お尻トレーニング・ケガなく無理なくヒップアップするには〜(^｡^)☆

最近、お尻トレーニングが流行ってますけど…
お尻トレーニングというより、ヒップアップが一番大切ですよね？
ケガなく無理なく
ヒップアップする為には…
普段からの姿勢・お尻への意識・身体の引き上げ。
そして…
Ｔバックです！
私はＴバックを履いて20年以上かな…(^o^)？

あと…
このミニボールを使ってのお尻トレーニングもヒップアップにはなかなかいいですよ！
是非試してみてくださいね〜☆(^o^)☆


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com

☆初回お試しコースあり！

【お知らせ】

☆3月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：3月18日(日)13:30〜16:30(3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

17日・24日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

3/4(日)16:00〜
3/25(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

子供は元気いっぱい！楽しいストレッチタイム！

いや〜
今日の大江戸温泉ストレッチも楽しかったです＼(^o^)／
今日はお子さんたち中心の参加でしたが…
最後まで楽しい雰囲気で良かったです!!
本当にありがとうございました。感謝です。

それにしても…
子供は元気いっぱいでいいですね〜☆(^o^)☆

そして…
看板娘おしのさん、お疲れ様でした。また次回よろしくお願いします。

さて、次回の大江戸温泉ストレッチは…
3/4(日)16:00〜です。
是非一度遊びに来てくださいね。みんなで楽しく盛り上がりましょう＼(^o^)／イェイ♪


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3/4(日)16:00〜
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無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
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TAP THE BEST SHOW 2018

先日、TAP THE BEST SHOW 2018
を観に行ってきました〜！
いや〜
タップのイメージが変わりましたね！
そして…
HIDEBOHさんの動き、音、演出、しゃべり…すべてが素晴らしかったです!!
感動をありがとうございました＼(^o^)／

あんな風に動けてしゃべれたらいいのになぁ〜☆(^o^)☆


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17日・24日

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詳しくは…
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042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/25(日)16:00〜
3/4(日)16:00〜
3/25(日)16:00〜

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
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プライベートスタジオでしなやかな身体・なめらかな動きへ！

先日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導だったんですけど…

いや〜
かなり柔らかくなりましたね＼(^o^)／
力なく！しなやかな動きに♪
本人もびっくり〜(^o^)！ツボストの効果ですね！

身体に無理なく柔らかく…それが、ツボストです。

今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのツボストでしたから、アロマの香り効果も！
また次回も楽しく頑張っていきましょう！
よろしくお願いします。

ケガなく、しなやかな身体・なめらかな動きへ！

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17日・24日

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2/25(日)16:00〜
3/4(日)16:00〜
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大江戸温泉ストレッチ！めっちゃ、楽しいぐるぐるジャンケンタイム＼(^o^)／

今日の大江戸温泉ストレッチ＼(^o^)／
知り合いの方に写真を送って頂きました。
ありがとうございました。
冷静に見ると、すごい表情してますね〜！(^o^)！
毎回、ぐるぐるジャンケンタイムは盛り上がるんですよね〜!!
今日もたくさんのご参加ありがとうございました。
感謝です。

さて、次回の大江戸温泉ストレッチは…
2/25(日)16:00〜
3/4(日)16:00〜
3/25(日)16:00〜

是非一度遊びに来てくださいね♪
みんなで楽しく盛り上がりましょう＼(^o^)／
イェイ♪


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17日・24日

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NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/25(日)16:00〜
3/4(日)16:00〜
3/25(日)16:00〜

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