2014年06月
2014年06月29日
福井県イベント！
今日、福井県でエアロビクスのイベントをしてきました〜!!
いや〜！
久しぶりに楽しかったですね〜☆(^o^)☆
皆さんの笑顔がたくさん見れて最高でした!!
地元のインストラクターによる個性溢れるリード、デモンストレーションなど…終始、アットホームな感じが良かったです。
今日は、皆さんから『元気』を頂いたような気がします。
ありがとうございました。
また、来年も是非参加してくださいね!!
イェイ♪
【お知らせ】
☆『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で７月に開催します!!
◇日時：7月13日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容：振り付けではなく、エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
キレイで、しなやかに、そしてシャープな動きを目指したい方は是非一度参加してみてください！
今回は、フライトやサーキットに参加されてる方の為にルーティーン攻略法などもやる予定です。
◇お申し込み・会場や参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り１名。お早めに！
↓↓
info@kinyasugita.com
☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!
より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！
おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/
☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。
おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【7月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
12日・26日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
7/6(日)16:00〜
7/27(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【スキルアップ練習会】
サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
info@kinyasugita.com
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 20:30｜Permalink│
2014年06月26日
野外パーソナル
今日、自宅出張パーソナルの後に、野外パーソナルだったんですけど…
野外はやっぱり気持ちいいですね!!
土の上で動くと足にも負担が少ないし、伸びやかに動けます！
時々、練習する場所(環境)を変える事も大切なんですよ〜!!
身体の使い方、表現など…新しい発見があると思います。
さて、今週末は福井県でイベントです。
楽しみで〜す☆(^o^)☆
イェイ♪
【お知らせ】
☆『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で７月に開催します!!
◇日時：7月13日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容：振り付けではなく、エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
キレイで、しなやかに、そしてシャープな動きを目指したい方は是非一度参加してみてください！
今回は、フライトやサーキットに参加されてる方の為にルーティーン攻略法などもやる予定です。
◇お申し込み・会場や参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り２名。お早めに！
↓↓
info@kinyasugita.com
☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!
より美しく！機能的にスキルアップを!!
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この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！
おとやトレーディング
↓↓
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☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。
おとやトレーディング
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
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杉田欣也のオフィシャルサイト
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【7月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
12日・26日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
7/6(日)16:00〜
7/27(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【スキルアップ練習会】
サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
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《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。
杉田欣也のオフィシャルサイト
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 21:23｜Permalink│
2014年06月22日
トータルスキルアップ教室
今日、吉祥寺で健康向上企画主催の杉田欣也のトータルスキルアップ教室をしてきました〜♪
いや〜、皆さん、別人のように輝いてましたね〜!!
なりきるって大事！
そして、曲も大事！
今回のピアノの曲は本当に良かったです。
鈴木さん、ありがとうございました。
新しい表現を身に付ける為には、まずは、自分の動きを捨てる事。
そうする事で新しい動き・表現が自分の身体に入ってきます。
ただ、かなり勇気が必要ですけどね。
でも大丈夫です！
今までの自分の動きはそんな簡単に忘れませんから!!
今回は、ピアノの曲に合わせて短い振り付けをしました。指導風景なども。
もし良かったら？
チェックしてみてくださいね!!
↓↓
http://k3fitness.jp
【お知らせ】
☆『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で７月に開催します!!
◇日時：7月13日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容：振り付けではなく、エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
キレイで、しなやかに、そしてシャープな動きを目指したい方は是非一度参加してみてください！
今回は、フライトやサーキットに参加されてる方の為にルーティーン攻略法などもやる予定です。
◇お申し込み・会場や参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り２名。お早めに！
↓↓
info@kinyasugita.com
☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!
より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！
おとやトレーディング
↓↓
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☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。
おとやトレーディング
↓↓
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【7月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
12日・26日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
7/6(日)16:00〜
7/27(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【スキルアップ練習会】
サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
info@kinyasugita.com
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 16:53｜Permalink│
2014年06月17日
効率よく歩くには…
最近、ニューバランスにハマっちゃってます。
1400もめちゃくちゃ履きやすいんですけど…
初代M990の復刻モデルのアウトソールがまたいいんですよね〜!!
地面に吸い付く感じ。
色のバランスもいいし！夏にピッタリ！
オススメです(^-^)！
接地している面が安定する事で、体重移動がスムーズに…
なので、アウトソールって大事なんですよね〜。
あと、歩く時に…
『くるぶし』を意識すると足首の動きがよくなり効率よく歩けますよ。
【お知らせ】
☆『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で７月に開催します!!
◇日時：7月13日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容：振り付けではなく、エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
キレイで、しなやかに、そしてシャープな動きを目指したい方は是非一度参加してみてください！
今回は、フライトやサーキットに参加されてる方の為にルーティーン攻略法などもやる予定です。
◇お申し込み・会場や参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り２名。お早めに！
↓↓
info@kinyasugita.com
☆健康向上企画主催『杉田欣也のトータルスキルアップ教室』
お申し込みはお早めに!!
残り１名です。
↓↓
◇日時：6/22(日)13:10〜14:50(100分レッスン)
◇内容：エアロビクスやダキングなどの様々なダンスに必要とされる、しなやかで美しく魅せる動きを行うための身体の使い方を指導させて頂きます。
動きの表現(メリハリ・緩急)なども。何か発見があるはずです！
是非一度参加してみてください!!
◇参加料：3000円
◇定員：15名(先着順)
◇場所：イベントホール武蔵野2Ｆ(吉祥寺駅南口より徒歩8分)
◇申込み先◇
↓↓
健康向上企画公式サイト
↓↓
http://k3fitness.jp
☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!
より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！
おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/
☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。
おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【6月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
14日・21日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
調整中
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【スキルアップ練習会】
サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
info@kinyasugita.com
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 11:11｜Permalink│
2014年06月15日
ハッピー！ハッピー！
いや〜、
今日もハッピー！な気持ちに〜☆(^o^)☆
楽しいストレッチ『大江戸温泉ストレッチ』をしてきました〜!!
今週もたくさんのお子さんが盛り上げてくれましたよ〜♪♪
お子さんパワーは本当にすごいですね!!
ありがとうございました。感謝です。
ストレッチでハッピーな気持ちになれるって…なんかいいですよね。
そして、健康な身体に…☆
最後の写真は、看板娘のおしのさんです。
夏らしい着物がいい感じ♪
イェイ♪
【お知らせ】
☆『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で７月に開催します!!
◇日時：7月13日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容：振り付けではなく、エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
キレイで、しなやかに、そしてシャープな動きを目指したい方は是非一度参加してみてください！
今回は、フライトやサーキットに参加されてる方の為にルーティーン攻略法などもやる予定です。
◇お申し込み・会場や参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り２名。お早めに！
↓↓
info@kinyasugita.com
☆健康向上企画主催『杉田欣也のトータルスキルアップ教室』
お申し込みはお早めに!!
残り１名です。
↓↓
◇日時：6/22(日)13:10〜14:50(100分レッスン)
◇内容：エアロビクスやダキングなどの様々なダンスに必要とされる、しなやかで美しく魅せる動きを行うための身体の使い方を指導させて頂きます。
動きの表現(メリハリ・緩急)なども。何か発見があるはずです！
是非一度参加してみてください!!
◇参加料：3000円
◇定員：15名(先着順)
◇場所：イベントホール武蔵野2Ｆ(吉祥寺駅南口より徒歩8分)
◇申込み先◇
↓↓
健康向上企画公式サイト
↓↓
http://k3fitness.jp
☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!
より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！
おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/
☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。
おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【6月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』
14日・21日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
調整中
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
【スキルアップ練習会】
サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
info@kinyasugita.com
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。
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http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 17:15｜Permalink│
