野外パーソナル

今日は久しぶりに野外パーソナルをしてきたんですけど…
森林の中で身体を動かすってやっぱり気持ちいいですね〜♪目にも優しいし♪
自然から学ぶ事って多いんですよね…。
例えば？土の上で走る感覚とアスファルトや床の上で走る感覚とでは全然違います。土の上だと靴を履いていても足の指をしっかり使ってる感覚があります。
この感覚って皆さん、忘れてませんか？アスファルトやフローリングの生活に慣れていて…。
足の指の蹴り・粘りが強くなると瞬発力・ジャンプ力・バランス力などが増します!!
土の上や砂浜で時々走ったり歩いてみてくださいね。何か？きっと感じるはずです。

☆今、健康向上企画の公式サイトでスキルアップ教室の指導風景や振り付けが見られますからチェックしてみてくださいね!!
次回のスキルアップ教室は2/10(日)です。
定員まで残りわずかですからご予約はお早めに!!
詳しくは…
健康向上企画公式サイト
↓↓
http://k3fitness.jp

《お知らせ》

☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングから好評発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、動きの魅せ方・メリハリや緩急の出し方、ポーズの角度など…
その他、身体の使い方、スキルアップ指導法と…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方、発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなりオススメです!!

おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/

☆健康向上企画主催『杉田欣也の魅せるしなやかエアロ！スキルアップ教室part.2』開催します。
第２弾は基本編という事で基本の動きを中心にシンプルな内容で考えていますので、スキルアップ初心者の方でも大丈夫です。
◇日時：1/27(日)・2/10(日)・17(日)13:10〜14:50(一回100分レッスン)
◇定員：15名(先着順)定員まであと少しです。
ご予約はお早めに!!
◇内容：魅せるしなやかエアロをテーマに、基本の動きから細かく指導していきます。しなやかな身体の使い方や動きの魅せ方を一つ一つ説明していきます。
◇場所：武蔵野イベントホール2Ｆ・最寄り駅、吉祥寺駅南口より徒歩8分。

※参加費や申し込み方法は健康向上企画のホームページをご覧ください。

◇2/9(土)デイリーエアロコンテストで後半ストレッチコーナーを担当します。
健康向上企画公式サイト
↓↓
http://k3fitness.jp

☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についてのご相談でも大丈夫ですよ。お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで体は必ず変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、体を柔らかくしたい方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【2月のNAS有料クラスの日程】
☆クラス名が変わりました↓↓
◇NAS大崎：毎週水曜日10:00〜11:00『若返りバランスストレッチ』
6日・13日・20日・27日(四回)

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
2日・23日(二回)

※このクラスはNASの会員以外でも受けられます。
※10名限定なのでお早めにご予約をお願い致します。
【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/3(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままで簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!※無料で参加出来ますので一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

☆2/3(日)10:20〜11:20…リバティヒルクラブでサンデーズレッスン『ボール＆ストレッチ』

☆2/16(土)14:00〜16:30…新宿コズミックセンターでイベント『That'sAerobics』チャンピオンズレッスンを一緒に楽しみませんか？◇リードインストラクター…近藤義光さん・松原昌也さん・松澤泉美さん・杉田欣也
詳しい情報は、近藤義光さんのブログをチェックしてくださいね!!

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校
◇大江戸温泉物語など…。

☆現在、パーソナルストレッチは港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

感動しました!!

今日、青木隆治さんのコンサートに行ってきました♪いや〜良かったですね!!
モノマネだけでなく、自分の歌も最高でしたよ〜☆
なんか久しぶりに感動しました!!
夢だった日本武道館でのコンサートが出来て本当にうれしそうでしたし。
夢は叶うんもんなんですね…。今日は感動をありがとうございました。俺も頑張らなきゃ〜(^o^)☆

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次回のスキルアップ教室は2/10(日)です。
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第２弾は基本編という事で基本の動きを中心にシンプルな内容で考えていますので、スキルアップ初心者の方でも大丈夫です。
◇日時：1/27(日)・2/10(日)・17(日)13:10〜14:50(一回100分レッスン)
◇定員：15名(先着順)定員まであと少しです。
ご予約はお早めに!!
◇内容：魅せるしなやかエアロをテーマに、基本の動きから細かく指導していきます。しなやかな身体の使い方や動きの魅せ方を一つ一つ説明していきます。
◇場所：武蔵野イベントホール2Ｆ・最寄り駅、吉祥寺駅南口より徒歩8分。

※参加費や申し込み方法は健康向上企画のホームページをご覧ください。

◇2/9(土)デイリーエアロコンテストで後半ストレッチコーナーを担当します。
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についてのご相談でも大丈夫ですよ。お待ちしています。
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私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【2月のNAS有料クラスの日程】
☆クラス名が変わりました↓↓
◇NAS大崎：毎週水曜日10:00〜11:00『若返りバランスストレッチ』
6日・13日・20日・27日(四回)

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
2日・23日(二回)

※このクラスはNASの会員以外でも受けられます。
※10名限定なのでお早めにご予約をお願い致します。
【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/3(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままで簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!※無料で参加出来ますので一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

☆2/3(日)10:20〜11:20…リバティヒルクラブでサンデーズレッスン『ボール＆ストレッチ』

☆2/16(土)14:00〜16:30…新宿コズミックセンターでイベント『That'sAerobics』チャンピオンズレッスンを一緒に楽しみませんか？◇リードインストラクター…近藤義光さん・松原昌也さん・松澤泉美さん・杉田欣也
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校
◇大江戸温泉物語など…。

☆現在、パーソナルストレッチは港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

しなやかエアロ♪

今日、健康向上企画主催の『杉田欣也の魅せるしなやかエアロ！スキルアップ教室part.2』をしてたんですけど…
しなやかでキレイな動きを人に伝えるってやっぱり難しいですね…。でも、今日は皆さん予想以上に動けてたのでちょっと安心しました。
あと、スキルアップ教室は二回あるのでもっと皆さんに分かりやすく奥深く伝えていきたいと思っています。『しなやかに、そしてキレイに動くコツを!!』
今日は本当にたくさんのご参加ありがとうございました。定員いっぱいでうれしかったです!!
明日、健康向上企画の公式サイトで今日の指導風景や振り付けが見られますからチェックしてみてくださいね〜(^o^)☆
次回のスキルアップ教室は2/10(日)です。
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第２弾は基本編という事で基本の動きを中心にシンプルな内容で考えていますので、スキルアップ初心者の方でも大丈夫です。
◇日時：1/27(日)・2/10(日)・17(日)13:10〜14:50(一回100分レッスン)
◇定員：15名(先着順)定員まであと少しです。
ご予約はお早めに!!
◇内容：魅せるしなやかエアロをテーマに、基本の動きから細かく指導していきます。しなやかな身体の使い方や動きの魅せ方を一つ一つ説明していきます。
◇場所：武蔵野イベントホール2Ｆ・最寄り駅、吉祥寺駅南口より徒歩8分。

※参加費や申し込み方法は健康向上企画のホームページをご覧ください。

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【2月のNAS有料クラスの日程】
☆クラス名が変わりました↓↓
◇NAS大崎：毎週水曜日10:00〜11:00『若返りバランスストレッチ』
6日・13日・20日・27日(四回)

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
2日・23日(二回)

※このクラスはNASの会員以外でも受けられます。
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/3(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜

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☆2/3(日)10:20〜11:20…リバティヒルクラブでサンデーズレッスン『ボール＆ストレッチ』

☆2/16(土)14:00〜16:30…新宿コズミックセンターでイベント『That'sAerobics』チャンピオンズレッスンを一緒に楽しみませんか？◇リードインストラクター…近藤義光さん・松原昌也さん・松澤泉美さん・杉田欣也
詳しい情報は、近藤義光さんのブログをチェックしてくださいね!!

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
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☆現在、パーソナルストレッチは港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

スタイル維持！

好きな洋服を着たい為にスタイル維持をする!!それも１つの目的意識としてはいいんじゃないかな…と思いますが？皆さんどうでしょうか？
もちろん、食事ダイエットではなく運動(意識)ダイエットですけどね…。
今日午前中に時間が出来たので久しぶりにお台場に買い物に行ってきたんですけど…
お気に入りのＴシャツやパンツなどが見つかり、ちょっぴりテンションが上がってしまいました〜(^o^)☆今年は色々とイメチェンしていきたいと思っています!!
さて、今度の日曜日から健康向上企画主催の『杉田欣也の魅せるしなやかエアロ！スキルアップ教室part.2』がスタートします。
定員まで残りわずかですよ。ご予約はお早めに!!
詳しくは…
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☆インストラクターの方、発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなりオススメです!!

おとやトレーディング
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☆健康向上企画主催『杉田欣也の魅せるしなやかエアロ！スキルアップ教室part.2』開催します。
第２弾は基本編という事で基本の動きを中心にシンプルな内容で考えていますので、スキルアップ初心者の方でも大丈夫です。
◇日時：1/27(日)・2/10(日)・17(日)13:10〜14:50(一回100分レッスン)
◇定員：15名(先着順)定員まであと少しです。
ご予約はお早めに!!
◇内容：魅せるしなやかエアロをテーマに、基本の動きから細かく指導していきます。しなやかな身体の使い方や動きの魅せ方を一つ一つ説明していきます。
◇場所：武蔵野イベントホール2Ｆ・最寄り駅、吉祥寺駅南口より徒歩8分。

※参加費や申し込み方法は健康向上企画のホームページをご覧ください。

◇2/9(土)デイリーエアロコンテストで後半ストレッチコーナーを担当します。
健康向上企画公式サイト
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【2月のNAS有料クラスの日程】
☆クラス名が変わりました↓↓
◇NAS大崎：毎週水曜日10:00〜11:00『若返りバランスストレッチ』
6日・13日・20日・27日(四回)

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
2日・23日(二回)

※このクラスはNASの会員以外でも受けられます。
※10名限定なのでお早めにご予約をお願い致します。
【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/3(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままで簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!※無料で参加出来ますので一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

☆2/3(日)10:20〜11:20…リバティヒルクラブでサンデーズレッスン『ボール＆ストレッチ』

☆2/16(土)14:00〜16:30…新宿コズミックセンターでイベント『That'sAerobics』チャンピオンズレッスンを一緒に楽しみませんか？◇リードインストラクター…近藤義光さん・松原昌也さん・松澤泉美さん・杉田欣也
詳しい情報は、近藤義光さんのブログをチェックしてくださいね!!

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校
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☆現在、パーソナルストレッチは港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

冷え性の方には…

浴衣を着たままでも簡単に楽しめる、大江戸温泉ストレッチをオススメします!!温泉で身体が温まってますから、さらに効果的ですよ♪全身の血行が良くなるので冷え性の方にはバッチリの内容なんです。
いや〜、今日も皆さんと一緒に楽しいストレッチタイムが過ごせました。
本当にありがとうございました。
さて、次回の大江戸温泉ストレッチは、2/3(日)16:00〜です。
待ってますね〜(^o^)☆

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☆健康向上企画主催『杉田欣也の魅せるしなやかエアロ！スキルアップ教室part.2』開催します。
第２弾は基本編という事で基本の動きを中心にシンプルな内容で考えていますので、スキルアップ初心者の方でも大丈夫です。
◇日時：1/27(日)・2/10(日)・17(日)13:10〜14:50(一回100分レッスン)
◇定員：15名(先着順)定員まであと少しです。
ご予約はお早めに!!
◇内容：魅せるしなやかエアロをテーマに、基本の動きから細かく指導していきます。しなやかな身体の使い方や動きの魅せ方を一つ一つ説明していきます。
◇場所：武蔵野イベントホール2Ｆ・最寄り駅、吉祥寺駅南口より徒歩8分。

※参加費や申し込み方法は健康向上企画のホームページをご覧ください。

◇2/9(土)デイリーエアロコンテストで後半ストレッチコーナーを担当します。
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についてのご相談でも大丈夫ですよ。お待ちしています。
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、体を柔らかくしたい方…
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【1月のNAS有料クラスの日程】
☆クラス名が変わりました↓↓
◇NAS大崎：毎週水曜日10:00〜11:00『若返りバランスストレッチ』
9日・16日・23日・30日(四回)

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
5日・26日(二回)

※このクラスはNASの会員以外でも受けられます。
※10名限定なのでお早めにご予約をお願い致します。
【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/3(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままで簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!※無料で参加出来ますので一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

☆2/3(日)10:20〜11:20…リバティヒルクラブでサンデーズレッスン『ボール＆ストレッチ』

☆2/16(土)14:00〜16:30…新宿コズミックセンターでイベント『That'sAerobics』チャンピオンズレッスンを一緒に楽しみませんか？◇リードインストラクター…近藤義光さん・松原昌也さん・松澤泉美さん・杉田欣也
詳しい情報は、近藤義光さんのブログをチェックしてくださいね!!

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◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校
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