肩こりの方には…

適度な運動とストレッチをオススメします！
という事で…
今日も楽しく大江戸温泉ストレッチをしてきましたよ〜☆(^o^)☆
浴衣姿で簡単ストレッチ！
今回もお子さんたちに助けられながら、本当にいい雰囲気で出来ました。
ありがとうございました。毎回感謝です。
終わった後に、一人のお子さんから『お疲れ様でした〜』の一言。
なんかうれしかったです。
さて、次回の大江戸温泉ストレッチは…
10/5(日)16:00〜です。
是非一度遊びに来てくださいね!!
楽しいストレッチタイムですよ♪
イェイ♪


【お知らせ】

☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月12日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
その他、サーキットやフライトのルーティン攻略法などもやります。
『しやなかに、そして軽やかに』をテーマに！
是非一度参加してみてくださいね!!
何か新しい発見があると思いますよ。

◇参加費や会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り２名です。お早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆デイリー・ザ・スキルアップ『杉田欣也のしなやかエアロ！スキルアップ・基本編VOL.1・2』が、おとやトレーディングより発売されました!!

より美しく！機能的にスキルアップを!!
魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！

おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/


☆杉田欣也のリアルフィットネスのＤＶＤ・ＣＤがおとやトレーディングより好発売中です!!
印象に残る！めちゃくちゃいい曲＆シンプルで見栄えする振り付け、フォーメーション、動きの魅せ方、メリハリや緩急の出し方、効率いい身体の使い方、スキルアップ指導法など…盛りだくさんの内容(74分間)となっています。
☆インストラクターの方や発表会などの演技指導をされてる方、ダンスエアロやエアロビクスが上手に踊りたい、キレイにしなやかに動きたい方など…かなり参考になると思いますよ。

おとやトレーディング
↓↓
http://0108.jp/

☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/5(日)16:00〜
10/19(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
↓↓
[e-mail]

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

柔軟性アップ！

昨日、金沢からパーソナルレッスンを受けに来てくれました。
ありがたい事ですね。

短時間の間にどんどん変わっていく感じが…
それは、一つづつのアドバイスに素直に聞いて動いてくれたからです。
いつの間にか、しなやかな身体へ、そして、バランス力・柔軟性も増したように思います。

素直な人は、成長が早い！
ちなみに、私の現役時代は素直じゃなかったので成長が遅かったですが…。

現役を引退してから分かる事の方が多い。

だからこそ、指導者は色々な視点からアドバイスをしていかないといけないと思うんですよね。
広い視野を持って！


【お知らせ】

☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月12日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
その他、サーキットやフライトのルーティン攻略法などもやります。
『しやなかに、そして軽やかに』をテーマに！
是非一度参加してみてくださいね!!
何か新しい発見があると思いますよ。

◇参加費や会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
残り２名です。お早めに!!
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おとやトレーディング
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おとやトレーディング
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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杉田欣也のパーソナルストレッチ
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

9/28(日)16:00〜
10/5(日)16:00〜
10/19(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチを港区・渋谷区・目黒区・品川区・世田谷区などを中心に活動中です。

杉田欣也のオフィシャルサイト
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フィットネスインストラクター
杉田欣也

パワーチャージ！

今日、レッスンと自宅出張パーソナルの合間に、ちょこっとパワーチャージを…(^-^)！
大崎駅近くにある、居木神社に行って来ました。
初めてだったんですけど、なんか静かでいいですね。
のんびり落ち着きます。
一瞬、時間の事を忘れる感じに！

さてと…
これから頑張ってきま〜す☆(^o^)☆
イェイ♪

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☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月12日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
その他、サーキットやフライトのルーティン攻略法などもやります。
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是非一度参加してみてくださいね!!
何か新しい発見があると思いますよ。

◇参加費や会場などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
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おとやトレーディング
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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杉田欣也のパーソナルストレッチ
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私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【9月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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詳しくは…
NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

9/28(日)16:00〜

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【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
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◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
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フィットネスインストラクター
杉田欣也

自分へのご褒美？

先日、モンクレールのダウンを…
たまには自分へのご褒美を〜？(^o^)？
今年は、昨年とは違い定番のデザインにしました。
何年も着れそうなので!!
いや〜、
モンクレールのダウンは本当に質がいい！
だから好きなんですよね♪
う〜ん、でも最近高すぎだと思いません…？
値上がりが止まりません。
まぁ〜、
明日からまた頑張りま〜す☆(^o^)☆
イェイ♪

【お知らせ】

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◇日時：10月12日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
その他、サーキットやフライトのルーティン攻略法などもやります。
『しやなかに、そして軽やかに』をテーマに！
是非一度参加してみてくださいね!!
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魅せるために必要な身体の使い方、キレイでしなやかに動くには？…など短期間でスキルアップする方法・上達法が収録されています。その他、振り付けの指導・オリジナルストレッチなども入っています。
この二枚のDVDは指導者だけでなく、スキルアップしたい方にもオススメです！是非ご覧になってくださいね〜☆(^o^)☆
身体に負担の少ない動き『素直なからだ』を一緒に目指していきましょう！

おとやトレーディング
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おとやトレーディング
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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杉田欣也のパーソナルストレッチ
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【9月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

9/28(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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【スキルアップ練習会】

サーキットやフライトに参加されてる方でスキルアップしたい方、エアロビクス動作をスキルアップしたい方は是非参加してくださいね♪
詳しい日時や参加費などはこちらまでお願いします。お気軽にご連絡ください。
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校・戸塚
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フィットネスインストラクター
杉田欣也

明日が誕生日…

さて、いくつになるんでしょう…？

最近思います。
身体はやっぱり正直ですね…。
これからは、さらに身体の使い方を考えていかないといけないなぁ〜と思っています。
もちろん仕事の内容もそうですけど…
身体のケアも…(^-^)。

という事で…？
今日は久しぶりの焼き肉♪
いや〜
ここのハラミがめちゃくちゃ美味しいんですよ〜!!
でも、食べ過ぎに注意ですね〜☆(^o^)☆
イェイ♪

【お知らせ】

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◇日時：10月12日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作・効率いい身体の使い方の習得を目指して３時間みっちり行います。
その他、サーキットやフライトのルーティン攻略法などもやります。
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【9月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返りバランスストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

9/28(日)16:00〜

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