:00〜です。
是非、大江戸温泉物語に遊びに来てくださいね♪
一緒に楽しくストレッチをしましょう☆

特に、肩こりや腰痛、ねこ背が気になる方にはオススメですよ〜!!


《イベント情報》

【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】

◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪二度とないイベントになると思います!!

※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです♪


【目黒学園カルチャースクール】

1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55

キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533

【2月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
1日・8日・15日・22日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
18日・25日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/5(日)15:00〜
2/16(木)14:00〜
2/23(木)14:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)

2/12(日)14:00〜スポーツコネクションでバラエティークラス

2/26(日)10:20〜リバティヒルクラブでサンデースペシャル


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
お気軽にどうぞ〜


kinya_sugita at 16:39|Permalink

2012年01月22日

寝たままストレッチ!!

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今日、久しぶりに本屋に入ってみると…
トレーニングやストレッチの内容だけでもかなりの数が!!
立ち読みをしてたんですけど…ついつい購入をしてしまいました。
ストレッチやトレーニングの仕方にはもっとたくさんの方法があるはずです。

姿勢改善だけでなく、パフォーマンスアップの為にも!!
もちろん効率良く身体を動かしていく事も重要ですが…長く運動を続けていく為には(^o^)。。


《イベント情報》

【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】

◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪二度とないイベントになると思います!!

※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです♪


【目黒学園カルチャースクール】

1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55

キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533

【1月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日・28日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/29(日)15:00〜
2/5(日)15:00〜
2/16(木)14:00〜
2/23(木)14:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
お気軽にどうぞ〜


kinya_sugita at 15:32|Permalink

2012年01月19日

ちょっと贅沢!?

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今日は前から気になっていた、ザ・ペニンシュラホテルのマンゴープリンを買ってきました…。
見た目から美味しそうですよね〜!?

食べたら…
やっぱり美味しかったです(^o^)☆

ちょっとハマりそうですね〜♪♪


《イベント情報》

【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】

◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪二度とないイベントになると思います!!

※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです♪


【目黒学園カルチャースクール】

1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55

キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533

【1月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日・28日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/29(日)15:00〜
2/5(日)15:00〜
2/16(木)14:00〜
2/23(木)14:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
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お気軽にどうぞ〜


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2012年01月15日

日帰りで…

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今日、日帰りで愛知の実家に帰ってきました〜♪
お正月に体調を崩して帰れなかったので…
いや〜実家はやっぱり落ち着きますね〜(^o^)!
地元の海も見れたし!!
なんか自然のパワーをもらったように気がします☆


《イベント情報》

【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】

◇3月24日(土)14:00スタート(予定)

◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪
※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです!?


【目黒学園カルチャースクール】

1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55

キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533

【1月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日と28日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/12(木)14:00〜
1/29(日)15:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
お気軽にどうぞ〜


kinya_sugita at 19:58|Permalink

2012年01月12日

大江戸温泉物語

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今日は久しぶりに大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!!』のイベントをしてきました〜♪

いや〜楽しかったですね〜(^o^)☆

皆さん、浴衣を着たままノリノリで踊っていただき…とてもいい雰囲気でした!!笑顔も最高でした〜☆

次回の大江戸温泉ストレッチは…
1/29(日)15:00〜です。
是非皆さん遊びに来てくださいね♪
楽しいですよ〜♪


《イベント情報》

【目黒学園カルチャースクール】

1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55

キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533

【1月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日と28日の二回です。

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/12(木)14:00〜
1/29(日)15:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
お気軽にどうぞ〜


kinya_sugita at 15:07|Permalink
プロフィール

kinya_sugita

NHKエアロビック番組10年間レギュラー。
フィットネスインストラクター歴20年以上。
健康運動指導士。日本ストレッチング協会認定トレーナ。YMCAスポーツ専門学校エアロビクス講師。
日本エアロビック連盟テクニカル・アドバイザー。1997 Japan National Aerobic Championship シングル部門優勝をはじめ、数々の大会で入賞。中国広州での日中エアロビクス交流会や韓国での大会のリードインストラクターを務める。月間フィットネスジャーナルで『素直なからだ』を一年間連載。
素直なからだDVD発売。現在は、都内のスポーツクラブでレッスンやパーソナルレッスン、全国各地でイベントレッスンやセミナーを開催。
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!「杉田欣也のパーソナルストレッチ」に興味がある方はお気軽にご連絡ください↓↓
info@kinyasugita.com

活動地域…東京(主に港区、渋谷区、目黒区、品川区、世田谷区)、神奈川など。

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