福井県で研修を…

昨日、今日と福井県で研修をしてきました〜!!
効率いい身体に負担の少ない動き、キレイでしなやかな動き『素直なからだ』をテーマに。
そして研修後には、海を見に…
冬の日本海！
今日はめちゃくちゃ天気が良かったので気持ち良かったですね〜(^-^)♪
2月とは思えない感じでした。
いや〜、やっぱり海はいいですね!!


☆3月に『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!!

◇3月9日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容は、振り付けではなく、エアロビクスの基本動作、効率いい身体の使い方を３時間みっちり行い、上達法などをお伝えます。
◇キレイでしなやかに、そして、シャープな動きを目指したい方、ケガをしない身体を目指したい方、キレイな姿勢を目指したい方…
もちろん、インストラクターの方でも大丈夫です！
自分の技術を向上させたい方など…
是非、気軽に参加してくださいね〜(^-^)！

◇参加費・会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに。残り１名です。
↓↓
[e-mail]


【お知らせ】

☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!

より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！

おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/


☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。

おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/

☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

15日・22日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

3/2(日)16:00〜
3/23(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
[e-mail]

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

食いしん坊？

この表情、ヤバイですよね〜(^o^)!!
かなり食いしん坊の顔をしてますよね？
今日、仕事の打ち合わせ前にカフェに…
久しぶりのケーキ美味しかったです!!
夜はパーソナルレッスン、練習会と続きますが、頑張ります！イェイ♪
今週末は福井出張です。寒そう…

☆3月に『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!!

◇3月9日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容は、振り付けではなく、エアロビクスの基本動作、効率いい身体の使い方を３時間みっちり行い、上達法などをお伝えます。
◇キレイでしなやかに、そして、シャープな動きを目指したい方、ケガをしない身体を目指したい方、キレイな姿勢を目指したい方…
もちろん、インストラクターの方でも大丈夫です！
自分の技術を向上させたい方など…
是非、気軽に参加してくださいね〜(^-^)！

◇参加費・会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに。残り１名です。
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より美しく！機能的にスキルアップを!!
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おとやトレーディング
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☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。

おとやトレーディング
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

15日・22日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

3/2(日)16:00〜
3/23(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

スーパーフィート

今日、久しぶりに渡辺接骨院に、インソールを直しに行ってきました。
インソールってかなり重要んですよ!!
私は、たぶん10年以上はお世話になっています。
有名なスポーツ選手も内緒で使ってるみたいです。
スーパーフィート(オーダーメイド)を履くと、体幹が安定し、バランス力が増します。
重心の移動もスムーズになるので、瞬発力、ジャンプ力も増します。
踵の位置が安定するので、足の指が活発に動くからです。
足の指にしっかり力が！

どんなにいいシューズを履いていても、踵の位置がずれれば、足の指に力が入りにくくなります。
パフォーマンス力を上げていくには、まず足元から。
ちなみに、私は普段用のシューズもスーパーフィート(オーダーメイド)を使っています(^-^)。

☆3月に『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!!

◇3月9日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容は、振り付けではなく、エアロビクスの基本動作、効率いい身体の使い方を３時間みっちり行い、上達法などをお伝えます。
◇キレイでしなやかに、そして、シャープな動きを目指したい方、ケガをしない身体を目指したい方、キレイな姿勢を目指したい方…
もちろん、インストラクターの方でも大丈夫です！
自分の技術を向上させたい方など…
是非、気軽に参加してくださいね〜(^-^)！

◇参加費・会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに。残り2名です。
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【お知らせ】

☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!

より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！

おとやトレーディング
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☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。

おとやトレーディング
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

15日・22日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

調整中です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

リフレッシュタイム。

いや〜、今日も楽しく大江戸温泉ストレッチをしてきました〜☆(^o^)☆
たくさんのご参加ありがとうございます。
毎回ドラマがあって面白いですよ。
いつの間にか笑顔が広がり、楽しく、心も身体もリフレッシュ!!
それが、大江戸温泉ストレッチなんですよね。
浴衣を着たまま簡単に出来るっていう所がまたいい！今日はご年配の方たちがめちゃくちゃ元気でびっくり!!
いい雰囲気でした〜(^-^)
今度、是非一度遊びに来てくださいね。
楽しいですよ♪
イェイ♪


☆3月に『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!!

◇3月9日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容は、振り付けではなく、エアロビクスの基本動作、効率いい身体の使い方を３時間みっちり行い、上達法などをお伝えます。
◇キレイでしなやかに、そして、シャープな動きを目指したい方、ケガをしない身体を目指したい方、キレイな姿勢を目指したい方…
もちろん、インストラクターの方でも大丈夫です！
自分の技術を向上させたい方など…
是非、気軽に参加してくださいね〜(^-^)！

◇参加費・会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに。残り２名です。
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【お知らせ】

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この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！

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印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

15日・22日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

調整中です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

花粉対策!!

今日、一年ぶりに、メガネを購入。
残念な事に。
もう少しでつらい時期がやってきてしまうので…。
今年は、その前にしっかりと花粉対策を!!

さて、今から大江戸温泉物語に向かいます！
それにして、今日は風が強いですね〜!!



☆3月に『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!!

◇3月9日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容は、振り付けではなく、エアロビクスの基本動作、効率いい身体の使い方を３時間みっちり行い、上達法などをお伝えます。
◇キレイでしなやかに、そして、シャープな動きを目指したい方、ケガをしない身体を目指したい方、キレイな姿勢を目指したい方…
もちろん、インストラクターの方でも大丈夫です！
自分の技術を向上させたい方など…
是非、気軽に参加してくださいね〜(^-^)！

◇参加費・会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
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☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。

おとやトレーディング
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

15日・22日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/16(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

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