股関節ストレッチ・しなやかでケガをしない身体へ・戸崎圭太さん！

今日、戸崎圭太騎手の出張パーソナルストレッチ＆トレーニングだったんですけど…
以前の股関節ストレッチは、ただ前に倒れるだけだったんですけど、背中が丸くならず骨盤を立てた状態でしなやかに出来るようになってきました。
ツボストの効果にちょっとびっくり!!
戸崎さんの場合は毎週出来てのもあるんですが…

彼は毎週忙しい中、野外トレーニングやストレッチ＆体幹トレーニングと本当に真面目に頑張っています。
しなやかでケガをしない身体を目指して！
だから、勝って欲しい。でも競馬は難しい。

今週末のレースも戸崎さんらしく頑張ってくださいね〜‼︎ファイト＼(^o^)／

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…
↓↓
杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com


【お知らせ】

☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月8日(日)13:3016:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

21日・28日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

スポーツの秋・大江戸温泉ストレッチ！

いや〜
今日の大江戸温泉ストレッチも楽しかったで〜す♪♪
最初は微妙な感じだったんですけど…
途中で外国人の方となぜか一緒にダンスを〜？？
そこから一気にいい雰囲気に＼(^o^)／
まさに、助っ人外国人！
本当にありがとうございました。
今日も感謝です。
そして…
おしのさん、お疲れ様でした。
また次回よろしくお願いします。

さぁ〜
スポーツの秋ですよ〜
一緒に身体を動かしていきましょう!!

さて、次回の大江戸温泉ストレッチは…
10/22(日)16:00〜です。
是非一度遊びに来てくださいね♪みんなで楽しく盛り上がりましょう＼(^o^)／イェイ♪


【お知らせ】

☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月8日(日)13:3016:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
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◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

21日・28日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

大阪なんばイベント☆マリアス・アロマミスト！

今、大阪出張からの帰りなんですけど…
いや〜
大阪は活気がありましたね＼(^o^)／
食べ物も安くてめっちゃ美味しかったですよ〜♪♪

今回、なんばマルイ店でマリアスのイベントにインストラクターの八田宣子さん、中島均子さんが忙しい中遊びに来てくれました♪
本当にありがとうございました…。感謝。
二人とも久しぶりに会ったんですけど元気で良かったです!!
お互いに楽しく頑張っていきましょうね☆(^o^)☆

そして…
明日16:00〜大江戸温泉ストレッチです。
張り切って頑張りたいと思いま〜す(^-^)！


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☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月8日(日)13:3016:30(3時間)

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フライトやサーキットの対策法も行います！
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
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【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

21日・28日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

9/24(日)16:00〜
10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

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杉田欣也

ハムストリングス・腸腰筋の緩ませストレッチ・ツボスト！

今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導だったんですけど…

今回２回目の前後開脚ストレッチで…
こんなに床との差がなくなり、背筋も伸びるとはビックリです!!
本人もかなり喜んでました＼(^o^)／
ハムストリングスと腸腰筋を緩ませたからなんですけどね！

今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのパーソナルストレッチ指導でした。
アロマミストの効果もかなり！

身体に無理なく柔らかく…それが、ツボストです！

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身体は必ず変わります！


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◇日時：10月8日(日)13:3016:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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21日・28日

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9/24(日)16:00〜
10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導！

今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ＆トレーニング指導でした。
このお客様は運動不足を解消して、身体を引き締め、ケガをしにくい身体へ…が希望です。
まだまだ、これからという感じですけど…
やる気はめちゃくちゃあります！
だから、なんとかしたい！
次回もまた楽しく頑張りましょうね＼(^o^)／
お疲れ様でした。
宿題を忘れずに…(^-^)！
あっ、靴下ありがとうございました。

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身体は必ず変わります！


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◇日時：10月8日(日)13:3016:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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21日・28日

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9/24(日)16:00〜
10/22(日)16:00〜
10/29(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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