☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com
☆初回お試しコースあり!
【お知らせ】
☆6月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!
◇日時:6月10日(日)13:30〜16:30(3時間)
◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【6月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
16日・23日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
6/17(日)16:00〜
6/24(日)16:00〜
7/1(日)16:00〜
7/29(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
2018年05月
2018年05月27日
梅雨時期にぴったり!笑顔で楽しくリフレッシュ!大江戸温泉ストレッチ!




いや〜
今日の大江戸温泉ストレッチも楽しかったですね〜☆(^-^)☆
かなり苦戦しましたが…
小さなお子さんたちや海外の方の参加があり、後半にはいい雰囲気に〜(^。^)!
知り合いの方の参加もあり、心強かったです。
本当にありがとうございました。
毎回感謝です。
そして、看板娘おしのさん、今日もお疲れ様でした。また次回よろしくお願いします。
さて、次回の大江戸温泉ストレッチは…
6/17(日)16:00〜です。
是非一度遊びに来てくださいね。みんなで楽しく盛り上がりましょう(^。^)!イェイ!
iPhoneから送信
kinya_sugita at 18:00|Permalink│
2018年05月20日
京都でのんびり〜☆(^。^)☆





京都はやっぱりいいですね!
少しの時間でしたが…
のんびり出来て良かったです(^-^)!
こういう時間は大切ですね〜。
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こういう時間は大切ですね〜。
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◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
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【6月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
16日・23日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】
5/27(日)16:00〜
6/17(日)16:00?〜
6/24(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね♪(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
フィットネスインストラクター
パーソナルトレーナー
杉田欣也
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kinya_sugita at 18:33|Permalink│
久しぶりの京都!リフレッシュ&パワーチャージ\(^o^)/








いや〜
久しぶりの京都♪
緑がキレイで癒されました☆(^o^)☆
少しの時間でしたが…
リフレッシュ&パワーチャージが出来ました!!
こういう時間に感謝ですね…。
また明日から楽しく頑張りま〜す\(^o^)/
イェイ♪
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16日・23日
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5/27(日)16:00〜
6/17(日)16:00〜
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杉田欣也
kinya_sugita at 17:45|Permalink│
2018年05月15日
プライベートスタジオで股関節・前後開脚ストレッチ!ツボスト効果!




月一回のパーソナルでも効果あり!
今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導でした。
以前より、股関節ストレッチの時に骨盤が立つようになりましたね!!
今日も最初に身体のバランスを整えてから…
股関節・前後開脚ストレッチのツボストを!
凝り固まった筋肉を少しずつほぐしていき…
最後の方には、力みなく、しなやかな身体へ!
本人も全身が伸びた感じで気持ちいいです〜と。
良かったです\(^o^)/
それにしても…
彼女は本当に努力家です
月一回のペース(約一年)でこんなに柔らかく!
継続は力なりですね。
また次回も楽しく頑張っていきましょう☆(^o^)☆
今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのツボストでしたのでアロマの力もありますね。
身体に無理なく柔らかく…それが、ツボストです。
☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…
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私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【6月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
16日・23日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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5/27(日)16:00〜
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kinya_sugita at 22:37|Permalink│
2018年05月06日
ハッピーな気持ちに\(^o^)/大江戸温泉ストレッチ!



いや〜
今日の大江戸温泉ストレッチ!も楽しかったで〜す!!
前半はほとんど反応がなかったんですが…
途中で小さなお子さんたちが集まってきてくれて一気に空気が変わり、楽しいストレッチタイムとなりました!!
良かったです☆(^o^)☆
終わった後はハッピーな気持ちに〜♪♪
今日も本当にありがとうございました。感謝です。
そして…
看板娘おしのさん、お疲れ様でした。また次回よろしくお願いします。
さて、次回の大江戸温泉ストレッチは…
5/27(日)16:00〜です。
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◇日時:5月13日(日)13:30〜16:30(3時間)
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12日・27日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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詳しくは…
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【大江戸温泉ストレッチの日程】
5/6(日)16:00〜
5/27(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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《主な活動場所》
◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
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kinya_sugita at 17:33|Permalink│