2018年08月
2018年08月26日
9月スキルアップクラスのお知らせです(^｡^)！
9月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』のお知らせです。
10名限定！
☆日時：9月16日(日)13:30〜16:30 (3時間)
☆内容：エアロビクスの基本動作や身体に無理のない動き方・素直なからだ！
どうしたら人より上手に見えるか？目立つ事が出来るか？しなやかにキレイに動くには身体のどこを意識すればいいのかなど盛りだくさんの内容となります。フライトやサーキットの対策法も行います。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
☆会場・参加費など…
↓↓
杉田欣也のパーソナルストレッチ
http://www.kinyasugita.com/
http://www.kinyasugita.com/
初回お試しコースあり❣️
【お知らせ】
☆9月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！
◇日時：9月16日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【9月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
15日・22日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
9/9(日)16:00〜
9/29(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
【お知らせ】
☆9月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！
◇日時：9月16日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【9月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
15日・22日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
9/9(日)16:00〜
9/29(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 22:14｜Permalink│
2018年08月21日
ストレッチにはゆとりが大切！月一回のパーソナルストレッチでも効果あり・開脚ストレッチ！
月一回のパーソナルでも効果あり‼️
今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導でした。
いや〜
かなり前後開脚ストレッチに余裕が出てきましたね〜😃‼️
股関節ストレッチの時も骨盤が立つようになりましたし〜😊✨
今日も最初に身体のバランスを整えてから…
股関節・前後開脚ストレッチのツボストを。
凝り固まった筋肉は少しずつ緩んでいき…
しなやかな身体へ
本人も全身が伸びた感じで気持ちいいです〜と。
良かったです😉✨
それにしても…
彼女は本当に努力家です。
月一回のペース(約一年)でこんなに柔らかく！
継続は力なり。
また次回も楽しく頑張りましょう〜😁‼️
今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのツボストだったので、アロマの力も‼️
身体に無理なく柔らかく…
それが、ツボスト です😁👍✨
☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️
【お知らせ】
【お知らせ】
☆9月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！
◇日時：9月16日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【9月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
15日・22日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
9/9(日)16:00〜
9/29(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 16:06｜Permalink│
2018年08月12日
毎回違う展開に！それが大江戸温泉♨️ストレッチ！ハッピーな気持ちに！
大江戸温泉♨️ストレッチ❣️
いや〜
今日の大江戸温泉♨️ストレッチも楽しかったですね〜😆✨✨
途中から海外の方たちに一緒に踊って盛り上げて頂きました‼️
毎回読めない展開なんですけど…
それが大江戸温泉♨️ストレッチの魅力なんでしょうね。本当に感謝しかありません。
今日もたくさんのご参加ありがとうございました。
そして…
看板娘おしのさん、お疲れ様でした。
また次回よろしくお願いします。
さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…
9/9(日)16:00〜です。是非一度遊びに来てくださいね。
みんなで楽しく頑張りましょう🤗✨ イェイ❣️
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️
【お知らせ】
☆8月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！
◇日時：8月26日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【8月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
18日・25日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
9/9(日)16:00〜
9/23(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 17:39｜Permalink│
2018年08月11日
久しぶりに愛知県の実家に！元気が1番〜(^｡^)！
今日、久しぶりに愛知県の実家に…
みんな元気そうで良かったです！
やっぱり、元気が1番ですね😊✨
やっぱり、元気が1番ですね😊✨
さて明日からまた楽しく頑張りま〜す😄👌✨
イェイ❣️
明日、12(日)16:00〜
大江戸温泉♨️ストレッチがあります。
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️
【お知らせ】
☆8月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！
◇日時：8月26日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【8月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
18日・25日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
8/12(日)16:00〜
9/9(日)16:00〜
9/23(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 16:05｜Permalink│
2018年08月05日
楽しく身体を動かして美ボディに‼️夏の大江戸温泉♨️ストレッチ❣️
夏の大江戸温泉♨️ストレッチ❣️
いや〜
楽しかったですね〜🤣💨💨
みんなで身体を動かすって気持ちいい〜😆✨✨
今日は学生の男の子たちや女の子たちにたくさん盛り上げてもらい、本当に助かりました。
毎回ハラハラしますが…
毎回ハラハラしますが…
素晴らしい助っ人でした‼️
ありがとうございました。
ありがとうございました。
感謝です。
そして、今日も看板娘おしのさん、お疲れ様でした。
また次回よろしくお願いします。
さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…
8/12(日)16:00〜です。
是非一度遊びに来てくださいね‼️みんなで楽しく盛り上がりましょう〜🤗✨ イェイ❣️
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️
【お知らせ】
☆8月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！
◇日時：8月26日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【8月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
18日・25日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
8/12(日)16:00〜
9/9(日)16:00〜
9/23(日)16:00〜
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)
《主な活動場所》
◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 17:36｜Permalink│
