スキルアップ研修

昨日、今日と山形の庄内にあるスポーツクラブ、プラスワンでスタッフのスキルアップ研修＆メンバーの方へのレッスンをしてました〜♪
プラスワンは久しぶりだったんですけど…
みんな頑張って受けてくれたので…
次回(7月)会う時にどの位、成長しているのか…？
楽しみです!!
メンバーの方にも会えるし〜(^o^)☆


※リアルフィットネスの申込みがスタートしてますよ〜♪ご予約はお早めにお願い致します。

※健康向上企画のリアルフィットネス(エアロバージョン)短期教室を担当する事になりました。

かなりいい曲ですから、プレッシャーはありますけど久しぶりに頑張って振り付けしたいと思います。
ただ、内容はシンプルに楽しくすすめていきますから安心してください♪
それより…
しなやかにキレイに動くコツとか？
身体に負担をかけない動き方とか？
色々と５回の教室の中で上達法を伝えていきたいと思っていますのでよろしくお願い致します。

◇日時:6月10日・17日・24日、7月8日・15日(全日曜日14:10〜15:50)計５回

◇場所:武蔵野イベントホール２Ｆ(吉祥寺南口より徒歩8分)

◇定員15名(先着順)お早めにご予約を…。

◇5月17日(リアルフィットネス経験者は5月24日)申込開始です。

◇参加費や申込み方法などの詳しい内容は、健康向上企画のホームページをご覧になってください。

※大江戸温泉物語で大江戸温泉ストレッチが…
5/31(木)14:00〜あります。
是非一度遊びに来てくださいね♪
浴衣を着たままストレッチでリフレッシュしましょう☆(^∇^)☆

※ゴールドジム湘南神奈川(辻堂)で5月・6月代行をします。
金曜日13:15〜14:15『ボールでシェイプ』を担当します。
是非、参加してくださいね♪

《イベント情報》

福井県民スポーツ祭！

エアロビック大会『エアロ祭りだぁ!!ワッショイ、ワッショイ！日本を元気に…』
※今年も福井から東北に向けて応援します。

◇5月27日(日)9:30〜福井県営体育館・第２競技場

◇参加費１人500円(当日受付時にお願い致します)

◇発表会や地元インストラクターによるエアロマラソンなど、今年もたくさん楽しい企画を用意しています。
是非、皆さんのご参加お待ちしています。
もちろん、私もリードしますからね〜(^_^)☆

《お申し込み・お問い合わせ先》
福井県エアロビック連盟事務局(奥田)090-7080-1379
当日参加も大丈夫ですよ♪
【5月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
9日・16日・23日・30日(四回)
【6月】↓↓
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
16日・23日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/31(木)14:00〜
6/3(日)15:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ！浴衣を着たままリフレッシュ！』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

※5/27(日)…福井でイベント『エアロ祭り!!日本を元気に…』を開催します。

冷え性・むくみ改善に…

ストレッチは効果的なんですよ〜♪
身体を少し温めた後がベストですけどね…
凝り固まった筋肉がほぐれ血行が良くなるので!!
是非一度、ストレッチを…
今日も大江戸温泉物語で大江戸温泉ストレッチのイベントをしてきました〜♪
たくさんの方に参加してもらい、楽しくストレッチが出来ました(^o^)☆
本当に毎回感謝です。
スタッフの方にも参加してもらいありがとうございます。
なんか？今日はお客様と一緒のテンションで出来た事がうれしかったですね♪

今後もストレッチの良さや楽しさを広めていきたいと思います！

※リアルフィットネスの申込みがスタートしてますよ〜♪ご予約をお早めにお願い致します。

※健康向上企画のリアルフィットネス(エアロバージョン)短期教室を担当する事になりました。

かなりいい曲ですから、プレッシャーはありますけど久しぶりに頑張って振り付けしたいと思います。
ただ、内容はシンプルに楽しくすすめていきますから安心してください♪
それより…
しなやかにキレイに動くコツとか？
身体に負担をかけない動き方とか？
色々と５回の教室の中で上達法を伝えていきたいと思っていますのでよろしくお願い致します。

◇日時:6月10日・17日・24日、7月8日・15日(全日曜日14:10〜15:50)計５回

◇場所:武蔵野イベントホール２Ｆ(吉祥寺南口より徒歩8分)

◇定員15名(先着順)お早めにご予約を…。

◇5月17日(リアルフィットネス経験者は5月24日)申込開始です。

◇参加費や申込み方法などの詳しい内容は、健康向上企画のホームページをご覧になってください。

※大江戸温泉物語で大江戸温泉ストレッチが…
5/31(木)14:00〜あります。
是非一度遊びに来てくださいね♪
浴衣を着たままストレッチでリフレッシュしましょう☆(^∇^)☆

※ゴールドジム湘南神奈川(辻堂)で5月・6月代行をします。
金曜日13:15〜14:15『ボールでシェイプ』を担当します。
是非、参加してくださいね♪

《イベント情報》

福井県民スポーツ祭！

エアロビック大会『エアロ祭りだぁ!!ワッショイ、ワッショイ！日本を元気に…』
※今年も福井から東北に向けて応援します。

◇5月27日(日)9:30〜福井県営体育館・第２競技場

◇参加費１人500円(当日受付時にお願い致します)

◇発表会や地元インストラクターによるエアロマラソンなど、今年もたくさん楽しい企画を用意しています。
是非、皆さんのご参加お待ちしています。
もちろん、私もリードしますからね〜(^_^)☆

《お申し込み・お問い合わせ先》
福井県エアロビック連盟事務局(奥田)090-7080-1379
当日参加も大丈夫ですよ♪

【5月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
9日・16日・23日・30日(四回)
【6月】↓↓
☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
16日・23日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/31(木)14:00〜
6/3(日)15:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ！浴衣を着たままリフレッシュ！』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)


※5/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン＆スタッフ研修

※5/27(日)…福井でイベント『エアロ祭り!!日本を元気に…』を開催します。

爽快感!!

今日も張り切って大江戸温泉ストレッチをしてきました〜♪
日曜日という事もあり…
たくさんのお客様に参加してもらい、本当にありがたかったです!!
イベント終わった後の拍手が…何とも言えない爽快感を感じる瞬間ですよね♪

今後もストレッチの良さや楽しさを広めていきたいと思います(^_^)！


※健康向上企画のリアルフィットネス(エアロバージョン)短期教室を担当する事になりました。

かなりいい曲ですから、プレッシャーはありますけど久しぶりに頑張って振り付けしたいと思います。
ただ、内容はシンプルに楽しくすすめていきますから安心してください♪
それより…
しなやかにキレイに動くコツとか？
身体に負担をかけない動き方とか？
色々と５回の教室の中で上達法を伝えていきたいと思っていますのでよろしくお願い致します。

◇日時:6月10日・17日・24日、7月8日・15日(全日曜日14:10〜15:50)計５回

◇場所:武蔵野イベントホール２Ｆ(吉祥寺南口より徒歩8分)

◇定員15名(先着順)お早めにご予約を…。

◇5月17日(リアルフィットネス経験者は5月24日)申込開始です。

◇参加費や申込み方法などの詳しい内容は、健康向上企画のホームページをご覧になってください。


※松屋銀座で『女性が選んだスグレもの展』を…
5月15日(火)までイオンドクターが出展していますので、是非一度手にとってご覧になってくださいね♪
きっと良さが分かりますよ〜(^_^)。

※大江戸温泉物語で大江戸温泉ストレッチが…
5/17(木)14:00〜あります。
是非一度遊びに来てくださいね♪
浴衣を着たままストレッチでリフレッシュしましょう☆(^∇^)☆

※ゴールドジム湘南神奈川(辻堂)で5月・6月代行をします。
金曜日13:15〜14:15『ボールでシェイプ』を担当します。
是非、参加してくださいね♪

《イベント情報》

福井県民スポーツ祭！

エアロビック大会『エアロ祭りだぁ!!ワッショイ、ワッショイ！日本を元気に…』
※今年も福井から東北に向けて応援します。

◇5月27日(日)9:30〜福井県営体育館・第２競技場

◇参加費１人500円(当日受付時にお願い致します)

◇発表会や地元インストラクターによるエアロマラソンなど、今年もたくさん楽しい企画を用意しています。
是非、皆さんのご参加お待ちしています。
もちろん、私もリードしますからね〜(^_^)☆

《お申し込み・お問い合わせ先》
福井県エアロビック連盟事務局(奥田)090-7080-1379
当日参加も大丈夫ですよ♪

【5月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
9日・16日・23日・30日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
5日・12日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/17(木)14:00〜
5/31(木)14:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ！浴衣を着たままリフレッシュ！』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)


※5/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン＆スタッフ研修

※5/27(日)…福井でイベント『エアロ祭り!!日本を元気に…』を開催します。


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
お気軽にどうぞ〜

アメリカンイーグル!!

今日、やっとアメリカンイーグルに行く事が出来ました〜♪
前回、かなりの行列でお店に入れなかったので…
今日は絶対にと思い!!
レッスンとパーソナルの合間にダッシュで!!

お店の中に入るとお店の雰囲気やスタッフの方の対応も良く…
ついつい買い物をたくさんしてしまいました〜。
でも、すべての商品が安くてデザインも良かったので…自分の中では納得です(^_^)！
一度行く価値はあると思いますけどね〜♪


※健康向上企画のリアルフィットネス(エアロバージョン)短期教室を担当する事になりました。

かなりいい曲ですから、プレッシャーはありますけど久しぶりに頑張って振り付けしたいと思います。
ただ、内容はシンプルに楽しくすすめていきますから安心してください♪
それより…
しなやかにキレイに動くコツとか？
身体に負担をかけない動き方とか？
色々と５回の教室の中で上達法を伝えていきたいと思っていますのでよろしくお願い致します。

◇日時:6月10日・17日・24日、7月8日・15日(全日曜日14:10〜15:50)計５回

◇場所:武蔵野イベントホール２Ｆ(吉祥寺南口より徒歩8分)

◇定員15名(先着順)お早めにご予約を…。

◇5月17日(リアルフィットネス経験者は5月24日)申込開始です。

◇参加費や申込み方法などの詳しい内容は、健康向上企画のホームページをご覧になってください。


※松屋銀座で『女性が選んだスグレもの展』を…
5月15日(火)までイオンドクターが出展していますので、是非一度手にとってご覧になってくださいね♪
きっと良さが分かりますよ〜(^_^)。

※大江戸温泉物語で大江戸温泉ストレッチが…
5/13(日)15:00〜あります。
是非一度遊びに来てくださいね♪
浴衣を着たままストレッチでリフレッシュしましょう☆(^∇^)☆

※ゴールドジム湘南神奈川(辻堂)で5月・6月代行をします。
金曜日13:15〜14:15『ボールでシェイプ』を担当します。
是非、参加してくださいね♪

《イベント情報》

福井県営スポーツ祭！

エアロビック大会『エアロ祭り!!日本を元気に…』

※今年も福井から東北に向けて応援します。

◇5月27日(日)9:30〜福井県営体育館・第２競技場

◇参加費１人500円(当日受付時にお願い致します)

◇発表会や地元インストラクターによるエアロマラソンなど、今年もたくさん楽しい企画を用意しています。
是非、皆さんのご参加お待ちしています。
もちろん、私もリードしますからね〜(^_^)☆

《お申し込み・お問い合わせ先》
福井県エアロビック連盟事務局(奥田)090-7080-1379
当日参加も大丈夫ですよ♪

【5月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
9日・16日・23日・30日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
5日・12日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/13(日)15:00〜
5/17(木)14:00〜
5/31(木)14:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ！浴衣を着たままリフレッシュ！』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)


※5/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン＆スタッフ研修

※5/27(日)…福井でイベント『エアロ祭り!!日本を元気に…』を開催します。


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
お気軽にどうぞ〜

イオンドクター

今日、注文していたシルクのレッグウォーマーが届きました〜♪
いい色でしょ!?
イオンドクターは毎日使わしてもらっています。
出張の時も必ず持っていきますし、移動中には足首ウォーマーを…。
寒い時期にと考えてる方が多いんですけど…
実は夏場の暑い時期も冷房対策でいいんですよ〜!!

イオンドクターを使うようになり、ケガをしなくなりましたね…。
本当にイオンドクターに感謝です!!

※松屋銀座で『女性が選んだスグレもの展』を…
5月15日(火)までイオンドクターが出展していますので、是非一度手にとってご覧になってくださいね♪
きっと良さが分かりますよ〜(^_^)。


※来月、健康向上企画で仕事をさせてもらう事になりました。
詳しい内容は後日お知らせしますね〜♪


※大江戸温泉物語で大江戸温泉ストレッチが…
5/13(日)15:00〜あります。
是非一度遊びに来てくださいね♪
浴衣を着たままストレッチでリフレッシュしましょう☆(^∇^)☆

※ゴールドジム湘南神奈川(辻堂)で5月・6月代行をします。
金曜日13:15〜14:15『ボールでシェイプ』を担当します。
是非、参加してくださいね♪

《イベント情報》

福井県営スポーツ祭！

エアロビック大会『エアロ祭り!!日本を元気に…』

※今年も福井から東北に向けて応援します。

◇5月27日(日)9:30〜福井県営体育館・第２競技場

◇参加費１人500円(当日受付時にお願い致します)

◇発表会や地元インストラクターによるエアロマラソンなど、今年もたくさん楽しい企画を用意しています。
是非、皆さんのご参加お待ちしています。
もちろん、私もリードしますからね〜(^_^)☆

《お申し込み・お問い合わせ先》
福井県エアロビック連盟事務局(奥田)090-7080-1379
当日参加も大丈夫ですよ♪

【5月のNAS有料クラスの日程】

☆大崎:毎週水曜日10:00〜11:00『若返り健康体操』
9日・16日・23日・30日(四回)

☆若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りストレッチ』
5日・12日(二回)

※このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
あと、10名限定なのでお早めにご予約よろしくお願いします。

【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/13(日)15:00〜
5/17(木)14:00〜
5/31(木)14:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ！浴衣を着たままリフレッシュ！』
※無料で参加出来ますので是非遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)


※5/19(土)〜20(日)…山形プラスワンでイベントレッスン＆スタッフ研修

※5/27(日)…福井でイベント『エアロ祭り!!日本を元気に…』を開催します。


※パーソナルレッスンをNAS大崎・若葉台・芝浦アイランドと東銀座にあるプライベートサロン『アンジェリキュア』でやっています。その他、個人的にもパーソナルレッスンをしていますのでご予約・ご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
※イベントレッスンやセミナーなどのご相談はこちらまでお願いします→
[e-mail]
お気軽にどうぞ〜