2012年01月
2012年01月29日
こんな寒い日は…





やっぱり温泉がいいですよね〜♪温泉と言えば…
大江戸温泉物語です!!
今日、大江戸温泉ストレッチのイベントをしてきました〜。
浴衣を着たままでも皆さん楽しそうに動いてくれて良かったです☆
皆さんの笑顔が最高でした!!
たくさんのお子さんもいて…ノリノリで楽しかったですよ〜(^o^)☆
次回は2/5(日)15:00〜です。
是非、大江戸温泉物語に遊びに来てくださいね♪
一緒に楽しくストレッチをしましょう☆
特に、肩こりや腰痛、ねこ背が気になる方にはオススメですよ〜!!
《イベント情報》
【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】
◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪二度とないイベントになると思います!!
※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです♪
【目黒学園カルチャースクール】
1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55
キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533
【2月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
1日・8日・15日・22日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
18日・25日(二回)
※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。
【大江戸温泉ストレッチの日程】
2/5(日)15:00〜
2/16(木)14:00〜
2/23(木)14:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)
2/12(日)14:00〜スポーツコネクションでバラエティークラス
2/26(日)10:20〜リバティヒルクラブでサンデースペシャル
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
kinya.9.22@i.softbank.jp
お気軽にどうぞ〜
kinya_sugita at 16:39|Permalink│
2012年01月22日
寝たままストレッチ!!




今日、久しぶりに本屋に入ってみると…
トレーニングやストレッチの内容だけでもかなりの数が!!
立ち読みをしてたんですけど…ついつい購入をしてしまいました。
ストレッチやトレーニングの仕方にはもっとたくさんの方法があるはずです。
姿勢改善だけでなく、パフォーマンスアップの為にも!!
もちろん効率良く身体を動かしていく事も重要ですが…長く運動を続けていく為には(^o^)。。
《イベント情報》
【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】
◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪二度とないイベントになると思います!!
※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです♪
【目黒学園カルチャースクール】
1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55
キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533
【1月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日・28日(二回)
※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。
【大江戸温泉ストレッチの日程】
1/29(日)15:00〜
2/5(日)15:00〜
2/16(木)14:00〜
2/23(木)14:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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2012年01月19日
ちょっと贅沢!?





今日は前から気になっていた、ザ・ペニンシュラホテルのマンゴープリンを買ってきました…。
見た目から美味しそうですよね〜!?
食べたら…
やっぱり美味しかったです(^o^)☆
ちょっとハマりそうですね〜♪♪
《イベント情報》
【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】
◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪二度とないイベントになると思います!!
※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです♪
【目黒学園カルチャースクール】
1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55
キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533
【1月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日・28日(二回)
※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。
【大江戸温泉ストレッチの日程】
1/29(日)15:00〜
2/5(日)15:00〜
2/16(木)14:00〜
2/23(木)14:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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2012年01月15日
日帰りで…






今日、日帰りで愛知の実家に帰ってきました〜♪
お正月に体調を崩して帰れなかったので…
いや〜実家はやっぱり落ち着きますね〜(^o^)!
地元の海も見れたし!!
なんか自然のパワーをもらったように気がします☆
《イベント情報》
【さよなら&ありがとう!フィットネスワールド】
◇3月24日(土)14:00スタート(予定)
◇23名の有名インストラクターによるデモンストレーションやリレーレッスン!!競技エアロマニアにはたまらないメンバーですよ〜♪
※私もドリームチームに参戦する事になりました。
当日はめちゃくちゃ盛り上がる事間違いなしです!?
【目黒学園カルチャースクール】
1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55
キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533
【1月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日と28日の二回です。
※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。
【大江戸温泉ストレッチの日程】
1/12(木)14:00〜
1/29(日)15:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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2012年01月12日
大江戸温泉物語





今日は久しぶりに大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!!』のイベントをしてきました〜♪
いや〜楽しかったですね〜(^o^)☆
皆さん、浴衣を着たままノリノリで踊っていただき…とてもいい雰囲気でした!!笑顔も最高でした〜☆
次回の大江戸温泉ストレッチは…
1/29(日)15:00〜です。
是非皆さん遊びに来てくださいね♪
楽しいですよ〜♪
《イベント情報》
【目黒学園カルチャースクール】
1〜3月の講座は…
『杉田欣也の若返りシェイプ』
毎週火曜日10:00〜11:15
毎週金曜日12:40〜13:55
キレイ姿勢・そしてシェイプボディーを目指したい方は是非お待ちしています♪体験もあります!!
お問い合わせ資料請求は…03-3442-7533
【1月のNAS有料クラスの日程】
☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
4日・11日・18日・25日(四回)
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
14日と28日の二回です。
※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。
【大江戸温泉ストレッチの日程】
1/12(木)14:00〜
1/29(日)15:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ!浴衣を着たままリフレッシュ!』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【NHK-BSプレミアム『ドゥ!エアロビック』放送予定日】
☆沖縄放送…1/23(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…1/28(土)6:00〜6:24(予定)
☆沖縄放送…2/6(月)12:00〜12:24(予定)
※再放送…2/11(土)6:00〜6:24(予定)
※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
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